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热敷文字图片

发布时间:2023-09-09 17:52:09

如何对眼睛进行热敷

冷敷和热敷对眼睛的作用各不相同,适合于不同症状。
冷敷可以促进眼睛周边皮下血管的收缩,可以降低血管的含氧量,减少组织液体的渗出,能够有效的起到缓解眼睑水肿的症状,也可以用于眼睑外伤早期的治疗。
热敷的主要目的是使血管扩张,促进炎症吸收,减轻疼痛,促进局部血液循环,促进瘀血的吸收消散,增加局部营养。
眼皮热敷可以考虑用毛巾热敷,也可以使用小的热水袋。如果是干眼症治疗,需要眼皮热敷,也可以考虑蒸汽眼罩等等。眼皮热敷的时候,一定要注意温度不能太高,通常考虑40℃-45℃之间。否则就容易导致眼皮皮肤的灼伤,每次持续十几分钟,一天两次。
(1)干热敷法:用热水袋或能耐高温的瓶子,装满热水,用纱布或干净毛巾包裹在外面,将其放在需作热敷的眼部,温度一般在40度左右(注意温度适中,避免烫伤),每次热敷15-20分钟,每日2次。
(2)湿热敷法:准备干净的毛巾,折叠成7-8厘米大小,把毛巾块用热水浸透,拧干,闭上眼睛,把毛巾块直接放在眼睑皮肤上,注意温度适中,以免烫伤,每次15-20分钟,每日2次。或把热水倒入一敞口杯中,眼部置于杯口上方,用热气熏蒸眼部。
除了热敷,保护眼睛还可以试试:
冷水洗眼法
清晨起床后,坚持用冷水洗脸洗眼。首先将双眼泡于冷水中1~2分钟,然后再用双手轻搓面部与眼肌20-40次。此法长期坚持效果良好。
中药养眼法
枸杞子、草决明各15克,菊花5克,沸水冲泡当茶饮,每日1剂,有滋补肝肾、清肝明目之效,且有降低血压的功效,可经常饮服。经常服些杞菊地黄丸亦有治疗和调养老花眼作用。
食补养护眼睛
中医认为,老花眼是肾水亏损,精血不足引起的。通过食补可防治老花眼。老年人可以多吃点黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等熬汤或者煮粥食用。还要注意多摄取富含维生素A、B的食物。如猪肝等动物内脏、豆制品、蛋类、绿叶蔬菜、胡萝卜、南瓜、核桃、荔枝等。不饮或少饮烈性白酒,少吃燥热辛辣刺激性食品。

② 肌肉拉伤如何快速恢复

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