失眠幽默图片文字

❶ 失眠发朋友圈的句子与图片

失眠发朋友圈的句子与图片如下：

1、很喜欢冷漠的歌，不知不觉听了半夜，越听越睡不着，伤感音乐寂静的夜。

2、失眠，伤感弥漫了整个脑海，好久没有这样，把从自己记事的那天起，发生的大小事，点点滴滴，在脑袋里清楚的像在放电影，突然对一切不抱有任何幻想，觉得这都是老天安排好的，我们只是按着原有的框架去填充，去完成，然后各自精彩。

3、 失眠伤感，真的想我的老家了，我的根，我童年最快乐的地方!太多太多美好的回忆，和太多的家人邻居还有小伙伴们，记忆是那么清晰那么快乐，永远也回不去永远也不会忘记的老家，我的快乐老家。

4、据说，喜欢双腿夹被子或是夹着喜欢的人睡觉的人，就是那种喜欢抱着东西睡的，表面大大咧咧内心却是伤感的，脾气虽然不太好但心地足够善良，心特软。

5、 妹的，最讨厌晚上下雨了，灯一关、闭上眼睛，就老会想一些伤感的事情，唉，今晚又睡不着了。

6、 一如既往简单的夜晚，没有任何的杂乱声，特别的安静，却是在失眠的状态度过此时此刻的每一分钟，似乎自己心里那一丝丝情绪却没有往常那样梳理的平静条理，貌似于此时此刻内心深处又恢复到了原位，那么的伤感与忧愁，嘴巴不善于表达、一切还是喜欢用心来感受。

7、 又睡不着，最近会莫名的伤感，想想过去，想想未来。模糊的过去，未知的未来。

8、 睡不着，不想睡，好烦，好累啊。其实有的时候真的好想卸下伪装大哭一场释放一下自己的内心，真的只是有时候。越来越害怕黑夜，越来越害怕安静，真的一分钟都不想让自己停下来。越来越伤感了，唉!可能是最近发生了太多离奇的事情了吧。

❷ 失眠的句子微信朋友圈 朋友圈失眠的图片说说

1、晚了失眠了喝了奶茶失眠大概只有我一个人。

2、晚上，我还是不能喝奶茶，但我又喝了一大杯持续的失眠，一直觉得身体很空却睡不着。

3、喝奶茶会失眠，以后只能喝白开水。

4、今晚我喝了一杯叔叔的奶茶，一直数到现在。每次喝奶茶，我都会失眠，但我是如此的任性。

5、喝了一段时间的奶茶，一直喝奶茶真的失眠了。

6、由于晚上喝奶茶，我现在看着窗外的风景，严重失眠。

7、一杯奶茶，失眠到现在，老了老了，害怕以后不敢喝奶茶。

8、喝奶茶从不失眠的明星们终于在今天清晨意识到奶茶失眠的悲哀。

9、我真的接受了。早上10点的咖啡和下午5点的奶茶会让我整晚睡不着觉。

10、我认为我受到了时事的影响。刚才我突然想起昨天喝了一瓶奶茶。对于一个不喝奶茶就睡不着觉的人来说，现在醒来有点太晚了。

11、经过多年的晚上喝一点现在有点睡意都没有了，收回喝奶茶不失眠的傻话。

失眠搞笑朋友圈说说

12、我再也不会在晚上偷偷喝奶茶了，那真的会失眠。

13、我宣布从今天起我再也不喝奶茶了！不是因为我怕胖，而是因为我睡不着。

14、喝奶茶之前，我以为奶茶会让我发胖，没想到奶茶会让我失眠！超清晰！超清晰！我太困难了。

15、为什么喝奶茶会失眠？我今天早上四点钟睡着了吗。

16、我再也不喝奶茶了，我知道奶茶会导致人们失眠，为什么我喝了骨头在晚上睡不着哭哭。

17、就是因为喝了这个我才睡不着。因为喝了奶茶，我好像真的睡不着觉。

18、喝奶茶吃火锅会失眠，失眠会胡思苦想，抑郁一阵子。今天我还是要看日出才能入睡。

19、终于体会到了别人嘴里说喝奶茶失眠有什么感觉。

20、真的想戒奶茶，就是戒不了，喝了奶茶就失眠了。

21、不得不承认，已经到了喝奶茶的年龄就会失眠，也就是老了。

22、很久没有失眠到了天亮，每天晚上喝奶茶都会失眠，真的醉了。

喝奶茶发朋友圈的句子

23、我在下午五点的时候喝了奶茶，但是仍然失眠，只能在早上喝完奶茶之后。

24、我真的不能在睡前喝奶茶香也不行我失眠睡不着感觉好匆忙。

25、我从十点睡到十二点。我完全睡不着觉。购买蒸汽拖把和扫地机。你不应该喝奶茶。

26、我发现晚上喝奶茶和咖啡会导致失眠，不是因为什么特殊的因素，而是因为尿频和尿急导致失眠。

27、我可能很长时间没喝奶茶了，睡不着觉，好好享受自己的美丽。

28、因为喝奶茶失眠症的第二次我记得，奶茶让我情绪高涨哦，这虚假的幸福。

29、晚上喝奶茶真的很可怕，这一点还失眠我已经发誓今天要早点休息。

30、昨天下午6点我没有第一次喝一杯奶茶，为什么还会失眠，后果这么大？平时闭上眼睛就能睡着，失眠真的好疼，下午5点以后不敢喝奶茶。

31、每次喝奶茶，我都会失眠，从来没有让我失望过。

32、我终于发现自己失眠的原因是喝奶茶啊，为了活下去，决心要戒掉它，真是喝了一次失眠症。

33、一个人应该有一个底线，比如他知道喝奶茶不应该贪失眠。

❸ 关于失眠的说说和配图：睡不着就来看这些说说

失眠是知道别人独睡时自己不该独醒，是渴望进入梦境而又不能成眠，是对活着和还将继续活下去的恐惧，是懵懵懂懂熬到天明。以下是我分享给大家的关于失眠的 说说 和配图，这些失眠的图片包括带字唯美的、图片说说 短语 句子 、可爱卡通动漫的、搞笑的，半夜失眠的亲不妨来看看这些有关失眠的图片可能还会治疗失眠哦！

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1. 我也好像把那段记忆尘封，让他从来都没有发生过，可是我努力了很久慎码肢却做不到。我要多久才能释怀，多久我才能不这么痛，不在这样的夜晚，一次又一次的失眠。

2. 又一次失眠了，因为你，因为你那句漫不经心的开玩笑，对，你是说你不知道，你是说开玩笑，可你不知道我是抱着想和你好好，认真聊天谈心的态度去和你认真的说每句话!

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3. 难道我又我又失眠了，不可能我又我又失眠了，可是真的真的失眠了，这一种feel，我又真的真的失眠了哦!又一次失眠了，就算这样讲有一点荒谬，谁在乎喔～

4. 失眠了!记得十几年前刚刚来广州艰苦创业的时候，往事历历在目，记忆犹新!转眼间春秋过去了，一路走来是时候又一次静下心来静静地思考一下我的人生啦!

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5. 我想我可能真的无法自拔的爱上你，无论何时都会想起你，却又不敢去打电话，去发信息，对你也很愧疚，一直给不了你想要的，对你，我深爱着，我会努力改掉坏脾气，让你更开心，更幸福，给我时间我会慢慢改变，又一次失眠想起了很多事情，想起了你……

6. 又一次失眠，很难受。又一次怀念小时候的旧时光，我真的是个很爱回忆和怀念的人。明天还是得继续…

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7. 又一次发烧了，半夜睡不着，失眠，艰难地翻来覆去，在十月的早晨被冷醒。不想去上班……

8. 早上好，你还好吗?昨晚睡得好吗?早上冷出门慢点!呵呵…昨晚上我又一次失眠了!正晚上翻来覆去睡不着，就是睡着了!脑子里全是你丫的，你赖皮的样子，你把我气得半死，而你高兴地样子。

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9. 万分难熬的一个夜 终于又一次彻底失眠了 厌恶也厌倦了谎言。

10. 春节 ，这一年眼看又要结束了。每天觉得很慢，一年却那么快。又一次失眠了，那些年，那些人，那些画面，一幅幅出现在眼前，回忆如潮水似涌来……此生，错的，对的，都慢慢过去 唯情 多少次忘 ，放，却总念念难忘……不思量，梦来乱 无法摆脱 何处安放 罢了 随心永伴。

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11. 昨夜我失眠了，沉寂的黑夜，孤冷的破晓，窗外沉闷的 雨水 坠落声，跟着那节拍的韵律，一遍遍敲击模核着我的心房。

12. 在这世上，没有一样感情不是千疮百孔的。

宽世13. 有些人，留与不留，都是离开。

14. 有些话，说与不说，都是伤害。

15. 有些东西已经回不去了，当初的感觉已经没有了。 >>>

>>>下一页是失眠说说心情短语带图片

❹ 失眠图片带字可爱图片（失眠就是个与神有关的疾病）

中医里有句古话，叫作“ 神为形之主，形为神之宅 ”。什么意思呢？就是说，人这一堆肉啊骨头啊，为什么能活动呢，就是因为有“神”。神包括了精神、包括了思维、包括了情绪等东西。

简单的说，活人不同于尸体，多了的就是这么个神。要是一晚上睡不好，第二天人家就会说你，怎么“看着没神啊”怎么“精神不足啊”，所以， 失眠就是个与神有关的疾病！

假设我们身体是个机器，那么他的运作就得靠神来操办。是的，在这里就把神理解为人好了。人要休息，要有房子，房子就是形体，形体的主人就是神。

神如果休息得好，第二天就能显出精力来，休息得不好，第二天就没精神。 神到点了却不能休息，我们整个身子、整个人就会跟着兴奋、睡不着——这就是失眠！

血虚型

现在我们知道了，失眠就是神不能回家休息！是的，你会觉得困倦，是因为神正在回家的路上，你睡着了，就是神休息了。那么为什么神会不能回家休息呢。 有两方面问题：休息场所的问题，以及神自身的问题。

咱先讲讲休息场所的问题。说这神累了一天回来，往床上一躺，哎呀，这床又小、又硬，这么难受！怎么能休息！ 这床，就是中医说的血（心血）。

中医讲血能养神，神要靠血来养，血不足的人，这床就小，就养不了神！这就是血虚失眠。血虚失眠什么表现？往往是难以入睡，即便睡了也容易醒——可不呗，床那么小，翻个身就掉下来了，神能休息得了么。

血虚的人往往全身可见阴血不足的表现，比方说，脸色不好看，黄黄的（萎黄），嘴唇、舌头颜色比较淡，指甲盖也偏白。人比较瘦，时不时有点头晕。

女性月经量比较少、颜色也比较淡，严重的跟洗肉水差不多。脉搏比较细。这些都是血虚的表现症状，大家可以看看，自己有没有。

那么什么原因会导致血虚呢？除了先天生来体质不好外， 后天补充不足以及各种消耗，都可以大致血虚。

比方说有的女孩子爱美，要减肥！要瘦腰！于是开始节食，肉是免谈了，菜量都是按叶片计算，活活瘦的跟个仙鹤似的。脸色也不好了，月经也不好了。

姐们！这是血虚啊！身体该有的营养物质都没有，你怎么养生，怎么养神啊！该胖就得胖，就是这么个体质，非瘦下来，这就是违反生命要求了。

这是补充不足导致的血虚。那么消耗过度呢？

直接看到的出血是一种消耗，比如女性月经过多。中医说月经是气血充盈才会来的，倒过来说，来了月经会伤血。

正常的月经量身体可以承受，不会生病，但过多的量——不论是一次量过大，还是单次量不大但经期时间长、或者一月多次行经——则会耗血导致血虚。曾见有的患者，一来来十几天，又提前十天来，基本上一个月都在出血了。 血虚得不成样子。

此外，直接的消耗还包括献血。中医认为血是人体精华物质生成的。 好不容易生成了血，你献出去，这是很损身子的，所以献血是很伟大的事儿。

有人说每次献血前后都会体检，很正常。那当然，你的身体在消耗元气来补充损失的血，元气还足当然正常，但元气这种东西，宁可多不可少啊，存着长寿呢。献血献爱心是好事，但量力而行，别总献。

最后需要注意的一点！看不到的耗血， 中医行话叫“暗耗阴血”——就是说你身体里有些后台运作的程序，在偷偷摸摸地消耗你的血。

什么后台程序呢，最典型的就是“动脑子”，包括思考事儿、读书什么的。“这事儿耗费我多少心血！”——看到了吧，百姓都知道的道理。

动脑子需要更多的补充，这些补充，中医认为就是靠血一类的物质进行补充的。 因此动脑子虽然没看到明显的出血，却会暗地里消耗许多阴血。读书读得“呕心沥血”，厉害吧。

这一点在现代人中尤为突出，当今脑力劳动者经常用脑、还强压力下超负荷用脑，特别容易出现心血不足的。

那么血虚失眠了怎么办？当然补血了！中医补血的方法有很多，找大夫开药调理，自己或者大夫帮你通过针灸、按摩刺激穴位，以及食疗，等等。

最好的当然是找大夫调理了，中医大夫能给您量身定做一个方子，效果最好。但从自个儿操办角度来讲，食疗是很不错的方法。中医讲究“以形补形”“阴之五宫，本在五味”，像血这样的有形物质，通过进食来填补的效果要比刺激穴位的效果更好。

猪心酸枣仁汤

组成：猪心1具，茯神15g，酸枣仁20g，远志10g，推荐加灵芝10g，可以更好的安神养神，不过口味会变苦些。

做法：先把酸枣仁洗净、打碎了（酸枣仁中药店有卖，有的又称炒枣仁，买药的时候可以让药店帮忙打碎了，如果忘了，回来自己用锤子打也行）。

冲洗下茯神、远志、灵芝。把猪心剖了，洗干净，然后跟药材一起，放砂锅里，加水，炖。先大火烧开，然后转文火炖到猪心熟透了就行了。用电饭煲也可以。自己加盐等调料。

食用 ：吃猪心、喝汤。药材可以扔了。一周吃两到三次，或者连吃几日。

小贴士 ：最好拿调料包把药材包起来再下锅，不然到时候炖完不好去除药材。另外，调料包不要太小，药材吸水以后会变大的。

注意 ：高血药、冠心病、高脂血症患者慎用，或者咨询中医大夫。消化功能不好的请将猪心炖烂点，或者多喝汤。

需要说明的是，如果有月经不调等或明显或暗耗的耗血情况存在，要及时就医诊治，或者调整作息、工作！不然这儿补那儿出，效果不好的。

心脾两虚型和阴虚型

与血虚型失眠类型类似的有两种，一个是心脾两虚的失眠，一个是阴虚火旺的失眠。

先从心脾两虚说起，中医称脾胃为“后天之本”，就是说除了你先天带来的营养精华以外，其他通过饮食等吸收来的东西，都成为“后天之物”。

我们后天吃下的饮食，要被吸收，变成能量， 这就要靠脾胃去腐熟、运化后天的物质能变成营养，全靠脾胃，脾胃是个大本营，这就叫后天之本。

心脾两虚型

心血虚的人很容易变成心脾两虚，为什么呢。一方面我们上面讲了，很多脑力劳动者会暗耗心血，但是脑力劳动同时还有个特点就是会影响脾胃运作， 行话叫影响脾胃气机，“思则伤脾”。

很多人应该都有这样的经历，快到饭点了，但碰到个难题得想办法解决，想着想着就不想吃饭了，“废寝忘食”，这就是伤了脾的气机了，或者有时即便还有饥饿感，也会想想算了，饿一饿先办完事儿好了，这也伤脾胃。

到点不吃饭（不仅是忙得没空吃，还包括过分节食减肥）， 就得耗气，脾胃就在透支。

吃饭没规律，这脾胃就要崩溃了，你是闹哪样？到底要吃不吃？！算了撒手不管了，于是虚了。脾一虚，这吸收营养的能力就弱了，更没有东西来补充小号的心血了。 这也就成了一个心脾两虚的局。

心脾两虚的失眠，除了不容易入睡外，还睡得特别浅，有点声音就容易醒。另外伴有疲劳、乏力、肢体酸软，抵抗力差容易感冒，健忘，面色黄，嘴唇、指甲颜色淡，经常一副有气无力的样子。

还有食欲不振，不想吃，吃了又不大能消化，大便不大成形，吃点凉的就容易拉肚子，舌头颜色比较淡，但是舌苔比较厚，水汪汪的等等。

这种情况中成药， 归脾丸 是比较合适的，不过建议还是找大夫治疗为好，以免自己诊断不清滥用药。另外平常生活习惯要注意。

食疗方面平常可以多吃些龙眼肉（桂圆干）、蒸山药。食疗方相对麻烦些，有耐心的朋友可以弄弄。满放上来。

龙眼纸包鸡

组成：龙眼肉250g 胡桃肉100g 嫩鸡肉400g 鸡蛋2个 胡荽100g 火腿20g 调料适量。

做法：胡桃肉去皮，下油锅炸熟，捞起切细粒。龙眼肉切成粒。鸡肉切片，根据各人口味用盐等调拌腌好，再加淀粉、鸡蛋清调成糊外裹。

取玻璃纸平摊，鸡肉片上浆后摆之上，加胡桃肉、龙眼肉，并根据口味加葱姜胡荽等调料。用玻璃纸包好。油锅加油，加热到六七成熟，把包好的鸡肉下锅炸熟，捞出装盘即可。可多做一些，每日虽餐佐食。

注意：湿热体质慎用！

阴虚火旺型

还有一个跟心血虚相关的，就是阴虚啦。一般认为血虚进一步发展，很容易发展成阴虚。中医说，“阴虚火旺”，又说“阴虚则热”。什么是阴虚型失眠呢？

阴虚型失眠就是，这床不仅小，它还铺了电热毯——开大档！ 床特热，这神就躺得不安宁，一会被热到，翻个身，一会又热到，跳起来，甚至有时根本不能躺。

所以阴虚型的失眠典型表现就是特难入睡，彻夜不寐，烦，烦得要死，烦得睡不着！躺下一会儿没能入睡，就开始烦，就想哎呀今儿又要彻夜不眠了，越想越烦，转来转去都不舒服。

但是说要睡不着了就起来吧，他又觉得困！此外还可以见到盗汗、手足心汗出、两颧泛红，容易潮热、潮红，口渴，人比较瘦，舌头颜色特红，嘴唇也特红，舌体跟人一样比较小，可能还会有些裂纹。

可能会有些健忘、心悸，思考能力下降。大便比较干，小便比较黄。有的有腰酸腿软。女性月经量比较少，但是颜色比较红，可能会提前来或者持续好多天等。

阴虚型失眠的保养关键在于要平心静气。 本来病理因素导致人就不容易静下来，你要再跟着烦，那就会火上添油。

保持心平气和，能有比较好的缓解作用。告诉自己，睡不着就睡不着，闭着眼睛养养也好。睡前千万别看什么刺激的电影、小说，或者听音量大、金属类、兴奋的歌曲。

相反，睡前可以打打坐、冥想、腹式呼吸等平缓心情的活动。个人比较推荐冥想，简单易行，又容易学也比较安全。

玉竹猪心汤

组成：玉竹60g，猪心1具（还是推荐加灵芝10g）。葱姜盐等调料、卤料、卤汁适量。

做法：先将玉竹洗净，加水用中药罐子或砂锅煎煮2次，分别大火烧开后再转小火熬制30分钟。

过滤药渣、合并两次药汁。将猪心剖开、洗净，与葱姜什么的一起放入砂锅内，加入玉竹汁，大火烧开后转小火熬制到猪心6-7成熟，捞出、晾干。

最后调配好卤汁卤料，将猪心放入，用文火煮熟，捞出切片即可。可再根据个人饮食习惯加佐料，但以不辣的食料为主。

食用：切片作配餐佐食食用，常常配食。

说明：卤汁、卤料要清淡点。本来这个方子就是滋阴清热的，用的佐料味道重了，会影响疗效。

注意：阳虚体质、痰湿体质慎用。

需要说明的是，阴虚型失眠，最好找医生治疗，食疗作为辅助为好。毕竟到了阴虚的程度，食疗来得有点慢了，这又烦得睡不着觉，拖下去对身体、生活都不好。

还是先用中药缓解趋势，然后配合食疗的好。初起、轻浅的情况下可以单独用食疗。

心火旺盛型和痰热型

上回说到了阴虚生虚热，虚热不能睡觉。虚热不能睡觉的原理是什么啊，床小，神躺上去滚两下就掉下来了，这人就醒了。

另一方面，这床还开了电热毯，热的躺不实。这就是阴虚火旺导致的失眠。那么与之相关相似的，还有个心火亢盛的失眠，这就是今儿要说的。

心火旺盛型

什么叫心火亢盛呢？这和心阴虚很相似。心阴虚，是水（阴）不足了，不能制约火（阳），心火亢盛呢，水倒是足，但是火太大了！

讲白了，心阴虚，是个虚证，心火亢盛则是实证。 心火亢盛的人块头一般不会瘦不拉叽的，不见得壮，但是不瘦——瘦往往是虚证的表现——这人还会面色满红润的，中医的奠基着作《黄帝内经》的原文叫“好容颜”。

做事疾风快雨，走路风风火火，大步快走，“两手两肩常出于背”。这些朋友往往还志向远大（是否脚踏实地不一定），今儿组建公司，明儿就要盈利，后天华尔街上市！

恨不能三年后被推崇的跟乔布斯一样，“志发于四野”！喜欢挑战，越斗越勇。公众号：思考部落。当然有时他也会抱怨累啊烦啊的，你可别认为他这是虚，他不虚！诉说辛苦是为了体现工作的艰难，间接体现他的牛！——他是在休息，也是在得瑟！

心火亢盛的人在生理上常常会有心烦、面红、便秘、舌头红，舌尖尤其红。小便比较黄，有时候甚至会在小便时尿道有些灼热感。

容易口腔溃疡，容易发飙等。他们也会失眠，那更是彻夜不寐，极其烦躁，甚至躺都躺不住，甚至连困倦的感觉都没有。

这会床倒是不小，躺得下，但床上开了电热毯——不仅开电热毯，下面还烧着炕！这就一铁板烧嘛，神哪能安静得了呢。

不过相对阴虚的人来说，心火旺盛处于一个能量过多的状况， 因此有的人虽然这一晚上睡不好，第二天精神头还足。 不像阴虚的人，第二天精神要差啦。

那么心火旺盛的食疗方，就是这款 灯芯草茶

组成：灯芯草15-20g 竹叶10g（或者新鲜的竹叶卷心10g，效果更好！）

做法：加水适量，大火煮开后用文火煮20分钟即可。

食用：代茶饮、频频饮之。连饮数日。

注意：药物只宜煎煮一次，重复煎煮几乎没效。阳虚质慎用！另外，有的人喝了之后会出现小便变得更黄、甚至排尿灼热，中医说这是心热从小便而去，在泄热，正常现象不用担心。

另外，要提醒这一类的老兄，还是要注意休息的，食疗只是帮助。生命最讲究阴阳平和，阳气过亢，独阳不长，容易出现暴死、猝死、血管破裂等情况。要慎重。

什么？不知道什么是竹叶卷心？！就是还没展开的竹叶。仔细看，竹叶一开始长出来时是卷起来的，像根签儿一样的东西，然后慢慢展开，那根竹签似的就是竹叶卷心。

痰热型

还一个因为热导致的失眠，就是痰热失眠啦。这个痰热，很有趣。中医说叫“阴阳合邪”，什么意思呢？

痰啊、湿气啊，这一类病邪，中医称为阴邪，因为他们表现一般比较平缓、慢性、顽固。 而热啊、风啊，这一类病邪，中医叫阳邪，表现比较明显，比较急，就向上面说的心火亢盛，根本睡不着，够明显吧！

这阴阳合邪就不一样啦，有时会表现得很隐蔽，但是缠上你，那就来急的。比方说这痰热失眠，我们小时后往往都有这样的经历：睡着了，半夜爷爷奶奶怕冷着给你加被子开电热毯，结果反倒热醒了。

痰热失眠就类似：不太好入睡，但是能睡。不过睡了以后梦多，左一个右一个，还总有恶梦，睡不实在，有的人甚至是一会就醒来，翻个身再睡，再醒。

真正到了天亮了盖起来了，诶，这又感觉没睡够起不来。外头是阴的，没有热，所以能入睡。进去以后就是热，扰得睡不稳。再要出去又碰到阴邪，不好出去。就是这么回事儿。

扰心的人还可出现心烦、胸闷、口有点干、喉咙里面总感觉有痰扒着，有的人早上起来还要吐口痰、恶心干呕下。小便黄，大便有时感觉拉不干净，或者黏在厕所上冲不掉，等等。

痰热型的失眠不妨用 石菖蒲炖猪心 食疗下～

组成：猪心半个，石菖蒲7g 远志7 竹茹15 陈皮7。料酒、盐、姜等调料适量。

做法：将猪心剖开、洗净、切成小块。石菖蒲、远志、竹茹、陈皮洗干净，与猪心一起放入炖盅中，加水适量，调配好葱姜盐料酒等，隔水文火炖4小时左右即可。

食用：食用猪心、饮汤，每周二三次，或连服数日。

小贴士：仍是记得把中药包起来再下去炖，便于去除。

说明：阴虚、血虚者慎用。

要注意的是，痰热型的人要注意饮食清淡，平常多吃点薏苡仁、红豆（赤小豆）、茯苓、绿豆、芡实一类比较清爽的食物，去去浊，多吃素菜少吃肉。古语云，肉食者鄙，切记。

心胆气虚型

之前讲到了，失眠一般有两方面原因导致，神的原因——就是精神方面的因素，以及“形为神之宅”，形体方面，也就是身体上的原因。

我们将神比作人、将形体比作床的话，就有因为床太小，神不能安稳的血虚失眠；有床太小，还开了电热毯，热扰心神的阴虚火旺失眠。

有床不小，但是很热的心火旺盛失眠；最后还有痰热失眠。今儿说说最后一个因为身体原因导致的失眠—— 心胆气虚 。

心胆气虚的失眠是怎么回事儿呢？这就是你的“神”，特敏感，人缘好，刚躺下，“哐哐哐”，有人来敲门来造访，这就之好起来会客。

这波刚走，又来一个，又得起来。所以心胆气虚的人典型表现是敏感、容易受惊。许多人，尤其是女孩子，白天就容易受惊吓，打破个碗，大吃一惊！楼下狗叫了，大吃一惊！甚至别人讲话大声点儿，也都能吓到！

晚上更是不敢一个人睡觉啦，总觉得房间黑咕隆咚的很可怕。老公陪着一起睡还不行，一定得抱着老公才安稳——半夜有点风吹草动，老公睡得跟死猪一样，她能惊醒！

除此之外，还可看到有些全身的症状，比如经常心跳得厉害，心慌心悸。没什么精神，短气、倦怠。

小便比较清，也比较多，每次解手量比较大。脸色较白，容易头晕、有点莫名的烦躁却又不是烦得好厉害。女性可能月经不大好。

这种情况，中医认为就是体质比较虚，虚就不能定， 对外界反应过于灵敏或者说敏感，胆气不足（俗称胆小），不能安定 。一般会用安神定志丸进行治疗。

那么食疗呢，就是这个 磁石粥 ！

组成：磁石30g 粳米100g 生姜、大枣、大葱适量。也可根据口味，加些猪心、猪腰子，切碎了一起煮

做法：先把磁石捣碎了（药店买的时候可以让他们帮忙打碎），冲洗下，然后多加点水煮（最好拿个纱布把磁石包起来），大火烧开，转小火煮1小时。

煮完后把磁石过滤干净了，就留下这水，用这水去煮粥（可加猪心、猪腰子、大枣等）。温热吃粥。

注意：本方具有一定程度的治标作用，能宁心定志，让你不容易受惊，但是本质上的虚，还要及时找中医大夫看看、调理下，才能断根。

另外，磁石是矿石，内服不容易消化，不宜多服，注意过滤干净。脾胃虚弱者尤其当小心。

安神茶

组成：煅龙齿9g 石菖蒲5g。

做法：将煅龙齿研碎，石菖蒲切碎，水煎代茶饮用，建议于睡前1小时左右饮用。可加入薰衣草10g，以增加安神疗效。

❺ 适合失眠发朋友圈的句子和图片

1、我累了，却依旧睡不着。

2、好饿，却吃不下去东西；好困，却睡不着觉；好累，却还在路上晃悠；好想哭，却发现一个能打电话的人都没有……

3、春眠不觉晓，哈欠上门找，晚上睡不着，白天醒不了。

4、网上聊天让人迷，做梦想你多美丽，半夜三更睡不着，起来发条短信息。

5、我睡不着，好无奈，你睡没，如在梦中则无须回复，路过并问好。若还醒着，速速发片安眠药过来，事属机密，看过即删。

6、每到晚上睡不着，爬起来想你就像是安眠药。

7、唯一改变的只是独自挥霍廉价没有意义的时间。仍然孤独但没有渴望习惯半夜起床喝水。睡眠强盛直到再也睡不着反应迟钝。

8、夜，又恢复了原来的宁静，可这时我再也睡不着了，趴在床上，大颗大颗的眼泪滴落在枕巾上。

9、每次我睡不着的时候老天都会下雨，好像在嘲笑我悲伤一样痛。

10、减肥，肚子饿到睡不着，而且返胃酸。我也是够了。

11、大半夜肚子饿到睡不着，想吃火锅麻辣烫啊，肿么办。

12、水逆水逆，困扰我整整一个假期的牙疼又来了，而且来势汹汹。疼痛难忍，晚上又要睡不着了。

13、又是睡不着，一向不爱睡懒觉的我近几日总是惯于熬夜，是不是衰老的象征啊？

14、睡不着，好心烦！越来越觉得自己是个可有可无的人物！

15、真的是长大了，遇到烦心事就睡不着了，那一团乱麻的家事真是糟糕透了，该怎么解决呢？要怎么解决才好呢。

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越睡不着越看手机，越看手机越睡不着，失眠的原因有千万种，如今又新增一种。为什么有的人总是睡不着，而有些人粘床就睡；有的人整天想七想八，愁这愁那，上了床比没上床的时候还清醒；有的人整天干活，无思无想，倦了累了，倒床便睡；有的人站着坐着都能睡得着，偏偏躺下就清醒；有的人干活的时候想睡觉，该睡觉的时候又睡不着。

我滴天呐，我又失眠了，这都几点了，明天还要上班涅，咋办？

好烦，睡不着，可爱到睡不着。有木有银也睡不着的，赶紧滴出来冒个泡呗，一起来打发一下这美好时光。

最近事情太多了，有点儿应付不过来了，脑子里就是一团乱麻啊，一到晚上还是灰常的混乱，根本就是睡不着啊。

失眠好久了，眼睛都通红通红的，布满了血丝了，这样子明显是五行缺睡呀，可是一躺到床上就是睡不着呀，怎么办？

夜深人静，只留下我呆呆的望着窗户外面，我也很想睡觉，可就是睡不着，数绵羊都已经数到烦了。

我也失眠了，网络上辣么多方法对失眠都不管用呀。温水泡了，室温调好了，绵羊也数了，可就是睡不着，忒烦。

你们不是想太多了睡不着，就是压力太大睡不着，而我是美得睡不着，没办法，谁叫我天生就这么美呢。

好烦哦，人生第一次失眠了，明天还要上课哦，咋办？在课堂上睡觉可是要挨批评的，想到这我更睡不着了。

我想什么都不想，可是越不想想，想得却越多，大师，这该如何是好？睡不着啊，我已经烦透了。

就这么一直躺下去，看自己能撑到什么时候，撑不住了总会睡着吧，但是根本睡不着啊，我觉得我要放弃治疗了。

失眠了，黑眼圈都起来了，再这样下去肯定要变成熊猫眼了，不知道自己有一天会不会变成国宝呢？

睡觉之前看看手机，越看手机越精神啊，越精神就越看手机。这样下去可咋整，看来手机对健康的危害还真不小，可是又离不开它。

天又要亮了，这一整夜都只是合眼没有睡着呢，烦烦烦。

天亮了，太阳又晒屁股了，可是俺从昨夜到现在就没有入眠过，今天的工作咋办，肯定是有心无力了。

睡不着真滴好烦，可是越烦也就越睡不着。

放空自己，不要想辣么多；看开点，睡不着也不用强逼自己睡觉；放松一些，实在睡不着就看看书或者安安静静的躺着，没啥大不了的。像我这样就很好睡。

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【通俗文案类】

1、睡一半觉得不好玩就醒了，想披着被子去敲你的窗。

2、失眠的时候已经把人生计划八百遍了，每天还是一样。

3、再怎么逗一个女孩笑，也比不过一个让她哭一次的男人重要，此话让我失眠很久。

4、我无意间闯进了你的世界、却发现怎么也走不出去了。

5、我给你讲故事你别夜夜失眠整夜。

6、我失眠了，我的全世界却睡得安稳。

7、失眠的时候，最害怕窗外雨落声如惊雷般震动敏锐的感官。

8、我越累越想睡，天越黑我越怕鬼。

9、每到晚上睡不着，爬起来想你就像是安眠药。

10、失眠的醉酒的哭不出放不下的人。

11、我失眠的时候也想听，你的月亮我的心。

12、我喝酒不为别的，只是因为失眠，因为喝醉好睡觉。

13、夜深人静，唯有自己走在孤独的道路上，抽支烟点燃寂寞。

14、红尘最可笑，痴情最无聊，还不如在家睡大觉。

15、你连几点睡觉都控制不了，你还想控制人生。你的问题在于，你什么都懂，可你懒啊。

16、到了现在还躺在床上没有睡着，这不叫失眠，叫熬夜。

17、有时候先说晚安的人，只是为了让对方先睡自己却一个人失眠。

18、你是让我失眠的最佳理由。

19、是否有一种药可以治疗失眠？

20、多想能回到那天，我能好好地求你，求你别离开我。

21、你怎么把我当猪啊，一看到我就让我睡觉。

22、原来失眠的人那么多。

23、白天我要休息好，因为我晚上要睡觉。

24、睡不着，亲们睡不着啊。有没有跟我一样睡不着经常失眠的。

25、失眠的时候才发现，你的前生竟是一粒咖啡豆。

26、今天晚上失眠了，原因是想她了后悔了想追回她对我很好。像我这样的男生算不算犯贱？

27、失眠的爱情最终会睡眠。

28、我又再次的失眠了。

29、说了晚安去睡的人，往往半小时以后还在嘚瑟。

30、我只是时常走丢在深夜，失眠作伴。

31、我越累越想睡，天越黑我越怕鬼。

32、我失眠了，我的全世界却睡得安稳。

33、不得不承认在失眠这个事情上我还是挺有天赋的。

34、不哭不闹，我只翻书睡觉。

35、床前明月光，夜晚不熄灯；要问干吗呢？就是睡不着。

36、其实，她并不是真正的快乐。其实，她常常失眠，常常一个人看天空。

37、失眠是一种病吗，如果是病的话，或许可以让医生治好。

38、熬夜的女生大概都需要一个直接把她提到床上去，命令她睡觉的人。

39、我无意间闯进了你的世界、却发现怎么也走不出去了。

40、每到晚上睡不着，爬起来想你就像是安眠药。

41、失眠的时候，最害怕窗外雨落声如惊雷般震动敏锐的感官。

42、每天睡觉前一定会想一个故事，然后设定好角色，拍好剧情，不然一定会失眠。

43、夜深人静的时候，我常常问自己，当初决定来地球，到底是对是错！

44、你是让我失眠的最佳理由。

45、你睡不着的时候就多想想我，不要浪费时间。

46、有时候先说晚安的人，只是为了让对方先睡自己却一个人失眠。

47、和尚们都很潮，由于他们都穿哈伦裤。

48、就是有人玩得比你多，睡得比你早，考得还比你好。

49、我释怀不了的那些回忆，终极成为枷锁无法逃离。

50、到了现在还躺在床上没有睡着，这不叫失眠，叫熬夜。

❾ 睡不着的带字搞笑图片

表情包本质上属于一种流行文化。依托于社交和网络的不断发展，人们之间交流方式也出现了相应的改变，由最早的文字沟通到开始使用一些简单的符号、emoji表情、表情包，逐步演变为日益多元化的表情文化，使用一些自制的、流行元素图片来进行沟通。

这类图片以搞笑居多，且构图夸张，通过收藏和分享此类图片，人们可以获得趣味，同时展现自己的藏图，可以得到人们认可，实现心理上的满足。

(9)失眠幽默图片文字扩展阅读：

一种多人发布图片相互娱乐的活动，“图片”的内容是以金馆长及其周边的形象为载体，以“图片”内的文案和载体行为做串联，上下衔接得体即为在“图片”竞技中获得成就感。

其中最火的表情三大巨头是金馆长、姚明脸、兵库北。被网友大量用来斗图。发展到现在不仅仅用这些表情图，还会恶搞明星、电影人物。以图加文字的自由组合，使用斗图神器结合网络语言，制作搞笑逗比的图片。

例如金馆长熊猫形象手持辣条、麦当劳张学友打电话、教皇手持黄瓜等图配以搞笑文字表达网友的情绪。

❿ 关于失眠的图片和说说 适合深夜失眠发的说说

1、当一只猫静静地走过我的夜晚，失眠开始迷惑我。

2、失眠了好长一段时间，我还在想你。当身体又开始悸动的时候，我忍受着，强迫自己，你已经没有了，以后不要再想你了。

3、至也匆匆，至也匆匆，自许千种，盼一场团圆。

4、经不起流年，却逃不过这里的年轻。

5、藏在心底的那些话，不是用来隐藏的，但不是所有的痛都能喊出来。

6、眼睛总会不经意的流下眼泪，在每个不眠之夜。

深夜失眠的经典句子

7、每次我想找个人陪我，我发现有些人找不到，有些人不应该找得到，而有些人根本找不到。

8、一种突如其来的恐惧占据了我的睡眠。我在梦与醒之间不安地徘徊，像一个垂死的病人在充满福尔马林的梦中挣扎。

9、总有一种感觉失眠，才承认有一种痛相思。

10、你曾经听你喜欢的人谈论你喜欢的人吗。

11、你是我猜的不知所措，我是你想不到的什么。

12、背影奔向喧嚣的城市，像小鸟惊弓，日落落落，像落荒而逃。

关于失眠的说说和配图

13、我们在爱情中度过的时光有翅膀，当我们不在的时候，它们就会成为我们的精神支柱。

14、它是过度的痛苦，为了收获和拥有，或者是无助的叹息，而无助是容易梦想的。

15、我们不得不分别，悄悄的说声再见；谢谢你在我心里，谢谢你曾经给过我一份深厚的友谊。

16、很多时候，心并不是那样的，而是控制不了自己，说不出相反的话。

17、离别时，眼泪变成短信，你说：眼泪可以凝结成珍珠，成为永久的纪念。

18、风是透明的，雨是滴答的，云是流动的，歌是自由的，爱是心，爱是疯狂的，日子是永恒的，你是难忘的。

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19、相遇又告别，扬帆又离岸，是过去欢乐的结束，未来幸福的开始。

20、对于任何事情，都有一个答案。与其烦恼，不如顺其自然。

21、感谢这一年大学里所有的同学，我会记住，记住一辈子。

22、透过泪水看看这个世界，整个世界都在哭泣。

23、生活中总会有那么一个人，即使你不在身边，他也会让你微笑，这很好。

24、我们身边重要的人越来越少，但我们身边的人越来越重要。

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25、很多时候，你不说，我也不说，就这样，说了就变了，想想吧。

26、失眠是一种病吗？如果是的话，也许医生可以治好。

27、有时候闭上眼睛，你只能看到最干净的世界。

28、世界上最遥远的距离不是爱，不是恨，而是熟悉的人，慢慢变得陌生。

29、有时我们怀念我们的童年，我们不担心，我们不责怪它，我们不为别人伤我们的心，我们不知道世界是多么的艰难。

30、失眠常让我失去记忆，也常让我失去生活的精神和活力，也常让我享受不到生活应有的一份快乐。