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‘壹’ 秋天护肤知识发朋友圈有哪些

秋天护肤知识发朋友圈：

1、区别于夏季的清洁及祛油脂，秋季应以使用保湿补水的护肤品为主，可以使用一些保护皮脂膜、的植物提取物产品。

2、在保护“面子”的同时，不要忘记身体肌肤也需要爱护，每次洗完澡之后使用滋润型的身体乳，可以减少因皮肤干燥引起的各种皮肤症状。

3、秋季的太阳虽没有夏天那样毒辣，但也不能尽情在阳光下撒欢。

4、除了肌肤护理，唇部保养也是不容忽视的。秋天气候干燥，身体容易缺水，唇部裸露在外，且此处皮肤较脆弱，且没有皮脂腺分泌油脂来保养唇部，更需要清洁和保湿。

5、在秋季最好更换一款相对温和的洁面产品，另外，在洗脸时大家记得一定要用温水。

‘贰’ 秋季补水方法图片

秋季补水方法图片

秋季补水方法图片，秋高气爽的秋季无疑是一个补水的重要季节，很多女性这时候都会为自己的肌肤补水，不然我们的皮肤就会变得粗糙，下面为大家分享秋季补水方法图片。

秋季补水方法图片1

一、冷热交替洗脸

很多朋友喜欢用热水洗脸，这样洗脸，容易使皮肤毛孔张大，长期以来，粗大的毛孔，容易失去水分，使皮肤缺水严重。建议常用冷热水洗脸，在清洁毛孔的同时可以帮助收缩毛孔。而且，冷水不会破坏面部自然形成的具有锁水功能的皮脂膜，这是保水面膜所不能达到的。

二、做好面部清洁

敏感肤质在过敏症状高发季节，更应该注意清洁面部，适当使用润肤护肤用品，避免过度使用香皂等洗剂刺激皮肤，而选用抗敏和低刺激性化妆品。

当皮肤粗糙不光滑时，可以用专用的细纤维毛巾，轻轻擦拭面部皮肤，帮助去除面部由老死细胞形成的角质层，并清除堵塞毛孔的杂质、粉尘、油污等，这些脏东西会使皮肤细胞失去光泽，保水功能下降。

三、护肤品的使用

油份可以起到皮脂膜的作用，减少水分的蒸发，但是油腻的保养品不一定比清爽些的保养品更加保湿，而且它还可能会增加面油的分泌而阻塞毛孔或造成敏感，选择合适的保湿产品和使用润肤产品，保湿肌肤，为肌肤深层补水，牢牢锁住皮肤中的水分，润泽不紧绷。

在做面部补水的时候，很多人只光顾着补充水分，却没有想到，补充的水分如果不能保持不蒸发，补水效果就要大打折扣。而乳液与润肤油可能在补水的同时，起到锁水的作用，有了充足水分的面部皮肤才会水润。

四、补水面膜

普通的`护肤品保水功能有限，最有效的是补水面膜，尤其是晚上，使用补水面膜，可以实现一整夜的补水保湿，可以让你在睡觉的时候都不用担心皮肤的保水工作。

五、蒸气保湿

每天煮一些开水，让水蒸气湿润皮肤五到十分钟，之后涂上面霜，也是又好又经济的保湿方法，还可以房间里放些湿润的植物，也有保湿和滤化空气的作用，让你感觉清新舒适。或者使用蒸脸机也比较方便有效。

六、饮食习惯

多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性，早上起床，先喝一大杯白水。

水果都含有很多的水分，苹果、雪梨、奇异果、柑橘等都很补水，营养又丰富，而番茄果肉中含有丰富的维生素C和维生素A，能智能美白滋润肌肤，补充肌肤水分，帮助肌肤增强锁水功能。

秋季补水方法图片2

1、每天喝足八杯水

我们经常说每天要喝足八杯水才是最健康的，但真正做到的没有几个。在秋季，美眉们必须要做到，因为秋季太干燥，皮肤也会发干，必须要从身体内部补充充足的水分来避免皮肤干燥脱皮。从清晨开始，喝上餐前的第一杯水，帮助身体排毒，同时也帮助皮肤补水。当人体水分充足的时候，可以促进皮肤的血液循环，还可以帮助皮肤排出毒素，从而有利于皮肤的修整和美丽。

2、用稍凉的水洗脸

秋季天气十分干燥的时候，美眉们可以选择用冷水来洗脸，在秋季用冷水洗脸是非常保湿肌肤的，可以增强皮肤自身的锁水的能力，保持皮肤的弹性，尤其是早上用冷水洗脸，在皮肤经过了一整夜的修整之后，次日清晨用冷水洗脸，可以有效帮助肌肤锁水，但是，水温不能过低哦，控制在二十度左右的水温是效果最好的。

3、洗脸后立刻拍干皮肤

皮肤之所以会越来越干燥，与美眉们平时的一些小习惯也有关系。洗脸就是需要注意的事项，美眉们在洗脸的时候，可以轻柔按摩皮肤，而在洗完脸之后，要用干净的柔软毛巾将脸上的水滴擦拭干净，不要让水滴自然风干，这样会带走皮肤原本的水分，反而会令皮肤变得更干燥。因此，这一细节是美眉们在秋季干燥的季节里尤其要注意的问题。

4、轻压化妆水渗透皮肤

秋季天气干燥，美眉们应在洗脸之后，立即涂抹化妆水，可以将化妆水放在掌心处，然后轻轻拍打在脸上，并让化妆水能够渗进皮肤之内，尤其是脸颊、嘴周围容易干燥和出现细纹的地方。采用拍打的方式为皮肤补水，有利于皮肤的自动蓄水和保湿，更有效为皮肤补充水分。

5、保湿喷雾还是不能少

很多美眉喜欢用保湿喷雾，是因为夏季天气炎热干燥，用保湿喷雾可以让自己的皮肤更加凉爽和补水，到了秋季就鲜少使用了，其实是不对的。美眉们在秋季更应该要使用保湿喷雾，让皮肤保持一整天的水润，保湿喷雾是不可缺少的护肤佳品。

选择保湿喷雾的时候，尽量选择水雾式喷洒的喷头，喷在脸上之后，需要轻轻拍打肌肤，让肌肤能够完全吸收保湿喷雾中的营养和水分，才可以有效锁住水分，保湿肌肤。

秋季补水方法图片3

秋季补水别犯这些错误

补水和保湿同时进行？

很多人都把补水和保湿混为一谈，实在二者还是有区别的。据专家先容，补水是直接补充肌肤角质层细胞所需的水分，使水分在肌肤中和缺水细胞完全融合，从而改善肌肤细胞的微循环，使肌肤变得滋润。而保湿则仅仅是防止肌肤水分流失，无法根本解决肌肤缺水题目。

油性皮肤不需要补水？

有些人以为油性皮肤本身比较润泽，不需要补水。这个看法是错误的，由于油性皮肤也需要补水。油性皮肤只是皮肤分泌的油分比较多，并不表示皮肤含水量高。而油性皮肤缺水，往往会不停地分泌油脂来“锁水”，若油脂分泌过于旺盛，水分的流失也是相当严重的，更需要补水。

保湿产品涂得越厚效果越好？

在保湿产品的成分中，如果是含水量很高的凝胶或果冻型保湿品，即使擦得再厚，水分还是会因为干燥的气候而被蒸发掉。进入秋冬以后，不论是干性肌肤还是油性肌肤，都最好选用一些高质量油脂含量多一些的保湿品，或者在水性保湿品后再用含油量较高的保湿品达到真正的滋润和锁水作用。

过度使用保湿喷雾？

保湿喷雾固然能够暂时补充肌肤所缺失的水分，但假如过度使用，却可能适得其反，补水不成反缺水。专家指出，喷雾水分和皮肤进行交换的过程只有很短的时间，很快就会挥发，而肌肤表面的水分挥发，会带走肌肤内部的水分，从而使皮肤更加干燥。此外，喷雾中的某些未被皮肤吸收的物质，会在水分挥发后，持续留在皮肤表面，易滋生细菌，形成小的毛囊炎症。

所以，在使用保湿喷雾前，一定要做好洁面，然后再将喷雾喷到脸上，在水分和肌肤接触一分钟左右后，用棉质面巾纸或化妆棉轻轻吸往，然后用保湿产品敷在肌肤上，这样就可以把水分牢牢锁祝

使劲喝水肌肤就会不干燥？

科学证明一下子喝很多水对于缓解肌肤干燥微乎其微，因为虽然水分向皮肤细胞输送，但通常是还没有到达肌肤的时候就代谢掉了。而且大量饮水还会带走体内很多有用的电解质和矿物质，而这些都是肌肤中重要的锁水元素。

提示：饮用1800毫升的水就足以提供肌肤每天的水分需求。冷开水比热开水有更好的补水效果，还能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止皮下的水分快速蒸发掉。

只在晚上做补水工作？

很多人只在晚上做补水工作，实在最好的补水时间是在清晨。晚上12点到凌晨2点期间，是皮肤新陈代谢最旺盛的时候，但并不是补水的最佳时机。由于人在睡眠期间，通常皮肤会蒸发掉约200毫升水分，早上起床时肌肤处于生理缺水的状态，此时做补水工作是最好的。所以，清晨补水也是非常重要的哦！

‘叁’ 有哪三个是换季常识

【在南方】

1.及时增减衣物

一到换季，温差变大，可能白天还是像夏季一样炎热，但是如果晚上还穿着白天的短袖的话，容易因为寒冷而感冒，所以，准备好衣服这件事一定要上心，冷的时候及时加外套，还有如果是拿存放很久的衣服出来穿的话，要记得把衣服提前放到太阳下晒一晒，衣服长久压在箱底，会有一些细菌的滋生，容易得皮肤病。

2.适量运动

如果想要健康的话，运动是最重要的，运动不止可以消耗人的能量，还能帮助人强身健体，体质健康增强之后，才能防御疾病,身体才能有健康保证，但是运动的话一定要根据自己的身体来保证强度，如果运动过量的话身体会吃不消的，反而适得其反。

3.注意食物是否可以食用

一到换季，早晚温差就会有很大变化，所以食物就会容易坏掉，这样的话粗心的人吃了会得肠胃病，所以很多东西我们都要注意，特别是熟食，如果时间久了容易腐烂变质，导致一些细菌出现，这样我们吃了的话最后难受的是我们自己，所以啊，食物安全是一定要注意的，千万不要粗心大意的。

‘肆’ 秋季如何护肤 秋季护肤正确步骤

1、正确洗脸

卸妆使用用专门的卸妆产品。与体温接近的温水才最适合洁面。在确定皮肤已经彻底清洁之后，用冷水撩洗面部几次，或者用凉水浸过的毛巾简单的敷面10秒钟左右，这个小步骤会使毛孔缩紧，同时促进脸部肌肤血液循环。