加强自律的文字或视频图片等

⑴ 大学生如何自律

相信大家对“自律使我自由”这句话一定不陌生，确实如此。自律的一个要求就是对自己的时间有着很好的把控力，自律的人知道自己什么时候该做什么事，不会让陷入无所事事的虚无之中，他们的生活大都充实。拥有自律的大学生是很不同的，因为大学生活相比较于高中和工作时期，相对而言都是比较空闲的时间，假如不能够做到有效的自律，无疑大学生活中的很多时间将会被浪费掉。而且对于很多大学生来说，大学生活可能是接触自己感兴趣事情的最后的一个机会，所以对于每一位大学生来说，学会如何自律是非常有必要的。

其实大学生懒惰不是因为放纵而是不知道如何自律，所以不要总是抱怨生活的无趣，当我们学会自律之后，会觉得一切都会更加美好。

⑵ 怎么增强自律意识

⑶ 我要自律+这四个字的美术字怎么写

我要自律+这四个字的美术字怎么写 见下图

⑷ 上网自律500 字

文明上网自律公约
自觉遵纪守法，倡导社会公德，促进绿色网络建设； 提倡先进文化，摒弃消极颓废，促进网络文明健康； 提倡互相尊重，摒弃造谣诽谤，促进网络和谐共处； 提倡诚实守信，摒弃弄虚作假，促进网络安全可信； 提倡人人受益，消除数字鸿沟，促进信息资源共享。
一、加强网络道德自律的重要性
随着信息技术的迅猛发展，互联网开始构筑起一种全新的工作、学习和生活方式，成为重要的信息平台与交流工具。据CNNIC2003年7月的统计报告，目前我国上网用户总数已达6800万，其中18-24岁占39.1%其中学生占有比例最多，达到了30.1%。网络凭借“强时效性、广泛的覆盖面、海量的存储能力、强烈的互动性传播的灵活性、多媒体段并存”等吸引了一批有一批大学生。可见，“网络生活已经成为大学生生活的一个重要组成部分，堵上直接影响着大学生的认知、情感和心理，成为影响大学生理想信念。道德素养、行为规范的一个重要途径”
网络是一个巨大的信息库，给我们的学习和生活带来了极大的方便，然而，网络是一把“双刃剑”。它也可能因使用不当或却反道德约束而损害社会公德、妨碍盛会发展。如果任其发展下去，后果将不堪设想。正如北京师范大学劳凯声教授所说：“我们还能无视已经在青少年升上发生的一系列网络社会问题，不能容忍由于这些网络社会问题而日渐引发的青少年道德失范问题。因为网络得到的失范会影响显示人改的健康发展，今天的失范最终会铸成他们终生发展的遗憾。”因此将强大学生网络道德建设实践当重要的。 网络道德要求，是人们在网络生活中为了维护正常的网络公共秩序而要共同遵守的基本道德准则，是社会公德规范在网络空间的运用和扩展。大学生是最熟悉网络的群体之一，应当积极倡导网络文明，坚持文明上网，养成科学、文明、健康的上网习惯，成为净化空间的积极力量。
二、在网络社会中大学生应具备怎样的道德意识？
1. 社会主义意识:网络的发展打破了物理空间上的疆域限制，在信息疆域上实现了全球一体化，各个国家、民族、地区的道德、风俗习惯在相互交流中必然发生激烈的碰撞，因此，在网络社会里道德应该具有兼容性，呈现出多元化的特点。同时一下恶意的政治信息也打破了过去的自然屏障在网络社会中恣意横行。这些对人生观、价值观正在形成的大学生有极强的渗透和辐射影响。因此，立场自由的社会中，大学生首先要对网络中存在的不公平的竞争态势和文化环境有清醒的认识。既不因噎废食，弃网络不用，又要认清国情。牢固树立社会主义意识，兴利除弊。在充实利用网络积极方面的同时又要注意抑制其消极的一面。 2. 社会责任感:个人的道德修养是与国家社会紧密联系的，数字化的网络正是因为有了人的参与，使它成为独立于外的社会环境。但网络社会仍是以人为支柱，离开了人，就没有网络的发展，也不可能实现虚拟环境的社会化。任何人都不能脱离社会而独立存在。而网络社会里人们之间的互联共存尤其需要大学生有强烈的社会责任感，否则网络就不能发展。 3. 互敬互助意识。网络社会在信息上达到了全球一体化，各个国家、民族、地区的道德和风俗习惯在网络社会相遇，不同宗教、价值观念、生活方式、不同性格、经历的人在网络社会交流，相互之间彼此尊重就成为维护网络社会道德最基本的手段。因此，大学生在网络社会重要时刻注意自己的言行，加强自律，尊重他人。
4. 诚实守信意识。诚实守信是中华民族的传统美德之一，他是维系人际合作，从而保
证社会存在发展的纽带。因此，大学生在网络交往中除了要保持诚实守信外还要谨慎人情消息来源的渠道和准确性。共同维护和提高网络社会的诚信度。
三、大学生在网络社会中提高道德素养的方法。
1. 正确使用网络工具:大学生应当善于网上学习，使用网络这一先进工具成为提高自己学习能力的重要工具，目前网络上存在不上虚假、低级庸俗甚至反动、淫秽和暴力等内容，我们要提高鉴别善恶美丑的能力。维护网络社会环境的良好发展。
2. 健康进行网络交往:应开展健康有益的交往活动，积极产于网络文化的建设与管理，营造有利于网络社会几个人身心健康发展的良好社会环境，并且，在网络社会交往的同时要树立强烈的自我保护意识，确保个人的认识安全。
3. 自觉避免沉迷网络:毒事件的网络学习会很大促进我们的学习生活，但长时间沉迷网络，尤其是长时间沉迷于网络游戏，会对人的身心健康造成极大的损害，大学生为国家二十一世纪社会主义事业的建设者和接班人，应提高自己的道德情操，自觉辨明是非，理性对待网络。
4. 养成网络自律精神:大学生应当在网络生活中培养自律精神，在缺少外在监督的网络环境中，个人的道德和自律成为了维护网络道德规范的基本保障，自身道德自律精神的加强对促进网络生活的健康与和谐，促进我们两的网络道德品质的不断发展。

⑸ 严格自律.健康成长主题班会发言稿20字

这次班会的主题看上去很工整，有气势。“学子”“人才”-----当然，说的就是我们在座的各位。今天我重要是要讲一下第一点：“就如何热爱学校、关心学校、做学校的主人发表建议”。有的话说的好：“子不嫌母丑”。诚然：我知道，让大家做到这点貌似有些难度，毕竟事实就是这样，“母亲”是丑了点，而且“打扮”的又不够beautiful，但是咱们不能因为这些种种原因就嫌弃她，不爱护她，甚至是诋毁她，破坏她。这我觉得有点不仁道。谁不想让自己变的更漂亮些，这让我想起了陈英俊的一个经典笑话：她当时扮演的是个陈太太的角色，和几个堂课们一起去做发型，之后回来对他老公说：“亲爱的：她们说我做的这个发型很丑，你觉得呢?”，“你这个丑和你的发型没关系!”所以说：爱美之心，人皆有之。咱们还是要热爱我们的学校。由于一些种种主观和客观的原因，导致咱们学校间接性的停电，停水，这让同学们都很郁闷，我也是。相信大家都有这样的体会，当你上网正来劲的时候，突然，眼前一黑，停电了，电脑又一次非法关机。此火无处可消除，才下眉头，却上心头。所以，大家就一起起哄啊，放鞭炮啊，甚至是砸东西，为此，我的热水瓶在当时也壮烈牺牲，损失惨重。现在想想，真的有些好怕。如果当时伤到了人怎么办?即便没伤到人，砸到那些花花草草也是不好的，毕竟咱们都是些讲道理的文明人嘛!不能因为这些而破坏了自己在别人心目中的健康形象。特别是男生，咱们学校男女比例严重失调。对于要怎么样去热爱学校的话，这个问题其实也很简单，只要你平时注意下就行了。比如说：不要乱扔垃圾啦，不要让她再丑上加丑不就OK啦?由于时间问题，其他的方面我就不说了!谢谢!检举回答人的补充 2009-11-23 21:21 你还可以就最近的HIN1做话题拟发言稿，参考如下甲型H1N1流感的到来，使所有人都进入了戒备状态，人们如果没有对它实行措施，它可能会把你带上天堂，所以在这我不得不提醒大家：小心。甲型H1N1流感它看似不可怕，但他却能把你带上天堂。甲型H1N1流感，它又并不像你想象中那么可怕，只要我们做好防控设施，他就不能侵犯我们。
在这，我要向大家提几点：
1 多洗手
2 避免外出
3 不去人多的地方
同学们，如果你们出现了发烧，感冒，喉咙疼，请马上去医院检查一下。因为你可能得了甲型H1N1流感。
最后，我教大家两首顺口溜：
1 猪流感，易传染，发热咳嗽像感冒， 勤洗手，常通风，人多不去凑热闹， 肉煮熟，才能吃，七十一度灭病毒， 卫生习惯记心间，可防可控不可怕。 2 猪流感，国外有，也许会到家门口， 预防事儿先做好，这种疾病不用慌。 遇到病人带口罩，人多不去凑热闹， 如果发热生了病，及时要把医院上。 一日三餐营养好，猪肉照样可以尝， 居住房间通风畅，衣被常洗照太阳。 双手都要洗清爽，病毒难以近身旁， 预防妙招尽知晓，疾病不能逞凶狂。检举提问人的追问 2009-11-23 21:28 哥，我想要和理想有管的，行吗？检举回答人的补充 2009-11-23 21:46 第一，我不是哥，是姐第二，我可以给你一个有关中考冲刺的班会流程，如果你自己足够聪明的话，把这个东西自己修改一下，就可以改成一个很好的发言稿了。百舸争流志向前，千帆竞发我为先 ——05级一班中考冲刺动员主题班会班会目的：根据班级目前状况和学生自己的学习情况，制定、调整班级和个人的中考奋斗目标，增强学生的责任感和紧迫感，争取让每一个学生以饱满的精神和昂扬的斗志向中考发出最强有力的冲刺。班会过程：一、 分析这次考试成绩情况，让学生有紧张感和压力感春天的脚步已然走来，中考的战鼓声已响彻耳畔。在这样一个紧张而又浪漫的季节中，我们迎来了中考前的一次重要的考试。成绩出来的时候，我的心情比起以往任何一次的考试，只能用一个词语来表示：沉重。而每一次考试前后我都会说一些让大家耳朵都起了茧的话，那些话现在也只能用一个词语来表示：苍白无力。（以上这些话我都是用的最沉重的语气来说的，而且我说话的时候，全班的人几乎都低着头）中考实实在在的即将来临，而这次的考试无疑将作为你们报考哪所学校的最重要的依据之一，可是我们班这次的考试成绩不用我说大家也会从我沉重的语气中听出，以下老师结合本次考试情况和上次对比，和兄弟班级对比，结合去年中考各个学校的分数线进行分析（略）二、鼓劲打气，让学生增强自信不要为一时的成功而沾沾自喜，你还有很多的弱点和缺点没有在这次的考试中暴露出来，一次的成功并不能证明你还能在下次的考试中勇夺桂冠，如果你只是躺在过去的成绩簿上睡大觉，失败只是你最终的结局。没有取得胜利之前，人都不能轻言成功；而考试失利的同学也不必为一时的失败而垂头丧气，甚至听不下去课，失败是人不断成功的动力。失败了要坚强的站起来，人不能在同一个地方跌倒两次，坚强的爬起后要用冷静的头脑去总结失败的教训。不到最后一刻，永远不轻言放弃。态度决定一切，细节决定成功。调整好心态，正确对待考试的成功与失败；重新捡拾起自信，投入到紧张的学习中去体味学习的幸福。（这时候，部分学生的头已经抬起来，并且目光中已经有了某种自信的眼神）三、巩固基础，掌握方法。复习阶段，千万不可忽视基础知识的掌握和巩固。中考题有易、中、难三个层次，而且中考题也有减轻难度的趋势，所以我们要把各科的基础知识夯实，做题做到快而准。基础知识的记忆问题是一个难题，记忆的最佳时间有四个：清晨早起时人们都有早读的习惯，此刻大脑经过一夜的休眠，又无新的记忆干扰，所以认记印象特别清晰，比较适宜于学习背诵一些难记而又必须记住的内容，比如定律、公式、地名、事件等，有时即使记不住，大声读上几遍，记熟的可能性也强于其他时间。 上午8—10时这是一天中第二个记忆高潮。此刻体内肾上腺等激素分泌旺盛，人体精力充沛，大脑处于高度兴奋状态，具有严谨而周密的思考能力，对知识的接受、消化和处理能力较强，是攻克难题的黄金时机。晚餐后两小时这是一天中用脑的最佳时间。应当把握战机，回顾一天中学过的知识，分门别类，归纳整理。用这段时间整理笔记，既可及时小结，又能加深印象，是巩固知识的大好时机。对那些白天因故而遗漏或疏忽了的学习内容，更应该抓紧这段时间想方设法进行补缺，由于夜深人静干扰少，吸收知识的效果也会特别好。临睡前一小时这是大脑的第四个记忆高潮，一般很容易被忽视。可利用这段时间对一些白天一时记不住的 “夹生饭”进行加工，加深印象。尤其是对一些难记的内容实施强记硬记，这个时间记住的东西一般是不会忘记的。以上四个时段在一般情况下是比较适用的，但各人都有自己的生活规律和学习习惯，如有的人晚间特别兴奋，有的人则习惯于早读，所以，怎样合理利用时间，还应遵循因人而异的原则。大家还要 注重全面进步，不能偏科，同学之间还要注意合作和竞争学习，这个问题我们原来班会上专门讲过，就不再重复了。（这时候大家的眼神几乎是坚定的）四、确定目标，自我激励，全力冲刺。初一的时候我就给大家读过《马拉松原则》一文，马拉松固然很长，但是把它分作几个小的目标逐步递进完成，就能轻轻松松的夺取马拉松的桂冠，而学习亦然。中考在即，请大家赶快动手，确定自己的努力方向和目标，选择你心目中的高中并为之努力吧。我拿出准备好的2007年感动中国人物颁奖词，由颁奖词获得灵感，写一段感动、勉励自己的话语。如我班的张怀鹏写到：“奋斗打不败，勤奋磨不烂，目标撞不倒，信念和生命一起成长。成功之门被命运所关闭，信念却打开了通往成功的一扇窗，70天的时间融化了层层的困难，用行动为誓言奏响最美丽的歌！”路慧珍写道：“携着一路汗水，迈向第一个辉煌。豪言壮志不可取，付诸行动才最真，高中的大门等待我去开启，我定会紧握智慧的钥匙，踏着勤奋的根基，执着向前。相信我是雄鹰，定会搏击长空！”韩猛同学写道：“……没有等出来的美丽。只有走出来的辉煌。”这些充分展示了1班同学昂扬的斗志，坚定的信念和必胜的信心。（我从一些同学的脸上看到了一种光辉和激情）五、老师寄语面对同学们的豪情满怀，我又适时寄语“学海无涯，但我们的远航即将迎来征途的第一个驿站。70天的航程固然充满种种艰辛和困苦，但我们是一群拥有梦想的年轻水手。安逸诚可贵，风浪更可惧，若为理想故，二者皆可抛。年轻的水手只有在惊涛骇浪中方显英雄本色。让我们一起以苦作舟，以勤为桨，无怨无悔，搏击风浪。我们坚信“长风破浪会有时”，我们更能“直挂云帆寄沧海”。希望通过本次班会，大家进一步明确目标，增强信心，振奋精神，忘却疲劳，抖擞精神，全力以赴，向自己的中考目标发起冲刺，我坚信，六月的战场，实验中学九年级一班的学子们必将高歌凯旋！（大家掌声四起，我说但愿这些掌声是为你们自己而鼓）六、宣誓全班一起宣誓：“冲刺中考，一路汗水，一路歌；奋斗70天，让雄心与智慧在六月闪光。”（同学们声音高亢，镇定，充满自信）班会结束。

⑹ 如何加强网络自律800字

您好，对于你的遇到的问题，我很高兴能为你提供帮助，
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自律的定义
自律，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。
自律，指不受外界约束和情感支配,据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。
“不能自律，何以正人？”
--- 唐·张九龄《贬韩朝宗洪州刺史制》
自律是一种不可或缺的人格力量，没有它，一切纪律都会变得形同虚设。真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质，一种自爱、一种觉悟，它会让你发觉健康之美，感到幸福快乐、淡定从容、内心强大，永远充满积极向上的力量。
如何成为一个自律的人
首先你要建立对自身，对现实的清醒的认知。你得明确自己的价值观，了解自己的真实想法，那些想法是你在自欺欺人，你想要的是什么，哪些事情能够给予你动力，什么是你真正想追求的。
在生活中困难重重，真正支撑你、能够令你心甘情愿的去面对自己不喜欢做的事的、是因为在更深的层次上是有一个更大的动机在支撑着你。
比如说你不想拖沓，因为拖沓使你学习成绩下降，然后你可以确定你的目标：要提高自己学习。确定好目标后，你会有个动力去提升自己，有动力去改变。
你不了解自己的动力何在，且不说你根本就不可能达到真正的自律，即便你能够养成看起来很自律的习惯，那对你而言也是毫无意义的。但是一旦你能够找到自己的目标，你知道了自己想要什么，那么你根本不需要任何外界的激励，你自然而然的会变得很努力，很自律。
透过现象看本质，先学会了解你自己，这才是最重要的。你不可能通过想让自己变得自律然后去做一些事情，按照别人教给你的一些方法你就能变得自律了，自律它本身就不是你能通过刻意的追求而达成的。自律只是你在找到了自己的目标，你有了属于自己的动力之后的一种表现，最本质的问题还是在于你要如何找到自己的动力，如何找到自己的目标。
当你找到你自己的目标后，要多尝试，走出自己的心理舒适区，接触更多的新鲜事物，扩大你对现实的认知层面，这个世界这么大，有那么多的职业，那么多的工作，但你真正了解接触过的有多少？
假如你不尝试，从来都没有迈出那一步，你会发现，你所谓的目标也渐渐地消失在你的心里，又回到以前迷惘，没有理想，没有目标的日子。生活艰难，或许你认为想要尝试，付出的代价太高，你怕，害怕不成功。但是，所谓的成功，都是经过一步步的尝试，没有迈出那一步，你哪来的成功？
一个成功的人往往是一个自律的人，生活不可能处处按照你所要求的状态发展，不是你所想就能达，所以需要一个人拥有自律的品质，去约束自己，去提醒自己，让自己距离成功更加容易。