一阵凉风吹过，秋天已悄然降临，这是一个不冷不热的天气，穿少了觉得凉，穿多了觉得冷，很多MM都在愁怎么穿衣。今天我们就来讲解一下秋天怎么穿衣搭配。
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颈后、背部有汗时少一件，相反发冷时加一件。如果是宝宝，我们难以知道他对温度的感应。但我们可以摸摸他的脖子后面、背后，如果有汗，说明很热，应该少穿一件（但不要在白天贸然脱下）；如果颈后、背部很凉，汗毛都竖起来了，就说明太冷，应该添一件（添衣服什么时候都不会有太大不良影响）；当然，如果手脚不冷、身上无汗，那就正好合适。
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天热时宝宝比妈妈少一件，天冷时宝宝比妈妈多一件。孩子的感受他自己无法表达，所以全靠妈妈来了解、掌握。正如刚才所说，如果宝宝的手脚是温温的，加上颈后、背部无汗，那是衣服穿得正合适；否则太高或太低都增减衣服。因为孩子是“弱势群体”，他们的抵抗能力不及身强体壮的成年人，所以又多了一个原则：天热时宝宝穿衣服应比妈妈少一件，天冷时宝宝穿衣服应比妈妈多一件。因为这样可以让他们在夏天里少受炎热，而在冬天里免受风寒。（三、五岁以上孩子除外）至于老年人，由于他们年老体弱，易受风寒，添加衣服的原则与宝宝添加衣服的原则一样，并且应更加细化，更注重特殊性。
总结
“二八月，乱穿衣。”这是民间谚语，但是，随意的“乱”还不行，秋天来了，添加衣服还很有讲究。
以上是秋天到来怎样添加衣服的经验。“薄衣之法，当从秋习之。”要在秋天里，锻炼自己和孩子的耐寒力，增强抵抗力，同时要避免我们受到风寒。而在可受范围内，少穿比多穿好。对于孩子，有人认为应保持“三暖一凉”，即背暖、肚暖、足暖以及头凉（有的认为小孩头也应暖），实践证明这些经验是比较科学的，有道理的。一句话，在秋天里，我们能穿短袖，就尽量不要穿长衫；能穿单衣服，就尽量不要套上外套；能穿薄衣服，就尽量不要上棉袄。
注意事项
这里所说的春天、秋天，是按农历来划分的。因为笔者觉得按农历来观察物候，感受气温，更符合四季的变化特征。
采取“薄衣御寒”也应有个限度，如果深秋或寒冷的天气也穿得非常单薄，岂不令人笑话？再说，老年人、体弱多病者如果也一味追求“薄衣”，那身体还受得了吗？所以应看具体情况而定。