1. 春天简笔画图片
导语:春天万物复苏,春雨飘飘洒洒它像一个脚步轻轻的'画家,一不留神它已经把大地每一个角落都印上了色彩。接下来我整理了春天简笔画图片,文章仅供大家参考!
春天简笔画图片
春天简笔画图片
春天简笔画图片
春天的天气变化最为反复无常,使人出现种种不适症状,患上种种疾病,因此,春天也是“百草发芽,百病发作”的季节,应注意保健养生。
坚持锻炼
春天,万木吐翠,空气清新,正是采纳自然之气养阳的好时机,而“动”为养阳最重要一环。如散步、慢跑、做操、打球等,或到近郊、风景区去春游。不仅能畅达心胸、怡情养性,而且还能使气血通畅、郁滞疏散,提高心肺功能,强体防病。
注意养肝
“春夏养阳,秋冬养阴”。五行学说中,肝属木,与春相应,主升发,喜畅达疏泄而恶抑郁。所以,养肝首要一条是调理情志。现代医学研究表明,不良的情绪易导致肝气郁滞不畅,使神经内分泌系统功能紊乱,免疫功能下降,容易引发精神病、肝病、心脑血管病、缺冲感染性疾病。因此,春天应注意情志养生,保持乐观开朗的情绪。
顺应气候
春季乍暖还寒,气候多变,要保暖防寒,不使阳气受世樱遏。“春捂秋冻”就是顺应气候的养生保健经验。因为春季气候变化无常,忽冷忽热,加上人们穿着冬衣捂了一冬,代谢功能较弱,不能迅速调节体温。如果衣搜扮丛着单薄,稍有疏忽就易感染疾病,危及健康。患有高血压、心脏病的中老年人,更应注意防寒保暖,以预防中风、心肌梗塞等病的发生。
2. 春天的简笔画图片
导语:春风迈着轻盈的脚步,掠过水面,拂过面庞,轻盈而执着,犹如慈母在深情地呼唤着儿女。一阵春风吹过让人心旷神怡!春姑娘轻轻吹了一口气,瞧!枝头长出了嫩芽,翠绿欲滴,像一双双小手正向春姑娘招手呢!接下来我整理了关于春天的简笔画图片,文章仅供大家参考!
春天的简笔画图片
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春天你必须知道的养生小常识
1、保持心情舒畅
春天肝气生发,肝在情绪主怒,很多女性朋友在春季容易出现火气渐长,爆发指数增加的.现象,不利于身体健康。因此春季养生要注意调节情绪,保持心情舒畅,当处于紧张、激动、焦虑、抑郁等状态时,应尽快恢复心理平静。
2、注意保暖
春天乍暖还寒的时候,气温上下波动较大,很容易引发感冒,所以,在春天不宜过早的脱去外衣,要随着气温的变换及时增减衣服,以免身体受寒,引起感冒等疾病。
3、养肝护肝
春季养肝为首,一年四季春为首,五脏春季肝当令。因此春季要注重肝脏的养生,春季养生补肝应本着“以甘养肝、舒肝养血”的原则,适当吃些大枣、蜂蜜、香蕉、葡萄、荠菜、竹笋、菠菜以及鲫鱼、鸭肉等食物,可以达到养肝、护肝的目的。
4、运动锻炼
经过一夜睡眠后,人体松软懈怠,气血周流缓慢,方醒之时,总觉懒散而无力。此时伸伸懒腰,并配以深吸深呼,则有吐故纳新、行气活血、通畅经络关节、振奋精神的作用,可以解乏、醒神、增气力活肢节。
5、早睡早起
俗话常说:早睡早起精神好。春季,晚上不要睡得太迟,早上要早起,养成早睡早起的习惯,以适应自然界的生发之气。春季有了良好的休息睡眠,人体才能得到调整和补充,进一步促使机能承受紧张度能力的增加,减少白天的困倦。还有一点值得注意的是,春日里尽量不要熬夜,以免诱发和加重春困。
6、多喝白开水
春季风大,气候干燥,水分缺乏,应多喝白开水补充体液。晨起一杯白开水不但可以补充身体代谢失去的水分,在预防便秘的同时还能稀释血液,促进血液循环,防止心脑血管疾病的发生,这对于对中老年人尤为重要。多饮水还可以促进腺体,尤其是消化腺和胰液,胆汁的分泌,以利消化吸收和废物的排除,减少自身体内代谢物和毒素对肝脏的损害。
3. 春天可以做什么简笔画
春天可以做什么简笔画如下:
首先我们确立以粗歼小兔子的家,为这幅画的主体来画春天。
第一步 用长一些的半圆形,画出大萝卜形状的房子,再画几片大叶子做为房顶。
第二步 用直线画出地平线,再画出几棵大小远近高低不同的桃树(树的具体画法上节课讲过)然后再用弧线画出远处的树。
3、爬山:是一项运动,既可以锻炼身体,又可以陶冶人们的情操。
4、放风筝:是民间传统游戏之一,起源于中国,是一种古代劳动人民发明的通信工具,第一个风筝是鲁班用竹子做的,后来只有皇宫里才有纸鸢。闽南语称风吹。风筝是一种比空气重的,能够借助风力在空中漂浮的制品。
5、骑行:是一种健康自然的运动旅游方式,能充分享受旅行过程之美。一辆单车,一个背包即可出行,简单又环保。