简单的便当图片_爱心便当做法简单一眼幸福的感觉请详细一点求图片

㈠减脂午餐便当应该怎样做

减脂午餐便当的做法

准备食材

小贴士

少油～

㈡爱心便当做法简单一眼幸福的感觉请详细一点求图片

1. 取一点胡萝卜榨汁，代替清水蒸饭

2. 准备茄子，红、黄甜椒，青椒，并切成小丁

3. 准备鸡胸肉并切成丁，再用料酒，水淀粉，少许盐拌匀

4. 把蔬菜丁放入沸水中煮一下，先放茄子，多煮一会儿再放彩椒

5. 把鸡丁爆炒一下

6. 然后放入蔬菜丁，炒匀后放盐调味

7. 可以搭配米饭，把米饭做成各种形状的饭团，也可以做成五彩鸡丁炒饭，营养全面，做饭省事。

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