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1. 关于预防近视的资料

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预防近视是指通过矫正姿势，缩短时间等来防止患上近视的方法。我国近视的发生率依然在与日俱增，医学专家认为：视觉环境是形成近视的主要原因，而不是用眼习惯。

近视的本质是眼部肌肉的调节旁笑昌功能衰退了，导致远处的光线经过眼的屈光后，焦点落在视网膜前，不能在视网膜上形成清晰的像。可见，要预防近视，就必须避免眼部肌肉过度紧张从而导致其调节功能衰退的运扒现象。

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3. 生活中近视眼的人越来越多，哪些行为能够预防近视眼

在我们的日常生活中，近视是一件很常见的事情。随着科技的发展，人们越来越喜欢抱着手机，随之而来的就有颈椎病和近视眼等疾病。近视眼虽然不是什么严重的事情，但是天天带着眼镜也不会怎么舒服。近视眼是没办法彻底治愈的，只能提前预防。那么，近视眼该怎么预防呢？我们就给大家简单介绍一下预防近视眼的小方法，希望大家通过这篇文章，能对近视眼的预防有一定的了解。近视的朋友们能减少眼镜的疲劳，拥有一双好眼睛的朋友能不失去清晰的世界

5、饮食要营养均衡，不要挑食，多吃一些对眼睛有好处的食物，如胡萝卜、西红柿、玉米、菠菜等食物，都是对眼睛有保护作用的。

6、定期检查视力虚迹，穗哗检查视力能让我们更清楚自己的视力有没有下降，能提醒我们好好保护眼睛，也能及时发现眼睛存在的问题。

7、多运动，特别是室外运动。室内的光线没有室外那么充分，不能完全的缓解眼部的疲劳。在室内也避免不了手机、游戏机的诱惑。青少年也正处一个需要长身体的时间段，多运动也能帮助身体发育。在室外运动还可以呼吸到新鲜的空气，能换一个心情，让眼部的肌肉变得放松。父母带着儿童出去运动，也能在这个过程中沟通感情，比如出去爬山，打羽毛球以及打篮球等运动。

8.坚持做眼保健操，只要运用合理，眼保健操还是有一定用处的，读书时间长，很容易造成脑袋往前倾。长时间的低头看书会让眼球充血，按揉太阳穴等穴位能起到放松的作用，还有可以闭着眼睛左右上下转动眼球，都能缓解眼睛的疲劳状态，预防近视眼发生。

9.坐车的时候不要玩手机，很多人在坐车的时候都喜欢玩手机，公交车内长时间玩手机，眨眼频率会明显减少，会造成眼干、眼涩等一些问题。公交车内的光线也比较差，行进过程中车厢会一直晃动，坐公交车时玩手机，会给眼睛带来很大压力。

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保护视力，预防近视的画可以怎么画？首先我们可以画一个大大的研究，然后画一些有关于讲卫生的或者画一些远离嗯，手机辐射的电子产品了，还可以画一些在太阳底下读书的这些作品

6. 防控眼睛近视的手抄报 预防近视的手抄报

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7. 防近视手抄报简单又漂亮图片

“近视"预防工作需要从日常的生活起居、饮食、睡眠习惯等入手，还要定期到医院检查，及时进行科尺闭学的防控。

其次，定期到医院眼科检查。如果是儿童，建议建立屈光发育档案，这样能够有效的观察儿童近视发生及发展，如果出现异常，及时进行科学的控制，比如佩戴眼镜或角膜塑形镜等等，如果是成年人，及时配眼镜矫正等。

所以，近视没有出现时需要预防，但是—旦出现近视，还是要及时到医院就诊矫正，以免近视加重。

8. 预防近视手抄报怎么画更简单

1、不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。

2、必须注意个人用眼卫生，保持眼睛周围清洁。

3、誉档哗注意饮蠢槐食营养，多吃一些含维生素A的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。提倡户外活动性休息，经常进行远眺，每日3―4次，每次起码要五到十分钟。

4、不要偏食挑食，不庆行要过多吃糖。

5、防止用眼过度，近距离工作一次不要超过50分钟为宜，每个小时应休息10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视。

9. 预防近视的小报怎么画

养成良好的用眼习惯，我们的眼睛就不会近视，下面我们就来看看爱护眼睛预防近视手抄报简笔画是怎么画的吧。

方法/步骤

• 我们先画出一个边框，作为手抄报的边框，然后在下面画出波纹装饰线，如图所示：

  

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