秋天变冷了穿厚衣服图片

‘壹’ 老话说的“春捂秋冻”究竟是什么意思

老话说的“春捂秋冻”意思就是春天也不要随意乱脱衣。

这个词要因人而异

如果老人小孩，或者体质较弱，患有慢性心脑血管疾病和呼吸系统疾病的人，体质较弱。最好根据气温和身体感觉及时添加衣物。对于健康人来说，过度的“秋冻”是不可取的。深秋接近冷的时候，就要加衣服保暖防寒，预防感冒和疾病。

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‘贰’ 广州,秋天,冬天都穿什么样衣服

短袖穿到新历十一月,十二月和一月就要开始穿长袖了.后面看天气穿衣服了.天气冷就要穿多一件,天气暖和就少穿一件了.

‘叁’ 16度到19度穿什么衣服

16度到19度可以穿的衣服：

1.针织衫、毛衣

如果温度是19度的话，建议大家穿一些毛衣或者是针织衫。现在市场上出现了各种颜色款式的针织衫和毛衣，不仅不臃肿，款式还非常时尚，小编每年最喜欢的就是穿毛衣的季节。

2.薄款T恤外搭风衣

秋季是穿风衣的季节，各种颜色各种款式的风衣一直是展现女性优雅气质的良好选择。所以如果天气19度的话，选择穿个简单的T恤搭配一件长款风衣就是不错的选择，不仅在视觉上拉长身高，还非常显瘦。

3.长款连衣裙加丝袜

连衣裙一直非常受女孩子们的青睐，所以如果想在秋季也穿连衣裙的话可以在连衣裙里面穿些有厚度的丝袜，不仅起到了保暖的作用，还非常美观，为单调的秋天增加一份别样的色彩。

穿衣法则：

比较厚的羽绒服相当于9℃，薄款羽绒服相当于6℃，稍厚的弹力絮棉衣是5℃，厚羊毛衫是4℃，棉背心4℃，抓绒衣服、薄外套是3℃，厚的棉毛衫2℃，薄的棉毛衫是1℃等，若温度为22℃，那么穿一件短袖加一件薄外套就可以：22+1+3=26，控制在26℃就可以。

‘肆’ 秋冻来临,奶奶告诉我们什么,要随着季节的变化,增加或减少衣服

秋冻来临，奶奶告诉我们，要随着季节的变化，增加或减少衣服，意思就是说要春捂秋冻，就是春天不要一下子因为天暖和就把衣服都脱了，秋天天气变冷衣服要稍微冷点再往上加，要逐渐的适应环境提高身体的抵抗力。

农村俗语，“春捂捂、秋冻冻”，如此应对季节交替，还是有一定道理的：

一、”春捂捂“，虽然说春天的气温回升，但是立春之后的一段时间里，天气依旧很寒冷，甚至有倒春寒的现象发生。如果这个时候，就换上比较薄的衣服，很容易因经不住寒冷，引起感冒。

二、”秋冻冻”：

1、秋天降临，万物凋谢，一片肃杀之景，天气变凉不假，但是夏天的余热仍然没有褪去。这样一来，气温还没有降到需要穿厚衣服的时候。只有过了中秋、重阳等节日，秋意很浓之后，需要多多注意添衣。但对于刚换季的时候，冻一冻也不会生病。

2、冻一冻非但不会生病，反而会让人少生病。当秋天越来越冷，人们经过夏天的酷暑，并没有很好的体质，来应对如此寒冷的天气。

因此，适当的少穿一点衣服，可以让自己逐渐适应寒冷的天气，增强自己的体质。在面对一场秋雨一场寒之后，不至于因为季节的猛烈变化、寒热不均，而引起感冒等其他病症。

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秋冻穿衣法的技巧：

1、老少要慎冻

儿童：正处在生长发育阶段，自身调节能力较差，遇到寒冷刺激，身体会很快发生不良反应，诱发急性支气管炎、肺炎等疾病。

老人：阴阳俱衰，全身抵抗力下降，御寒能力减弱，寒冷可导致一系列老年慢性病复发。

2、三秋冻不同

初秋：暑热未消，气温仍高，显然“冻冻”无妨，无须急忙加衣。

中秋：气温开始下降，虽凉却不甚寒，这时是“秋冻”的较佳时期，尤其青壮年，穿衣要有所控制，有意识地让机体“冻一冻”，以免身热汗出，伤阴耗气。

晚秋：气候变化较大，此时若再一味强求“秋冻”，就会适得其反。

3、10℃左右不冻

晚秋：当户外早晚气温降低到10℃左右时，就应该结束“秋冻”了，否则不但不能预防疾病，还容易惹病上身，尤其要注意肩颈、腰背、脚部保暖。

4、外冻内不冻

注意：“秋冻”指的是让皮肤接受外界气温的“捶打”与“锻炼”。至于内脏，是不能“秋冻”的。

提醒：从保护脾胃角度来说，爱吃冷面、瓜果、冷饮的人入秋后要注意节制了。否则，会让本来就处于虚冷状态下的脾胃苦不堪言。

5、三个部位不冻

腹部：腹部受寒易引起腹部经脉气血瘀滞不通，中医曾说“不通则痛”，所以有胃病史的人不宜秋冻，受寒后容易胃痛，而且经期女性受寒后容易痛经。

双脚：脚是人体各部位中离心脏最远的地方，血液流经的路程最长，而脚部又汇集了全身的经脉。脚冷，则冷全身，全身若冷，机体抵抗力就会下降，病邪就有可能乘虚而入。所以，双脚不宜秋冻。

后背：入秋后，自然界阳气渐收，阴气渐长，只有聚足阳气，才能“正气存内，邪不可干”，冬天就不怕寒邪侵袭了。后背上的督脉有温阳的作用，因此，养护阳气就要让后背暖一暖，不宜受寒。

6、冻中要有动

秋天是耐寒训练的好时机，“秋冻”是要我们在冷的环境中锻炼，以提高身体对寒冷的适应能力，而不是待在寒冷的环境中硬冻着，那样必然冻出病来。因此，要想抗冻，须“冻”“动”结合，登山、慢跑、打太极拳等都是不错的锻炼方式。

7、对于有慢性疾病的人可是“冻不得”，如慢性支气管炎、支气管哮喘、冠心病、高血压患者。

心脑血管病人：这是因为当身体受到寒冷刺激后，交感神经会比较兴奋，全身毛细血管收缩，血液循环外周阻力加大，引起血压上升，心、脑负荷加重，加上“秋燥”常引起体内缺水，导致血液黏稠度增加，极易诱发心绞痛、心肌梗死、中风等疾病。

慢性胃病者：秋天是胃病的多发季节，且深秋时节气温变化无常，胃肠道对寒冷刺激非常敏感，若不慎着凉，容易引起胃炎、胃溃疡等疾病复发，严重者可引起胃出血、胃穿孔等并发症。因此，有慢性胃病的人一定要注意保暖。

关节病变者：患有风湿、类风湿性关节炎的患者常反复出现腿部胀痛、沉重感，受寒后可使上述症状加重，出现关节疼痛，或伴有肿胀，行走不便等。因此，关节炎患者从秋季开始就应注意腿部保暖，避免受寒后引起关节疼痛加重。

呼吸道疾病者：对于有慢性肺病的患者，切不可“秋冻”。这类病人，身体虚弱，寒邪易乘虚而入，造成气管、支气管等痉挛，从而诱发气管炎、支气管炎、支气管哮喘的发作或加重。

‘伍’ 秋来 一夜小雨天转凉！ 风吹满地落叶黄！ 顿感寒秋已将至！ 劝君莫忘添衣裳 💦☔&

这是网友的一首打油诗。

秋天转凉，风吹着满地的黄色的落叶，忽然感觉到秋天将要来了！希望人们不要忘记穿上厚衣服。

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描述秋天景色的诗句

（1）雨中百草秋烂死，阶下决明颜色鲜。-------《秋雨叹三首》唐代：杜甫

释义：百草烂死，而决明独鲜，故喜之。决明，夏初生苗，七月开黄花。可作药材，功能明目，故叫决明。

（2）着叶满枝翠羽盖，开花无数黄金钱。-------《秋雨叹三首》唐代：杜甫

释义：此二句实写决明颜色之鲜艳可爱。

（3）凉风萧萧吹汝急，恐汝后时难独立。-------《秋雨叹三首》唐代：杜甫

释义：此二句忧决明，也是自忧。汝，指决明。后时，谓日后岁暮天寒。

（4）堂上书生空白头，临风三嗅馨香泣。-------《秋雨叹三首》唐代：杜甫

释义：因恐其难久，故特觉可惜。堂上书生即杜甫。杜甫身世，与决明有类似之处，故不禁为之伤心掉泪。

（5）阑风长雨秋纷纷，四海八荒同一云。-------《秋雨叹三首》唐代：杜甫

释义：阑风长雨：一作“阑风伏雨”，一作“东风细雨”。四海：一作“万里”。赵次公说：“阑珊之风，沉伏之雨，言其风雨之不已也。”吴见思说：“风日阑风，雨日伏雨，盖下时飘洒，常贝其分纷也。又四海八荒，同云一色，则无处不雨，无日不雨矣。”

（6）去马来牛不复辨，浊泾清渭何当分？-------《秋雨叹三首》唐代：杜甫

释义：因久雨，故百川皆盈，致牛马难辨，泾渭莫分。《庄子·秋水篇》：“秋水时至，百川灌河，两涘渚涯之间，不辨牛马。”

（7）禾头生耳黍穗黑，农夫田妇无消息。-------《秋雨叹三首》唐代：杜甫

释义：禾头：一作“木头”。田妇：一作“田父”。《朝野佥载》：“俚谚曰：秋雨甲子，禾头生耳。”是说芽蘖絭卷如耳形。黍不耐雨，故穗黑将烂。

‘陆’ 秋天天气凉了 应该怎样添加衣服

秋天天气凉了添加衣服方法是起床就添衣，莫等早饭后、活动时少一件，休息时多一件、适当穿薄、从屋内外出，可添一件；从室外进屋，可减一件。

1、从屋内外出，可添一件；从室外进屋，可减一件

“薄衣御寒，当从秋习之。”这是古人对秋天着衣的看法。春天，天气从寒冷过来，如果突然减少衣服，可能会患感冒；而秋天，天气从炎热走来，即使慢慢加衣服，也能够适应。所以，从秋天开始习惯地少穿点衣服是科学的。