简单伙食图片_剧组伙食曝光明星是如何保持身材的

⑴ 剧组伙食曝光，明星是如何保持身材的

都说“民以食为天”，在屏幕前永远光鲜亮丽的明星们工作时间也会像我们普通人一样吃的简单，尤其是在剧组的时候，跟普通的工作人员一样，都会吃剧组订的盒饭。今天我们来看看在片场工作时的他们吃的怎么样吧！

作为娱乐圈最比较名气的男星，林更新伙食也是相当简单，有西红柿炒鸡蛋，还有炒豆角等，三菜一汤。林更新早上也是我们上班族一样在梳妆时也会在化妆间，吃一份简简单单的米粉，毕竟二新勤俭已经不是一天两天了，坐在镜子前吃饭是为了欣赏自己的盛世美颜。

现在想想我们平时或者身边的女朋友就是少了这一份自律，所以才会成减肥的路上越走越远吧！

⑵ 简易好做，改善家人伙食，简单易做，非常好吃的食物有哪些

一、辣椒爆炒牛肉

作法1.牛羊肉清洗切割成丝，放一会儿，挤去水份。2.辣椒清洗切割成丝，姜切割成丝，蒜切割成沫。3.挤过水牛肉丝添加生抽酱油，老抽王，耗油，木薯淀粉，翻拌腌一会儿，再凉锅添加油，倒进牛肉丝迅速走红煸炒两下起锅。4.装进盘里。5.凉锅添加油，倒进蒜沫辣椒，添加盐，一起煸炒一会儿。6.再放入牛羊肉一起迅速煸炒，牛羊肉断生就可以出锅了摆盘。

四、红烧黄鱼

原材料：黄花鱼一条（约250克），姜片一块，葱1棵，生抽酱油1.5汤勺，白砂糖1/4汤勺，盐适量，米酒适当作法1.黄花鱼清理干净，沥干水，用盐、米酒涂抹均匀鱼身里外腌15min2.热油锅，把擦拭水分黄花鱼入锅用中火小火煎定形转平底锅煎至金黄色；熄火稍冷后再翻过来，翻过来之后相同的方式小火煎另一面金黄色3.黄花鱼的身上放入姜片和葱根，添加白砂糖、生抽酱油，倒入小半碗冷水，走红烧开后转中火，焖至料汁将要收干4.夹走姜片和葱根，用葱段和红椒圈装饰设计，装碟。

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简单伙食图片

一、辣椒爆炒牛肉

四、红烧黄鱼

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