早餐美食图片大全简单

1. 早点小吃有哪些 各种小吃的做法和图片

【鲜奶炸吐司】

【材料】:吐司3片，鸡蛋4个，鲜奶100㏄，葱花1大匙，沙拉油2大匙，盐1/2茶匙，太白粉1茶匙

【做法】:

1、吐司去边后加鲜奶泡软，再加入太白粉用筷子搅烂，备用。

2、鸡蛋放大碗里加盐打散，备用。

3、将作法1及2的材料混合，并加入葱花拌匀。

4、烧热油锅，倒入作法3的吐司蛋液，以中火慢慢推动锅铲直至蛋液变熟，盛盘后撒少量红椒末及香菜叶装饰即可。

2. 上班族如何在20分钟内做出营养又高颜值的早餐

每当晒早餐时，总有人好奇的问我：你不用上班吗？为什么这么闲，有这么多时间做出这些花样早餐呢？

被问多了，我也会疑惑：“难道上班族就不能做一顿营养的早餐？想做一顿营养又高颜值的早餐真的需要赋闲在家才可以吗？”

通过我这6个月的经验来看，答案是否定的。

我来说说我的经验，也许可以给很多想要学做早餐却迟迟不敢行动的伙伴一些借鉴。

关于早餐，很多上班族最关心的是：要花多少时间准备？

说到时间，我并不能很确切的给出来。我做早餐一般提前一晚规划好，比如做西餐类型的早餐，一般20分钟就可以搞定，如果说想吃中餐类型的早餐，比如煲粥煲汤的，这个就不是20分钟可以搞定的，而是要比做西餐早起准备。

因此，今天要谈的是做一些西餐类型的早餐，在20分钟内可以搞定的，给上班族或者宿舍党一些参考。

目前我是自己一个人住公司的单身公寓，宿舍非常的小，所以选用的家电都是迷你型的，这个比较适合上班族和宿舍党们，而且价格也都非常的美丽。

1.学生宿舍的迷你锅。 相信很多学生时代都会在宿舍偷煮面条的经历，我用的就是这种迷你小煮锅，还带有一个蒸笼，推荐入手一个，用来煮面条或者蒸包子都方便。

2.电饼铛。 电饼铛主要用来烙饼和炒菜，非常的方便，相对来说比电磁炉好用，所以就没有再入手电磁炉。

3.迷你电饭锅。 电饭锅主要用来煮饭、煮粥，偶尔还可以煲汤用，迷你版的也非常的实惠。

4.料理机。 我的是手持多功能料理机，可以用来榨汁和做一些馅饼，非常的方便。

5.烤箱。 买烤箱是想学习做烘焙，这个完全取决于个人，并不是一定要购买。我是今年7月份才入手的，并不是没有烤箱就做不出美味的早餐。

有了工具以后，现在来看看如何准备食材。我一般是一周出门采购一次，除非特殊情况，否则一般周末出门就把所有的食材全部采购回来。主要有这几类：

1.干货类。 即使没有冰箱，这类也可以放很久的，比如各种面、豆类产品、各种不同的米、海鲜类的干货等等。

2.水果。 水果是必不可少的，现在是夏季，多吃一些果蔬非常的适合。水果采购一般是量少品种多，大致一周买4种，每个品种买一至两个，尽量可以在一周吃完。

3.蔬菜。 蔬菜尽量选择可以放久一点的，比如玉米、黄瓜、薯仔、胡萝卜、紫甘蓝、紫薯等等，这类比较容易储存，如果选择青菜类的，尽量买来头两天就要先吃完，夏天最好是放冰箱。

4.牛奶或者酸奶。 牛奶储备一箱，可以做蛋糕和奶昔，建议选择无糖低脂奶，不要买纯牛奶，尤其是健身党们。

5.坚果和燕麦。 坚果的好处就不细说了，富含蛋白质的坚果也可以储备几包，搭配也好看。燕麦也建议储备一点，可以选快熟燕麦，一般煮五分钟就可以出锅。

以上这些食材准备，除了水果和蔬菜是每周必须要采购的，其余的都可以提前准备。因为我不爱出门，所以，喜欢一次性采购好，你可能会问水果和蔬菜放一周会不会营养流失。我觉得，比起营养流失，我更在乎的是上班族没有时间这件事。营养流失肯定是会有的，但是，这是我目前最方便的方法，也是我可以接受的范围。

因为我不需要减脂减肥，所以，我的早餐并不适合作为减脂餐。我的早餐没有计算和考虑热量，做早餐的原则是希望自己吃的是健康、营养、全面的食物即可，所以，只要是我认为有营养、自制的、符合我自己胃口的，我都会纳入早餐里。

大概有这几个大类：自制饮品、外购现成类、果蔬、面食、坚果、自制烘焙、提前做好类，总体是这几类的搭配，然后进行混合搭配。 下面用我的早餐做详细说明：

1.自制饮品+外购面包+蔬果

如果没有时间做烘焙，我会买一袋吐司放在冰箱，然后做成各种类型的三明治，方便又简单。

芒果奶昔+鸡蛋吐司盒+芒果粒↓

总用时：15分钟

芒果切好和牛奶放在料理机里打汁，三分钟搞定。一片吐司用模具挖空心用电饼铛下去做无油太阳蛋吐司盒，大概十分钟搞定。剩余芒果粒点缀在奶昔上即可。

紫薯奶昔+紫薯圣女果香肠三明治↓

总用时：15分钟

紫薯洗干净切片下去蒸熟，要先切片蒸熟比较快，10分钟左右，蒸熟后做紫薯奶昔和紫薯三明治。

香蕉奶昔+开放式三明治↓

总用时：10分钟

预热好电饼铛，做太阳煎蛋，做好后放在吐司上，再叠放一些水果和蔬菜。

2.自制饮品+自制烘焙+坚果

我的自制饮品包括是水果茶、奶昔、冲泡类、奶茶类。因为我自己不爱吃太甜的甜品，所以，想要做一些适合自己口味的烘焙，烘焙也尽量做成无糖或者低糖，偶尔做成咸口味的。自制烘焙一般都是头一天晚上就做好，第二天直接拿出来吃，这一类适合有烤箱一族，也是非常的方便快捷。一般10分钟内就可以搞定，以下不细说时间，可以自行参考图片。

柠檬水+自烤香芋派、香芋蛋糕+香蕉、坚果↓

雪梨奶昔+自烤麦芬坚果蛋糕+圣女果↓

自制低糖奶茶+自烤香蕉蛋糕+薯仔泥↓

西瓜奶昔+自烤华夫饼+坚果↓

雪梨汁+自烤红糖红枣泥蛋糕+坚果↓

3.自制饮品+需要下锅类

需要动用到锅的，一般就是做炖蛋、煎蛋、各种饼，或者是需要蒸的食物。一般在蒸的时候可以边做饮品，这样可以节省时间。如果是烘焙还是头一天晚上就准备好。

苹果奶昔+蒸水饺+紫甘蓝↓

水饺是头一天晚上就做好放冰箱，早餐切好紫甘蓝后一起放到蒸笼里蒸熟即可，再做一杯简单的苹果奶昔搭配即可！蒸熟只要10分钟，小煮锅其实很快，水也不需要放太多。

芒果奶昔+自烤泡芙+玉米粒煎蛋↓

↑煎蛋用电饼铛6分钟就可以做好，泡芙自己头一天晚上就做好。这盘也是15分钟就可以搞定的。

自烤蛋挞+炖蛋+苹果↓

↑炖蛋一般12分钟就可以，不会花太长的时间。

泡红豆粉+牛奶炖蛋+自烤小餐包↓

↑五谷粉或者各种冲泡类的可以备一些，偶尔搭配自己做的蛋糕和面包，也是非常快手的。

雪梨奶昔+水煮蛋+薯仔泥煎饼+坚果↓

↑煮水煮蛋的时候，可以把蒸笼放在小锅上，一起蒸薯仔泥，薯仔泥10分钟就可以蒸熟，做好后用勺子压成泥再下去电饼铛上煎一会就可以了。

南瓜浓汤+自制南瓜饼+水煮蛋+坚果↓

↑做水煮蛋的上面一起蒸南瓜，南瓜蒸熟后和牛奶下去，用料理机打成南瓜浓汤。南瓜饼是头一天就做好的，具体南瓜饼的做法可以参照我往期的文章。

4.现煮类

除了粥比较费时间以外，现煮类的推荐面食，一般面食也是快手早餐的优选，时间一般15分钟就可以搞定，可以在头一天晚上就把要做的食材准备好，放在冰箱里，早晨起来后就可以做。

胡萝卜、黄瓜做的酱油拌面↓

面条用开水烫熟后加入酱油和蚝油，再把黄瓜和胡萝卜切丝点缀，撒点葱花在调料杯里备用。

水煮面饺子↓

不用怀疑，我就是那个把饺子做成包子形状的人，哈哈哈！饺子也是提前做好的。和面条一起下去煮13分钟，最后加点青菜和调料即可。

来个详细的细节图↓

香蕉奶昔+水煮蛋+水煮玉米+坚果↓

↑做水煮蛋的时候在锅上一起蒸玉米，这个就是用到宿舍的小煮锅，万能的好用。

紫薯浓汤+玉米+蓝莓↓

蒸玉米的时候一起蒸紫薯，紫薯蒸好后和牛奶做成紫薯浓汤。

黄薯浓汤+水煮蛋+坚果↓

黄薯蒸熟后下去打成黄薯浓汤即可。

以上这些早餐其实都不用花超过20分钟，而且现在煮的越多越上手，完全不用怕来不及。

我对美食照片的原则是：简单、干净、整洁，以食物的色彩为主，不添加滤镜和过多夸张的修饰。这是我对美食照高颜值的理解，这样拍出来的美食照片最简单、最省时，无需使用太多辅助材料，仅用手机，掌握了方法大概三分钟就可以拍好一张高颜值的美食照，我认为最适合上班族。以下简单说说，具体的照片可以参照以上的图片：

1.简单的背景

想要衬托美食的色彩，那一定要选用最简单的背景，比如单一的白色背景、花木纹背景、黑色背景、灰色背景最佳。

2.餐盘的选择

如果你不知道买什么餐盘，买纯白色的和纯黑色的一定不会错。我也买过非常多的餐盘，但是，黑色和白色是最实用。

3.用自然光

早晨的自然光并不是非常的强烈，最适合拍美食照片，也无需后期再过多的修饰。

4.用俯拍角度

如果说你的美食做的好，俯拍就够了，而且上班族时间紧迫的情况下，俯拍是最简单省事的，我的所有美食照都是俯拍，最主要原因是简单。只要把手机拿正拍就可以，没有什么技巧。

5.修图工具

我的美食照片都没有使用滤镜，如果是天气不好，光线太暗，也仅仅只调整照片的亮度，使用的修图APP是MIX，可以用来添加水印和记录时间。记录符号为：“日期/月份·早餐@潇逸霏”，这是我自己的记录符号，每个人都可以选择自己方便的记录符号即可。

总结了这么多，最重要的还是要开始行动，只要开始制作了，一切都会变得简单。

上班族也可以像国王一样享受一顿丰盛又营养的早餐，开始动手吧O(∩_∩)O~

愿你每天都有好胃口！

更多往期美食文如下：

做了6个月的美食，我到底改变了什么？

10分钟做完这几款简单又健康的早餐饼，又一次完胜包子馒头！

一个人如何做出简单实惠又有营养的美食？

没有榨汁机，如何轻松做出花样饮品？

做完这几款简单又健康的早餐饼，我和食堂的包子馒头说再见了！

3. 早点小吃有哪些 各种小吃的做法和图片

1：准备好鸡蛋、米饭、白糖。
2：鸡蛋磕入碗中，加入白糖搅拌均匀。
3：把剩米饭倒入蛋液里。
4：搅拌成颗粒分明的米饭蛋液。
5：平底锅刷一层薄油，倒入一半米饭蛋液，铺平锅底。
6：底部煎熟

4. 适合大学寝室的速食早餐有哪些

一周早餐食谱(1)1.早餐:二米粥(大米、小米)、牛肉包子、芹菜叶拌花生米2.早餐:红枣大米粥、烧饼、肉松、豆腐干拌黄瓜丁3.早餐:核桃仁玉米粥、馒头、蒸鱼、虾皮炒圆白菜4.早餐:燕麦粥、发糕、香椿炒鸡蛋、凉拌海米海带丝5.早餐：小米桂圆粥、豆沙包、瘦肉丝炒干豆腐、辣白菜6.早餐：大米绿豆粥、麻酱花卷、煮鸡蛋、海米拌豇豆日 早餐：麦片粥、玉米饼、苦瓜炒鸡肉、洋葱拌虾皮、果汁

一周早餐食谱（2）星期一 早餐：面包、蒸银鱼蛋羹、黄瓜豆干拌海米、牛奶星期二早餐：蛋糕、酱牛肉、胡萝卜炒青豆、生西红柿一个、牛奶星期三 早餐：发糕、煮鸡蛋、黑芝麻拌海带丝、豆奶星期四 早餐：烧饼夹肉、炒绿豆芽虾皮、牛奶星期五 早餐：核桃酥、香肠、糖拌西红柿、牛奶星期六早餐：肉丁包、蒸芋头、小葱虾皮拌豆腐、凉拌糖醋水萝卜、牛奶星期日 早餐：面包、果酱、火腿肠、牛奶。

5. 适合大学寝室的速食早餐有哪些

• 一：面包 + 牛奶 + 鸡蛋

  面包可以选择全麦面包，糖分较少且有饱腹感，一袋牛奶，一个鸡蛋，基本可以维持一上午的能量供应

  

注意事项

• 一定要吃早饭

• 速食早餐也可以做到营养均衡

6. 100种简单早餐做法大全

想让你们都试试培根蔬菜饼！！！！

是让我冬天早晨爬起来做早餐的最大动力！

光看图就知道有多好吃吧！

外壳是酥脆的，底部是焦香的，内里是喧软的！

只要晚上提前准备好食材，早上10分钟就可以完成！！

喜欢啥菜放啥菜，我可以一星期不重样！

大致就是分为三步走：

①把喜欢的蔬菜头天晚上切丝备用。（重点是头天晚上的辅助啊！！）

②早起和蛋糊

③煎饼

-----详细做法分割线------

1、头天晚上用切丝器最细的那个刀片，把菜修成细细的丝。

放什么随你喜欢，我试过只放萝卜丝味道也不差。

我丧心病狂的放过6种，就是这次↓↓↓↓↓↓

2、先拿出青萝卜丝和胡萝卜丝先放一点盐，杀出水分后挤干。

接着和豆腐皮丝、培根（放一半）、香菇片一起放盐、五香粉、香油拌匀。

盐味要比平常炒菜稍微重一点，等下面糊里就不放盐了。

3、打散4个鸡蛋➕5-6勺面粉，一点点泡打粉（1g左右）搅成较为浓稠的，酸奶质地的面糊。

和好后把蔬菜放进去

蔬菜糊最后的状态是这样的：

4 、平底锅刷一点油，开中小火

面糊倒进去摊平整，然后撒上剩余的培根片

煎到两面金黄就可以盛出来了！

除了有萝卜的清脆，豆皮的香气，还有培根的焦脆，香菇的口感，还有饼的暄软，反正一口下去就是超级满足啊！

哦对了，这个量是两人份。

你可能会遇到的问题：

Q： 泡打粉可以不放吗?

A ：那一丢丢的泡打粉是蔬菜饼暄软、蓬松的秘密武器！

在超市调料区可以买到，现在泡打粉都是无铝的，很健康。

实在买不到也可以选择忽略，就是口感上可能略有缺失~

Q：每样菜放多少？

A：想放多少放多少。

我做的这个是4朵小香菇、4条培根、萝卜们和豆皮各一小撮。

菜少面糊多，饼会非常的蓬松柔软，蛋香更加浓郁。

菜多了，口感更丰富。

放个对比图看下。

Q：饼子看起来这么厚，能煎熟吗？

A： 家属第一次见也这么问了，说你怎么可能这么快就煎熟呢？

这饼子看起来很厚的样子，但他并不是死面饼子，面粉很少

全靠菜蛋撑起架子，再加上泡打粉的膨发

而蔬菜和鸡蛋又都非常好熟的，所以小火煎到两面焦黄，包熟！

7. 简单的早餐食谱大全及做法

简单的早餐食谱大全及做法

简单的早餐食谱大全及做法，相信很多的朋友对于早餐都是最头疼的,对于早餐的做法,很多人都是选择自己在外面的早餐店购买，但其实我们也是可以自己做的，以下分享简单的早餐食谱大全及做法。

简单的早餐食谱大全及做法1

迷你水果三明治：

用料：吐司4片、猕猴桃1个、草莓酱1大勺、果酱(菠萝)1大匙

做法：

1、将猕猴桃去皮，切成片，将吐司片切去四边的硬边，取1片吐司片涂上草莓酱，盖上1片吐司片

2、在吐司片上放上猕猴桃片，再盖上1片吐司片，在吐司片上涂上菠萝酱，再取最终1片吐司片盖在最上头

3、将吐司对切成三角形，再对切成小三角形，取4根牙签插入4块小吐司固定

4、好了，能够享用营养美味的早餐了

鸡蛋三明治：

用料：

鸡蛋1个、吐司2片、蛋黄酱适量、盐少许、黑胡椒少许

做法：

1、鸡蛋煮熟，捣碎，可适量保留颗粒感。加入蛋黄酱，少量的盐和黑胡椒调味;

2、吐司切去四条边，夹入鸡蛋，切成三角形或小方块。

小贴士：

也可夹入火腿、芝士、黄瓜片等。

白菜馅大包子：

用料：白菜400克、猪肉馅300克、自发粉400克、鸡蛋1个、食盐2茶匙、姜1块、花椒1把、料酒1汤匙、生抽1汤匙、香油12汤匙、大葱1棵、橄榄油少许

做法：

1、自发粉用温水和成光滑的面团，蒙上保鲜膜放置温暖湿润处醒发20分钟;如果家中厨房温度不算冷醒发时间不宜过长，时间长了发的很大再次揉回来蒸制会有死面现象发生

2、面团先和匀醒面之后用之前再揉匀成条，这个时间我们把花椒用滚开水泡上，一会要用这个花椒水提味，猪肉馅加入鸡蛋、盐、生抽、切好的葱末、姜末、料酒、香油

3、加入刚刚泡好晾凉的花椒水、按一个方向先慢后快的拌匀，花椒水能够分多次加入，把洗好晾干爽的白菜切成小段放在碗中，加少许的橄榄油或色拉油，这样白菜放在馅中不容易变色还很润泽

4、将发开的`面团慢慢揉匀，这样一会用的面会很均匀没有大泡，取出面团分成两半揉成长条，用手揪成大小均匀的面积子，您用刀切也能够啊，将面积子撒上少许薄面用手按匀变圆呼

5、用擀面杖擀成中间微微厚四周薄的面皮，这时候找个帮忙的同时将白菜和拌匀的肉馅拌匀，不要太早拌入白菜，会塌秧出水，不好包

6、将面皮放在左手手指上稍微往前一点方便手指活动面皮，放上您觉得适宜的肉馅，右手提拉并啮合面皮，按图中俺的男人老糙手所示一步步提折，左手配合着旋转，左手提折大约23个左右

7、记住最终能够是留个肚脐眼的也能够像我一样啮合在一齐的，当然您也能够听妈妈的随意，别忘了包好的包子放在盖帘上，盖帘上别忘了撒点薄面防止蘸底儿

8、包好的包子放在温度适中的厨房稍微醒10分钟，这是关键，很多人前面醒面的时间长，这时候不醒，蒸出的包子特憋屈的小、皱、褶，让面舒服的舒展开多好

9、笼屉、或是蒸屉用刷子刷油，这样最终揭锅的时候就不会把包子皮沾掉了，码放上包子，蒸锅先放水烧开，再加入一大碗凉水就能够放上笼屉盖盖了

10、这样水很快就开了，记住记时间，开锅后20分钟---25分钟即可，足火旺气啊

简单的早餐食谱大全及做法2

黑芝麻鸡蛋饼

食材：200g面粉、适量油、适量盐、50g鸡蛋、10g黑芝麻、10g虾皮

做法：

1、把两个鸡蛋打入碗中，加入适量凉开水，搅拌均匀。

2、取一汤勺面粉放入鸡蛋液中搅拌均匀。

3、再放入一小把虾皮。

4、拌匀。

5、起油锅，滴入少许油。

6、油热后，取一汤勺面糊倒入平底锅内。

7、转动平底锅，把面糊摊成圆形状。

8、此时撒入适量黑芝麻。

9、待面饼颜色变深后翻面。

10、再加热1分钟即可出锅。

蔬菜南瓜浓汤

食材：50克胡萝卜、100克薯仔、40克洋葱、奶油白酱、鲜奶油或鲜奶、600克南瓜、30克香芹、盐、鸡精、黄油、1茶匙咖喱粉、0.5茶匙黑胡椒粉

做法：

1、南瓜,胡萝卜,薯仔切薄片.洋葱切片,香芹切碎.

2、锅内放入黄油,将所有蔬菜放入炒香.

3、加入刚盖过蔬菜的水量.用大火煮开后,转小火煮20分钟左右,至南瓜,胡萝卜,薯仔变软.离火放凉.

4、把所有蔬菜捞出,用搅拌机打成泥状.

5、再倒回汤中,放入一大块奶油白酱.适量鲜奶油或鲜奶,用小火一边煮一边搅拌,放入盐,鸡精,1茶匙咖喱粉,1/2茶匙黑胡椒粉调味.煮好的汤的浓度,要表面可以放上一片菜叶,也不沉下去.

香煎千层肉饼

食材：150g肉馅、200g面团、30ml花生油、1勺盐、1勺生抽、1勺蚝油、3g五香粉、1块姜末、3粒蒜米、5颗葱末

做法：

1、剁好的肉馅内加入花生油，盐，生抽，蚝油，五香粉，姜末，蒜末。

2、把放了味的肉馅搅拌均匀。

3、葱切成葱末备用。

4、醒发好的面团拿出来再揉一下分成大小差不多的圆剂子。

5、把圆剂子擀成圆的大饼。

6、先放一层肉馅铺均匀。

7、再撒上一层葱末。

8、在饼的上面切两刀，下面切两刀

9、把最右边上下两块都向中间折叠。

10、折叠好后再往左边折叠过来。

11、按同样的方法把整个饼都折叠起来。

12、再把折叠好的饼按扁擀成薄一点的。

13、锅内热油后放入擀好的饼。

14、小火慢慢煎到两面发黄就好了。

简单的早餐食谱大全及做法3

多次少量把水加入面粉里搅拌至无颗粒面糊状，加入适量盐，葱花，1个鸡蛋和1大勺食用油（或者20克液化黄油）一起搅拌均匀至视频中的状态。

4个鸡蛋打散备用。打撒的蛋液一会比较容易在面饼上摊开。（可以按自己喜欢加少许盐和胡椒粉调味）

按上图的顺序，我用叉子叉上一小块黄油抹，少油而且均匀。

温柔地从一边卷起。喜欢摊酱的可以先抹上酱再卷起，或者直接出锅，等面饼稍微凉一下包上少许火腿黄瓜萝卜丝，大家即兴发挥

香喷喷的鸡蛋饼趁热吃吧。

8. 100种简单早餐菜，在家早餐做什么简单又好吃

提起100种简单早餐菜，大家都知道，有人问在家早餐做什么简单又好吃，另外，还有人想问早餐菜谱，你知道这是怎么回事？其实100种简单清淡早餐做法?，下面就一起来看看在家早餐做什么简单又好吃，希望能够帮助到大家！

100种简单早餐菜

1、在家早餐做什么简单又好吃

[芝士玉米烙]

现在这个正适合吃新鲜的玉米，它是有饱腹的好处，它的营养价值高，还能补充身体缺失含量，那么早餐吃一份芝士玉米烙，超级不错，并且这种做法还简单。

首先食材：玉米、芝士、淀粉、白糖、鸡蛋，坚果。接着把玉变成颗粒，让入一个大碗中，再加入适量的淀粉、鸡蛋、白糖，搅拌均匀，让每一粒玉米都能沾上淀粉喝鸡蛋，充分的融合在一起。然后，把锅烧热，加入适量的食用油，把玉米倒入过重，用勺子摊平，再加入适量芝士，撒上几粒坚果，盖上盖子等待几分钟，同时芝士叶在高温中融化，颜色变得好看。一道简单的芝士玉米烙就出锅了，配上一杯牛奶，早餐营养均衡。100种简单早餐食谱。

[蔬菜饼]

蔬菜的***高，能补充到不少的音营养，并且现在的蔬菜种类越来越多，每种菜的营养是是有很大的不同，对身体来说都是好的。早餐吃一点蔬菜对味蕾是非常好，能让流失的***得到补充。蔬菜饼就很适合大家早餐吃。

食材：胡萝卜、鸡蛋、菠菜、黄瓜、玉米面。首先把这些蔬菜都清洗干净，接着在煮软，放一点点食盐，让颜色变得更翠绿。然后，全部切小，放入一个碗中，再加入适量的玉米面、鸡蛋混合搅拌在一起。**，锅中加入适量的油，把搅拌好的食材，全部倒入锅中，用勺子摊平，盖上盖子后等到十五分钟即可，喜欢吃芝麻的可以撒上点缀一下。一道美完美早餐就做好了。

2、早餐菜谱

星期一100种简单早餐营养。

早餐鸡蛋饼+皮蛋瘦肉粥100种简单快餐早餐。

早餐鸡蛋饼40种特色凉拌菜早餐。

十几分钟就可以做好的营养早餐饼，全程不用和面，不用弄脏手，用时短，吃起来可口，特别美味。

具体

**步：准备食材。鸡蛋4个、面粉克、香葱适量、盐2克。

第二步：把香葱切碎，如图。

第三步：将面粉、鸡蛋、葱花、盐一起放入盆中，搅拌均匀。

第四步：加入适量的清水，搅拌至没有颗粒，面糊像酸奶一样。（如果时间允许的话，可以把拌好的面糊静置几分钟，这样饼的口感更好。如果没有时间，就可以直接来做。）早餐爽口小凉菜30种。

第五步：把平底锅烧热，抹一层薄薄的食用油。然后舀一勺面糊倒入锅中，轻轻的转动锅，让面糊均匀的摊开，如图。早餐的100种做法大全。

第六步：待表面凝结后，翻面，再烙30秒。

第七步：如图，做好的样子，上桌开动吧。

多说几句：

1、建议用不粘锅来做，这样更易翻面。

2、全程一定要用中小火。100种简单早餐蒸类。

皮蛋瘦肉粥

早晨喝一碗粥，全身都暖暖和和的。皮蛋瘦肉粥，香糯软滑，皮蛋与瘦肉的结合使粥更加香溢满口，是非常不错的早餐选择。

具体快捷早餐食谱大全及做法。

**步：准备食材。大米克、猪瘦肉克、皮蛋一个。

第二步：将大米清洗干净，然后放入电饭锅中，再倒入毫升的清水。选择煮粥功能。

第三步：将瘦肉切成碎丁。5分钟学做100种超好吃的早餐。

第四步：锅中倒入适量的清水，然后将肉丁放入锅中，再倒入一小勺料酒，大火烧开后撇去浮沫，将肉丁捞出备用。

第五步：将肉丁放入电炖锅中，与粥一起熬煮。

第六步：皮蛋去皮后清洗干净，然后放蒸锅中蒸十分钟。

第七步：将蒸好的皮蛋切成小块。

第八步：将皮蛋放入电炖锅中，再炖十几分钟即可。出锅前撒少许盐调味。葱油花卷+炝拌娃娃菜+西红柿鸡蛋汤早餐食谱大全。

葱油花卷

葱油花卷，非常简单又有滋味的一常主食。平时可以一次多蒸一些保存起来，早晨吃的时候热一下就可以了。

具体

**步：准备食材。普通面粉克、酵母粉5克、香葱50克、盐3克。酵母粉用温水搅拌均匀后静置几分钟，水的温度一定不要超过40度，否则会影响面团的发酵。简单清淡汤的100种做法。

第二步：把酵母水缓缓的倒入面粉中，边倒边用筷子搅拌，搅拌到盆中没有多余的干面粉。

第三步：揉成光滑的面团。然后用保鲜膜盖上醒发1个小时。

第四步：香葱切末备用。家庭版早餐100种做法。

第五步：将发酵好的面团取出，揉至表面光滑。

第六步：把面团擀开，如图。

第七步：往面饼上刷一层食用油，再把盐、香葱均匀的撒在面饼上。100种简单早餐做法窍门。

第八步：将面饼卷起来，如图

第九步：切成每个20克左右的小剂子，如图。

第十步：取两个小剂子叠在一起，然后用一根筷子在上面压一下，如图

第十一步：将面团拿起来，然后把面团的两头朝下翻，再将底部捏紧。一个花卷就捏好了。

然后将花卷逐个放到蒸格上，盖好锅盖，再醒发15分钟。醒发结束后，大火将水烧开，再转小火蒸15分钟。蒸好后在锅中捂3-5分钟即可揭盖食用。

炝拌娃娃菜

炝拌娃娃菜，一道非常脆嫩开胃的小凉菜。不管是配面食还是米饭，都是很不错的选择。做法简单，切一切、拌一拌就可以上桌，非常省时省力。

具体

**步：准备食材。娃娃菜2棵、红辣椒几个。

第二步：娃娃菜清洗干净后切成丝，如图。

第三步：往娃娃菜里放入1勺盐拌匀后腌制5分钟。

第四步：锅中倒入适量的油，油热将把辣椒段放入锅中爆出香味，然后将辣椒连油一起浇到娃娃菜上。100种简单早餐汤做法。

第五步：往菜里放入1勺白糖、半勺鸡精、2勺香醋拌匀即可。

第六步：盛出开动吧。

西红柿鸡蛋汤

百喝不厌的一道汤，几步做好，特别简单。

具体

**步：准备食材。鸡蛋1个、西红柿1个、葱一段。

第二步：将鸡蛋打散、西红柿切小块、葱切末、淀粉加水调匀备用。

第三步：锅中倒入一点点食用油，油热后将葱末放入锅中煸炒出香味。

第四步：将西红柿放入锅中煸炒匀。

第五步：往锅中放入适量的水和一勺盐，然后大火烧开。

第六步：水烧开后转小火，然后将鸡蛋液缓缓的倒入锅中。

第七步：将水淀粉倒入锅中烧开，然后再淋少许香油即可出锅。西红柿鸡蛋三明治

西红柿鸡蛋三明治蛋的100种做法早餐。

偶尔起晚了，也没有关系。随手做一个三明治放到包里，这样早餐营养丰富又简单方便。

具体

**步：准备食材。全麦面包4片，鸡蛋2个，西红柿1个，生菜少许。（这是两个人的量，亲们可以随自己的需求增减哦。）

第二步：把鸡蛋凉水放入锅中，水沸后再煮5-6分钟，直到鸡蛋全熟，然后捞出把蛋皮剥掉。有什么简单易做的早餐。

第三步：把鸡蛋切成薄厚均匀的片，如图。

第四步：把西红柿切成薄片。

第五步：把面包片放入烤箱或者多士炉中加热，然后切开，如图。

第六步：取一片面包，依次放上生菜，西红柿片，鸡蛋片，再挤上少许番茄酱，然后盖上面包片，这样依次把整个三明治做好。

第七步：三明治做好的样子，开动吧~鲜虾豆腐热汤面+凉拌白菜简单早餐的做法100种。

鲜虾豆腐热汤面

天冷的时候，来一碗热汤面，舒服、贴心。这碗面，汤鲜面滑，一边吃面一边喝汤，吃完后浑身冒汗，由里到外的暖和。早餐小菜大全。

具体100种早点大全图片。

**步：准备食材。鲜虾6只、豆腐1块、油菜适量、挂面适量、香葱适量、葱姜适量。

第二步：把虾去头，去皮，去虾线。豆腐切成块，油菜清洗干净，葱姜切末，香葱切末备用。

第三步：在虾的背面横切一刀，如图。

第四步：往切好的虾里放入半勺料酒、少许玉米淀粉、少许白胡椒粉然后抓匀，腌制5分钟。

第五步：锅中倒入少许油，油热后把虾放入锅中，滑炒至变色。100种简单早餐粥做法图。

第六步：把葱姜放入锅中，煸炒出香味。

第七步：往锅中倒入一大碗的水，再把豆腐放入锅中，接下来放入1勺生抽。

第八步：待锅里的水烧开后，把面条放入锅中，煮至面条。

第九步：把油菜放入锅中，再放入1勺盐、少许鸡精、几滴香油调味，再次煮开即可关火。早餐食谱100种大全。

第十步：装碗开动吧。最简单的早餐食谱。

多说几句

1、如果早上做，感觉时间来不及，也可以不把虾去皮、开背，直接煸炒也很美味。

2、青菜随自己的口味选择就好。食堂早餐100种食谱。

凉拌白菜

这是非常清爽的一道凉拌小菜，用来搭配主食再合适不过。

具体100种简单早餐小菜。

**步：准备食材。白菜一小棵、香葱适量。

第二步：将白菜切成竖条，香葱切末备用。

第三步：锅中倒入适量的水，水烧开后，将白菜放入锅中，再放入一勺食用油。等水再次烧开后，将白菜捞出，焯白菜的时候放一点油，菜的颜色会非常清亮。

第四步：将焯好的白菜过凉水备用。

第五步：开始调味。往白菜中放入1勺盐、半勺鸡精、2勺白糖、3勺白醋、几滴香油，拌匀后装盘，装好盘再撒少许香葱末装饰即可。（如果想口感更加清爽，可以放到冰箱冷十几分钟）香菇鸡米烩饭+泡椒萝卜

香菇鸡米烩饭

前**晚上剩下的米饭，第二天一早加些食材和汤做成烩饭，乎乎，特别适合这个季节。

具体

**步：准备食材。剩米饭1碗、鸡胸肉1块、香菇几个、葱姜适量。

第二步：把鸡胸肉剁成泥，大家也可以料理机来做，更快一点。

第三步：把剁好的鸡肉放到大碗中，然后放入1勺生抽、半勺老抽、半勺蚝油、一点点料酒抓匀备用。

第四步：把香菇切成薄片，葱姜切末备用。

第五步：把锅微微稍热，然后倒入少许油，接着把鸡肉放入锅中，快速打散，炒至鸡肉变色。

第六步：把香菇放入锅中，翻炒均匀。

第七步：把葱姜放入锅中，翻炒均匀。

第八步：往锅中倒入一碗清水。

第九步：把米饭放入锅中，然后再放入1勺老抽、1勺生抽、少许盐、半勺白糖调味。

第十步：盖好锅盖，转中小火焖2分钟。

第十一步：揭盖，撒一些香葱末，翻拌均匀就可以盛出上桌了。

100种简单清淡早餐做法?

多说几句

这个做的很简单，只需要注意生抽、蚝油中都有盐味，在放盐的时候一定要多注意一点，可以尝一尝再放。

泡椒萝卜

这是一道非常开胃的下饭小菜，口感清爽，制作也简单。

具体

**步：准备食材。白萝卜1个、泡椒适量（泡椒的量随自己的口味来放，喜欢吃辣的就多放一点。另外，泡椒的汤一定要多准备一些，这是这道泡菜入味好吃的关键）

第二步：把白萝卜去皮切成4、5厘米长的段，然后放入一个无油的大碗中。

第三步：往碗中放入2克盐拌匀，腌制15分钟。腌好后将碗中多余的水分倒掉。

第四步：往萝卜中放入4克白糖、5毫升白醋拌匀后再将泡椒连汤一起倒入萝卜中。然后盖好保鲜膜，放入冰箱中泡3个小时即可食用。

多说几句

1、做这道泡菜泡椒的汤汁是一定不能少的。

2、把泡椒切碎再浸泡，也可以提高辣味。

3、可以晚上制作，然后放入冰箱浸泡一晚，第二天一早食用。

以上就是与在家早餐做什么简单又好吃相关内容，是关于在家早餐做什么简单又好吃的分享。看完100种简单早餐菜后，希望这对大家有所帮助！

9. 有哪些简单易做的早餐

简单易做做的早餐很多啦，不知道你喜欢吃中式的还是西式的，还有就是晚上准备好的跟必须早上起来现做的。例如薯仔饼：薯仔去皮直接擦成丝到水里，这样就可以防止薯仔变色，等到活面糊时也不需要再加清水了，在泡薯仔丝的水里面加一小勺孜然一小勺咖哩粉，根据自己口味加盐，然后加面粉，搅拌成糊状，最后加些香葱，中火加热3分钟，两面一样，然后热乎乎香喷喷的薯仔丝饼就出锅了。

还有电饭锅的威风蛋糕：一个蛋糕需要五个鸡蛋，把鸡蛋里面的蛋清跟蛋黄分离，蛋清里面一定不能有蛋黄，蛋黄里面加四勺纯牛奶，三汤勺面粉混合，接着用打蛋器打蛋清，起泡后加白糖，根据自己的口味加糖，打到奶油不流下来为止，之后把两样混合上下翻动，不要用力搅拌，最后在电饭锅里放入适量的油，让其均匀铺满锅壁，加热几分钟，把混合好的都倒入锅里，然后就像煮饭一样煮就行，这个适合晚上做好，或者节假日早上做的。其实也不是很麻烦，很适合孩子吃，比外面健康，没有任何添加物。如果你觉得都不简单的话，还有一样就是你晚上泡好豆子，早上用那种直接可以喝的豆浆机打豆浆，然后煎个鸡蛋吃；或者超市买胡辣汤的粉，晚上准备好配菜，早上直接锅里放水放胡辣汤粉，然后把菜放进去，然后打个鸡蛋，这个鸡蛋最好先在碗里加水打均匀，然后再倒入锅里，开了之后就能喝。

10. 做过300道花样早餐，我总结了这些简单又实用的技巧给你！

作为一名全职上班族，工作朝八晚六，自从参加工作，就在公司就餐，油腻又不卫生的饮食习惯，让我的健康亮起红灯。于是年初回到公司，我下定决心要好好改善自己的胃，开始学起了做早餐。

一开始，身边的人都怀疑我能坚持多久，以为我就是小打小闹，没想到这样的坚持就是一年，完成300多道的不重样早餐。

不多说，先上图为证，以下是我整理的2017年自己最喜欢的100道花样早餐图↓

五彩缤纷的一年↓

自成一派的小清新风格↓

每一个阶段都有一个明显的特征↓

然而，你一定不敢相信，在这之前我也是个手残党，不喜欢下厨也不想下厨，竟然在一年里学会了做早餐，也学会了手作。记得第一次要做紫薯包子，我连面团要先发酵都不懂，胡乱下去做，做出来既不是包子也不是丸子的黑面团↓

但当一个人下定决心想要改变，这种势不可挡的力量用十头牛都拉不回来。很多小伙伴给我留言说：我也是上班族，我也想好好吃早餐，我也想学烘焙，但是，我什么都不会，也什么都没有。

其实，限制你的不是“没有”，而是你自己的想象力。

一开始想学做早餐，我也觉得自己什么都没有，我也住在公司的集体宿舍里，不能大张旗鼓的做饭，更是没有时间。但当我一步步的开始去行动，所有我想要的资源都来到我身边了，最终也把没有变成有。

以下，我总结了这一年来的简单又实用的技巧给你，希望无论你有多忙，也要记得好好的吃早餐！

要开始做早餐之前，先确定自己的早餐要吃什么？我给自己的早餐定了以下几个原则：

1.营养

我属于挑食严重的孩子，以前家人就为这件事发愁过。尽管现在自己会做早餐了，还是很挑食，例如我自己不吃羊肉、牛肉、牛排、羊排、苦瓜等相对来说比较营养的食物。因此，在早餐里，我要确保自己吃的能够保证有足够的营养， 这个营养原则是：食材丰富、果蔬、蛋白都能摄入。 我不减脂也不减重，所以有些高热量的东西只要爱吃也会做。

2.健康

我的体质比较差，因为健康亮起了红灯才选择自己做早餐，之前工作两年一直在公司的食堂就餐，油腻又不卫生，痘痘肌的我一直吃这些油腻的快餐，脸上的痘痘疯狂的暴涨，任何护肤品都没有效果。自己做手作时才知道，外面的包子馒头有添加剂和泡打粉这类，它们会加速皮肤和肠胃的老化。

3.简单快手

作为八小时制的上班族，能用来做早餐的时间并不多，因此简单、快手是我最喜欢的。我一般早上7点起来，8点15左右出门，8点半上班。除去洗漱、化妆30分钟外，剩余40分钟做早餐、拍照、吃早餐。常规的早餐只要20分钟就能做好，如果是比较复杂的，提前20分钟起来或者等到周末再做。

原则有了，接下来是要进入实操，如何从0开始学呢？要想学做早餐，你需要准备这些：

1.工具

（1）煮的工具：学生宿舍小煮锅+电饼铛+电饭煲+多功能料理机+烤箱

我住在公司的单身公寓，面积小，所以用的都是小家电，所有的工具都是迷你型的，除了烤箱是家用的，其他的都是非常常见的，网淘也非常的实惠。 小煮锅 可以煮面煮粥还可以蒸馒头包子的； 电饼铛 是用来烙饼或者炒菜炒面食； 电饭煲 用来煮饭煮粥； 多功能料理机 用来打蛋、做饮料、豆浆，还可以做肉馅、肉松等； 烤箱 是我想学烘焙，家人送的，除了做烘焙也可以用来做烤箱菜，我喜欢烤箱的原因是没有油烟又方便清洗。

现在我的工具比较多，建议想要从0开始的买一个电饼铛、小煮锅、电饭煲、料理机就够了，后期你兴趣来了再慢慢增加新工具。

（2）盛放食物的工具：碗碟+桌布

我讨厌洗碗，哪怕是现在也一样非常讨厌洗碗，为此我想了一个最好的方法就是买漂亮的餐盘。因为漂亮的餐盘可以让自己不得不洗碗，这个是为了逼自己才这样做，后来实验证明，好看的餐盘你会舍不得它被打破，会好好的保护它，所以，推荐你也用好看的餐盘，不仅增加美食的氛围，也可以让你吃完后好好的洗碗。

2.食谱准备

有很多伙伴说我不会做怎么办？ 不会做就从模仿开始 ，哪怕是做了300多道，我现在依然要去参考别人的食谱，模仿别人的菜谱做微创新。所以，不用怕，从模仿开始再形成自己的风格。

一般我会 把一周想要做的食谱写在滴答清单里 ，或者平常突然看到其他美食达人的照片，遇到喜欢的我也会写在清单里，当自己不知道要做什么的时候就直接看食谱清单↓

此外，因为要学手作和烘焙，自己还是刚入门没多久，需要参考他人的食谱，所以，我平常浏览下厨房APP看到心水的食谱就会收藏，等到要做的时候，直接看食谱就可以节省很多时间↓

3.食材准备

因为公司离超市和菜市场有一段距离，我的食材都是周末采购好一周的量。 我选择的蔬菜一般也都是易存储的，能够放冰箱一周左右的。

此外还会配一些 干货 ，例如蚝干、虾皮、燕麦、大米、小米、香菇、绿豆、红豆、坚果等。这些可以放一个月都不会坏的，我一般都能存储一个多月的量，这样每周只要少量的采购蔬菜、水果、肉食蛋白等。

出门前为了避免买多、买重，我也会先思考一周需要采购的清单，因此也会把相应的清单写在滴答清单里，到超市就有目的性采购， 节约时间也避免买多买重。

大方向定好后，早餐就简单了，接下来就是早餐搭配，我的早餐搭配如下：

1.饮料+自制烘焙/手作+水果/坚果

我个人喜欢喝牛奶，因此会做一些奶昔、奶饮，所以早餐的饮料类型一般是 奶昔、低脂奶、自制豆浆、花果茶、水果汁、冲泡五谷杂粮粉 等。在上半年没有买烤箱之前，我喜欢用电饼铛烙饼，各种饼都尝试一遍。买了烤箱以后，学了烘焙，因此早餐也就多了一种选择。

我的自制烘焙或者手作都是提前一天晚上就做好，早上可以直接食用，包子馒头和烙饼会在早餐重新加热。

2017做过的烘焙↓

花样百出，连我自己也惊讶了↓

2017年做过的手作↓

以下是一些简易早餐的搭配：

水果或者坚果都会考虑，冬季吃水果太凉就会减少↓

2.粥类+自制手作/烘焙+其他

煮粥并不会浪费时间，我一般把煮粥的食材在头一天晚上准备好，早晨七点起来烧水后就可以直接放入电饭煲里面煮，这中间的时间可以洗漱、化妆，等打理好自己后粥也就好了。

常做的粥有这几种： 白粥、蚝干咸粥、绿豆粥、红豆粥、薏米莲子粥、小米粥、彩色蔬菜粥、皮蛋瘦肉粥、地瓜粥、南瓜粥、燕麦粥、五谷杂粮粥 等，我不爱吃甜食，能接受的甜度是微甜，因此大部分做的粥都是咸口味的，或者是无糖的。

粥的搭配在于食材的丰富程度，喜欢什么食材就放进去煮粥，这样不会出错，而且煮粥的时间一般只要30分钟，提前在水壶烧好热水，用热水煲粥是很快熟。

以下是一些搭配方式：

3.快手面食类

我个人爱吃面，不爱吃粉。做的面食要么水煮要么炒，是最为方便的一种， 通常15分钟就可以搞定，如果起晚了，做面食最方便。 常做的面食： 意面、螺旋意面、炒线面、水煮鸡蛋面、粗面、荞麦面等 ，其中最爱的就是炒线面啦，加点香菇、蚝干、青菜下去最简单，15分钟搞定。

以下是一些简单的搭配：

4.米饭+汤/饮料

作为南方人，米饭是我们的主食，偶尔也会在早餐吃米饭，米饭的类型就多了，一般有这几类： 炒饭系列、饭团、寿司、黑米饭、白米饭、双色米饭 等。炒饭和煮粥同理，都是加自己喜欢的蔬菜或者干货下去。偶尔做简单的蛋炒饭，日式的饭团、寿司比较费时间，我会在周末没有回家时才慢慢做。

我个人比较推荐彩色蔬菜饭： 薯仔，南瓜，腊肠，虾米，香菇，瘦肉 等随意搭配，做成咸饭。有时候闲下来自己会做肉丸子，做一堆放冰箱冷藏，做汤、下面条就会放一点。

以下是一些米饭搭配：

5.三明治系列

三明治几乎被网红博主推了又推，的确方便快手，又可以每天不重样。如果实在不知道要吃什么，或者刚好赶上工作比较忙的阶段没有太多的时间做早餐，也不要将就，推荐三明治。白吐司或者全麦吐司可以买一袋放在冰箱里，一般保质期是7天，通常可以做出非常多样的吐司三明治。

我用吐司做过： 吐司煎蛋、吐司水果盘、吐司太阳煎蛋、吐司披萨、吐司三明治、吐司黑米夹心、吐司口袋魔法包 等。

实在没有时间，还可以 提前做好吐司夹心的魔法包 ，夹心可以做水果、薯泥、黑米、肉松，至少有三五十种花样让你尝试，一个月不重样早餐就有了↓

早餐做好了，想要让挑食的自己吃一些不喜欢的食物，就要花点心思，这也是让食物看起来更加有食欲感，而不仅仅是一个摆设，可以在以下几个方面花点心思：

1.好看的餐盘

可能很多人都和我一样，从小到大用的都是铁碗铁勺，吃饭都没有什么仪式感，明明厨艺很高的做出来看起来也都没有食欲。可是你到饭店吃饭，可能厨艺一般，而人家的餐盘好看都会增加你的食欲。

承认吧，每个人都是颜控，用好看的餐盘可以让早餐更有食欲，而且还能让你勤快的洗碗 ，哈哈哈！

2.丰富多样的食物搭配

在早餐搭配里，我喜欢让食物的画面更丰富点，奈何我的食量小，为了不浪费，我尽量做一餐可以吃完的量。 如果食量小，就不要做太多，可以用多种颜色的水果装饰。 例如葡萄、圣女果、草莓、山楂等，因为这些是独立的小颗的，洗了吃不完也不用担心下一餐会氧化。不浪费也是我定的原则，不能华而不实。

3.摆盘的技巧

既然要好好吃早餐，就定好自己的仪式感，每一餐都简单的记录自己的美食，一来可以督促自己不断的学习，二来也可以作为记录。好的拍照技巧和摆盘技巧也会增加食欲哦！

这里要介绍我常用的几种摆盘技巧：

（1）用绿植作为辅助，小清新风格又简单

我的阳台养了一盆小绿萝，拍照时放在一起也会增加画面美感。无须过多的道具就可以让一桌的美食更吸引人，不知细心的你发现没，我的美食图片是清晰、无任何虚化的照片，拍美食图片我最喜欢用清晰、无添加滤镜的简约图。

美食更多的是取悦自己，而不是加了一堆滤镜看起来华而不实的照片，这是我一开始就定的原则，而且这种拍照方式无须后期费心思修图，更加适合上班族。

（2）用自然光作修饰

我在阳台搭了一个小餐桌，每次拍照都无须担心修图，用自然光拍出来的照片最好看。偶尔天气不好，没太阳时我才会用在后期补光，但不会加任何滤镜。

4.永远有一颗热爱生活的心

我认为，有一颗热爱生活的心是我长久坚持下来的动力，想要做好吃的美食，你需要时间和精力去探索。很多人说工作都那么累了，干嘛下班不好好休息呢？的确，但是我做这些并不是为了取悦谁，而是自己做的也开心，因为好玩，跟着自己的身体节奏走，累了也懂得休息。

每次做烘焙，我都担心自己会长胖，为此，我会利用面团发酵或者烘烤的时间去跑步，或者在宿舍做瑜伽放松，美食、健身两不误。

一不小心的坚持就是300多天，用这300多道不重样早餐致敬我的2017！

愿你也能在生活的兵荒马乱中，保有一丝对生活的期待与向往，一起走向2018！

好胃口，好心情 ！ O(∩_∩)O~

更多往期精彩文章如下：

我的2017丨写手账、做早餐、阅读、写作，我成为自己期待中的样子！

开源丨我是如何从0基础自学做美食来开源的？

上班族也能像国王一样吃早餐丨11月早餐合辑

做过100多个蛋黄酥，我总结了这个简单又好做的方法

上班族也能做不重样的早餐丨10月早餐合辑

上班族的花样早餐丨9月早餐合辑

上班族也能变着花样吃早餐丨8月早餐合辑

上班族也能像国王一样吃早餐丨7月早餐合辑