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消防安全知识黑板报内容

人们的生活离不开火。但是火如果使用不当或者管理不好，就会发生火灾，严重威胁人们的生活，给人民的生命财产和国家的建设发展造成巨大损失。消防安全十分重要，消防工作包括两个方面:一是火灾的预防;二是灭火。对此，同学们都应该有所了解，并掌握一些基本知识。

预防火灾应该注意什么?

预防火灾的措施很多，同学们首先要从日常生活中的小事做起:

1.不玩火。有的同学对火感到新奇，常常背着家长和老师做玩火的游戏，这是十分危险的。玩火时，一旦火势蔓延或者留下未熄灭的火种，容易引起火灾。

2.不吸烟。吸烟危害身体健康，又容易诱发火灾，要遵守学生守则和学校的规章制度，坚决杜绝吸烟。

3.爱护消防设施。为了预防火灾，防止火灾事故，居民楼、公共场所都设置了消防栓、灭火器、消防沙箱等消防设施，还留有供火灾发生时人员疏散的安全通道，要自觉爱护消防设施，保证安全通道的畅通。

在家中如何注意防火?

家庭中的火灾常由用火不慎和使用电器不当引起，同学们要注意:

1.使用火炉取暖，火炉的安置应与易燃的木质家具等保持安全距离，在农村，则要远离柴草。

2.烘烤衣物要有人看管，人不能长时间离开。

3.火炉旁不要存放易燃易爆物品。

4.生火时，不要使用煤油、汽油助燃，以防猛烈燃烧发生火灾。

5.掏出的未熄灭的炉灰、煤渣要倒在安全的地方，以防引起别的物体燃烧起火。

6.使用家用电器要符合安全要求，不乱拆卸，以免造成安全性能下降，引发火灾。

7.要谨慎使用发热电器(如电熨斗)，不可使其引燃易燃物品。

8.电器使用完毕或人离开时，要及时关闭电源，以防电器过热而发生危险。

9.使用煤气器具要防止煤气泄露，使用完毕应关闭气源。

10.煤气罐应远离火源使用;要定期检查，确保煤气设施及用具完好。

发生火灾应如何报警?

如果发现火灾发生，最重要的是报警，这样才能及时扑救，控制火势，减轻火灾造成损失。

1.火警电话的号码是119。这个号码应当牢记，在全国任何地区，向公安消防部门报告火警的电话号码都是一样的。

2.发现火灾，可以打电话直接报警。家中没有电话的，要尽快使用邻居、电话亭或者附近单位的电话报警。

3.报火警时，要向消防部门讲清着火的单位或地点，讲清所处的区(县)、街道、胡同、门牌号码或乡村地址，还要讲清是什么物品着火，火势怎样。

4.报警以后，最好安排人员到附近的路口等候消防车，指引通往火场的道路。

5.不能随意拨打火警电话，假报火警是扰乱社会公共秩序的违法行为。

6.在没有电话的情况下，应大声呼喊或采取其他方法引起邻居、行人注意，协助灭火或报警。

对轻微的火情怎样紧急应付?

形成火灾时，应及时报警。对突然发生的比较轻微的火情，同学们也应掌握简便易行的，应付紧急情况的方法。

1.水是最常用的灭火剂，木头、纸张、棉布等起火，可以直接用水扑灭。

2.用土、沙子、浸湿的棉被或毛毯等迅速覆盖在起火处，可以有效地灭火。

3.用扫帚、拖把等扑打，也能扑灭小火。

4.油类、酒精等起火，不可用水去扑救，可用沙土或浸湿的棉被迅速覆盖。

5.煤气起火，可用湿毛巾盖住火点，迅速切断气源。

6.电器起火，不可用水扑救，也不可用潮湿的物品捂盖。水是导体，这样做会发生触电。正确的方法是首先切断电源，然后再灭火。

7.有条件的，还可以学习一些简易灭火器的使用方法。

遭遇火灾如何正确脱险?

遭遇火灾，应采取正确有效的方法自救逃生，减少人身伤亡损失:

1.一旦身受火灾危胁，千万不要惊慌失措，要冷静地确定自己所处位置，根据周围的烟、火光、温度等分析判断火势，不要盲目采取行动。

2.身处平房的，如果门的周围火势不大，应迅速离开火场。反之，则必须另行选择出口脱身(如从窗口跳出)，或者采取保护措施(如用水淋湿衣服、用温湿的棉被包住头部和上身等)以后再离开火场。

3.身处楼房的，发现火情不要盲目打开门窗，否则有可能引火入室。

4.身处楼房的，不要盲目乱跑、更不要跳楼逃生，这样会造成不应有的伤亡。可以躲到居室里或者阳台上。紧闭门窗，隔断火路，等待救援。有条件的.，可以不断向门窗上浇水降温，以延缓火势蔓延。

5.在失火的楼房内，逃生不可使用电梯，应通过防火通道走楼梯脱险。因为失火后电梯竖井往往成为烟火的通道。并且电梯随时可能发生故障。

6.因火势太猛，必须从楼房内逃生的，可以从二层处跳下，但要选择不坚硬的地面，同时应从楼上先扔下被褥等增加地面的缓冲，然后再顺窗滑下，要尽量缩小下落高度，做到双脚先落地。

7.在有把握的情况下、可以将绳索(也可用床单等撕开连接起来)一头系在窗框上，然后顺绳索滑落到地面。

8.逃生时。尽量采取保护措施，如用湿毛巾捂住口鼻、用湿衣物包裹身体。

9.如身上衣物着火，可以迅速脱掉衣物，或者就地滚动，以身体压灭火焰，还可以跳进附近的水池、小河中，将身上的火熄灭，总之要尽量减少身体烧伤面积，减轻烧伤程度。

10.火灾发生时，常会产生对人体有毒有害的气体，所以要预防烟毒，应尽量选择上风处停留或以湿的毛巾或口罩保护口、鼻及眼睛，避免有毒有害烟气侵害。家庭火灾预防

1.在线路敷设时要做到合理设计、严格施工。室内布线时要合理选择线路路径，尽量走近路、走直路，避免曲折迂回，减少交叉跨越。

同时，在选择线路导线时，要根据具体环境特点选用导线的类型，尤其应考虑防湿、防潮、防热、防腐等因素。导线的连接和敷设都要按规定严格施工，电线的接头要牢靠连接，并用绝缘胶带包好，对接线桩头、端子的接线还要拧紧螺丝，防止因接线松动而造成接触不良。家庭配线不要直接敷设在易燃的建筑材料上面，如因需要不得不在木制结构上布线时，应当使用PVC 套管。导线在穿墙时也要使用套管，否则极易发生磨损，从而造成因漏电或短路而引起的火灾。此外，不宜在地线和零线上装设开关和保险丝，更不能将接地线接到自来水或煤气管道上。

2.选用正确的过流保护器及漏电保护器。居民家庭用的保险丝应根据用电容量的大小来选用，一般标准选用的保险丝应是电表容量的1.2∽2 倍，如使用容量为5 安的电表时，保险丝应大于6 安小于10 安。选用的保险丝应是符合规定的一根，而不能以将几根小容量的保险丝并用，更不能用铜丝、铁丝代替保险丝使用。漏电保护器的灵敏度要正确合理，一般启动电流应在15~30 毫安范围内，保护的动作时间一般情况下不应大于0.1 秒，在安装时必须保证质量，并应满足安全防火的各项要求，绝不能使用三无的假冒伪劣产品。

3.加强电器设备的使用管理。购买家用电器时应该认真查看产品说明书中的技术参数，要清楚耗电功率多少、家庭已有的供电能力是否满足要求，当家用配电设备不能满足家用电器容量要求时，应予更换改造，绝不能凑合使用。在使用电热器具过程中更要严加管理，对发热的电器设备要远离可燃物，如电炉，取暖炉、电熨斗和超过60W 以上的白炽灯等，都不得直接搁放在木板或可燃材料上，当有事情要离开时务必切断电源，以免电器设备长时间工作过热引发火灾。在低压线路和开关、插座、熔断器附近不要摆放油类、棉花、木屑或木材等易燃物品。在雷雨天气还应预防雷击火灾事故，对正在使用中的电器要切断电源，尽量停止使用，尤其是电视的室外天线、闭路电视线更要立即切断，以确保安全。

4.认真做好定期检查工作。为了保证室内外线路的正常工作，要经常对其进行检查。在线路检查工作中，要计算线路是否能够承受现有的总用电量，线路的接头是否有松动打火现象，对导线陈旧老化的等要重新加固或更换。同时，对于临时接拉的线路，用完后要及时拆除，以免发生火灾事故。

5.发生电器设备或电气线路火灾后应谨慎处理。火灾发生前，都有一种前兆，那就是电线因过热首先会烧焦其绝缘外皮，散发出一种烧胶皮和塑料的难闻气味。当闻到这种气味时，应立即拉闸停电，直到查明原因，妥善处理后，才能合闸送电。万一发生了火灾，不管是否是电气方面引起的，都要想办法迅速切断火灾范围内的电源。因为，如果火灾是电气方面引起的，切断了电源，也就切断了起火的火源; 如果火灾不是电气方面引起的，大火也会烧坏电线的绝缘外皮，若不切断电源，烧坏的电线会造成碰线短路，引起更大范围的电线着火。当确实发生电气火灾后，应采用盖土、盖沙的方式或使用干粉灭火器进行扑救，此时绝不能使用水或泡沫灭火器，防止因导电而发生触电事故。

Ⅱ 有关节约用水简短小故事

节约一滴水，多一点生气生息;节约一滴水，多一点生活奇迹;节约一滴水，多一点爱心生活美;下面是我为大家整理的关于节约用水简短小 故事 ，希望对你有所帮助，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!

节约用水简短小故事1

水，是生命之源。

地球虽有百分之七十的水面覆盖，但只有不到百分之二十的淡水，大多淡水又分布在两极，难以利用，许多国家都处于淡水贫乏。但对于日益减少的淡水人们不仅不极力保护，还有较严重的浪费情况，有许多公共场所，水龙头还在哗哗地流着水，可用水者却不知去了哪，许多平时宣扬节约用水的人也不去拧紧，水龙头哗哗的悲歌似乎是自作多情。

如果水龙头就这样哗哗的流着水，不到3分钟，就能将一个500ml的水杯装满。照这样的速度计算，一小时要浪费多少水啊!这样不仅增加了水费开支，而且还浪费了宝贵的水资源。

然而，又是什么原因导致水龙头没拧紧，人就不翼而飞呢?或许，有些食客性子急，赶时间，一时疏忽忘了关水;或许，有些食客贪方便，还有些是因为刚洗完手，怕再弄脏……种.种奇怪的原因，使得人们不去关水龙头。

如果，我们在身边看见浪费水源的情况，应该及时制止;如果看到水龙头在流水，那么我们应该拧紧它……每一个水龙头都是地球母亲的一双眼睛，请不要让她流泪。

再 说说 我们整个中国吧，我国人均占有水资源也相当贫乏，全国669个城市有四百多个面临着缺水问题。想想，在水资源短缺的情况下，人们还不珍惜，终有一天，我们会得到大自然给予我们的末日，

面对着这么多淡水，许多人已经麻木了，认为“不就是一点水费吗?谁付不起?”却殊不知，这后果不开设想。如果不节约用水，最后一滴水将是眼泪，到那时，闻到这咸咸之味，还不就是忏悔莫及……

节约用水，人人有责，生命之源，大家共惜!

节约用水简短小故事2

一直以来，我总以为水是取之不尽 用之不竭的。 小时候，不懂事的我总喜欢玩水。折一叶小纸船，拿几颗鹅卵石，再带上一把小水枪，爬到水槽旁，放满水，就会兴高采烈地玩起来，把水弄得满身都是，到处都是。

上一年级以后，我学会了自己洗澡。没次洗澡，我总是把水龙头开到最大，甚至在擦沐浴液时，也不让龙头闲着，听到那哗哗的流水声，我总是会兴奋地哇哇乱叫，一洗总得要二十来分钟，在妈妈的催促下，才磨磨蹭蹭地出来。

直到有一天，我偶然在电视上看到这样一则公益 广告 ：住在某一城市某一高楼上的一位漂亮姑娘在刷牙时，水龙头一直在哗哗地流水，而在另一方的一位小男孩，蹲在水龙头前，眼巴巴地望着水龙头，水龙头却一滴水也流不出来。直到姑娘刷好牙关了水龙头，那边的男孩的水龙头才哗哗地流出水来。那一刻，我才明白，原来在有些地区水资源是如此缺乏。我真为自己先前的所作所为感到惭愧。

从此以后……

那天，我在学校卫生间里看过一个没有拧紧的水龙头，那水一滴一滴的流下来，好像水龙头在哭泣：“呜呜……呜呜……你们怎么可以让我白白的流走呀!”墙上提倡节约用水的牌子也在一闪一闪，好像在附和着水龙头：“是呀是呀!你们没看见 标语 上的字吗?节约用水，人人有责呀!”我立刻冲上前去，拧紧了水龙头。

一滴水，看起来微不足道，但如果不停地滴起来，数量就很可观了。有一天，从阳台传来了“嘀嗒.嘀嗒”的水声，那水滴得急，我皱着眉头嘟哝道：“是谁又忘了关水龙头了?”我连忙走进阳台，正想把水龙头关了，却听见奶奶大喊一声：“别关!”只见奶奶把一个水桶放在滴水的水龙头下面，我丈二和尚摸不着头脑：奶奶为什么要这样做?直到第二天，我才明白了奶奶的用意。奶奶这样做，是为了省水费，但无意中，也节约了水资源，那一刻，我深深震撼了。一个没有 文化 知识的老人都能做到这样，更何况我们呢?

水是来之不易的，节约用水要从爱惜水开始，时时刻刻想着节约用水，才能时时处处节水。让我们一起行动起来吧!

节约用水简短小故事3

“水，生命之源。”这一环保标语，为什么在公共场所随处可见?只是因为水是生命之源，而且不可再生，是大自然宝贵的资源。你知道么?世界上只有1%的水是可以利用的。但你有没有发现，在现实生活中，却有人肆无忌惮的浪费水，他们不懂得珍惜水、好好的利用水。让我们来算一算，如果世界上如果每人明天浪费50克水，那么就是7200000000×50=360000000000克，等于36000吨=3.6万吨，一年就是1314万吨。天哪!如此巨大的数字，不由让人心上一抖。100年下来，1.314亿吨水就白白浪费了，怪不得人们要节约用水呢!

就拿生活中的一个例子来说吧。一天，我在洗澡，一直在玩，水却在不停地喷出，就在这时，妈妈喊道：“陆弘毅，你可以出来了啊，浪费了多少水啊?”我立马关水，出了卫生间。不肖的说：“又没有多少钱，至于吗。”爸爸立刻鼻子不是鼻子，嘴不是嘴。可一会儿火就消了，对我说:“的确没有多少钱，可你看厨房的水表一直在走，你知不知道，这就代表着水也在一滴一滴的被浪费。”我说：“不是有污水处理器吗?我的水又不脏，难道不能处理吗?”爸爸回答道：“是可以处理的，但你的水跟污水混合了，不也成污水了吗?”我仔细一听，到也有他的道理。

这么一说，就肯定有人跟我怀有一样的想法，就造成了水资源的大量浪费。我觉得非常可惜，又非常可恨。中国水资源匮乏，可是中国人却不珍惜水。

在这里，我教几招节水妙招：把塑料瓶灌满水，丢到马桶的积水箱里，就可以节水。

还可以将空调的出水管下连一个水桶，完全 变废为宝 。

洗澡时，不要将喷头的水自始至终开着，尽可能先从头到脚淋湿一下，全身涂肥皂搓洗，最后一次冲洗干净，可大量节水。

一水多用。洗脸水用后可以洗脚，养鱼的水可以用来浇花，淘米水、煮过面条的水用来洗碗筷。

洗餐具时，最好先用纸把餐具上的油污擦去，用热水洗一遍，最后才用较多的温水或冷水冲洗干净。

3月22日、节水、从我做起!

节约用水简短小故事4

水，是神奇而又美妙的东西，有了它，可以滋润万物，有了它，可以让人类存活……如今，水已被人类广泛应用：口渴了要喝水，煮东西要用水，清洁污垢更要水……

可是，现在浪费水的现象随处可见，水资源被污染也很是让人担忧。让我们来分析一下问题在哪儿吧。

首先，让我们走进日常生活。早上，洗脸、刷牙、洗手的水会被直接倒掉，加上洗衣服是用流水洗的，这就浪费了许多。洗碗时重新放水，每个碗单独洗，人走开了，水还在那放，这是错误的做法!每户人家都会有很多垃圾，而很多人都会想到把垃圾扔进或堆在垃圾桶旁，连那几步都不愿多走。到了夏天，臭气熏天，“香”飘万里，引来了许多昆虫朋友来“做客”，使得很多在那附近的人开始投诉。河水也从原来的清澈见底瞬间变成了污泥浊水，这些脏水到处流动，也就把 其它 的清水污染了。当然，在学校里也有浪费的现象。在打扫时，洗拖把的时候。有的男生喜欢把拖把就放在水池里里，用水在那冲，不用手去洗，就这样，水一直在那流，白白浪费了那么多!喝水时，把水杯放在那一直接水，直到满出来才停止放水，而喝剩下的水又全部倒掉。公园里，随处可见喝了一半的饮料瓶。让人看着很心疼。有的洒水车在路边洒水时，水龙头口很粗，还一直洒个不停，没有间断，一路喷，一路浪费。还有，在小朋友玩水枪的时候，到处喷水，这也是浪费。除了以上一些，当然还有很多。

有人计算过，一个关不紧的水龙头一个月至少流掉1至6立方米的水;一个漏水的马桶一个月至少流掉3至25立方米的水……这些被我们浪费的水，如果能送到干旱的地区，那也是很好的，可这是被白白浪费的!那怎么可以做到节约用水呢?

比如说刚洗完的洗脸水，就可以反复利用，它可以用来浇花、冲厕所、洗衣服等。而洗衣服和洗碗时，不能用流水洗，每次都用一个盆接。洗车时同样也是，用合适的水，不要乱喷水。洗完了手注意关紧水龙头，不能让它在那滴水，如果坏了，那就要及时去修，不然后果更严重!喝水时，要喝多少就接多少，接得水不要太多，不然喝不完又要倒掉。拖地的时候可以用盆接着水，这样要比让它在那流要好很多。洒水车可以换个小一点的水龙头，这样也大大的节约了水……总之，节约水的 方法 很多，利用水的方法也有很多，只要你善于发现，一定能创造出新的花样!

如果我们每一个都节约用水，保护水资源，那我们还用这样地保护水吗?

我国的水资源在世界排名第六，但如果人们一而再，再而三的浪费水，那后果将越来越严重!

所以，请从我们每一个做起，唤醒人们;节约用水、保护水资源!千万不要让地球上的最后一滴水，成为人们后悔的眼泪!

节约用水简短小故事5

小时候，一到夏天，我就喜欢玩水，经常把衣服弄湿，头发湿透透的，感觉十分舒服。水，冰冰凉凉，滋润我们的肌肤，在夏天给我们带来清凉。可以肯定的说，水，离不开我们的生活，离不开我们的生命。

水，是生命之源，这句话说得一点儿都没错。你们看：吃饭要水，洗浴要水，洗衣服要水，制作衣服要水……几乎做每一件事都要水。可是，随着生活一天一天富裕起来，人们便学会了浪费，浪费了这些能滋养我们生命，生活的“必须品”，多处发生干旱，那些干旱地区的人民，一年才能洗几次澡，对每一滴水的珍惜，是我们这些不缺水的人们想不到的，在他们看来，如果生命排第一，那么水就排第二，还有的人把水视为比生命还重要的东西。

以前，我在班级上开展以“水”为题的主题班会的时候，从同学们那里了解到一段小故事：一位住在干旱地区的李大伯，因为没有水，李大伯不得不跑很远的路去买一桶甜水，随着水一点一点的变少，李大伯每一次去买水的路程越来越远，价钱越来越贵。一桶甜水是这户人家一个月的水资源，这家有八口人，八口人一个月只用一桶水，真难以想象。

听完这个小故事，晚上，我做了一个梦，一个可怕的梦，由于人类的无知，不知道水是那么重要，尽情地浪费水，终于有一天，世界上没有水了，而人类的一滴眼泪就成了地球上最后一滴水。

同学们，一起行动起来吧!告诉身边的亲朋好友水的重要性，让我们一起节约用水，别让那个梦成真!

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Ⅲ 手抄报图片简单又漂亮

手抄报，中国古代新闻传播媒介，新闻事业发展过程中出现的一种以纸为载体、以手抄形式发布新闻信息的报纸，是报纸的原形，又称手抄新闻。

在中国唐代就有各地驻京“邸吏”主持抄发、以地方官吏为主要对象的手抄报，史称“邸报”现存于英国大不列颠图书馆的敦焯邸报《进奏院状》，抄发于唐僖宗光启三年，是世界上现存最早的报纸。

在学校，手抄报为第二课堂的一种很好的活动形式，具有相当强的可塑性和自由性。手抄报也是一种群众性的宣传工具。它就相当于缩小版的黑板报。

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手抄报的编排设计，总的要求是：主题明确，版面新颖美观。

1、版面划分

先把版面划分成两块，每块中还可以再分成片。划分文章块面时，要有横有竖，有大有小，有变化和有对称的美，也可绘画图案进行划分。报头要放在显着位置，最好是在左上或右上位置。

2、块面编排

如不符合原先的划分，就要将版面块面安排作必要的调整；如不能安排下文章，就利用移引、转版的形式等，并用字号、颜色、花边与邻近的文章块面相区别。

3、装饰设计

除报头按内容设计、绘制外，每篇文章的标题也要作总体考虑，按文章主次确定每篇文章标题的字体、字号、颜色及横、竖排位置。文章内容以横排为主，行距大于字距，篇与篇之间适应用些题花、插图、花边及尾花等穿插其中，起装饰、活泼片面的作用。

Ⅳ 黑板报的版面设计图，简单一点，但又很漂亮

很简单，你去网络搜黑板报图片，多的是，哪个适合就可以选哪个，下载到手机里，毕竟是画图，说不明白的

Ⅳ 黑板报怎么做

1.准备好工具：

准备好木质黑板、黑板漆、色粉笔（24色）、海绵、直尺、三角尺、细沙、胶水、大号刷子、勾线笔、平头笔、扇形笔、铅笔、双头记号笔、橡皮等工具。

2.黑板的版面处理

用海绵擦拭板面，依次把胶水、黑板漆、细沙按照1：1：1的比例置入容器中搅拌，用刷子均匀涂抹在黑板上，将黑板斜放在阴凉处晾干即可使用。为什么要放在阴凉处晾干呢？因为“热胀冷缩”的原理，我们使用的黑板板面铺了一张木皮，放在阴凉处晾干是了为防止产生气泡。

黑板报

7.空白处理

当所有的设计工作基本完成时，就要看看有没有不尽人意的地方，添加润色，修修补补，有一些小面积的空白可用小图案填充，使版面更加饱满、完整。

Ⅵ 黑板报怎么画啊！要简单的，最好是有图

你自己挑选

你需要什么方面的内容，给你插图

Ⅶ 新学期新开始的黑板报初中版

新学期是我们人生之路的新阶段,与往常一样,在新学期里我们要把握好每一天，要努力学习，下面给大家分享了新学期新开始的黑板报，欢迎大家阅读！

新学期新开始的黑板报图片1

新学期新开始的黑板报图片2

新学期新开始的黑板报图片3

新学期新开始的黑板报图片4

新学期新开始的黑板报图片5

新学期新开始的黑板报图片6

新学期新开始的黑板报图片7

新学期新开始的黑板报图片8

新学期新开始的黑板报图片9

新学期新开始的作文1

一眨眼，原本看似漫长的两个月暑假便过去了。随之迎来的是新学期。坐在明亮的教室里，听着周围同学的喧闹声，我静静地趴在课桌上看着他们嬉笑，心中顿时涌出许多感触……

9月，我们迎来了新的一学年。在接下来的一年里，我们要为毕业而做好准备，不能再像以前那样想玩就玩，我们要学会放弃一些东西，比如：精彩的电视连续剧，有趣的电脑游戏，情节曲折动人的小说等等。说到这，我的思绪被拉回到9月1号开学那一天。那一天，久别重逢的我们都显得十分激动，三五成群地挤在一起说话。经过两个月的暑假，同学们多多少少都有一些变化。但我们想，我们都应该变得懂事了吧？

而今天，已经是9月4号了是我们重新开始读书的第2天。新的`一学期，我们被灌输了很多思想，终于明白毕业考试不是一件简单的事。所以，要从现在开始努力。不过，这努力可不是死记硬背只要做到上课认真听讲，积极思考，作业认真完成，再增加一些可，课外阅读就行了。以前的我总是在幻想，成为毕业班的学生该有多好。而现在，虽然我还有足足一年时间才毕业，但我已经感受到不舍的滋味。但是，时间总会流逝，我也在逐渐长大，唯一能做的就是认真地做每件事，争取把它做到最好，这样才不会留下遗憾。

从现在开始努力，应该还来得及。只要凡事都认真地做，我们这一生就没有什么好后悔的了。我们，要从现在开始努力！

新学期新开始的作文2

过了一个火辣辣的暑假，我已经是三年级的小学生了。这个学年，我们学校三年级都换到延安路校区上课了，所以这次的开学典礼不一样哦！

今天一大早，我背着书包高高兴兴地来到了延安路校区。这个学校位于东坡路，有前、后两个校门，我一进校门，就感到这个校区比孝女路校区要小，而且有点陌生。我们三（4）班的教师在北教学楼的最顶层，教室里有空调。

八点三十分，我们就坐车来到浙江历史博物馆，和天地实验小学的同学一起参加开学典礼，很新鲜。我们还在博物馆里参观了古代文物。

中午，我们回到学校开始吃中饭。这个学期，我们不吃盒饭了，现在吃的是学校的食堂饭，都是装在餐盘里的，味道比以前的盒饭好吃。我很快就把饭菜吃完了。我们班的叶韬同学忍不住添了六次饭，把大家吓坏了，真担心他吃坏肚子。

吃完中饭，我们还可以把灯关上，窗帘拉上，趴在桌子上休息一会儿。

不知不觉就放学了。走在回家的路上，看着不一样的街景，我的心里对新的学期充满了新的希望……

Ⅷ 黑板报边框 黑板报边框图片简单又漂亮

导读：手抄报排版先把版面划分成两块，每块中还可以再分成片。划分文章块面时，要有横有竖，有大有小，有变化和有对称的美，也可绘画图案进行划分。报头要放在显着位置，最好是在左上或右上位置。为便于孩子们能完满完成老师布置的黑板报边框作业，我特收集整理高清黑板报边框图片，黑板报边框图片简单又漂亮，希望对您有所帮助。

黑板报边框 黑板报边框图片简单又漂亮

1、画一个云朵边框，左右两边连着一个爱心。

2、左右两边画上重叠的云朵。

3、最后涂上颜色，云朵里画上虚线。

Ⅸ 营养早餐怎么吃手抄报设计

1：早餐重要性：
早餐对人的健康极为重要。现代生理学家研究表明，如果血糖水平过低，便会感到饥饿和疲乏，甚至出现头晕，站立不稳或心悸。体内血糖水平的维持，主要取决于一天当中第一餐的进食种类和数量。不吃早餐，就很难维持体内正常的血糖水平，就会出现低血糖，直接影响工作、学习和身体。同时还会出现精力不集中、反应能力差和应激力下降，严重者可出现虚脱、低血糖昏迷等。、早餐——启动大脑的开关。国外科学家研究表明，早餐是一日三餐中最重要的一餐，然而生活中许多人都不重视，认为早餐就是早点，“点点”而已，往往马马虎虎，有的甚至不吃早餐，这对儿童的健康和学习是极为不利的。不吃早餐不但不能满足人的正常活动所需要的能量，人会感到头昏脑胀，思维混乱，反应迟钝，精神焕散，因此，美国营养学家把早餐比作是“启动大脑的开关”2：搭配：基本要求是：主副相辅、干稀平衡、荤素搭配。下面的营养元素是你早晨进餐时一定要注意的1、碳水化合物：糖类提供持续的活力2、蛋白质食物：人体是否能维持充沛的精力主要依靠早餐所食用的蛋白质而定。3、摄入少量的油类食物，如：拌凉菜时加些橄榄油、黑芝麻油等。4、维生素、矿物质：这一点最易被人所忽视。最好有些现榨的果疏汁、蔬菜沙拉、水果沙拉、拌小菜、泡菜等。

Ⅹ 健康营养早餐手抄报资料

首先，什么是营养早餐，通俗的来讲就是有养分的早饭。吸收养分滋补身体具有生物从外界摄取养料以维持其生命的作用。今天给大家带来了“营养早餐手抄报资料”，目的就是提醒大家要知道怎么样的早餐搭配才合适，怎样吃的才算健康营养呢?我们一起来看看吧：

营养搭配

1、营养早餐的四大要素：谷类能量，蛋白营养，碱性豆奶，果蔬精华!

2、营养早餐·最佳内容多吃：全麦面包、馒头、粥类、杂粮、豆浆、脱脂牛奶、鸡蛋、、苹果、梨等很容易买到水果，蔬菜;

少吃：油条、汉堡、蛋糕、饼干、薯条、火腿、方便面、碳酸饮料、汽水等

健康选择：选择富含优质蛋白的食物;选择富含水分、矿物质、纤维素高的谷类食物;选择水果蔬菜和豆浆脱脂牛奶等流体营养食品;远离高油、高糖、高盐、高脂肪、高添加剂食物。

3、 合理搭配方案：

多种少量，主食不可少，要有奶制品，蛋类也需要，果蔬流体非常好。

一日三餐中的早餐应该是多品种摄取。

优质蛋白、维生素及充足的水分都是提高免疫所不可缺少的。

早餐不提倡大量，但应该品种丰富。

健康营养早餐食谱

一、水果酸奶

材料：橙子一个、酸奶300毫升早餐早餐

做法：用压榨机将橙子榨成橙汁，倒出后转杯，倒入酸奶摇匀即可，使用无糖酸奶效果更佳。

功效：帮助肠胃清除体内垃圾，适合春秋季减肥。

二、玉米面糊

材料：玉米面200克，冬瓜80克，花生米30克，瘦肉40克，红薯30克。鸡蛋，葱花依据个人喜好添加。

做法：

1、玉米面对入凉水搅开至没有疙瘩才可。

2、烧好开水，将玉米面倒入，把冬瓜、红薯、瘦肉切成粒，花生米稍微捣碎、放进去，撒上盐，小火煮10～15分钟。

3、再打一个鸡蛋搅散成蛋花。出锅前撒一点儿葱花。

功效：不仅可以填饱肚子，营养也很丰富。

三、番茄菠萝汁

材料：番茄2个、菠萝2片。白糖适量。

做法：

1、番茄洗干净切成块状;菠萝去皮洗净切成块状备用。

2、将番茄、菠萝放入果汁机中搅拌倒入白糖，再加入适量开水，一起打成果汁，完成后去渣即可饮用。

功效：如果你喜欢也可以不去渣，菠萝渣里有大量的纤维，可以帮你的肠道做运动。

四、核桃松仁粟米羹

材料：核桃仁、松仁、粟米各100克。冰糖、高汤、色拉油各适量。

做法：

1、核桃仁、松仁一起用油炸熟。

2、取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟后撒上核桃仁和松仁就可以了。

功效：这道羹味道虽好，可以要注意不能一次吃太多，要不然会造成热量过剩。

拓展阅读：错误早餐搭配

错误搭配一：油条+豆浆早餐早餐

豆浆油条是我们老传统的早餐，也是很多上班族的.喜爱。但是，早餐食用豆浆加油条是很大的错误，虽然能补充了一个早上的能量，但是却为身体留下了很大的潜在危害。油条是油炸性的高油脂食物，在制作的过程中，高温已经使它失去了营养价值，还会带来致癌物质。高油脂的油条再配上中油脂的豆浆，让身体的油脂摄入量超过标准，油脂在身体的残留容易导致肥胖。

错误搭配二：清粥+小菜

有些喜欢清淡的人会喜欢在早上选择一点清淡的食物，清淡的白粥再加一碟小菜就是他们最爱了。但是，白粥加配小菜只适合老年人，因为老年人不适宜摄入过多的油脂，对于其他年龄层来说就是很不恰当的早餐搭配。白粥加小菜，都没有足够的蛋白质和营养，会让人营养不足，同时只喝白粥会让人容易有饥饿感出现低血糖，没有足够的能量坚持一个上午的工作。

错误搭配三：牛奶加鸡蛋

牛奶加鸡蛋是现代很多人喜欢的一种西式的早餐，认为牛奶跟鸡蛋都有充分的营养和蛋白质来补充人体所需，但是这种想法是不全面的。人体对早餐的需要不仅仅是营养和蛋白质，还需要充足的碳水化合物，充足的碳水化合物才能给人体提供一个早上足够的能量。牛奶加鸡蛋都没有足够的碳水化合物可以提供，所以我们在选择高蛋白质和高营养的早餐时，还要增加一些高碳水化合物的食物。

错误搭配四：零食+饮料

因为时间不够的原因或者口味的选择，有部分人会选择准备一部分的零食和饮料作为早餐，这是最不科学的早餐搭配。早餐饮用碳酸饮料会导致体内的钙质过快的排泄，长期饮用就会引起缺钙，另外饮料也不能补充人体需要的水分，造成人体缺水。零食多数属于干粮，对于早上食用不利于肠胃的消化，而且零食只能暂时提供能量，很容易再引起饥饿感，甚至很容易导致人体营养不足。

错误搭配五：牛奶+酸性水果

为了减肥，很多女性会选择没有过多油脂的早餐，甚至简单的一杯牛奶加一个水果。但是牛奶加水果不仅没有起到良好的减肥的作用，甚至会因为选择不当的水果搭配，引发腹胀腹痛。酸性的水果会把牛奶跟水果中的果酸维生素C结合凝固成块，严重的影响了消化和营养的吸收，也因此引起腹部不适。

错误搭配六：肉类+浓茶

传统的知识让很多人知道浓茶有消滞提神的功效，所以有人在选择营养丰富的肉类作为早餐的时候，会搭配一杯浓茶清除肉类的脂肪。其实，浓茶与高油脂的食物搭配不仅不能起到去脂肪的作用，反而会引起便秘。