天枢穴最简单找法图片

㈠ 治便秘手上有哪些穴位

便秘是不少上班族容易出现的小毛病，但是这个小毛病却不能忽视，反而要积极治疗，中医认为按摩能治疗便秘，那么按摩哪里，按摩什么穴位可以缓解便秘症状呢？

三个穴位缓解便秘症状

3、足三里穴

【身体部位】：足部穴道。

【十二经脉】：足阳明胃经。

【穴位找法】：外膝眼（膝盖下面外边那个凹窝）直下3寸（4横指），距离胫骨约1横指尖的地方就是穴位。

【穴道按摩DIY】：坐姿，左足放置椅子上，右手掌握拳，以右手食指第2指尖关节，上下推按穴道。

治疗便秘的按摩操

耳朵按摩

耳朵上有很多反射区与穴位，通过手对耳朵施力按摩30秒，能刺激身体的其他部位，令自主神经系统恢复平衡，同时分解体内的废物硬块。

反手用拇指与食指掐着左右耳朵，然后轻轻施力，从后往前地以圆弧状扭动耳朵。同样的方式用拇指与食指掐着耳朵，向后轻轻拉扯耳朵，令耳朵充分拉伸，注意力度要适当。

脚底按摩

双腿盘坐，将右脚脚背架在左边大腿上，右手扶着脚腕固定，一边深呼吸，一边用左手手掌轻擦脚底，令温度上升，刺激血液循环。左右各按摩30秒。穴位按摩前，可以先在脚底上涂抹一些乳液或精油，不但能起到护理足部的功效，还能减少手与脚之间的摩擦力。

左右的脚底上有涌泉穴，是调整自主神经系统，缓解寒症，加速新陈代谢的刺激点。另外，左右脚掌的后半部分分别有上行结肠、下行结肠、肛门的反射区。分别用手指的指腹按压并推压这些反射区，能很好地改善便秘问题，促进肠道的蠕动能力。

㈡ 怎样敲天枢穴图

首先敲通俗的说就是按压的意思

其次先来认识一下天枢穴

天枢穴，是治疗肠胃疾病的重要穴位。天枢穴属于足阳明胃经，是手阳明大肠经募穴，位于脐旁两寸，恰为人身之中点，如天地交合之际，升降清浊之枢纽。人的气机上下沟通，升降沉浮，均过于天枢穴。那么如何找天枢穴呢？

【定位】脐旁两寸。

【取穴方法】取穴时可采用仰卧的姿势，天枢穴位于人体中腹部，肚脐向左右三指宽处

天枢
[定位] 在腹中部，平脐中，距脐中2寸。
[解剖] 当腹直肌及其鞘处；有第九肋间动、静脉分支及腹壁下动、静脉分支；布有第十肋间神经分支（内部为小肠）。
[主治] 腹胀肠鸣，绕脐痛，便秘，泻泄，痢疾，月经不调。
[配伍] 配足三里治腹胀肠鸣；配气海治绕脐痛；配上巨虚，下巨虚治便秘、泻泄。
[刺灸法] 直刺1～1.5寸。
[附注] （1）大肠的募穴；（2）《千金》孕妇不可灸。
[别名] 长溪，谷门，长谷，循际，谷明，补元，循元。
[穴义] 募集气血上输大肠经。
[名解]
1）天枢。天星名，即天枢星，为北斗星的北斗一，其左连线为北斗二天璇星，右连线为北斗四天权星。天枢之名意指本穴气血的执行有二条路径，一是穴内气血外出大肠经所在的天部层次，二是穴内气血循胃经执行。本穴气血物质来自二个方面，一是太乙、滑肉门二穴传来的风之馀气，其二是由气冲穴与外陵穴间各穴传来的水湿之气，胃经上、下两部经脉的气血相交本穴后，因其气血饱满，除胃经外无其它出路，因此上走与胃经处于相近层次的大肠经，也就是向更高的天部输送，故名天枢。
2）长溪、长谷。长，源源不断也。溪，水流的路径也。谷，狭谷也。长溪、长谷名意指本穴的气血强盛，向外输出源源不断。本穴物质由胃经上下二部汇聚而成，其气强盛，源源不断地输往大肠经所在的天部层次，故名。
3）谷门、谷明。谷，胃气也。门，出入的门户也。明，可见之物也，指本穴气血强盛，外输气态物为可见之物。谷门、谷明名意指胃气由本穴源源不断地输送大肠经。理同天枢名解。
4）循际、循元。循，循气血执行的固有道路执行也。际，际会也。元，本元也。循际、循元名意指本穴的气血强盛，循气血物质的固有通路外输大肠经。理同天枢名解。
5）补元。补，充补也。元，本元也。补元名意指本穴的气血强盛，为人体后天之气的充补之元。人体之气分为多种，有元气、宗气、神气等等。元气为先天之气，也就是肾气，它与生俱来，不可改变。元气为人的先天之本，它随着人的生长发育而不断消耗，但元气的消耗随人体后天之气的盛衰而改变，后天之气盛则元气消耗慢，后天之气衰则元气消耗快。同理，补充了人的后天之气也就是间接地补充了人的元气，本穴输出的强盛之气即是有补充强化人体后天之气的功用，故名为补元。
6）大肠经募穴。因本穴气血强盛，气血物质与大肠经特性相符，向外传输是输入大肠经所在的天部层次，为大肠经气血的主要来源之处，故为大肠经募穴。
[气血特征] 气血物质为天部的水湿浊气，性温热。
[执行规律] 水湿浊气由本穴交于大肠经气血所处的天部层次。
[功能作用] 募集大肠经的气血物质。
[治法] 寒则补而灸之，热则泻针出气或水针。

㈢ 天枢的准确位置在哪

天枢穴位于人体的中腹部，在脐旁开两寸处，也就是平时说的肚脐向左右三指宽的地方即是此穴。天枢穴属于足阳明胃经的穴位，经常用拇指或中指按揉此穴可以促进肠道蠕动，增强胃动力，对于便秘，腹胀，肠鸣等有一定的辅助治疗作用，同时它还可以缓解治疗月经不调，痛经，功能性子宫出血等妇科病症，实验证明此穴对于缓解治疗肾炎也有一定的作用。

天枢穴的功效与作用：

1、促进肠道的良性蠕动、增强胃动力，缓解治疗腹胀、肠鸣、绕脐痛、泄泻、急性胃肠炎、小儿腹泻、痢疾、便秘、胆囊炎、肝炎、腹水、肠麻痹、消化不良、恶心想吐等;、

2、缓解治疗月经不调，痛经，子宫内膜炎，功能性子宫出血等;、

3、缓解治疗肾炎等

4、穴位减肥：天枢穴位促进胃肠蠕动

㈣ 中脘 天枢 气海 关元 足三里 这些是具体什么部位

1、中脘：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。

2、天枢：位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸，当腹直肌及其鞘处，有第10肋间动、静脉分支及腹壁下动、静脉分支，布有第10肋间神经分支，深部为小肠。

3、气海：在下腹部。前正中线上，当脐中下1.5寸。

4、关元：其位于脐下三寸处。

5、足三里：位于小腿外侧，犊鼻下3寸。

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气海穴对于身体健康具有非常重要的作用，特别是对于很多妇科疾病也有着很好的治疗作用。中医认为，气海穴出克养生保健以外，对于是人体来说也是一个非常重要的保暖穴道。

经常按摩气海穴能够强壮体质，同时还能有效地提高身体的免疫力以及抵抗力，减少患病的可能。父母如果经常给孩子按摩这个位置，能够促进孩子身体更加健康的发育。

㈤ 肚脐两边是什么穴位

天枢穴。

天枢穴在腹中部，取穴的时候，从肚脐正中向肚脐左边或者右边水平量取两寸，天枢穴就在距离肚脐正中两寸的位置。

天枢穴是大肠的募穴，能够调动大肠经的元气，对肠道有着双向的调理作用。腹痛、腹泻、便秘，都可以通过它来调理。

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天枢穴的由来：

该穴之名意指本穴气血的运行有二条路径，一是穴内气血外出大肠经所在的天部层次，二是穴内气血循胃经运行。

本穴气血物质来自二个方面，一是太乙穴、滑肉门穴二穴传来的风之余气，其二是由气冲穴与外陵穴间各穴传来的水湿之气，胃经上、下两部经脉的气血相交本穴后，因其气血饱满，除胃经外无其它出路，因此上走与胃经处于相近层次的大肠经，也就是向更高的天部输送，故名。

㈥ 中脘、天枢和关元、穴位委在哪 最好有图。

中脘：上腹部，前正中线上，脐中（神阙穴）上4寸。
天枢：在腹中部，当脐中旁开2寸。
关元：下腹部，前正中线上，脐中下3寸。

㈦ 天枢的准确位置图

天枢穴位于人体的中腹部，在脐旁开两寸处，也就是平时说的肚脐向左右三指宽的地方即是此穴。

天枢穴属于足阳明胃经的穴位，经常用拇指或中指按揉此穴可以促进肠道蠕动，增强胃动力，对于便秘，腹胀，肠鸣等有一定的辅助治疗作用，同时它还可以缓解治疗月经不调，痛经，功能性子宫出血等妇科病症，实验证明此穴对于缓解治疗肾炎也有一定的作用。

别名长溪、大肠募、谷门。属足阳明胃经。大肠之募穴。位于脐中旁开2寸处（《针灸甲乙经》）。布有第十肋间神经分支，并有第十肋间动、静脉分支及腹壁下动、静脉分支通过。主治腹痛，腹胀，肠鸣，泄泻，痢疾，便秘，绕脐切痛，水肿，月经不调，痛经，带下。

以及肠道蛔虫症，肠梗阻，阑尾炎，细菌性痢疾，小儿单纯性消化不良等。直刺1～1．5寸。艾炷灸5～7壮；或艾条灸10～20分钟。