镇静与慌张的简单图片

⑷ 慌张的反义词

镇定、安详、冷静、从容、镇静、沉着

一、镇定

遇到紧急的情况不慌不乱。

茅盾 《子夜》五：“近来这样的事太多了，报纸载不胜载，并且为了镇定人心计，也只好少载。”

情绪稳定或平静。

柳青 《铜墙铁壁》第十一章：“在这里的民工和干部……都是这样镇静的时候，不免显着他惊惶失措了。”

⑸ 你有什么舒缓考试紧张的小妙招

我认为最有用的方法是让自己啥也不想，放空大脑，这样的方法有很多，比如说深呼吸，在考前跑一个步，当留充足的时间让呼吸平稳下来。还有一个办法就是心理暗示法，给自己美好的憧憬，以及降低心理期待，这两个是不矛盾的。下面结合我自身经历展开说说。

深呼吸。有的人觉得深呼吸用处不大是因为没有用对方法。以前我也是这样的。就是深呼吸要把气沉入丹田，而不是半满不满的样子。这样只能算中度呼吸或者浅呼吸，气不够就效果不明显。可以想象一下 ，加入周围的空气都是能够修炼的，但你只能吸一口，那肯定会用最大的努力去呼吸。

然后再说一下跑步，慢跑其实就是一个长时间呼吸的过程，所以也会让人感到轻松愉快，但要量力而行，随便跑一下就行了。毕竟还要考试，所以对世间的要求比较高，要有一定的世间缓缓。

积极的期待，比如说，考完试就可以吃好吃的，就算考不好，爸妈也给做好吃，同学和老师也会鼓励自己，下一次就可以进步了，这些，不管将来会不会实现，至少你考试那会是快乐的，会忘掉烦恼。

我一般会在送的草稿纸上写加油 没人给我加油，那我自己给自己加。这样也能缓解紧张。

⑹ 形容不慌张，冷静，镇定的词

怡然自若
【拼音】yí rán zì ruò
【解释】喜悦而无拘无束。
【出处】三国·魏·嵇康《声无哀乐论》：“小欢颜悦，至乐而笑，乐之理也。何以言之？夫至亲安豫，则怡然自若，所猖狂也。”
【事例】这时他的心意的活动比较简单，又比较松弱，故事后还～；我却不能了。 ★朱自清《浆声灯影里的秦淮河》

油然而生
【解释】：自然地产生（某种思想感情）。
【出自】：宋朝苏洵《族谱引》：“观吾之谱者，孝弟之心可以油然而生矣。”
【近义词】：情不自禁、自然而然
【反义词】：漠然置之、戛然而止
【语法】：偏正式；作谓语、定语；指好思想等

安然无恙ān rán wú yàng
【解释】：恙：病。原指人平安没有疾病。现泛指事物平安未遭损害。
【近义词】：平安无事、安然无事、安然如故
【反义词】：九死一生、在劫难逃、危在旦夕
【语法】：偏正式；作谓语、定语、状语；含褒义，指经历危险的事故没有受

怡然自得
【解释】：怡然：安适愉快的样子。形容高兴而满足的样子。
【出自】：《列子·黄帝》：“黄帝既寤，怡然自得。”
【示例】：刘厚守听了，～，坐在椅子上，尽兴地把身子乱摆，一声也不响。 ◎清·李宝嘉《官场现形记》
【近义词】：自得其乐、得意洋洋、踌躇满志
【反义词】：胆战心惊、心烦意乱、怅然若失
【语法】：偏正式；作谓语、定语、状语；含褒

跃然纸上yuè rán zhǐ shàng
【解释】：活跃地呈现在纸上。形容文学作品叙述描写真实生动。
【出自】：清·薛雪《一瓢诗话》三三：“如此体会，则诗神诗旨，跃然纸上。”
【示例】：虽然象通不通似的，但是对于抗日救国的热烈和对于我们被捕的义愤，也已～。 ◎邹韬奋《经历·同情和厚意》

恍然大悟
【解释】：恍然：猛然清醒的样子；悟：心里明白。形容一下子明白过来。
【出自】：宋·释道原《景德传灯录》卷五：“简蒙指教，豁然大悟。”
【示例】：袁太守和庄太守听了，方才～，彼此相视而笑。 ◎清·张春帆《宦海》第十七回
【近义词】：豁然开朗、如梦初醒、茅塞顿开
【反义词】：如坐云雾、大惑不解
【语法】：偏正式；作谓语、定语、状语；形容人对某事突然明白
造句：听了老师的话，我恍然大悟。意思：听了老师的话，我立刻明白了。
【近义词】 豁然开朗、如梦初醒、茅塞顿开
【反义词】 如坐云雾、大惑不解
【辨析】“恍然大悟”和“豁然开朗”；都含有“一下子明白过来”的意思。但“豁然开朗”除此以外；指“由狭窄幽暗一变而为宽敞明亮”；恍然大悟没有此意。
这么多应该行了吧