肩周炎如何睡觉姿势图片解析

A. 肩周炎睡觉什么姿势好

注意睡觉的时候，别压着疼痛的肩膀，
因为压着会影响肩部的血液循环，时间久了，肩周炎的症状会加重，所以晚上睡觉的时候注意，还有就是别受凉，肩周炎时害怕受凉的，疼痛的话，用用苗，。父辶辶辶养，。生，还有就是多运动。

B. 我有腰疼，颈椎还有肩周炎，请问晚上睡觉什么姿势才是正确的，仰着好还是卧式好还是侧卧好呢

病情分析：
肩周炎是以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，致一定某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。

意见建议：
建议采用中医药内服外用相结合治疗，内服中药，舒筋通络，祛风散寒，外用追缝舒劲贴膏，强筋健骨，活血化瘀，消肿止痛，愈后不复发。治疗期间可以配合锻炼.不要用西药，不要用冷水，注意防寒 保暖。

C. 肩周炎什么样的睡姿舒服一点

睡觉的姿势只有患者自己知道哪个姿势会更舒服一些，建议还是及早治疗，一般通过保守治疗，肩周炎是可以治好的。

D. 肩周炎最佳睡姿，哪个睡姿比较舒服一点

平时做好护理，讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、鸡蛋、豆腐等。注意多休息＋丄（古##顺%敷堂。肩…周、贴）的中药来护li，症状会慢慢的改shan 的，套，宝友，敢觉不行能煺。，尽量不做大运动量的锻练，比如：跑步、跳高、跳远，可以适当做半小时的室处散步。应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物。常食坚果，注意营养的补充。

肩周炎即肩关节周围炎，是指肩关节的周围软组织发生损伤而引起的广泛性无菌性炎症。临床以肩部疼痛、压痛、肩关节活动受限，甚至出现肌肉萎缩与痉挛等症状为主要临床特征。肩周炎多发于50岁左右，所以又称为“五十肩”，并且女性多于男性，左侧多于右侧。在临床中，因早期肩部的不适感易被忽视，延误治疗而形成慢性疾病。
锻炼方法：
1、进行肩关节各方向的主动运动，前上举、后伸、内收、外展、内外前后旋转;
2、腰前弯90度，上肢自然下垂，肌肉放松，作前后左右摆动和画圈动作;
3、双上肢体前交叉，向双侧外展平举再上举过头顶，然后屈肘，双手触头后枕部，还原;
4、双手指交叉互握，上举放头后枕部，肘部内外前后运动，尽量用力向外向后，重复数次;
5、面向墙壁，足尖距墙约20-30厘米，患肢手指触墙，向上爬，尽量爬高，还原，原地转90度，患肢侧面对墙壁，手指沿墙壁尽量向上爬，还原;
6、背靠墙壁，双肘屈曲90度，上臂紧贴躯干和墙壁，手心朝上，向外向后，用拇指尖尽量触及墙壁，然后手心朝下使拇指触及上腹部;

E. 肩周炎的人，晚上如何睡觉才能避免因挤压导致的肩膀疼

肩周炎是很难治愈的一种病症，你睡觉时需要有一个良好的姿势，这样才不会让你的肩膀受到压力。睡觉姿势是很难改变的所以需要一天天的去习惯，在睡前调整好，同时心里默念，这样会在你的潜意识里留下一丝印象。

最适合肩周炎的睡姿就是仰卧着睡，这样不会压到肩膀。如果你的肩周炎属于治疗期间，或者早期肩周炎伴有关节的粘连，就是手举起来比较困难的时候，睡觉时可以有针对性的进行肩关节的康复锻炼，就是让患有肩周炎一侧的手掌垫在枕头下面或者头下面，保持这样的姿势能够缓解一些肩周炎的症状与疼痛。

F. 得了肩周炎怎样睡最舒服图片儿

能让你感觉到舒服的姿势只有你自己尝试了之后才能知道，别人是无法代替你来告诉你最舒服的姿势的。怎么舒服怎么睡，根本就没有什么定法或者标准动作。另外，睡觉的姿势对肩周炎的问题的转变没有多大影响，既不会仅仅因为你的睡觉姿势而变得更加严重，也不会因为这个姿势而变得好转。总之，睡觉姿势对于肩周炎的问题无甚意义。至于舒服不舒服，现在躺下尝试一下就能马上知道答案的。

但问题在于你现在需要对肩周炎的问题马上进行处理。虽然现在对于处理像肩周炎、腰肌劳损、颈椎病、腰椎病、风湿、关节炎、骨质增生骨子、腰间盘突出等这类慢性积累性疾病的方法出现了很多，但这些所谓的方法却大都呈现出低效、短效或无效的状况。为什么会这样呢？究其根源，还是在于这些方法都没遵循一些基本的治疗思想和原则。

这些原则和思想是资料这类问题的指南，保证整个治疗过程朝着正确的方向展开，是指导正确治疗的核心。一个正确的治疗就是在正确的原则指引下帮我们引导正确的治疗思路，这些思路指明了正确的治疗路径，而正确的方法就存在于这些路径之上。

既然如此，那在实际的操作中，这些原则是什么呢，该如何才能获得正确的治疗方法呢，这些下次接着详细讲解。

G. 我肩周炎，现在贴着膏药，请问我应该已什么姿势睡觉最好

你好： 肩周炎全称为肩关节周围炎。是肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤、退变而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症。40岁至50岁左右的人易患此病，女性发病率略高于男性，且多见于体力劳动。本病早期可见肩关节阵发性疼痛，与天气变化及劳累有关，以后逐渐发展为持续性昼轻夜重性疼痛，严重者有触痛，疼痛时汗出难耐，不得安睡，部分病人疼痛可向前臂或颈部放射。肩关节活动受限，尤以外展、外旋、后伸障碍显着，病情严重者不能刷牙、洗脸、梳头、脱衣、插衣兜等，病程长着可见甚局部肌肉萎缩、粘连和挛缩、肩关节失去活动能力。我认为应该采取患肩上位侧卧位的姿势睡觉最好。

H. 有肩周炎怎么睡觉姿势

仰睡 是多数人习惯采取的睡觉姿势，仰睡确可使腰部获得充分休息。但如果患有坐骨神经痛或椎间盘突出，仰睡一段时间后反而会不舒服，这是因为腰椎不能自然弯曲所致。因此，这类患者仰睡时不妨在膝盖下方垫一个枕头，可大大减少疼痛不适。
侧睡 是较理想的睡姿，因为脊椎在侧睡时呈弓形，肌肉放松，脊椎所受的压力也相对减轻。但侧睡时靠肩膀及骨盆支撑全身重量，血液循环容易受到压迫，造成手臂酸、麻、痛。侧睡时可在双腿间夹个枕头，以提高舒适度。
趴睡 可减少腰部脊椎压力，感觉比较舒服，因此不少腰背痛患者会采取趴睡姿势。但脊椎滑脱患者脊椎不适合过度伸直，最好不要趴睡，可仰睡并在腰后侧绑一条卷起来的大毛巾，能大大减轻脊椎负担。

I. 颈椎病、肩周炎怎么睡觉好

请浴池的人给拔火罐，或找大夫扎针灸。拔三次，针灸一个疗程基本见效。

J. 肩周炎跟睡姿有关系吗

肩周炎患者的正确睡姿

仰睡是多数人习惯采取的睡觉姿势，仰睡确可使腰部获得充分休息。但如果患有坐骨神经痛或椎间盘突出，仰睡一段时间后反而会不舒服，这是因为腰椎不能自然弯曲所致。因此，这类患者仰睡时不妨在膝盖下方垫一个枕头，可大大减少疼痛不适。