如何变粗男人图片

❶ 男生怎么让肌肉型小腿变细（有图）可能太粗了吧 我今年15岁

每天X公里的晨跑+ X百米的蛙跳+其他各运动将肌糖元、肝糖元等肌肉内的糖元分解后尽量生成能量，不要被储存下来合成脂肪。

❷ 男人怎么能变粗变长

最简单实用的办法就是直接做延长手术了，通过手术可以把悬韧带切断，然后把身体内没有完全发育出来的部分给延长出来，就可以达到增长了，你也可以试下锻炼的办法，去看下菜男手法锻炼指南，就是用手法合理的去锻炼把这部分给锻炼出来，也是可以增长的。

❸ 男人怎样让腰变粗

找个女孩子，谈谈恋爱。相信我，爱情的力量是伟大的，腰何足挂齿..

❹ 阴茎如何变粗

如果出现阴茎短小的情况可以考虑采用手术的方式将其延长。目前没有什么药物可以达到你要求的效果。

❺ 怎么样能让男人的变的粗大~~~

我跟你的情况一样,不过现在克制住了,以前我一天SY至少2次 多了10次的都有
我的经验是,首先要停止SY,实在想的时候,去冲凉水,或者干点什么别的,分散下注意力
太敏感可以带套,1个不行带2个
在有就是在小便的时候,不要一次放干净,尿一点儿,停一下,尿一点,停一下
坚持练习,可更容易的控制射精
至于做的时间不长,你做的时候,每到想射了,可以想点跟XJ无关的东西,分散一下注意力,这样会好很多,别满脑子全是那事,那样只会让你更兴奋,做的时间更短

或者在有点想射的时候,放慢速度,或者停下来,休息下在接着弄,会好很多

以上的几种方法,自己摸索一下哪个更适合你自己吧

这哥们的有道理,还要坚持锻炼,腰肌强壮也能增强性能力

❻ 男人如何变壮

1.增宽肩膀

重点锻炼一下你的肩部和颈部。特别是如果你个子很高的话，肩宽直接影响着别人对你身材的感觉。所以要从肩部肌肉开始，效果很明显。

2.锻炼背部上半截

引体向上和仰卧起坐你得多做做。去健身房的话可以多利用举重练习凳和肱二头肌训练器。增加你背部上半截的宽度带来的视觉效果要远比训练胸肌要好很多，而且所有针对背部的训练都会帮助你能够更加打开自己的身体，让你看上去更高更精神。

3.减去肚腩

减小你的腰围并不会让你看上去瘦弱，相反的，结实的腹部会让你看上去拥有“倒三角”的身材。

4.腿部训练

如果你有一双健壮的双腿，绝对会给你加分不少。穿上一条紧身牛仔裤，女人一看就会知道这个男人经常锻炼，而且体格分厂好。你整个人就像一个X,性感得不行。

5.穿对衣服

别穿得过于宽松了，穿个腰围比较小的衣服就可以突出你的肩膀，还有，浅色亮色的衣服会给人膨胀的视觉效果。穿合身的衣服，不过也别太紧身了，太紧身了就会把你好不容易打造出来的错觉给弄没了！

❼ 男性生殖器怎样变大变粗

当一个男性成为成年人后，他的生殖系统发育已经完成，再试图改变生殖器的大小已经不可能。除非进行外科手术改造(如带蒂皮辨手术移植，用皮辨包裹阴茎，从而“增大”阴茎)，这在国内开展得很少，也没有太大的必要。
因此要从阴茎的组织结构说起。阴茎的勃起是靠阴茎海绵体充血、膨胀而体现的。阴茎海绵体就和它的名字一样，极象海绵。它充血的伸缩性极大，当它充血不足时阴茎就较小，甚至不能勃起，出现阳痿。当它充血充分时，阴茎就“变大”了。这也是唯一科学、正确的“增大”阴茎的方法。

❽ 男人腿好细，如何变粗

让小腿变粗的方法，首先是你要长点肉（多吃少运动），然后才是针对性的运动，踢足球真的是能让人的小腿变粗，我曾经以为那样让小腿运动量增大的方法应该可以瘦小腿，结果一个月下来，小腿全长肌肉了，还是横向的肌肉；跑步重心放在后脚跟，很容易让小腿张肌肉（我都试验过的，要瘦的话，就多拉腿，腿就细长了），慢跑，长跑，蛙跳，只要坚持了就可以增粗。
和减肥的道理类似，重在坚持！加油哈,希望你早点如愿

❾ 如何让男人的阴茎变粗

正常男性的阴茎在疲软状态下在5厘米以上就是正常的，勃起时超过9.5厘米就算正常。
阴茎在青春期也就是18岁左右就基本停止发育了。可通过牵引&负压增大吸引器结合药物进行治疗。
也可以通过手术进行治疗。一般情况下没必要去做这种手术，因为这种手术可能对以后的性生活有影响。

❿ 怎样使男人的阴茎变长变粗

您好！没有任何药物或者保健品能够真正使阴茎变粗变长，不要相信网上的虚假宣传和这些过度宣传。