老年人手杖图片大全

⑴ 手杖的正确使用

1、使用拐杖在当站直时，拐杖的上缘应在腋下2指左右。拐杖的扶手应在臀围线的高度，或站立时双手下垂，手腕横纹的位置。当握住扶手时，肘关节轻微弯曲。
2、行走时，身体略前倾，双拐前移30厘米左右，开始时似乎是要用伤腿前行，实际上将体重移到双拐上。身体在两拐间前移，最终好腿落地撑住。当好腿站实后，双拐前移准备下一步。行走时，要目视前方，不要看脚下。
3、坐时，背对一把稳固（最好带扶手）的椅子。把双拐交到一只手上，另一只手向后摸到椅子，然后慢慢坐下。坐下后，把拐杖倒过来放在身边够得着的地方，避免拐杖滑倒。
4、站起时，身体向前轻移，双拐放到伤腿一侧的手上，撑起身体，用好腿支撑。在上下楼梯时，一手扶楼梯扶手，一手握双拐。
5、上楼时，好腿在前，伤腿在后，用好腿带着伤腿。下楼时，伤腿在前，好腿在后，用好腿一节一节跳下。如果楼梯没有扶手，那只能双臂撑拐跳着上下了。记着“好腿先上，坏腿先下”
拐杖的使用方法:

—拐杖腋托：距腋窝下1.5—2个手指宽度（约5cm）

—握柄高度：双臂自然下垂时的手腕水平

拄拐行走：

1、将双拐支撑在双脚两侧的前方，保持身体平衡；

2、两个拐杖的顶部尽量压在双侧肋骨上，不要用腋窝直接顶在拐杖上，伸直肘部，用双手支撑体重，用力点在手部，而非腋窝；

3、双拐同时向前移动

4、向前移动患肢于双拐之间同一平面

5、再向前摆动正常腿，放在双拐的前方（双拐---患肢---正常腿）

上下台阶或楼梯：

1、如果台阶或楼梯有扶手，尽量利用扶手。将两个拐杖合在一起，用远离楼梯扶手一侧的手握住；另一手扶住楼梯扶手，身体尽量靠近扶手；

2、如果没有扶手的楼梯：两手各持一拐杖，如同行走时一样；

3、上下楼梯的要领：好腿先上，坏腿先下。

起立站身：

1、请先确定椅子或床是否稳定牢固；

2、正常腿支撑在地面上，身体向前移动到椅子或床的边缘；

3、在将双拐并拢合在一起，用患腿一侧的手握住拐杖手柄，健侧的手扶住椅子扶手或床缘；

4、两手一起支撑用力，同时你的正常腿发力站起，保持站稳。

坐下：

1、身体向后慢慢退，直到正常侧的腿碰到椅子或者床的边缘；

2、保持体重在正常腿上，将双拐并拢合在一起；

3、用患腿一侧的手握住拐杖手柄，健侧的手放到椅子或床缘上，然后弯曲健侧膝盖，慢慢坐下；

4、坐下过程慢慢来，始终保持双拐放在椅子旁边。

注意：医生会根据实际情况，参照以下列举的几种方式，指导你使用双拐时患腿的负重程度：

1.不负重：即患腿不受力，保持你的患腿离开地面；

2.轻负重：可以用足底接触地面来维持平衡；

3.部分负重：可以将身体部分体重分担到患腿上，一般指体重的1/3~1/2；

4.可忍耐负重：将大部分体重甚至所有重量负担到患脚，能忍耐即可；

5.全负重：完全负重，只要不痛。

⑵ 如何选择适合老人的拐杖

许多老年人认为，自己老了就应该使用拐杖，哪怕自己的身体还硬朗。事实上，身体健康的老人最好不要使用拐杖。对此，很多家有老人的问哪些老人需要用拐杖呢？如何选择适合的拐杖呢？用拐杖的注意事项有哪些呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。

老人选择拐杖的方法

1、拐杖的握柄

拐杖的握柄部分不宜太小，否则对使用者的手关节不利；如果您的手掌容易出汗，避免使用塑料的握柄，软木或乳胶质的手杖最好抓。

2、拐杖的“尖头”

拐杖底部有个“尖头”，好的尖头触到地面，形成的角度会让使用者很舒服，而且也防滑。不论是何种材料的手杖，在与地面接触的部位都必须加防滑垫，这样才能避免打滑。

3、拐杖的材质

一般拐杖大多为木头、藤、竹或铝合金制的，高级的拐杖还有碳纤维材料的。材料的种类虽然多，但所有的拐杖必须又轻又灵活，这样用起来才不会感到累。选择时还要注意，拐杖材料的承重性能也要特别好。

4、单脚还是多脚

一般情况下，如果老年人身体状况不是太差，选择单脚的手杖已足够，但如果老人平衡能力较差，或有中风史、关节炎或腿部受过伤、支撑力差等情况，最好选择多脚的，以增强对身体的支撑力。

5、拐杖的长度

长度合适的拐杖，可以让您行走起来更舒服、更安全，也让您的手臂、肩膀、背部得到充分锻炼。

拐杖正确长度的测定：穿平底鞋站在平地上，站直后，两手自然下垂，取立正姿势，胳膊肘应有20度的弯曲，然后测出手腕部皮肤横纹至地面的距离。这个尺寸，就是您的拐杖的理想长度。也可以参考这个公式：拐杖长度=0。72×身高。这样的长度才能更好地维持身体平衡。

提示：一般老年人用的拐杖，拄起时高度不应超过自己的腰部。

拐杖长度不合适的后果：拐杖太长时会增加肘关节的弯曲程度，增加上臂三头肌的负担；也会使手腕往外溜，握力降低；还会使肩膀往上提，造成脊柱侧弯。拐杖太短时肘关节要完全伸直，前行时躯干要跟着往前弯，这样不但加重腰部肌肉的负担，也会增加上下楼梯的困难。

老人使用拐杖的注意事项

1、使用拐杖走路要小心

使用拐杖时不可穿拖鞋、高跟鞋和丝袜，应穿着平稳的鞋子以防跌倒，并小心走路。走路时要注意周围环境安全，避免行走在湿滑、崎岖、障碍物多的路面上。

2、选择适合自己的拐杖

长度合适的拐杖，行走起来更舒服、更安全，也让老人的手臂、肩膀、背部得到充分锻炼。老人穿平底鞋站在平地上，站直后，两手自然下垂，取立正姿势，胳膊肘应有20度的弯曲，然后测出手腕部皮肤横纹至地面的距离。这个尺寸，就是拐杖的理想长度。一般老年人用的拐杖，拄起时高度不应超过自己的腰部。

3、有需要才使用

生活中有些老人，身体还很硬朗，手里就开始拿着拐杖了。实际上，有了拐杖就有了依赖。不仅会让人体本身的能动性变差，而且老人会不自觉把重心渐渐偏向拄拐杖的一边，加剧弯腰驼背的症状。部分老年女性顾虑拄拐杖影响美观，因此常借助购物小推车或自行车来保持平衡，其实这种做法是不正确的。

拄拐杖走路，在将病侧的负重通过拐杖分散到躯干，减轻关节负荷、预防关节受损的同时，还降低了摔倒的可能。推小车或自行车限制了活动范围，不如拐杖使用灵活方便。因此，该用拐杖时也不要回避。

⑶ 拐杖制作方法图片大全

拐杖制作方法如下：材料:提子形树枝；工具：木刀

1、首先我们找来一根梯子型的树枝。

花椒木并非名贵木材，祖国大江南北都有花椒木种植，但花椒木属于灌木科，长成才不易，需要5-8年的时间，一棵花椒树取其主干才能做成手杖。在北方的一些城市，老年人过寿最好的生日礼物莫过于一根花椒木龙

头拐杖，也坦如芹是孝心和体现几代同堂美满安康的象征，属于老年人拐杖中的上品。

在我们平时有很多年纪大的人腿脚都不方便，所以他们就要使用拐杖在这里，我就写了篇经验教大家如何制作拐杖，希望我的这种橡闷方法

对大家有所帮助。

⑷ 怎么选择老人拐杖 哪种好用呢

拐杖,俗称拐杖,古时又名“扶老”。东晋陶渊明《归园田居》曰:“策扶老以流憩,时矫首而遐观”,就是明证。那么，怎么选择老人拐杖，哪种好用呢? 拐杖，亦名扶杖、拐杖、拐杖。拐杖是随伴人们能步行而开始使用的，是许多老年人“助走”的晚年外出的必带之物。它既可稳身健步，又可增强体力，除此之外，拐杖还有颇多妙用。人们通常称它是老年人的“第三条腿”，堪称老年人安度晚年的良好“伴侣”。 怎么选择老人拐杖?首先，拐杖的把手不能太滑，底部一定要有底垫防滑。一般情况下，如果老年人身体状况不是太差，选单脚的拐杖即可，但如果老人平衡能力较差，或有中风史、关节炎或腿部受过伤、支撑力差等情况，最好选择多脚的，以增强对身体的支撑力。 其次，拐杖的长短很重要，太长或太短都会使支撑点不自然：高了，会使身体上倾，容易导致老人脚底踩不实;低了，则必须弯腰前屈，走起路来不舒服。拐杖最恰当的高度，应该是人立正站立、两手自然下垂时，拐杖从平地到达手腕部皮肤横纹之间的高度。 老人拐杖哪种好用呢?