A. 手背和脚背上的穴位
你好：
1、在手背上：中指和无名指相连的指窝里为八邪穴。
功用：祛风通络，清热解毒。
主治病症：1、手指关节疾病，手指麻木。 2、头痛，咽痛。
2、在手背上：大拇指指甲下面的关节，到下面关节的一半处为虎金寸穴,可治疗风湿性关节炎。
3、在右手手掌：无名指和中指从上往下数，第一个指关节往上部分孙轮枯，无名指为肺点桐侍，中指为心则洞点。
4、在左脚：从左往右数，第二个脚趾和第三个脚趾相连的脚趾窝处属淋巴腺。
5、在右脚：从左往右数，第三个脚趾和第四个脚趾相连的脚趾窝处也属淋巴腺。
穴位点痛，说明经络有淤阻或是反射部位有异常。手脚痛点可以经常按柔，也可每晚热水泡脚来疏通经络，以达到保健、治疗效果。
B. 人的手腕上有哪些穴位
内关穴 取穴方法：
取此穴道时应要患者采用正坐或仰卧，仰掌的姿势，内关穴位于人体的前臂掌侧，从近手腕之横皱纹的中央，往上约三指宽的中央。（余孝纯或当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。）（详见此手臂穴位图相关图示）
主治症状：
此穴的主治症状为：孕吐、晕车、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心想吐、胸肋痛、上腹痛、心绞痛、月经痛、呃逆、腹泻、精神异常等。该穴为人体手厥阴心包经上的重要穴道之一，是多种疾病按摩治疗时的首选穴。
外关穴
取穴方法：
取此穴位时应让患者采用正坐或仰卧，俯掌的姿势，外关穴位于人体的前臂背侧，手脖子横皱纹向上三指宽处，与正面内关相对。（或当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。）（详见此上肢穴位图相关图示）
主治疾病：
此穴的主治疾病为：手脚麻痹、肘部酸痛、手臂疼痛、偏头痛、落枕、肋间神经痛等。该穴为人体手少阳三焦经上的重要穴道。
曲池穴 取穴方法：
取该穴道时患者应采用正坐，侧腕的取穴姿势，曲池穴位于人体的肘部，寻找穴位时曲肘，横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处。（详见此肘部穴位图中相关说明）
主治症状：
此穴的主治症状为：老人斑、皮肤粗糙、手肘疼痛、眼疾、牙疼；上肢瘫、麻、痛；高血压、贫血等。该穴为人体手阳明大肠经上的重要俞穴之一。
尺泽穴</A> 取穴方法：
取此穴位时应让患者采用正坐、仰掌并微曲肘的取穴姿势，尺泽穴位于人体的手臂肘部，取穴时先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧外即是此穴（或在肘横纹中，肱二头肌桡侧凹陷处）。该穴上方3-4厘米处用手强压会感到疼痛处，就是“上尺泽”。（详见此手臂穴位图相关图示）
主治疾病：
此的主治疾病为：喉咙疼痛、感冒、肘部疼痛、手臂疼痛、心悸等。该穴为人体手太阴肺经上的重要穴道之一。
治痒穴 取穴方法：
取此穴道时应让患者采用正坐或仰卧的取穴姿势，此穴的具体找法：在手腕放下时，从肩膀凹洼，以垂直线而下，该线与乳头的水平线相交处。
主治疾病：
此穴的主治疾病为：指压此穴，对于治疗湿疹等骚痒类疾病很有疗效。
孔最穴 取穴方法：
取此穴位时应让患者伸前臂仰掌，孔最穴位于人体的前臂部位竖咐，前臂内侧，在太渊穴与尺泽穴连线的上4/9处。（详见此前臂穴位图相关图示）
主治疾病：
此穴的主治疾病为：哮喘、咳嗽、痔疮、肘部疼痛、喉咙疼痛等。该穴为人体手太阴肺经上的重要穴道之一。
列缺穴 取穴方法：
取此穴位时患者应正坐或仰卧，微曲肘，侧腕掌心相对，列缺穴位于人体的手腕内侧（大拇指侧下），能感觉到脉搏跳动之处。（或在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。）（详见此手掌穴位图相关图示）
主治症状：
此穴的主治症状为：指慎没压该穴，可以使手动脉及血液流动，对于治疗骨折、伤痕等后遗症非常有效。该穴为人体手太阴肺经上的重要穴道之一。
阳池穴 取穴方法：
取此穴位时应让患者采用正坐或仰卧，俯掌的姿势，阳池穴位于人体的手腕部位，即腕背横纹上，前对中指、无名指指缝。（或在腕背横纹中，当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。）（详见此手臂穴位图相关图示）
主治疾病：
此穴的主治疾病为：手腕疼痛、腕部疾病、掉发等病症。该穴为人体手少阳三焦经上的重要俞穴之一。
神门穴 取穴方法：
取此穴位时应让患者采用正坐，仰掌的取穴姿势，神门穴位于手腕部位，手腕关节手掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。（详见此手掌穴位图相关图示）
主治疾病：
此穴的主治疾病为：胸痛、便秘、焦躁、心悸、失眠、食欲不振等疾病。该穴为人体手少阴心经上的重要穴道之一。
合谷穴 取穴方法：
确定此穴时应让患者侧腕对掌，自然半握拳，合谷穴位于人体的手背部位，第二掌骨中点，拇指侧。（或在手背，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点），再介绍一种简易找法：将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角的交点即是此穴。 （详见此手部穴位图相关图示）
主治疾病：
此穴的主治疾病为：牙疼痛、牙龈疼痛、青春痘、赘疣、三叉神经痛、眼睛疲劳、喉咙疼痛、耳鸣、面部神经麻痹、口眼歪斜、打嗝等。该穴为人体手阳明大肠经上的重要穴道之一，由此穴的主治疾病即可看出本穴道的治病效果非同一般。
中渚穴 取穴方法：
取此穴位时应让患者俯掌，掌心向下，中渚穴位于人体的手背部位，小指与无名指指根间下二厘米手背凹陷处，用力按压，会有力量脱落的感觉。（或当无名指掌指关节的后方，第四、五掌骨间的凹陷处。）（详见此手部穴位图相关图示）
主治疾病：
此穴的主治疾病为：目眩、站立时头昏眼花、耳鸣、肋间神经痛、后颈沉重感。该穴为人体手少阳三焦经上的重要穴道之一。
少冲穴 取穴方法：
取此穴位时应让患者采用正坐、俯掌的姿势，少冲穴位于左右手部，小指指甲下缘，靠无名指侧的边缘上。（详见此手掌穴位图相关图示）
主治疾病：
此穴的主治疾病为：心悸、喉咙疼痛、胸部疼痛等。该穴为人体手少阴心经上的重要穴道之一。
落枕穴 取穴方法：
该穴位于手背上。在手背上食指和中指的骨之间，用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上，一压，有强烈压痛之处，就是此穴。 （详见此手部穴位图相关图示）
主治症状：
此穴的主治症状为：此穴是治疗睡觉时落枕的特效穴道，因而如此命名。
指间穴 取穴方法
取此穴位时应让患者采用正坐或仰卧，俯掌的姿势，指间穴位于人体的手背，各个手指的分叉处，稍靠手背侧之处。
主治疾病：
此穴为人体手部的重要穴道。主治疾病：指压该穴，可以治疗手脚冰冷。
太渊穴 穴位取穴法：
取此穴位时应让患者采用正坐，伸臂仰掌的取穴姿势，太渊穴位于人体的手腕部位，手腕横纹上，拇指根部侧即是。（详见此手掌穴位图的图示）
主治疾病：
此穴的主治疾病为：指压该穴，对于腕部疾病有疗效。该穴为人体手太阴肺经上的重要穴道之一。
口内点 取穴方法：
取此穴位时应让患者采用正坐、仰掌的姿势，口内点位于手掌部位，中指指根中央处即是。（详见此手掌穴位图相关图示）
主治疾病：
此点为人体手掌部位对应全身反射区之一，其主治疾病为：按摩此穴，对于治疗口腔炎非常有疗效。
胃肠点 取穴方法：
胃肠点位于手掌生命线的正中央。生命线即手掌上重要的三大主线之一。起源于食指与拇指之间，其终点一般都会延伸到手腕线部位，有的稍短些。这条生命线的中点即为此穴。（详见此手掌穴位图相关图示）
主治疾病：
此点为人体手掌部位对应全身的反射点之一，其主治疾病为：指压该穴就延缓身体老化，也预防眼睛老化，对于治疗老花眼非常有疗效。
手三里 穴位取穴法：
取此穴位时应让患者采用正坐，侧腕，伸直前臂，曲肘的取穴姿势，手三里穴位于前臂，手肘弯曲处向前3指幅，在阳溪与曲池连线上，用手按就痛之处。
主治疾病：
此穴的主治疾病为：指压手三里对精神镇定有效，可治疗精神性阳痿；此外，对齿痛、喉肿也很有效。该穴为人体手阳明大肠经上的重要穴道之一。
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C. 手掌穴位与身体器官对应图
人们手上有许多重要的穴位，如老宫穴、俞积穴、少腹穴、合谷穴、神门穴等。不同的穴位对应不同的器官，经常按摩手指、手掌和手背，既能调节脏腑功能，又有美容作用。老贡指在手掌的横线处，用中指的手指握紧拳头时，按摩它可以清心胃，消除面部溃疡的作用。
俞肌穴位位于掌骨第一掌骨的枯困并中点和拇指下隆起处，具有解热润肺、滋润皮肤的作用。少腹穴于手指握拳，尾指穴，有清心泻火，活血润肤之功效。神门点位于手腕小指和手掌关节的水平线上，合谷点位于手背第一和第二掌骨之间。
按摩可以促进面部血液循环，缓解疲劳，提神醒脑。手掌按摩很方便，自己平时可以经常做。按摩时，可用拇指定位穴位和触痛，顺时针按摩一刻钟，直至发热；也可以在受热后来回揉搓手掌，然后按摩手部特定部位；也可以用木滚轮、养生球来刺激手掌穴位。
按摩前最好先洗手，再涂上一些护肤品，以起到润滑作用；按摩力度应微轻、动作轻柔；按没迹摩后最好喝一到两杯水，尺敬促进新陈代谢。
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注意事项：
手部有6条经脉循行，与全身各脏腑，组织，器官沟通，大约有99个穴位（区），可以反映全身五脏六腑的健康状况．按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病．
五指对应经络对应器官、拇指肺部经络心脏和肺、
食指大肠经络胃，肠和消化器官、中指心包经络五官，肝脏、无名指三焦经络肺和呼吸系统、小指心，小肠经络肾脏，循环系统。