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如何自测脊柱是否弯曲图片
发布时间：2023-03-03 02:16:34A. 用哪些动作可以自测颈椎曲度是否正常
在我们日常生活中啊尤其是很多的上班注每天呢对着电脑屏幕工作，一工作就是八个小时，而且有很多时间都是需要低头写一些企划书，这个时候绝对自己的颈椎是非常大的一个压力，这也就是为什么有很多才二十多岁的人都需要去易做一些颈椎方面的纠正，今天小编和大家说一说，有关于颈椎的那些事情。
什么是颈椎曲度？
我们颈椎的自然曲度，主要是因为颈椎的第四节和第五节 的椎间盘前面的厚度比较厚，所导致了一个向前突出的弧度，当然了，如果受到了一定的压迫，脊髓它就会出现很多的 症状而且颈椎的生理曲度还可以让椎动脉受到一些压迫，这也就是为什么有很多人都会感觉到头晕恶心这些都是一些典型的症状。
而如果你是一个上班族并且是程序员这一类的工作，并且长时间保持着一个姿势的话，一定要到一到两个小时之后，简单的活动一下自己的颈椎，当然了，在活动颈椎的过程之中，前后左右千万不要在一起做，你可以选择左右一起摇摆，或者是前后摇摆，一定不要 放在一起，因为我们的脊柱缩旋转的弧度是有限的，如果大家做这样的运动的话，可能会对脊柱产生一定的损伤。
B. 怎样判断自己有没有驼背
可以用下列6个简易的自我检测方式观察，排列越前面的检测项目重要性越高。如果没有通过1-3项的检测则情形较严重，如果未通过4-6项的检测项目，则代表已经有姿势性驼背的倾向了，要赶紧从“运动”及“生活”上来改善。
测验一：双手平举前弯
受测者以站立姿势，双手平举后前弯，正常者或后天姿势性驼背者，背部会呈现平顺或曲度大的曲线(左图)，而休门氏症（scheuermann's disease），背部则会呈角状突起的楔形曲线(右图)，所以有右图现象者须立即就医检查。
通过内嵌的一颗高精度重力感应芯片在感觉到您的上半身放松时会发出轻微的振动，可以告诉您何时朝不健康的方向倾斜，以此方式让您随时保持的正确的姿势，可以说它是镜子和“妈妈的提醒”的结合物，重要的是，妈妈总有不注意你的间隙，而你也总不会用镜子检视自己的姿势正确与否，而“小搭档优姿仪”充一次电可以用一周呢，它不会错过你的每一个幅度改变，也不会忘记反馈（即时反馈）。
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