紧张图片大全

⑴ 山东小伙头一次见岳父，紧张得手抖像漏电一样，当时他的心情是怎样的

当时他的心情是非常忐忑、紧张的。

网友们的评论

许多网民都熟悉这位年轻人的经历。他们说自己经历过如此尴尬紧张的局面，他们也发表了自己的看法。一个网友说，我觉得小伙子紧张，恰恰说明他对女朋友的重视。还有一位网友说，山东素有礼仪之乡的美誉，非常重视礼仪，男生肯定担心自己犯错误。这孩子老实可靠，绝对没经验。他不是那种油嘴滑舌的孩子，将来会靠得住。

（图片来源于网络，如有侵权，请联系作者删除）

⑵ 这个图片代表的表情是什么紧张激动还是.......谁有这个表情包我想看一下他的文字描述

卡通娃娃

基本信息游戏名称：卡通娃娃 游戏类型：装扮小游戏 游戏大小：1211K 游戏语言：英文游戏简介自制我的动漫风格梦幻娃娃！从眼睛头发到衣服鞋袜，都可以随心变换！超漂亮的，喜欢么？做个最可爱的抱走吧！ 游戏指南鼠标点击给人物换装。游戏目标给人物换装。

⑶ 失眠图片大全伤感图片（失眠、熬夜、不睡觉）

最近睡得好吗？

是否也因为工作不得不在深夜加班加点？

是否好不容易赶在12点前忙完了所有事，

躺在床上，却怎么都无法入睡？

有报告显示，从2013年到2018年，

中国人均睡眠时长由8.8小时降至6.5小时。

中国成年人失眠率高达38.2%，

比全球平均高出11.2%。

而90后失眠比老年人严重，

1/3的90后在凌晨1点才入睡。

媒体人、医务人员、公关人、IT从业者尤为严重。

睡一个好觉，竟然成了一件有些奢侈的事情。

平行世界里，

受睡眠困扰的人的故事多种多样，

看看他们的经历，

和你有什么相同，又有什么不同？

01

他是围棋选手古力，多次获得世界冠军。

对脑力消耗极大的他来说，

睡眠和心态尤为重要。

他自己也非常清楚这一点：

感觉如果没睡着的话，比较焦虑、比较急躁一点。

多年前的梦百合世纪之战中，

他败给韩国棋手李世石。

而在那之前，不眠之夜经常性地伴随着他，

但越想睡，反而越睡不着：

太想赢了，压力比较大，

老是想着睡着，但到3点钟还没睡着。

越睡不着就越紧张，越紧张就越睡不着，

多少人的失眠之夜，处于这种恶性循环之中。

02

他是陈长城，儿科住院总医师。

在过去的30个小时里，他睡了不到4个小时。

每隔4天，他就要上这样一个夜班：

从早上8点，一直到第二天下午4点。

夜班之后，第二天还要继续上班。

无论凌晨几点的样子，他都已见过不知多少次。

值班的时间里，他要负责全部一线抢救，

寻呼机一响起，立马就要前去解决。

除了忙碌，还有紧张：

做的很多决定，都可能对小朋友有决定性的影响。

人命关天，这样的凌晨，容不得丝毫马虎大意。

同样是儿科医生的张磊，

连自己5岁生病的儿子都顾不上。

从早上8点，到第二天晚上8点，

一个班就是36个小时。

一天坐诊近100个病人，每周还有近20台手术。

妻子忍不住抱怨：

我打电话给你你也不接，你在单位要看病，

你家里也有生病的小朋友好不好？

高强度的工作显然影响了他的睡眠，

好不容易有了睡觉的时间，反而无法入眠：

有时候特别忙，

忙到后面你觉得人处于很亢奋、很兴奋的状态，

就是给你时间去睡觉，你也睡不着。

03

他是李海名，从事IT工作。

已到而立年纪的他，家庭和事业却都没什么进展。

到上海这些年，

他几乎每天重复着公司、住处两点一线的生活，

回到住处的时间，早则八九点，晚则十一二点。

明明很努力，可上海的房价和高昂的生活成本，

让他感觉到想要的稳定体面的生活，遥不可及。

回老家？

还是继续在大城市打拼？

生活的压力、感情的困扰，前途的迷惘……

常常让他彻夜难眠。

夜深人静，思绪繁多，

而这些问题一想，就没有尽头，

又是一个不眠夜。

04

她是马小闲，游戏主播，

也是个没觉睡的职业。

因为工作需要，她经常需要黑白颠倒，

作息非常不规律。

工作已经如此，但年纪尚轻的她，

有时还会自己主动熬夜。

原因和很多人一样：控制不住。

虽然没什么大毛病，但身体已经开始给她信号了：

早上醒过来之后感觉很疲惫，

不管睡多久，

早上醒来以后都有点腰酸背痛，头昏脑涨。

05

泣不成声的她，是一名全职妈妈。

饱受睡眠折磨的原因不是工作，而是孩子。

当妈之后的生活，完全超出了她的预料，

这让她的情绪几近崩溃。

为了照顾孩子，凌晨1点、2点、3点、4点……

她不停地醒，不停地起来，像陀螺一样没有停歇。

困得不行的时候，却发现天已经亮了。

孩子出生之后的这些夜里，

几乎没有哪天能睡超过四个小时。

这样的生活，让她开始有些产后抑郁。

晚上孩子和老公都睡着以后，

各种事情各种思绪涌上心头，

她会忍不住自己流眼泪……

06

每个深夜，都有人通宵达旦；

每个凌晨，都有人无法入眠。

原因多种多样，

伤害却是同样无法避免。

你以为熬夜带来的仅仅是黑眼圈、浮肿、脱发，

或者第二天有点无精打采？

答案比想象的要可怕许多。

有人曾做过一个实验，

维持264小时，也就是11天的清醒状态，

看看会发生什么。

实验第二天，他的眼睛就已经无法聚焦了，

接着，他失去了依靠触摸来辨别物体的能力。

后来，他变得喜怒无常，动作也无法协调。

在实验结束的时候，保持专注对他来说已经非常困难，

同时他的短期记忆出现了问题，

变得易怒，而且出现了幻觉。

睡眠不足之后，

学习、记忆、情绪、反应时间都会受到影响。

还会导致发炎、幻觉、高血压，

甚至和高血糖、肥胖产生联系。

极端情况下甚至会导致死亡。

2014年夏天，年仅39岁的周先生中风身亡。

在此之前，他已连续三天熬夜看世界杯，

事发那天凌晨3点，他又准时坐到沙发上看球，

可比赛刚开始，他便突然不省人事。

医生全力抢救，依然没能挽回他的生命，

医生介绍，病人是脑干出血引发了中风。

美国亚拉巴马大学曾有研究发现，

与每晚睡眠7-8小时的人群相比，

睡眠不足6小时的中老年人中风风险要高上4倍。

如今看来，此类危险的发生，

正越来越低龄化。

07

成年人需要保持7-8个小时睡眠，

这是身体的需要，

我们感到困倦就是身体给我们的信号。

清醒的时候，细胞工作会分解出各种副产品，

比如腺苷，它的积累会增加困倦感，

于是告诉我们的大脑：该休息了。

之所以喝咖啡能提神，

就是与咖啡因阻断腺苷受体有关。

其他代谢物也会聚集于大脑，

如果不清理出去，会导致大脑和思想超负荷运转。

（大脑是怎样完成清洁工作的）

想象一下，厨房如果一个月不打扫，

会造成怎样的状况？

同样的，如果大脑里面本身一团糟，

又怎么让它正常工作呢？

而大脑的清洁工作，在睡眠时更高效。

08

越来越多的人意识到睡眠的重要性，

他们在不断寻求着改变。

文章开头提到的古力，

已经和梦百合世纪之战中失手的他，不大一样。

他一直在主动调节自己的作息和睡眠。

如今他已经养成了两个习惯，看书和踢球。

看书可以让心态放松，而踢球是为了身体。

越来越规律的生活，让他比以前从容了许多，

如今在比赛的时候，他的思路更清晰、内心更平静。

总是被现实的烦恼搅得彻夜难眠的李海名，

也在努力调整。

他已经明白，想再多也没有用，

好好睡觉，白天才能更清醒地解决问题。

弹簧在一定范围内，松一点紧一点都可以承受，

可是当力量超过弹性限度之后，

它就再也无法恢复原状了。

人又何尝不是如此呢？

无论是主动还是被迫熬的夜，

都会在你身体的变化中呈现出来，

而持续的时间越长，后果也就越不容乐观。

生活的压力裹挟着我们不敢停歇，

但实际上，良好的休息反而能积蓄更多力量，

不仅提高效率，也还给我们一个更健康的自己。

睡不着的时候，不如放下手机拿起书；

深夜想不清楚的事，不如就留给明天清晨；

难得休息的时候，好好睡一觉会比报复性熬夜更舒服。

生活的理想是为了理想的生活，

而我想，在那些理想当中，

健康，一定是非常重要的一项。

希望你健康，希望你今晚可以，做个好梦。

东方卫视《追眠记》、

Lessons Worth Sharing | TED-Ed、网络

⑷ 人类为什么会在不适应的时候紧张这是进化的失败吗

我们应当注意到，人类在不适应的情况下会紧张，其他的动物也有这一生理现象，这个过程我们称之为“应激反应”。准确的表达应该是各种紧张性刺激物（应激源）引起的个体非特异性反应，（援引自搜狗网络）。在我们紧张的时候，身体会有那些变化呢？这分为身体和心理两种反应，身体上有内在和外在的变化，首先在内变现为交感神经兴奋（感应能力变强），垂体和肾上腺皮质激素分泌增多（反应能力变强），在外表现为血糖升高，血压上升，心率加快和呼吸加速（为即将到来的大规模消耗做准备）。以上反应是自有意识生物进化千百万年的结果，对于有意识生物是有积极意义的。所以这并非是进化的失败，恰恰相反是物种进化的成功之处。

对于人类，还有一种变化，叫做心理变化，并不是其他动物没有，而是我们了解不到，主要表现为情绪反应与自我防御反应（亢奋，低落，害怕等），应对反应（畏畏缩缩或者直面危机）。此类反应受个体对于应激源之认识与评价的影响，而认识与评价的主观因素的构成往往来源于以往的生活经历和经验，他的信念受教育的程度和性格（以上为人类特有）。正如《孟子》所言“故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能”，就是危机感和压迫感对人类个体思想境界的提升最好的解答。

恐惧的男人1_WPS图片.jpg

首先问题的逻辑又错了，太多的问题本身就是一个问题，人的心理状态和自身的进化并没有太多关联，人的心理和你自身的思维认知价值观性格脾气兴趣爱好情绪欲望诉求自身状况等有关，它是先天的更是后天的。

每晚八点到十点，智慧之光K直播间

答疑解惑，指导人生，教人智慧，助人成功

期待您的光临！

我们现在讨论情绪的问题，总是觉得情绪不好，其实这只是理智头脑被发展出来之后，想控制局面的表现。其实更正确的讨论方向是，理智脑如何配合情绪脑的工作，即如何让理智学会用正确的方式去处理情绪，不再采用错误的压抑、发泄、控制的方式去应对情绪。

回到进化的源头，我们首先有的是原始脑或者说爬行动物脑，然后是情绪脑或者说边缘系统/哺乳动物脑，最后才出现了理智脑或者说新皮层。

在理智脑出现之前，人类是受情绪脑支配的，最典型的是战或逃反应。在远古时代，人类和野兽生活在一起，最核心的任务是活命，当猛兽出现的时候，人类需要在第一时间做出反应，是战斗还是要逃跑。这时候，情绪脑的力量是很强大的，情绪直接和身体反应指令相连接，在恐惧或惊吓情绪的支配下，身体的血液流向四肢，便于快速逃跑或搏斗，眼睛会瞪大，便于接收更多更清晰的环境信息...情绪的因为直接和身体相连，直接控制血液激素的分泌，而使得身体能在瞬间做出最有利的反应。

如果没有情绪脑，麻烦大了，你看到一个类似猛兽的东西，理智脑启动了，开始分析这是什么东西，有多大概率是猛兽，如果是猛兽需要采取什么策略，进攻还是逃跑，如果进攻的话要采取什么姿势，先出手还是先出脚...想完这些你可能已经被吃掉了。

同理，紧张和焦虑也同样有他的保护作用，适度紧张可以让我们处在更集中的状态，适度焦虑则会让我们意识到眼前存在的问题，积极做出调整和改变。只是，现代生活的环境和远古有很大差别，旧的进化机制还没有跟上人类 社会 发展的速度，这就导致原本是保护我们的情绪机制，却常常在现代生活环境里给我们造成困扰。

要适应现代文明 社会 ，需要的并不是消除紧张和焦虑的功能，而是学会和情绪共处，当你能够聆听情绪的讯息，做出正确的调整，那么情绪不仅不会破坏你的生活，反而会成为帮助我们更好成长的伙伴。

您好，我是余生，很高兴为您解答这个问题。

首先，人类在陌生环境产生的精神紧张是非常常见的一种行为表现，紧张的同时偶尔会伴有脸红、心跳加速、出汗等等生理表现，因人而异，或许还会有更多其他的表现或行为。

其实，紧张的起源从心理学角度出发，是对未知或者陌生的人、事物和环境的恐惧，同时是希望得到好感和认同的行为表现方式。

这并不是代表是进化的失败，因为人从生理需求、安全需求、社交需求和心理需求的一步步过程中，社交需求和心理需求的觉醒是几乎同步的，所有的人都会经历这样一个从觉醒到成熟的阶段，有的人找到了适合自己的解决方式，有的人却一直在徘徊，这也就造成了有的人什么场合都可以泰若自然，而有的人却十分紧张，处理事情行为迟缓。要想解决这个问题，余生为您推荐几个办法，希望可以帮助到您。

一、 不要计较后果。太在意得失，反而会起到反作用效果 。

二、 放飞自己 。舞台上的演员通常用的办法很有效，他们会把观众席的人当成一颗颗大白菜，心理强烈的暗示作用会起到意想不到的效果，看到下面的图片，您还紧张嘛？

三、要 对自己有信心 。不要太在意别人的眼光和评价，您的日子是您的，过好了日子比什么都强，更何况或许他们还真的不如您呢。

最后一点，就是要多次去尝试并克服，一次，两次会紧张，做的次数多了也就没有什么紧张可言了 ，习以为常的事情其实也就没有那么可怕了，一定要督促自己，也相信自己，您可以做的到的。

希望余生的回答可以帮助到您，如果您还有什么问题也可以告诉余生，我会第一时间为您解答您的疑惑。

谢谢

这是人类的本能，也是自然规律，属于正常现象，跟进化没有关系，打个比方动物链里狮子算是个狠角色吧，当有同类的不是一个群体里的狮子出现后，它们的表现是不是就是我们说的紧张，雄性狮子会担忧自己的霸主位置不保，会奋不顾身的战斗，打败入侵者，而我们人类在不适应时候就紧张也是一样的。这个和每个人的身体素质有关，有的人会表现的很紧张，有的人不露风色。

不适应是因为你在陌生的环境，陌生感给你不安，你不知道万一有什么突发情况该怎么应对，这种感觉，陌生给你带来的感觉，不安，紧张，焦虑。

这是人的正常现象，因为人不可能永远待在温室，总要出门去看看外面的世界，去经历更对，这也就不妨作为你的一种人生经历和历练。

在经历“外面”世界的风风雨雨中自己慢慢成长，慢慢适应，慢慢强大，可能是你还没太经历过这种情况，所以有些紧张，当你待上一段时间，就会好很多，因为你已经熟悉周围的一切，明白自己如果要干什么的话应该去哪，有明确的目标方向。

你现在所经历的种种坎坷与不适应，各种困境，都是为之后你站在聚光灯下侃侃而谈时能够和别人说：我也是经历了这么多苦难过来的，当初的各种逆境，困难，都被你一一克服。

所以不要担心陌生的环境和陌生的人事，因为一切的熟悉与适应都是从不熟悉和不适应开始的。

就像你一出生，面对大千世界，你害怕极了，一出生就哇哇大哭，医生给你打针，扎的你绝望。那时心理阴影面积多大，但是都过来了，这点怕什么，一切都会过去的。多坚持一下，多忍一下，除非你有更好的归宿，否则就咬牙坚持住。

恰恰相反，紧张的真正目的是人体大量分泌肾上腺素以认真对待或对付不适环境的结果。当然有些时候可能难免肾上腺素的分泌量会过量，导致人过度紧张反倒影响了处理问题和难题的效果。但就总体而言，肾上腺素的分泌是好处大于或远大于坏处的。而且即使开始的过度分泌也会随着时间和经验的增加而慢慢会变得适当或适度而适应起来。最终使人变得理性而不至于显得惊慌失措。

身体或心里应急反应。

凡是生灵，有血有肉的都会紧张，植物就不会。

和进化应该没关系吧，哈哈

⑸ 为什么对一个人会紧张

紧张是一种情绪的体验，主要的产生原因是对于未知的一种恐惧，对未来的一种不确定性，使得人们产生了担忧，因此就会产生紧张、焦虑等等负面的情绪。

打开UC浏览器 查看更多精彩图片

大多数人对于未知的东西都会产生恐惧的情绪，因此产生一般的紧张情绪是无可厚非的，一个演讲学者在登台之前也是会感到紧张的，这样的紧张会让人产生想要去行动或者努力去准备的动力和行为，因此适度的紧张，对事情的发展是有好处的，但是过度的紧张，就常会让人处在尴尬的情景中。

在不同的社交情境中，会产生不同的紧张程度，不同的人在同一样的社交情境中，感受的紧张程度也是不一样的。但是紧张情绪的产生，通常会伴有生理上的变化，例如可能会感到出汗、脸红、心跳加速等等。

打开UC浏览器 查看更多精彩图片

如何才能消除紧张心理呢？

减弱紧张情绪

一旦紧张的情绪产生，就会出现一些生理反应，而这些外在的生理反应，例如脸红，就会让你变得更加的紧张和无奈。因此要及时的去减弱产生的紧张情绪，深呼吸就是一种不错的方式，通过深呼吸先来放松肢体的紧张，当你的身体得到了放松，心理上紧张的情绪也会慢慢的减弱。

降低期待，拒绝完美

有时候紧张情绪的产生，是因为我们恐惧自己做的不好，恐怕会获得别人的笑话，但是当你降低期待，不要求自己过于的苛刻和完美的时候，你对于外界的反应和结果的要求就没有那么执着。例如当你去演讲的时候，你只是当作是一次锻炼，中间出现任何差错都不重要，都是对你继续努力的要求，看淡结果和他人的评价，你就不会那么恐惧了。

鼓励自己，增加信心

当你缺乏信心的时候，内心是迷茫，你对于这件事情，没有把握的控制能力，但是当你确定自己可以很好的完成的时候，你就会很放松。自信的建立来自于你的准备情况，以及你对于自己的认知，鼓励，心理暗示的作用是很强大，不妨试一下去鼓励自己，让自己先给予自己信心。

⑹ 求多张严肃点、壮观些的丧尸求生壁纸！单张丧尸吓吓人的就不要了，我要的是大场面和强烈求生紧迫感的图片

跑天上都没用。。够紧张。。够刺激吧？哈哈

⑺ 人在紧张的时候会有什么反应有什么可以缓解的方法

有的人会说话结巴，有的人会心跳加快，有的人会手发抖
一般来说人在紧张时可以进行深呼吸，要慢，吸气和呼气都尽量深长，很管用，你可以试一下。