如何上下楼梯图片

㈠ 怎么坐电梯上下楼

1、进入电梯前，先确定是要上楼还是下楼，如图按钮，上楼就按上边的键，下楼就按下边的键；

㈡ 楼梯怎么上最快下楼梯要注意什么

上楼梯会有明显的楼梯坡度，从而会增加膝关节的压力，从而对其进行磨损，在生活中很多人在上楼梯时会忽略对膝关节的保护，所以要使用正确的爬楼梯姿势，要保持背部的挺直，尽量修复，也不要弓腰驼背。如果重心太早往前移动会减少对膝关节的压力，从而也不会消耗过多的能量就能够轻松的爬楼梯。

上下楼梯也应该注意，要放慢步伐，伸脚动作时也要保持胫骨与距骨的滑车，关节面角增大，而且也需要按照规定的楼梯道通行。要保证楼梯的畅通，不能够在楼梯间滞留，否则很容易影响上下楼的秩序，同时也要礼貌的谦让，不能够抢着上下楼梯。也需要把握好节奏，速度不能过快，防止摔倒。在爬行楼梯的时候，膝关节部位的承受负荷会很大，所以具有膝关节部位损伤的人是不能够爬楼梯的，否则是不利于伤病的康复。对于老人来说，爬楼梯时可以减慢速度。

㈢ 应该怎样上下楼梯

• 上下楼梯应注意：

1. 上下楼梯时应靠右有序行走，不拥挤、不推搡、不勾肩搭背，不在楼梯上随意停留。

2. 上下楼梯一步一个台阶，不跑跳、不下蹦，注意保持与同学之间的距离。

3. 不要将手放在兜里，同一台阶人数不要超过3人。

4. 一定不要在楼梯内打闹。不准倚着楼梯扶手向下滑行。

5. 学生集体上楼梯的时候，不允许其他学生下楼梯，集体下楼梯的时候，不允许其他学生上楼梯。

6. 不要在拥挤的楼道内弯腰拾东西、系鞋带。即使鞋子被踩掉，也不要弯腰捡鞋子或系鞋带。有可能的话，可先尽快抓住坚固可靠的东西慢慢走动或停住，待人群过去后再迅速离开现场。

7. 上下楼梯时，如有人滑倒，在场的学生教师要示意队伍停止行进，迅速救治，不得拥挤肆意践踏并及时有序安全地离开。

8. 各班级课间操、升旗仪式前一节课下课必须及时，不得延误，上下楼梯时，应以班级为单位，排队行走。

9. 学生上下楼梯的安全管理，由政教处负责教育，班主任和全体教师都有责任，教育学生遵守规定。值日行政要对值日老师做好协调安排，在每节课前，都要到到相应的楼梯处组织指挥学生上下楼梯安全。没有到岗履行职责导致学生发生安全事故的，追究有关责任人的责任，按照有关制度考核处理。

㈣ 上下楼梯要注意小班教案是什么

教案：

【活动目标】

1、认知目标：懂得安全上下楼梯的道理，知道不能在楼梯上玩耍和滑扶梯的危险性。

2、能力目标：学习上下楼梯的正确方法。

3、情感目标：培养幼儿初步的安全意识和规则意识，养成安全文明的好习惯。

【重、难点】

1、重点：教会幼儿上下楼梯的正确方法。

2、难点：让幼儿懂得上下楼梯安全的道理，培养幼儿安全意识。

【活动准备】

1、物质准备：跳跳虎玩具、幼儿上下楼梯的照片、上下楼梯视频。

2、经验准备：幼儿上下楼梯的已有经验。

【活动过程】

一、导入活动，激发兴趣。

1、教师出示跳跳虎玩具，让幼儿猜想它会做什么？

2、教师绘声绘色地讲述故事《调皮的．跳跳虎》来吸引孩子的注意力。

3、教师提问：故事中的跳跳虎是怎么受伤的？平时我们上下楼梯要注意什么？

二、观看视频，让小朋友学习如何上下楼梯。

1、教师提问：视频中的小朋友是怎样上下楼梯的？巧虎超人告诉小朋友们什么？

2、教师小结：我们在上下楼梯时靠右走，集体上下楼梯时要照顾前后，排好队，一步一步两脚交替走，不要急不要挤。

三、学习儿歌，掌握上下楼梯的正确方法。

1、教师边做动作边教，帮助幼儿记忆。

教师：请小朋友们跟我念，并做动作，看看谁做得好，做得好的孩子都会得到老师的神秘礼物哦。

《上下楼梯歌》。

上下楼梯不拥挤，一个一个跟得齐。

手扶栏杆慢慢走，一阶一阶走上去。

下来还是靠右边，一个一个有顺序。

保证安全是第一，一定一定要牢记。

2、个别、小组、集体交替学习儿歌，掌握上下楼梯方法。

四、游戏实践体验，提升经验。

1、游戏《闯关小卫士》。

①教师：“今天老师要带大家去一个好玩的地方《智慧乐园》，你们想去吗？可是，在去《智慧乐园》的路上有很多的上下楼梯大冒险，如果你上下楼梯的方法不正确，那就不可以到达《智慧乐园》啦，我们先看看图片上的小朋友谁能顺利到达《智慧乐园》”。

②出示幼儿上下楼梯的图片，让幼儿说一说谁对谁不对。（上下楼梯正确的图片表示能顺利到达《智慧乐园》，不正确上下楼梯的表示不能到达《智慧乐园》）。

2、体验游戏。

①教师：刚才小朋友的表现真棒，接下来就让我们一起排好队去《智慧乐园》吧，在去《智慧乐园》的路上记得要用正确的上下楼梯的方法哦，否则我们就不能到达《智慧乐园》啦。

②带领幼儿分组练习上下楼梯，体验正确上下楼梯的方法。（引导幼儿边读儿歌边体验，教师从旁指导，并提醒幼儿用正确的方法，一步一步的慢慢走）。

五、活动延伸，巩固经验。

在教室做一面上下楼梯要小心的主题墙，让幼儿巩固上下楼梯时的安全知识和经验。

㈤ 应该怎样上下楼梯

1上下楼梯时应靠右有序行走,不要猛跑,不在楼梯上随意停
留.

2上下楼梯时不要拥挤、推搡、不勾肩搭背,不要挤压扶手.

3上下楼梯时,同一台阶人数不要超过3
人.

4上下楼梯每阶上下,不跑跳、不下蹦,注意保持与同学之间
的距离.

5楼梯上若人多时一定要扶栏杆上下楼,严禁喧哗,
高声讲话.

6上下楼时不要将手放在兜里.

7不要在拥挤的楼道内弯腰拾东西、系鞋带.

8必须按班级指定楼梯间上下楼,一定不要在楼梯内打闹.

9上下楼梯时,如有人滑倒,后面的同学必须全力后退.

10严禁破坏消防设施设备,严禁破坏各种疏散标志.

㈥ 骑车上下台阶有什么技巧

骑车上下台阶方法：

1、直线方向面对障碍物，以中等速度前进。确认阶梯的高度，不要以斜角进入个障碍，角度越正越好。
2、准备落下。将屁股往后移并弯曲双臂，身体越低越好。如果你要下的是个小台阶，你只需要稍稍低降你的上半身压低。如果是落差大的台阶，记得要先收缩手臂，这样才有空间来让前轮落下。
3、要确认踏板前后呈水平，才不会让脚撞到地面的凸起物(保证摔车)
4、距离台阶剩下半个车身长度内时，千万不要使用刹车。
5、当车身前半落下时，伸展你的双臂。
6、让后轮跟上前轮的路线，后轮落下时伸直双腿。
7、通关后有必要时可以使用煞车。

㈦ 应该怎样上下楼梯

上下楼梯的正确姿势：

1、上楼，也就是上台阶动作。楼梯的坡度会明显增加膝关节的压力，进而使其磨损。但我们生活中往往忽视了对膝关节的保护。正确的爬楼梯姿势一定要保持背部挺直，尽量收腹，切勿弓腰驼背！因为这样重心就不会太早向前移动，减少了对膝关节的压力且不需消耗过多能量，因此爬楼更为有效。

2、下楼梯，就是下台阶的动作，脚尖先着地，上半身随之挺向前方，同时保持脚尖与胸部处于同一条垂直线上。等前脚跟着地后，后脚跟抬离地面，准备迈出。接下来另一只脚也是同样的。整个过程中，身体要有意识地朝前挺。

(7)如何上下楼梯图片扩展阅读：

不正确的上下楼梯姿势会损坏膝盖。根据中山大学孙逸仙纪念医院关节外科副主任许提供的上下楼梯时关节的感受是一个很重要的自测方法：

1、当下楼梯时膝关节疼，这是黄色预警；疾病进一步发展，出现上楼梯也疼，这是橙色预警；最后当走平路和晚上睡觉也感觉腿疼，这说明膝关节问题严重了，发出了红色警报。当感觉下楼梯膝盖疼时，就应到正规医院及时诊断和治疗了。

2、下台阶时，如果脚跟先着地，身体就会前倾，这样给膝盖造成过度负担，容易造成膝关节疼痛。下台阶如果脊背弯曲，身体平衡性就不好，会增加摔跤风险。因此，下台阶要注意臀部发力，稳住下肢。

㈧ 谁能帮我看图纸，给我详细解释下，楼梯上下什么意思平面图剖面图怎么看的谢谢

下、上是说明本层平台板位置向楼梯踏步的走向。
楼梯平面图是运用水平剖视图方法绘制的，楼梯平面图是楼梯某位置上的一个水平剖面图。剖切位置与建筑平面图的剖切位置相同（其剖切位置设在休息平台略低一点处，剖切后向下所作的投影）。
该图楼梯间采用双楼梯，都是一跑到上一层（或下一层）的。平面图中蓝色楼梯段标注“下”的是表示该位置梯段属于6.47米往下一层跑的，蓝色楼梯段标注“上”的是表示该位置梯段属于6.47米往上一层跑的，红色相同。该平面图中表示一共体现了四跑楼梯（6.47米往上和往下分别2跑）。

㈨ 楼梯平面图怎么看上下

1、如图是一层平面图，楼梯起跑处有标注上或者下。

读图方法

1、在底层平面图中，剖切后的45°折断线，应从休息平台的外边缘画起。该楼底层至二层的第一梯段为10级踏步，水平投影应为9格（水平投影的格数=踏步数-1）。

图中箭头方向指明了楼梯的上、下的走向。在楼梯底层平面图上，楼梯起步线至休息平台外边缘的距离。在楼梯的底层平面图应标注出各地面的标高和楼梯剖面图的剖切符号等内容。

2、楼梯中间层平面图

沿二、三层间的休息平台以下将梯段剖开，可得到中间层楼梯平面图。从图中可以看出，中间层楼梯平面图中的45°折断线，应画在梯段的中段。

在画有折断线的一边，折断线的一侧（靠近走廊的一侧）表示的为从走廊（楼层平台）至上一层楼面的梯段，另一一侧（靠近休息平台的一侧）则表示的是下一层的第一梯段上的可见踏步及休息平台。而在扶手的另一边，表示的是休息平台以上的第二梯段的踏步。

3、楼梯顶层平面图

由于此时的剖切平面位于楼梯栏杆（栏板）以上，楼梯未被切断，故在楼梯顶层平面图上不画折断线。图中表示的是下一层的两个楼梯和休息平台，且箭头只指向上楼的方向。

以上内容参考：网络-楼梯平面图