❶ 哑铃10公斤男士够用吗 哑铃的用途
1、新手来说完全够了,老手就不够了。哑铃是健身房的一种常见的器材，经常做哑铃运动也可以提升自身的肌肉。
2、它的用途是用于肌力训练，肌肉复合动作训练。因运动麻痹、疼痛、长期不活动等导致肌力低下的患者，手持哑铃，可利用哑铃的重量进行抗阻力主动运动，训练肌力。
❷ 一个哑铃多少钱
具体看城市地方，消费水平也会决定哑铃的价钱。不过，哑铃都是按照重量记费的。通常，可调节哑铃要贵一些，一般是4-7圆一KG 。买哑铃最好买可调节的那种，可以买单个30KG的，用处很大。
❸ 求健美达人告诉我这种哑铃叫什么看图片
是曲杆哑铃，主要是肱二头肌和小臂肌群更高阶段的锻炼所用。在完成基础阶段的训练，手臂肌肉基本成型后，通过把握曲杆哑铃不同的弯曲位置，锻炼和刺激到直杆哑铃不能锻炼到的肌肉，可以让手臂的肌肉更完美。
❹ 什么牌子的哑铃质量好
张孔ZKC，哑铃十大品牌之一，创建于1983年，体育器材行业标准参与起草单位，主要从事哑铃、杠铃等的设计、生产、销售及服务于一体的企业。产品质量优良，是国际举重联合会认证企业和世界举重产品生产基地。
张孔ZKC
张孔ZKC
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二、红双喜DHS
红双喜DHS，哑铃十大品牌之一，具有国际影响力的知名运动品牌，以乒乓/羽毛球/举重三项器材为主，专业从事运动护具/运动鞋服/小件健身器材/各类场地器材等运动用品的企业。在另一个专业领域——举重——红双喜也拥有悠久的历史和荣誉，从1985年算起，已经成为2届世界举重锦标赛的比赛用器材，其他洲际举重锦标赛包括亚洲、非洲和美洲及至2008年北京奥运会都采用器材。
产品推荐
产品名称：红双喜 DHS 红双喜 DHS 环保哑铃男士可拆卸
是否可调节：可调节
产品重量：30kg
参考价格：329.00RMB
DHS红双喜
DHS红双喜
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三、ELEIKO
ELEIKO，哑铃十大品牌之一，创立于1957年瑞典,世界知名杠铃品牌,以绝密的钢材配方稳居行业翘楚之位,国内代理：北京力德升创贸易有限公司。ELEIKO选择通过力德体育进入中国竞技体育市场无疑给本土专业队带来了一大福音。
ELEIKO
ELEIKO
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四、舒华
舒华，哑铃十大品牌之一，创于1996年，享誉国内的健身解决方案提供商，集健身器材的研发/生产制造/营销推广为一体的生产型企业集团。一直以来，舒华肩负“健康中国”发展使命，致力于推动全民健身事业和体育事业的发展。
产品推荐
产品名称：舒华 商用健身房哑铃 橡胶哑铃 环保无刺激性气味单支
是否可调节：不可调节
产品重量：12.5kg/单支
参考价格：362.50RMB
舒华SHUA
舒华SHUA
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五、迪卡侬Decathlon
迪卡侬Decathlon，哑铃十大品牌之一，始于1976年法国，定位大众运动市场，运动服饰、装备以及各种创意类运动产品供应商，初学者和专业运动员选购运动装备的好去处。迪卡侬集运动用品设计、研发、生产、物流、品牌、零售于一体，以创新的理念和全产业链经营模式确保为大众提供高性价比的产品。
Decathlon迪卡侬
Decathlon迪卡侬
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六、春合CCH
春合CCH，哑铃十大品牌之一，始于1922年，体操比赛使用器材的专业厂家，旗下有中华/Porter/CCH等品牌，主产全套体操器材/杠铃/健身器材/田径和球类器械/场馆设施等系列产品。。利用美国先进技术建设起来的“Porter牌”系列篮球器材生产线正源源不断地为全国及世界各地用户提供优质的产品，并填补了我国不能生产拥有际篮球联合会（FIBA）认证器材的一项空白。
❺ 请问这是多少斤重的哑铃
15lb
15磅= 15LB=15×0.45359237=6.81公斤=13.62市斤
这种整体哑铃全部是按 磅制作 而且 健身哑铃磅数 都是 梯度变化的 最常见的是15LB和20LB
20lb = 9.0718 KG=9公斤=18 斤
❻ 男士用的哑铃一般多重的比较好
75公斤建议用18斤的比较适中，如果要锻炼持久力，可以适当再增加点。其实哑铃锻炼方式很多，爆发力的将球速度，可以用相对轻点，持久力要慢，可以用重点，18斤作为均衡点
❼ 单个100公斤哑铃尺寸标准图片
哑铃的尺寸要分材质，比如全胶的哑铃体积会很大，而电镀的体积会小些，有的哑铃形状也不一样所以说哑铃没有标准尺寸大小，只能说重量一样
❽ 男士健身用的哑铃多重合适
摘要 如果是身高1.80米以下，体重80公斤内，就选择35公斤组合的男士哑铃;如果是身高1.90米以下，体重95公斤内，就选择45公斤组合的男士哑铃。- 般大家可以根据自己的身高体重来选择适合