如何预防感冒保健图片

Ⅰ 生病了怎么办中班教案

幼儿园《生病了怎么办》

活动目标
1．了解感冒的症状，知道感冒后身体不舒服要及时告诉大人。
2．初步了解一些预防感冒的方法。
3．知道感冒了不要怕打针吃药，要做个勇敢的孩子。
4．知道人体需要各种不同的营养。
5．积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。
教学重点、难点
重点：了解一些预防感冒的方法。
难点：了解感冒的症状。
活动准备
预防感冒方法的图片（洗手、吃饭、锻炼等等）。
活动过程
一、设置情景，引起幼儿的兴趣。
园园妈妈打电话给老师，说园园直打喷嚏，还流鼻滴，吃不下饭，不能来幼儿园和我们一起玩了。
二、说一说：感冒的症状及原因。
1．园园怎么了？为什么会感冒？
教师小结：穿衣服少了、蹬被子了、到人多的地方被传染了都容易引起感冒。
2．你们感冒过吗？感冒了会有什么感觉？
教师小结：流鼻涕、喉咙痛、头痛、咳嗽、打喷嚏、有时候会发烧，当身体不舒服的时候要及时告诉大人。
三、渗透情感，懂得要勇敢，生病不怕打针吃药。
讨论：园园会到哪里看病？她打针的时候哭了没有？小朋友打针的时候是怎么做的？哪个来学学打针的动作是怎样的？
教师小结：小朋友也是勇敢的孩子，如果你感冒了，要赶紧去看医生，不怕打针吃药，这样感冒很快就会好了。
四、结合图片展开讨论：初步了解预防感冒的方法。
1．讨论：小朋友想一想，怎么样就不感冒了？
2．看图片提升经验，了解预防感冒的方法：勤洗手、多喝水、不挑食、睡觉盖好被子、天冷了及时穿衣服、不到人多的地方去、多锻炼身体……
五、活动延伸：幼儿进行区域活动——宝宝医院。
教学反思
活动中师幼之间，幼儿与幼儿之间的交流比较多，通过交流幼儿了解了感冒的一些症状，增强了幼儿预防感冒，战胜感冒的意识。在活动的各个环节，老师都能真正地把孩子放在第一位，让每个孩子充分、自由地发表自己的看法，收到了较好的效果。活动如果能请幼儿园的保健员或当医生的家长来配合上课效果肯定会更好。

Ⅱ 中班健康教案《怎样预防感冒》

【活动目标】
1、知道常见的感冒症状，对发病原因有粗浅的认识。
2、了解感冒带给人的不愉快感受，乐意积极预防感冒。
3、掌握一些预防感冒的方法，学会照顾自己，避免感冒。
【活动重难点】
掌握一些预防感冒的方法，乐意积极预防感冒。
【活动准备】
PPT课件、动物头饰、预防感冒图片。
【活动过程】
一、情景导入，激发幼儿的兴趣。
老师扮演狗妈妈，带领狗宝宝去动物新村找小动物们玩。
师：老师是狗妈妈，那我的狗宝宝在哪儿？
1、到小猫家，发现小猫咳嗽、流鼻涕，因为白天出去玩的时候衣服穿得薄，回家的时候没有及时换衣服。
2、到小兔家，发现小兔发烧了，因为晚上睡觉的时候蹬被子，所以着凉了。
二、讨论感冒的症状及原因。
师：这些小动物都感冒了，宝贝儿们，你们感冒过吗？那你们感冒时都有哪些症状呢？你为什么会感冒呢？感冒时你的心情是怎么样的？
师：既然小朋友们都知道感冒了会发烧、流鼻涕，那么如果老师给你们一些图片，你们能辨认它们中哪些是感冒症状吗？
老师展示图片，让幼儿辨认哪些是感冒症状图片。
三、学习预防感冒的方法电话铃响，大象伯伯说要来给宝贝儿们说说怎样预防感冒。
师：大象伯伯说最近动物新村里流行感冒，所以要来为我们讲讲怎样预防感冒。妈妈现在就去迎接大象伯伯。（老师扮演大象伯伯）大象伯伯（老师饰）一边出示图片一边讲解预防感冒的方法：
①注意气温变化、适时增减衣服。
②注意锻炼身体，身体健康能抵抗疾病。
③注意卫生，不到病人的家里去玩，要经常开窗让空气流通，感冒流行季节可以经常吃点大蒜、预防药等，冬天外出要戴口罩。
四、学习预防感冒的儿歌。
勤洗手，多通风，人多不去凑热闹。
多喝水，睡眠足，瓜果蔬菜牛奶好。
天冷及时添衣服，预防感冒要记牢。
活动延伸：开展美术活动《感冒预防我知道》。

Ⅲ 宝宝换季感冒如何预防

冬季要是想预防宝宝感冒的话，是有很多需要注意的地方的，平时不要给孩子穿太多的衣服，因为穿的多的话，孩子的身体会被限制在厚厚的衣服里，孩子身体的热量就不能发散出来，就会引起发热的情况，也要注意给室内通风换气，因为长时间不开窗，屋子里会有细菌产生的。每年冬天都会有很多的孩子出现感冒的情况，因为冬季是感冒的高发季，一到冬天，每个妈妈就会给宝宝穿特别厚的衣服，但是还是会出现感冒，下面就让我们来了解一下冬季如何预防宝宝感冒吧？
1、不要穿太多
冬天不要给孩子穿太多的衣服，因为穿的多未必是可以预防感冒的，可能还会引起感冒，因为宝宝的身体被限制在厚厚的衣服里，热量无法散发，宝宝容易出现高热、脱水等症状，严重时甚至感冒发烧。
2、少用冷水洗脸
在冬天的时候不要让孩子用冷水洗脸，因为冷水是会刺激到宝宝的皮肤，然后导致皮肤破裂，影响脸部血流循环，同时也更容易让宝宝因受寒而感冒。
3、外出玩耍装备齐全
如果要是带孩子外出的话，一定要带好装备，因为户外的温度是比较低的，除了选择阳光充沛、透气性好的场所，还应记得带上保温杯、防冻护肤品、挡风帽等，同时给宝宝穿方便增减的衣物，视情况冷穿热脱，更有助于预防感冒。

4、把握开窗最佳时间
冬天的时候一定要把握开窗的最佳时期，适当的开窗可以让流动的空气将密集的病菌吹散，一般而言，开窗时间以上午9点-11点，以及下午2点-4点为佳。很多妈妈一到冬天会把门窗关闭，生怕冷风吹着宝宝，但室内不通风，宝宝更易感染细菌、病毒等。
以上就是冬季如何预防宝宝感冒的全部介绍了，冬季是感冒的高发期，父母一定要注意给孩子补充一些营养，要适当的增强孩子的抵抗力，这样就可以有效的减少感冒的发生。

Ⅳ 冬天怎样预防感冒

冬天预防感冒，我认为可以做到以下几点。

1.首先是出门在外一定要戴口罩，少去人流密集的地方，这样就可以极大程度的预防外界对自己传染感冒的风险，那么回到家中也要勤洗手，开窗通风来帮助家里空气流通，减少致病菌对身体的危害。

Ⅳ 冬季流感来袭，如何预防儿童患上流感

【一道茶网 茶文化】不少的“全勤宝宝”，一到冬天都各种哭丧着脸，原因很简单，因为个个都逃脱不了起床的魔咒，加上冬天是流感性感冒到了频繁的高峰时期，稍微冻着了，感冒立马找上门来，十天半个月好不了，身体状况大打折扣。在这个冬天，我们可以有哪些办法可抵抗流感性感冒的侵袭呢？一起随小编来学习吧！

红茶自带“暖男效果”冬季饮用可抗流感

有句俗话说得好：“夏饮绿，冬饮红”。经全发酵的红茶，属性很温和，在冬季饮用对人体肠胃刺激较小。加上红茶中还含有大量的抗氧化物质，能够有效的延缓衰老，对女孩子的皮肤有一定的保养作用。除此之外，常喝红茶还可舒缓压力、改善心情，在冬季喝红茶，还能够预防流感性感冒。

红茶漱口益处多

红茶水漱口，只需要在每天起床后和睡觉前各漱一次，将温红茶水含在嘴里15—20秒，然后吐出，这样重复两次即可。其实除了红茶外，绿茶也有这种效果，但在寒冷的冬天，小编还是建议大家使用红茶漱口，毕竟绿茶属性寒凉，胃不好的朋友在冬天要尽量避免喝绿茶哦。

其实，茶不单单只是一个简单的饮品，在养生方面，它也起着非常大的保健功效。小小的红茶，在冬季功效却不小，只要学会简单地在生活中利用红茶，就可达到一定的保健功效，在这个冬天大家就尽情享受红茶的陪伴吧！

Ⅵ 有关健康的小常识

护眼吃什么好？

饮食原则

适宜：

富含维生素A、B、 C、 E，β一胡萝卜素，氧化锌，氧化铜和钙等的食物，少量多餐，以豆制品取代部分动物蛋白质，每天吃水果，白天多补充水分。

禁忌：

忌辛辣，戒烟酒，限制油脂摄入量，少加盐、味精、酱油，善用其他调味方法。

如何保持营养均衡？

平衡膳食，食物多样，谷薯类食物占膳食总能量的一半以上，每天摄入250~400g粗加工的谷薯类食物，平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上食物，早餐至少摄入4~5个品种，午餐摄入5~6个品种，晚餐4~5个品种，零食1~2个品种。

适合吃哪些食物？

• 赤小豆，绿豆，海带，芹菜，苦瓜 ，丝瓜、冬瓜等，有清热解毒 ，利水消肿，活血通络之功效。

• 木耳，黑芝麻，黄豆，小米，玉米，高粱，黄米等，都有益气养血明目的功效。

• 肉类食品，如牛肉，羊肉，肝，鸡，鸭，猪肉，鸡蛋，鸭蛋等。

• 可以多吃水果，如梨，苹果，西瓜，杏，桃， 菠萝，橘子，栗子，胡桃仁，红枣等。

• 深色蔬菜、胡萝卜、小米、豆子、海带、紫菜、海鱼等



不适合吃哪些食物？

• 少用或不用糖类点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。

• 少吃酱菜等腌制食品。

• 少吃动物油脂，尽量选用植物油，多吃蔬菜。

• 适当的增加海产品的摄入，如海带、紫菜、海鱼等。

• 对于镁低的糖尿病患者，应适当食用含镁丰富的食物，如小米、豆制品等。