如何正确洗脚的图片

㈠ 生活中，学会哪五招就能摆脱脚臭的尴尬

在生活中，很多人都有这样一个困扰，那就是即便自己每天都很注意脚的清洁，但是脚依然是臭烘烘的。脚臭虽然不是一个很严重的问题，但是会给人们带来许多精神压力，影响自信心。

那么，为什么每天洗脚仍然会出现脚臭？应该怎么做才可以摆脱脚臭的尴尬？

总而言之，脚臭其实是一种很常见的现象，但的确会给人们带来许多烦恼。所以，为了避免严重的脚臭，建议大家需要采取相关措施，以保持脚部的健康和清洁。但如果脚臭是因为病菌感染引起，那么建议最好前往医院皮肤科进行相关检查，在医生的指导下使用药物进行治疗。平时在生活中，饮食尽量清淡，可以缓解脚臭的情况。

㈡ 洗脚的正确方法步骤

怎样洗脚能起到更好的效果呢

洗脚时，水应有一定的热度，水温以40℃~50℃为宜，容易去污、活血。水量以淹没脚的踝部为好，双脚浸泡5~10分钟，然后用毛巾轻轻搓洗。搓洗时特别要注意脚底和脚趾之间的污垢。洗脚不一定每次都用肥皂，每隔2~3天用一次就可以了。尽量避免用碱性较强的肥皂洗手脚，以免去脂过多，使皮肤出现干裂。平时洗完脚要用毛巾揩干，然后搽些油脂或护肤膏。冷水洗脚对健康不利，尤其是老年人、女人和身体衰弱者更不要用冷水洗脚。

要注意的是，脚盆和擦脚毛巾会沾染许多致病性微生物，需定期消毒。先用刷子蘸取去污粉去除污垢。再用自来水冲洗干净。然后使用84消毒液浸泡，按照100毫升原液加水至1000毫升的浓度配制，浸泡30分钟以上；或者将小拇指指甲盖大的高锰酸钾片研成粉末溶于水中，浸泡20分钟。最后，用清水冲洗干净。

擦脚毛巾的消毒方法是，把毛巾先用开水煮沸10分钟左右，然后再用肥皂水清洗，晒干后就可以用了。也可以使用化学消毒剂消毒，消毒剂可以选择0.1％的洗必泰。将毛巾浸泡在上述溶液中15分钟以上，然后取出毛巾用清水将残余的消毒剂去除干净，晒干后就可以再次放心地使用了。

㈢ 洗脚怎么洗

洗脚时水的温度一般保持在40℃～50℃左右，水量以淹没脚踝部为好。双脚放入温水中浸泡5～10分钟，然后用手按摩脚心，按摩时动作要缓慢、连贯、轻重合适。刚开始速度要慢，时间要短，等适应后再逐渐加速。

足浴时，如果在热水中加入某些药物，还可以防治脚癣、脚臭、脚干裂、脚汗过多、足跟痛、冻疮、下肢浮肿麻木、四肢不温、感冒、风湿性关节炎及夜尿频等。

洗脚时还要注意，尽量避免用碱性强的肥皂洗手脚，以免去脂过多，使皮肤干裂。平时洗完脚要用毛巾揩干，然后搽些无刺激性的油脂或护肤膏。

(3)如何正确洗脚的图片扩展阅读：

洗脚时间不能太长，最好控制在15--20分钟。时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，会造成心血管超负荷。

水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。

饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。

㈣ 如何正确洗脚

每天坚持洗脚，洗脚最好用温水，这样容易去污，也增加血液的流通！

洗脚时，先把脚泡在水里几分钟！

搓脚时用毛巾轻轻搓洗！

洗脚后，用毛巾擦干，然后轻轻按摩脚底!

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注意事项
洗脚不一定非要天天用肥皂，2天用一次即可！