锁架图片大全

❶ LOCK《锁架》怎么才能练好

一、手部练习的方法
1、把两只手摆成一个很像骑马的姿势，手指往下放，要感觉到很轻松的感觉
2、然后你手腕往下压，可是手指头部分要让他往上，手腕向下压的时候你是否看到你的小手臂有一个凹洞，就是轴那里有个小洞（反复那样练习就是了）
3、练习当中，你看看你手的上半部分，肌肉有没有爆破出来，要是有，你再看看胸部与手臂相连的那部分有没有跳动，还有背部的肌肉有没有跳动？手腕向下压时，胸前的肌肉稍微有点跳动的感觉是不是，但是要注意的是：不是胸部往前，而是胸肌向上跳动。要是有了上面的几点，那就正确了。
估计刚开始练的时候背肌部分的跳动可能还出不来，但是要强加练习就OK了。要注意的是练手的时候肩部不要用力，用力的都在手腕上，请各位尝试一下是否有感觉。
这个手部的练习要配合上脚部的练习才好，这样才自然
二、脚部POP的练习
脚步的POP其实也就是大家所说的胯下的POP，很多人都把它想的好复杂好难练，其实胯下的练习比手部练习更加容易，只要大家别把它想的太复杂就可以了，尽量的简单，越简单越好，下面就跟着我的方法来练习一下，很快就有点功效了哦，注意的是利用膝盖。
1、你先站起来，然后膝盖向前稍微弯曲，有点像要坐下的感觉
2、你从第一点所说的，慢慢从这个动作站起来，记得是慢慢的把脚打直，但别用力
3、慢慢的站起来，脚快要站直的时候，你突然在这里用力快速把脚打直（也就是膝盖往后），这样反复练习是不是达到跨下的POP了呢？记得千万别屁股用什么力或者往里收，那是不正确的练习方法，大家尽量想的越简单越好
这个脚部的练习要配合上手部的练习才好，这样才自然
三、头部的POP
其实这个头部分的练习用打字的方法真的很难解释清楚，下面就打个比方让大家按这个来练习吧！
其实也就是头部往45度角的方向用力来达到的一种效果，可能我那么说大家都有点迷惑，我就打个比喻吧
我们经常在路上碰见熟人的时候都会叫一声“喂”，记得，头部的POP有点像“喂”的一声，怎么说呢？当你在叫别人“喂”的时候，头部是不是有点稍微向上点了一下，就是那一“点”其实就是POP了，只是你要用力而且要短时间内完成而已。注意是先保持原来轻松的表情，突然叫别人喂的一声，反复练习就会学会头部的POP，是不是有点感觉了呀！但是下颚别用力，用力是在后脑勺，CAN YOU FOLLOW ME？
四、胸部的POP
为什么我在前面说胸部不用练习呢？其实也不是没有道理，等你练会我以上说的三点以后，你的胸部自然就会POP了，你不信你就试一下，呵呵，所以这个不用练习哦(但是真正单一的胸震是需要练习的，练习方法第一把腰挺直了，你会感觉到腰有点酸，注意提胸，然后慢慢放松的时候突然来个POP，但是这个POP不是腰出力，腰挺直了只是为了POP的时候更漂亮，详细讲解的话下次再说吧！大家先练好我前面说的)
最后要补充的是国内一级POPPER：BOKY的一些观点，很有用的，大家仔细看看：
1。手臂上的POP主要用到的是三头肌和桡侧腕短肌。可以尝试做这样的动作：五个手指扶住墙壁，然后用手心的位置去推墙（注意肘关节自然弯曲，不要用力去大直）。在这个动作里用到的肌肉群，大致就是手臂上的POP位置。
2。胸部的肌肉是垂直向上走。这点阿KING你说的很好。因为需要注意的是，很少爆点会利用伸展关节来完成。所以反过来说，如果胸大肌不是向上走，势必会牵连到脊椎关节的弯曲。另外，胸肌的POP和颈部肌肉的POP一般是同时完成的。可以这样理解。胸肌往上走的时候，头部保持原来的位置或者略微下压，这样自然就压迫到脖子上的肌肉了。另外，怎么样去锻炼颈部的肌肉呢？大家尝试发两个音，一个是“噢”，这个口型张到最大的时候，很自然的可以绷紧胸锁乳头肌。另外一个是“哈”，最大幅度去做的这个口型，可以绷紧肩胛提肌和肩胛舌骨肌。这三块肌肉是做颈部很重要的POP来源。另外，有的时候你会看到POPPER在台上笑得很开，哈哈~现在可以理解吗？这样不单是为了渲染气氛，也是轻松完成脖子上爆点的好办法。。。呵呵呵~~~
3。腿部的POP以前说过，阿KING也解释的很好。我就不多说了。这是唯一的需要利用关节才能完成的POP。因为膝盖自然弯曲的情况下很难绷紧大腿上的各部分肌肉。另外需要补充的是，下盘的POP不单单只有*大腿肌来完成。在一些特定的动作里，也会用到臀部和后腰肌肉上的POP。

1.手震
把右手放在左肩膀上(左手放右肩膀).. 然后参照人体肌肉图.. 按肌肉图里的15点发力..

手震成功的关键问题:右手放在右肩膀上爆点成功(就是15点肌肉发力)
判断成功就在与15点肌肉的发力度..大或则小..

2.脚震
座在板凳或椅子上..参照人体肌肉图19点发力..
注:座的时候很容易发力.. 建议座的时候发力的力度大一点..

脚震成功的问题:膝盖不弯曲..19点爆点成功..
脚震时注意.. 不要给膝盖用力多练练就是

3.肩震
肩震时不能耸肩膀.. 就是从下往下拉那种方式..
参照人体肌肉图.. 把肩膀往下拉.. 然后46点用力(41点辅助.. 也可以之练46点)
注:肩膀没拉开之前.. 建议不要学肩震 以免拉伤肌肉
拉肩膀的方法暂时不告诉你们.. 因为新手总是急与学多.. 以后在写上来..

4.胸震
肩震可以带动胸震..
胸震时.. 收小腹.. 参照人体肌肉图1点发力..
注:没练好肩震以前不要练胸震.. 以免养成坏习惯..

关于新手该如何练...
1.只练手震和脚震.. 直到分别爆点成功后.. 然后协调手震和脚震做点连贯动作
成功后可以看点教学录象.. 不要急与练肩震和胸震..
2.每天做俯卧撑..(按自己的身体量)
我是每天200个一组 做3组.. 新手们可以以20个为一组.. 每天做5组..
3.不要急与模仿高难度动作.. 从基本做起..

如果觉得实用,你就回贴...
如果你不回贴,我下次就不发录象了...
如果你觉得不实用,请飘走.. 谢谢合作

Wave的练习方法:
1.分拍式
到Poping专拦最上面去把Wave的全教学下下来.. 不要看韩国人那部.. 不然你会学坏
就是只有几秒种那2部.. 看录象时仔细注意人的手是如何Wave的.. 然后把Wave分拍..
一拍接一拍的来.. 每天多练练 直到自己觉得差不多了.. 请位朋友来看看..
2.适应式
把整只手放在一张大桌子上.. 然后用整只手模仿海浪.. 你会觉得很好玩..
多练练.. 适应式必须经常在桌子上练习.. 直到身体习惯...

肩震的说明:
肩膀拉开的方法,每天把肩膀往下压.. 10分钟为一组.. 想做多少组就做多少组..
2周后肩膀韧带拉开... 推荐新手别急练这个..

Wave的说明:
关于韧带拉开... 上身部分按肩震的韧带拉开法.. 下半身需要练习一字= =/. 就是2只腿成1字型..
多多练习吧... 如果不想Wave得太好看就不要练了.. 如果想Wave得像超人.. 鼓励你.. 继续加油!!!
补充一点:好看Wave是在基本好的前提下形成的.. 多多协调手和脚吧.. 各位新手.. 努力喔~
一般简单的情况是：pop-动作1－pop-动作2－tick
注：1。动作1和2的运动速度可以不同，但每段都是以匀速状态来完成的。
2。动作1和2的运动方向可以相同，这样制造的效果会像视觉暂留一样。
动作1和2的运动方向可以不同，这样制造的效果类似一种弹性的状态

to 小古：我觉得billy说的是有道理的：）其实“架”（舞蹈的形体和基本功）很重要．和你平时练的wave不但不冲突，而且非常的有好处．
至少，有了 架子"硬”的对比，才更能显出你wave的柔软．但是一味的追求柔软的身体感觉是跳不好popping的，这样只会把自己的思路越练越“窄”．

bruce我这次的得到dancesoul的philip老师的指导，我们其实震肩膀的同时也要去注意利用肌肉的爆发力做到那种感觉。可能一开始的时候我们会刻意用上肩膀，但是等练到一定的时候，做动作就不会再像刚开始的那样子去拉肩膀了。不知道我这麽说，你看得懂吗？我去广州的时候我们好好聊聊噢！：）

其实脚上的poppin练习方法有两种。：1；尽量用你膝盖的关节的过头来做pop。2；用你的大腿肌肉做pop。你可以试着靠震动关节来做动作。但是要切记不要每个动作脚上的pop都做出来，在有些动作上加了pop后然而会影响视觉效果。你要多去练习moonwalk，我觉得比脚上的pop可能更有帮助。但是脚上的pop也是一定要练的。：）
加油！你一定能练起来的！：）

❷ 男生有锁骨有什么样的感受

锁骨（英文：Clavicle；拉丁文：Clavicula）是爬行动物、鸟类和哺乳类动物肩胛带三骨之一。硬骨鱼身上已经有其痕迹，有尾两栖动物仍没有锁骨，无尾两栖动物有锁骨。除了锁骨，还有喙状骨和肩胛骨，共同组成肩胛带。人的锁骨长度与从手腕到中指尖距离相近，但一些哺乳类动物的锁骨却显得不完整。人类，灵长类动物，攀缘动物，啮齿类动物和兔形目的锁骨都属于发育完整一类，在它们身体，锁骨以关节的形式连接胸骨和肩胛骨，成为躯干和上肢的连接。锁骨架于胸廓前上方，横于颈部和胸部交界处，全长于皮下均可摸到，是重要的骨性标志。锁骨上面光滑，下面粗糙，形似长骨，但无骨髓腔，可区分为一体两端。中间部分是锁骨体，内侧2/3凸向前，外侧1/3凸向后。呈“~”形的骨头，左右各一块。内侧端粗大，与胸骨柄相关节，称为胸骨端；外侧端扁平，与肩胛骨的肩峰相关节，称肩峰端。锁骨支持肩胛骨，使上肢骨与胸廓保持一定距离，利于上肢的灵活运动。由于位置表浅，锁骨易骨折，并多见于锁骨中外、1/3交界处。



古代奴隶社会奴隶主为了防止奴隶逃跑，用绳子或锁链穿越锁骨下端以栓起，后演变为锁骨，所以“锁骨”是个会意词。另外，许多武侠小说中提到琵琶骨，其实就是锁骨。古代为困住武林高手，先在锁骨上钻个洞，再用铁环锁住。因为锁骨在被钻孔后极端脆弱，因此武功再强也无法使出，所以被称为锁骨。锁骨容易发生骨折，儿童多见，骨折时肩关节失去支持，呈下垂、内移和向前移位的畸形。当人的肩膀受到撞击，上肢过渡被拉伸都会可能引起锁骨骨折。大约15 %的病例锁骨会完全折断。肉眼或触摸均可感受到裂口，上肢明显的被拉长还有头部的位置会有所改变。



在局部麻醉下先行手法复位，之后再施以“8”字石膏固定，其操作要领如下：患者端坐，双手叉腰挺胸、仰首及双肩后伸。术者立于患者后方，双手持住患者双肩前外侧处(或双肘外侧)朝后上方用力，使其仰伸挺胸，同时用膝前部抵于患者下胸段后方形成支点，如此可使骨折获得较理想的复位。在此基础上再行“8”字石膏绷带固定。为避免腋部血管及神经受压，于缠绕石膏绷带的全过程中，助手应在蹲位状态下用双手中指、示指呈交叉状置于患者双侧腋窝处。石膏绷带通过助手双手中指、示指缠绕，并持续至石膏绷带成形为止。在一般情况下，锁骨骨折并不要求完全达到解剖对位，只要不是非常严重的移位，骨折愈合后均可获得良好的功能。

❸ 帕萨特锁架是什么

是用来安装和固定汽车的锁。
汽车锁架作为汽车必不可少的一部分，对于汽车的驾驶安全和驾驶体验感受具有重要意义。汽车锁架通过在锁架本体上设有凸台，并且凸台的边缘与锁架本体平滑过渡。因而使汽车锁架具有较大的强度，从而能够承担较大的应力，避免汽车锁架在使用过程中因强度不足或应力集中发生破坏。

❹ 山地车的密码锁的锁架应该安装在哪里

山地车锁架的安装：1、山地车锁架由套管和螺丝结构组成，先将山地车锁架上的两颗螺丝拆下。2、打开山地车锁架的开口，将山地车锁架套在座管下方。3、合拢山地车锁架的开口，穿入两颗固定螺丝，并锁紧固定螺丝即可。

❺ [高分]锁骨大小!

锁骨就是所谓的美人骨

注意比较瘦的地方，要尽量的露出来。宋宋慧乔MM的锁骨比较突出漂亮，她的造型很多都是露出锁骨附近大片的肌肤，又显性感又显瘦，

瘦美人才有的漂亮锁骨。这样，胸前略有起伏已经足够引人遐思。完美的锁骨肩头有以下特点：锁骨窝深浅适度，锁骨线条清晰、平直，肩头饱满圆润但不臃肿，略有一些肌肉，保持视觉上的弹性即可。太瘦或是锁骨被脂肪包围都可以通过塑形训练加以改善。
锁骨骨折

clavicular
[中医病名]
锁骨骨折
[概 述]
中医
锁骨骨折常见于锁骨中、外1/3交界处，儿童较多见。很少有不愈合，但不易获得完全的解剖复位，对功能则无影响。
西医
锁骨骨折多由肩部外侧或手掌着地外力传导而致，好发于中外l/3处。骨折后内侧段因受胸锁乳突肌的牵拉而向上，向后移位，外侧段因受上肢重量和胸大肌，斜方肌等牵拉向下向内移位，可发生重叠。移位严重者可损伤锁骨下血管和臀丛神经。幼儿侧多发生青枝骨折，可成角移位。直接暴力损伤所致者，多为粉碎性骨折，好发于锁骨外侧端。
[病 因]
中医
外力所伤。
西医
锁骨骨折多由肩部外侧或手掌着地外力传导而致，好发于中外l/3处。骨折后内例段因受胸锁乳突肌的牵拉而向上，向后移位，外侧段因受上肢重量和胸大肌，斜方肌等牵拉向下向内移位，可发生重叠。移位严重者可损伤锁骨下血管和臀丛神经。幼儿则多发生青枝骨折，可成角移位。直接暴力损伤所致者，多为粉碎性骨折，好发于锁骨外侧端。
[症 状]
局部疼痛，肿胀明显，异常活动。
[检 查]
X线检查。
[诊 断]
中医
多有外伤史，局部疼痛，肿胀明显，可触及畸形、异常活动和骨擦音，结合前后位X线做出诊断。儿童轻托其双肩，诱发疼痛侧为骨折所在。
西医
1 伤后局部肿胀、疼痛，肩活动受限。
2 可触及移位的骨折端。
3 强大直接暴力，可并发气胸、锁骨下动静脉及臂丛神经损伤。
4 X线片可确定骨折部位、类型。
[治 疗]
中医
1 复位治疗。
2 中药治疗。
3 功能锻炼。
西医
1 青枝骨折或骨折无移位：可用三角巾悬吊前臂屈肘90°功能位3～4周。
2 骨折有移位：手法复位、“8”字绷带或锁骨固定带外固定。
3 开放性骨折、合并神经血管损伤或骨折不愈合：须切开探查修复，行克氏针或钢板螺丝钉内固定。
[预 后]
一般均可愈合，个别可发生迟缓愈合或不愈合，多为固定不良或切开后破坏局部血运所致。

疾病名称： 锁骨骨折
简 介： 锁骨架于胸骨与肩关节之间，为唯一联系肩胛带与躯干的支架，骨干较细且弯曲，位置表浅，易发生中段骨折，幼年患者多见。
发病机理： 锁骨骨折，可因传达暴力或直接暴力造成锁骨骨折，多见于中段。在喙锁韧带与胸锁乳突肌锁骨头抵上部之间。近端因胸锁乳突肌拉向上，向后移位。远端则因上肢重力的牵引而向下移位。
临床症状： 骨折位置表浅，出现疼痛，局部肿胀，皮下瘀血，畸形明显，成人易诊断。幼儿为青枝骨折，且皮下脂肪丰满，畸形不明显，易被忽略，贻误诊断。要仔细询问家属，均有跌伤病史。为了减轻患侧胸锁乳突肌痉挛，患儿头部多向患侧倾斜，下颌转向健侧。活动患肢或压迫锁骨时有疼痛，啼哭表现。
诊 断： 1、特殊姿势：头偏向患侧，下颌转向健侧。健侧的手托着患侧肘部。
2、肿胀，皮下瘀斑，畸形明显。
3、触诊，可触着骨折端，压痛。
4、有外伤史。
5、幼儿多为青枝骨折，要仔细询问病史。
6、X线拍片：可确诊（横断、粉碎、青枝）。
辅助检查： X光拍片可确诊。
治 疗： 一、对幼儿青枝骨折，仅三角巾悬吊。有移位的，用8字绷带或双圈固定1~2周。
二、对青少年或成人，有重叠移位或成角畸形者，可采用手法复位，双圈或8字绷带固定。
三、切开复位内固定：采用钢针和接骨板内固定。
四、对症治疗：如止痛片。

❻ 自行车上把锁固定在车杆上的叫什么

拖锁架。不过这和锁是一整套的，这种锁的名字叫山地车钢缆锁。

❼ 山地车 U型锁架装在哪

山地车U型锁架，可以根据不同的车型，安装在车架立管、座管、前叉等不碍事的地方。如山地车座位底下那根横杆上面。

安装锁片：锁片位置安装因人而异，安装位置靠前，爆发好，位置靠后，耐力足，原理跟平时非自锁脚踏发力类似。

(7)锁架图片大全扩展阅读：

山地车保养维修

1、导线：检查导管是否完整，导线是否有扭曲磨损现象及是否能轻松运作。适中或紧实（D/F）

地旋紧导线固定螺栓至刚好压迫到导线的位置，但还不至于使螺栓松脱。最重要的是要检

查导线是否松脱。

2、刹车块螺栓：拴至紧实（F）。检查刹车块是否紧贴于轮圈上，调整车轮前束至正确位置。

3、飞轮：当飞轮运作时，应该可以听到顺畅，均衡且快速的咔嚓声。链盘的链齿不可有缺角或弯曲现象。用力转动每一段速一段时间，检查是否有跳齿现象。

4、前变速器：检查高速及低速档。固定螺栓拴至适中或紧实（D/F）。

5、后变速器：操作变速器，检查高速及低速档。

❽ U型锁怎样放或者挂在山地车好

使用u型锁比较方便，可以挂在车把上，为了防止掉了，可以穿过闸线、变速线再锁上u型锁就可以了。

❾ 自行车锁无锁架和有锁架有什么区别

咨询记录 · 回答于2021-12-05