如何预防牙病图片

⑴ 牙病怎样预防

刷牙的窍门
每天至少刷两次，最好每顿饭后都要刷牙。
刷牙能去除依附在牙齿上的菌斑，因为菌斑中的细菌接触到食物，会产生酸，导致蛀洞。
刷牙时：
·用软的牙刷，在牙刷上挤绿豆大小的含氟牙膏。
·刷牙时牙刷与牙龈线成450角度。
·牙刷在牙齿上以打圈的方式刷牙齿嚼面的最上部。每次刷一颗牙，连续。避免刷毛与牙齿平行刷和过重刷。让刷毛刷到两颗牙齿的中间。
·用同样的打圈方式清洁牙齿面对舌头的那一面。
·清洁下前牙时，刷头的角度是对着牙齿内面上下打圈刷。
·清洁上前牙时，刷子的角度是上下笔直，刷头指向嘴上部。以打圈的方式刷。
·轻轻的用软刷刷舌头，从后部刷到前部，不要用力刷。这会帮助清除舌部细菌保持呼吸清新。
·刷牙两三分钟后，用水漱口，冲洗口腔。
·两把牙刷，轮流使用，以保证牙刷干燥，每3-4个月换一次牙刷。
使用牙线的诀窍
每天用牙线一次。牙线能清除残留在牙齿之间的食物和菌斑，如果菌斑一直残留在牙齿之间，会形成牙石，就必须要牙医来清除了。
使用牙线时：
·拿一根40-45厘米的牙线。使用干净部分牙线，用过的部分就把它绕道手指上。
·把牙线绕在双手中指上，留出2。5厘米的空隙来清洁牙齿。先清洁上牙，然后下牙。
·把牙线放进嘴里用食指推动牙齿之间的牙线。小心不要推得太重太深，伤到牙龈。
·在牙齿之间和牙龈周围上下推动牙线。清洁时牙线必须在牙齿里成C字形。清洁每颗牙齿之间和里面。
正确地吃
食物要多样化，但是要少吃富含糖和淀粉的食物。因为这些食物会在口腔里产生酸，长期残留在口腔里，会损害你的牙齿。儿童吃硬棒棒糖尤其有害。
吃糖类零食也会导致蛀牙，因为大多数人不会在吃完零食后刷牙。淀粉类零食，如薯片，会粘在牙齿上。因此要避免吃以下零食：（1）糖，曲奇，蛋糕和派；（2）糖类口香糖；（3）饼干，面包棍和薯条；（4）干果和葡萄干。
牙科检查
有条件每六个月看一次牙医。定期检查和专业清洁牙齿是很重要的。如果你的牙齿或口腔疼痛或牙龈肿出血，你也要去看牙医。

⑵ 饭后半小时内不要刷牙的说法正确吗

饭后半小时内不要刷牙是正确的。
进食酸性食物后半小时内不宜立即刷牙。
原理是食物中含有弱酸会和牙釉质表层钙化物发生反应。很多人都喜欢吃酸的东西，而且很多日常生活中被认为是既美味又有利于健康的食品比如水果、葡萄酒和具有美容效果的西洋醋都富含酸。
其实酸本身对我们来说是很重要的一个存在，但它似乎会影响我们牙齿的洁白。我们的牙体组织是由牙釉质、牙本质、牙骨质这三种钙化的硬组织和牙髓软组织组成的。
牙釉质位于牙冠表面，呈乳白色，有光泽，主要由磷酸钙及碳酸钙组成，是人体最硬的组织。当饮料和食物中的酸一和牙齿一接触，牙釉质中的钙化组织成分就会变得松弛。
这种情况下如果使劲刷牙或者咬食很硬的东西，牙釉质就会磨损，牙齿也会慢慢变薄。如何一直坚持饭后立即刷牙，时间一长，牙釉质会逐渐被磨掉，露出黄颜色的牙本质。
所以说饭后立即刷牙不仅达不到保护牙齿的目的，还会使你洁白的牙齿变黄，更严重的是磨掉的牙釉质是不会恢复的。

(2)如何预防牙病图片扩展阅读：
家庭护理要领：
1、每天给牙齿洗个澡
牙医提醒人们，刷牙要在吃过饭的3分钟内进行。每天三次以上，避免细菌在牙齿表面沉积，防止龋齿。
晚上睡觉前，刷一遍牙尤为重要，因为它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。否则，在夜间睡眠状态下，口腔内滋生细菌，污物与唾液的钙盐沉积，就容易在牙齿表面形成牙菌斑及牙石，使牙齿变黄。
2、慎重选择牙膏
无论你选用何种牙膏，它都只能起预防牙病作用，而不可能治病，牙膏只是靠摩擦牙齿表面的污垢，清除牙齿之间的残渣达到清洁牙齿的作用，现在一些加氟的牙膏，对预防龋齿有一定辅助效果，加氟的牙膏的优点是安全、有效、简便、经济的牙膏。
而加钙的牙膏，效果就不一定好，因为人的牙齿十几岁就钙化结束了，牙的质地不会再变化。通过牙膏加钙使整个牙齿变硬是不可能的。由此可见，药物牙膏亦要慎选，最好请教牙医后作出正确选择。

⑶ 老掉牙并非不可避免，如何正确预防牙周病

牙周炎就是指产生在牙骨质（牙床、牙周膜、牙本质和牙槽）的病症。在一般人认为，像牙周炎这种的“琐事”，大约和掉牙齿没有什么关联。

修补医治在牙齿炎症获得操纵的前提下，还必须对缺失及其松动挪动的牙开展修补和正畸医治。维护保养历经上述医治后，牙周炎患者还应定时开展专业性的维护，一般每3－6个月复查一次，这也是巩固治疗效果不可缺少的一步。

⑷ 如何预防牙病

刷牙的窍门

每天至少刷两次，最好每顿饭后都要刷牙。

刷牙能去除依附在牙齿上的菌斑，因为菌斑中的细菌接触到食物，会产生酸，导致蛀洞。

刷牙时：

· 用软的牙刷，在牙刷上挤绿豆大小的含氟牙膏。

· 刷牙时牙刷与牙龈线成450角度。

· 牙刷在牙齿上以打圈的方式刷牙齿嚼面的最上部。每次刷一颗牙，连续。避免刷毛与牙齿平行刷和过重刷。让刷毛刷到两颗牙齿的中间。

· 用同样的打圈方式清洁牙齿面对舌头的那一面。

· 清洁下前牙时，刷头的角度是对着牙齿内面上下打圈刷。

· 清洁上前牙时，刷子的角度是上下笔直，刷头指向嘴上部。以打圈的方式刷。

· 轻轻的用软刷刷舌头，从后部刷到前部，不要用力刷。这会帮助清除舌部细菌保持呼吸清新。

· 刷牙两三分钟后，用水漱口，冲洗口腔。

· 两把牙刷，轮流使用，以保证牙刷干燥，每3-4个月换一次牙刷。

使用牙线的诀窍

每天用牙线一次。牙线能清除残留在牙齿之间的食物和菌斑，如果菌斑一直残留在牙齿之间，会形成牙石，就必须要牙医来清除了。

使用牙线时：

· 拿一根40-45厘米的牙线。使用干净部分牙线，用过的部分就把它绕道手指上。

· 把牙线绕在双手中指上，留出2。5厘米的空隙来清洁牙齿。先清洁上牙，然后下牙。

· 把牙线放进嘴里用食指推动牙齿之间的牙线。小心不要推得太重太深，伤到牙龈。

· 在牙齿之间和牙龈周围上下推动牙线。清洁时牙线必须在牙齿里成C字形。清洁每颗牙齿之间和里面。

正确地吃

食物要多样化，但是要少吃富含糖和淀粉的食物。因为这些食物会在口腔里产生酸，长期残留在口腔里，会损害你的牙齿。儿童吃硬棒棒糖尤其有害。

吃糖类零食也会导致蛀牙，因为大多数人不会在吃完零食后刷牙。淀粉类零食，如薯片，会粘在牙齿上。因此要避免吃以下零食：（1）糖，曲奇，蛋糕和派；（2）糖类口香糖；（3）饼干，面包棍和薯条； （4）干果和葡萄干。

牙科检查

有条件每六个月看一次牙医。定期检查和专业清洁牙齿是很重要的。如果你的牙齿或口腔疼痛或牙龈肿出血，你也要去看牙医。

⑸ 牙周病的预防

1.关键是控制和消除牙菌斑，目前最有效的方法是每天坚持正确刷牙，按摩牙龈，促进牙龈血液循环，增强牙龈组织的抗病能力。注意锻炼身体，增强机体免疫力。
2.除去局部刺激因素，清洁牙齿和刮除牙周的牙石、牙垢，矫正不良修复体及矫治食物嵌塞，基本可治愈。
3.补充含有丰富维生素C的食品，可调节牙周组织的营养，有利于牙周炎的康复。
4.牙周病发病后应积极治疗，初期疗效尚好，晚期疗效较差，可丧失牙齿。

⑹ 如何预防牙病

食物要多样化，但是要少吃富含糖和淀粉的食物。因为这些食物会在口腔里产生酸，长期残留在口腔里，会损害你的牙齿。儿童吃硬棒棒糖尤其有害。

吃糖类零食也会导致蛀牙，因为大多数人不会在吃完零食后刷牙。淀粉类零食，如薯片，会粘在牙齿上。因此要避免吃以下零食：（1）糖，曲奇，蛋糕和派；（2）糖类口香糖；（3）饼干，面包棍和薯条；
（4）干果和葡萄干。

⑺ 牙周病如何预防

牙周病的预防方法有每天坚持正确刷牙、补充含有丰富维生素C的食品、牙周病发病后应积极治疗等等。牙周疾病是常见的口腔疾病，是引起成年人牙齿丧失的主要原因之一，也是危害人类牙齿和全身健康的主要口腔疾病。

1、关键是控制和消除牙菌斑，目前最有效的方法是每天坚持正确刷牙，按摩牙龈，促进牙龈血液循环，增强牙龈组织的抗病能力。注意锻炼身体，增强机体免疫力。

2、除去局部刺激因素，清洁牙齿和刮除牙周的牙石、牙垢，矫正不良修复体及矫治食物嵌塞，基本可治愈。

3、补充含有丰富维生素C的食品，可调节牙周组织的营养，有利于牙周炎的康复。

4、牙周病发病后应积极治疗，初期疗效尚好，晚期疗效较差，可丧失牙齿。

(7)如何预防牙病图片扩展阅读：

牙周病的临床表现：

主要临床表现是牙龈炎症、出血、牙周袋形成、牙槽骨吸收、牙槽骨高度降低、牙齿松动、移位、咀嚼无力，严重者牙齿可自行脱落或者导致牙齿的拔除。

1、可有疼痛，溢脓，口臭等并发症状。

2、局部的并发症：牙周脓肿，牙齿松动等等。全身影响一般较小。有学者认为可能与某些风湿性疾病有一定关联。

3、慢性炎症其反复发作渐进性发展，临床上主要以牙槽骨吸收牙齿松动为症状，渐而引起咬合创伤使牙齿移位，最后造成牙齿的缺失，剩余牙支持力差，造成修复治疗困难。

⑻ 牙病的种类及图片

牙病分为以下几种类型：1、龋病，出现龋病时应及时治疗，龋病分为浅龋、中龋、深龋。没有漏神经的患者可以直接补牙，如果出现漏神经，就是牙髓炎。2、牙髓炎，患者需要取神经做根管治疗，或者杀神经做干髓治疗。拔除大部分牙髓，保留根髓，放入让牙神经干尸化的药物，然后充填牙齿。3、根尖周病，治疗方法也是根管治疗，并且配合抗生素抗炎治疗。例如头孢、阿莫西林，配合甲硝唑、替硝唑片等药物。4、楔状缺损，是由于长期刷牙方式不当引起的，容易出现冷热刺激、疼痛的现象，建议患者及时补牙，或者做牙龈成形术。

⑼ 你是不是该为你的爱“齿”做点什么

9月20日是一年一度的全国爱牙日，提到爱牙日，肯定超多人都比较陌生，它是干嘛的呢？国家又为啥设定这么个日子呢？我们在日常生活中，应该怎样有效地保护我们的爱齿呢？

保护牙齿其实很重要

其实，之所以设定“爱牙日”，其实是国家为了广泛动员社会的力量，在群众中进行牙病防治知识的普及教育，增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识，建立口腔保健行为，从而提高全民族的口腔健康水平。建立爱牙日也是加强口腔预防工作，落实预防为主方针的重要举措。

除了这些“大意义”，从小的实际方面来讲，牙齿本身来说对于身体就有着非常重要的作用。首先，它最大的功劳就是可以咀嚼食物，成为我们身体消化食物的第一道途径，牙齿咀嚼的越全面越可以减轻胃肠消化的压力；其次，从另一个角度来讲，人都是爱美的，而当我们微笑的时候，大家首先就会看到我们的牙齿，牙齿的洁白完好也能体现一个人的“美丽大方”。

（图片来自网络）

1.注意口腔卫生，适当清洁

口腔不清洁会引起许多牙病。为预防牙病发生，要养成每天早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯。正确刷牙的方法是竖刷，要把牙齿的里侧和外侧都刷到，对牙的咀嚼部位要来回刷。刷牙不仅可以清除口腔内的食物残渣和污物，而且还有按摩牙龈，促进牙周血液循环的作用。

2.老年人饮食对牙齿健康也很重要

老年人应该常多吃些粗粮和富含纤维的食物，因为在咀嚼这些食物的时候，对牙齿有较多的摩擦，有利于牙齿清洁。

3.没事的时候让牙齿多动动

锻炼牙齿的方法很多，如叩齿、牙龈按摩等，都比较实用。叩齿即上下相对轻轻撞击，在早上起床前和晚上睡觉前各叩击100-200次，可以促进牙齿的稳固，但是要注意的是老年人的牙齿多数已经松动，叩击时切忌用力过猛。

4.如有问题，及时修补

出现牙齿缺损时，应及时修补。若有缺牙，应尽早配假牙，因缺牙后两边的牙齿失去了支撑力，就会慢慢向缺口倾斜，使牙间隙增宽而易嵌入食物残渣，窝藏细菌，损害牙齿及牙龈。中年过后，由于牙周开始暴露。这些部位的硬度较牙冠低，抗龋能力差，易出现龋洞，临床上称根面龋。根面龋的一个特点是位置隐蔽。不易发现，因而最易被人们忽视。所以，老年人应定期检查牙齿，及早发现龋洞，及早充填，减少痛苦和损失。

牙齿，人体的第一道“美观防线”，为了我们能够更好的品尝美食，从今天开始，保护牙齿，从自己做起，从更换牙膏牙刷做起。牙齿白不白，您说了算。祝您牙白齿健身体棒，吃好喝好寿命长。

（作者：王思露，国家二级公共营养师，国家高级食品检验员）

原创作品，转载请注明出自知识就是力量微信公众号“知识就是力量”（ID:knowledge-power）