如何清心静心的图片

❶ 怎么才能清心寡欲

清心寡欲的方法：

1、去运动，消耗掉多余的精力

运动是人生中最重要的环节，也是人自我调节最好的办法，不仅能给人带来健康，也能赶走人身上所有的坏情绪，改变人的精气神。

当你从酣畅淋漓的运动中走出来，那些烦恼就会如风般从你身上飘走，同时，运动也会让自己没有更多的精力再去思绪满天飞。转移了注意力的同时，也让人得到锻炼和放松，长期坚持下来，负能量对你的侵袭只会越来越小。

2、经常冥想，保持内心的宁静

冥想是保持静心比较有效的办法之一，只是前期效果不明显，需要持之以恒的坚持才能初见效果。找个安静的地方，如老僧入定般盘腿打坐，对自己完全放空，不要有任何私心杂念，也不要给自己过大的压力。

你越无欲无求，越容易放空下来，即使心里念头四起，也不要理会，更不必克制，一开始时都会有这样的困难，坚持久了就慢慢好了。只需保持身体的安静，思绪会在一次又一次地坚持中慢慢静下来，犹如耗尽了思绪的电量一般，坚持一段时间过后效果就会非常明显了。

3、找到生活的重心，全力以赴投入进去

如果能有幸找到了生活的重心，并全力以赴地投入进去，对每个人来说都是最幸运的事情。当你为自己的目标、理想而拼尽全力奋斗时，私心杂念也会越来越少，甚至最后消失。你再也没有机会悲秋伤风，也不会再无病呻吟，你的生命找到了更高层次的意义。

4、多出去看看世界，扩大格局

多出去看看世界能增长自己的见识，提高眼界，对人的世界观，价值观和人生观都会产生不一样的影响。

当你的眼界越来越高时，生活在你眼里也会变得截然不同，再也不会动摇自己的信念，格局也会逐渐变大。旅行也是陶冶自我的一个过程，抛却那些不好的事情，让自己全身心投入到旅途的风景中，治愈自我。

❷ 让人静心的图片，俗话说心静自然凉嘛，给我吧

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自己找吧,不要太多啊.

❸ 怎样可以让内心清净起来

我们要明白一点的是我们的本性本来就是清清静静的，本来无有一物的。我们的心性是一念不生，一尘不杂的，我们人人的心性本来就是清静的，如果我们非要修出一个清静心，非要追求一个清静心的那个境界，这本身就是污染，本身就错了。所以在解答这个问题前我们要明白这个清静心是本有的，不是外面得来的，也不是修出来的。但我们无始劫来在六道轮回中时间太长了，长时间在五欲六尘，名闻利养，是非人我中生活，把本有的清静心性埋没了，所以我们不是修出一颗清静心，而是恢复清静心，这一点要明白，不是修出来的，不是非要修出一个东西出来，而是恢复我们本有的，我们是借助修行恢复本有的清静心，而不是修出一个清静的境界。好比一颗珍珠被埋在沙土中，我们只要去掉沙土就可以了，珍珠自然就显露出来，而不是在沙土外寻找一颗珍珠，这珍珠好比我们的清静心，所以我们只管去掉沙土就好了，珍珠自然显露。 无论社会怎么变，人情多冷暖，人们怎么去勾心斗角，我们修学的心不会变，不管竞争多激烈，生活压力多大，我们只管在生活中保持真诚，慈悲，平等，去掉分别执着，在人事环境中修我们的思想和行为，只要我们至诚就能感通，我们内心对人和事一片真诚，诚到极处就是清静，无不感通。

❹ 如何静心

静心 好吧 常怀感恩之心吧 。 教你思路吧 。首先 明确 ，妈妈是要害你还是替你好（当然不排除父母打着对孩子好的旗子做着满足自己私欲的勾当），如果你也知道是对你好 ，同时你也感谢妈妈这么多年的抚养 那么说明你们在同一阵线 那大家就有的谈。 大前提下 做两件事 要自己开心一点 大家的关系好一点 一、接受不能改变的别且不是什么是非的事情，比如说，父母因为生活原因爱占小便宜，这个不是是非 只是可能不好的习惯，改不过来 不要强加 毕竟这么多年的生活经验 ，已经成为习惯，而且无关对错，所以父母肯定也不会听你的。二，改变你能改变的，尽自己最大的沟通和实际的例子说事。一般父母如果没读过书，他们在大是大非前应该会听你的话，毕竟你说你读过书 （当然你说的你思想比较成熟而看到了你母亲思想不成熟 这个不成立，你才20出头，和成熟没半毛钱关系，路还很长） 可以用正确的方法帮助父母。 最后 以上 都没用 那自己问问自己 你和父母争吵时为了什么？ 是为了他们活的更好么？ 如果是 ，那好 他们就喜欢现在的样子 你就接受吧 毕竟 ，父母也就还能和你走个最多40年吧 大概差不多吧 可能还没有 所以 这么一想 就算了 是吧 干嘛要气自己的爸爸妈妈呢 可能他们不是最好的爸爸妈妈 但是应该是最爱你的爸爸妈妈吧 。

❺ 24字静心口诀是什么

闭目养心、闭目降气、闭目行悦、闭目卧思、闭目消食、闭目赏乐、闭目解乏、闭目释烦。

一、闭目养心

在日常诸事纷扰、头昏脑胀时，找一清静之地，正襟危坐，双目闭合，眼睑下沉，调匀呼吸，意守丹田。良久则头脑清醒，心平气和，心静如水，烦恼渐渐消失，进入静谧祥和状态，机体阴阳气血通达顺畅，心理平衡，情绪愉悦，头脑清晰，浑身轻松。

二、闭目降气

凡遇愤愤不平或遭受屈辱，于暴躁难捺之时，要理智地控制情绪，离开是非之地，闭目思量。同时用自己的双手食指轻轻压在眼睑上，微微揉搓，到眼珠发热发胀，便觉胸膛闷塞顿开，肝火胃气下降，躁怒平息，心情和缓。

三、闭目行悦

在忧郁悲伤、失望空虚、心烦意乱之时，退避静舍，闭目独坐，尽量默忆，想象以往得意欢愉之事，即会觉得心神平衡，悲伤烦乱之情就会逐渐消失。

四、闭目卧思

人有三种思维方式：第一为睁眼思维方式，第二为梦境思维方式，第三即是闭目思维方式。闭目思维是一种临界思维“现象”，即卧而不寐，闭目臆想联翩。

在这种思维状态下，大脑排除了外界的干扰，又处于充血、充氧状态。如此，可促使大脑细胞的潜能最大限度地发挥作用，以提高思维的深度和广度。

五、闭目消食

吃完饭后闭目休息10～30分钟，再去睡午觉、散步或是做别的事情。这对肝脏的保养，尤其是对有肝病的人来说是非常必要的。

人们吃完饭（尤其是午饭，因为吃的一般都比较多）后，体内的血液集中到消化道内参与食物消化，如果再行走、运动，血液就会有一部分流向手足，此时，流入肝脏的血流量就要减少到50%以上。

如果肝脏处在供血量不足的情况下，正常的新陈代谢就会受到影响，从而导致对肝脏的损害。

六、闭目赏乐

闭目听一些自己喜爱的音乐和戏曲。优美的旋律可增进大脑活动，调节中枢神经系统的功能，使人产生心旷神怡的感觉，对身体健康十分有益。

七、闭目解乏

劳逸结合对老年人来说十分重要，当身体劳动累了，或读书、看报、写字疲乏的时候，不妨闭目静养片刻，这对迅速恢复精力和养生保健都大有益处。

八、闭目释烦

常言道：“眼不见，心不烦。”这话是很有道理的。意思是说闭上眼睛不但可以养目，而且可以静心。

心静则神安，神安则灾病不生，福气永存。

遇到繁杂吵闹的场合或自己不愿看的场面，又不便避开之时，不妨闭目静养，既能洗目清心，闹中取静，消除烦忧，又能偷空养生，何乐而不为。

❻ 求静心 可以清心寡欲的

你那边有森林吗？有点话 清晨去森林走走 效果会非常的好 空气新鲜 心情宁静