1. 手部刮痧是刮一只手就可以了还是两只手都要刮
一般情况下两只手都要刮的比较好
2. 怎样刮手部的大肠经减肥刮痧
怎样刮手部的大肠经减肥刮痧：本经腧穴主治：头面五官疾患、咽喉病、热病、皮肤病、肠胃病、神志病等及经脉循行部位的其他病证。
3. 刮痧瘦手臂方法
手臂刮痧，是从上往下进行的，先要挂失手臂外侧的手部3条阳经：手阳明大肠经，手太阳小肠经，手少阳三焦经，可以点按局部的重点穴位。然后再刮拭手臂内侧的手三阴经：手太阴肺经，手厥阴心包经，手少阴心经。力度由轻到重进行，着力点处刮痧板要沉下去才不会刮伤皮肤。
4. 怎样刮手臂痧
在刮痧减肥之前先涂抹适量的刮痧油，不仅可以起到一定的润滑作用不会伤害皮肤，还可以增加皮肤弹性，让手臂皮肤变的更好。
刮痧方向是从前到后，尽量用自己能承受的最大力刮，刮到肩关节处微微发红为止。每晚睡觉前刮一次，坚持一个月就有明显的效果。下面就开始具体的刮痧瘦手臂教程吧。
首先将刮痧油均匀的涂抹在手臂上，涂抹过程中可以进行拍打按捏，然后用指关节进行按摩，直到感觉手臂发软放松为止。
不管是按摩还是刮痧，都可以针对穴位进行，这样瘦手臂的效果会更好。接下来就是刮痧了，对照穴位，从下到上，从手腕往肩部方向刮痧，如果实在觉得自己刮不到穴位，可以大面积的进行刮痧，效果也是不错的。
刮痧重点：刮痧瘦手臂的时候，很多人方向会不同，建议从下到上这样刮痧比较好，不要一会上，一会下的，这样力气又费了，减肥效果反而不好。要按照同一个方向同一个顺序的进行刮痧减肥。
还有一点就是，大家在刮痧瘦手臂的时候，一定要记得先按摩，切不可忽视这一步。先按摩后刮痧，这样瘦手臂才事半功倍，这也就是所谓的“磨刀不误砍柴工”。希望大家知道方法后可以坚持下去，相信不出一个月左右，你就可以告别粗壮的手臂了。
5. 手臂的刮痧方向分不分水肿型和脂肪行的呢是手臂哦。
水肿型与脂肪型的手臂都可通过刮痧的方法达到减肥的目的。刮拭的方向为由上向下，顺序为由外及内，即先刮拭手臂外侧，再刮拭手臂内侧。手臂刮痧可以通经络、调理气血，不仅有局部减肥的效果，还可以调理身体病灶。
6. 手部刮痧
你好，刮痧的方向一般是从上往下刮，同时应遵循先阳后阴的原则，就手掌而言先刮手背再刮手心，手指最好细细刮至指尖为宜，刮痧刮至皮肤潮红即可，不能一味要求出痧，一般刮拭20下左右没有痧出就换另一个部位继续刮。刮痧后不要立即触碰冷水，以免寒邪入侵。希望对你有所帮助。
7. 手臂刮痧减肥应该怎么刮
工具/原料
刮痧板或汤匙等道具注意一定要选择边缘圆滑的道具，如果没有专门刮痧板，瓷汤匙也可以，避免肌肤表面摩擦受损。
步骤/方法
1、 小腿后侧 膀胱经排水肿
早上 刮痧时，从膝盖后方凹陷往下刮到脚踝，重复约3~5分钟，可隔2小时再刮。
晚上 刮痧时，从脚踝往上刮到膝盖后凹陷处，重复3~5分钟，可隔2小时再刮一次。
2、 大腿侧边 胆经助消脂
Step1 站立时双手自然下垂，中指往下沿线到膝盖，就是胆经的位置。
Step2 抹乳液后，若是白天，用刮痧板从大腿根部往下刮到膝盖上缘，重复约3~5分钟，可隔2小时再作；若晚上则以相反方向操作。
Tips 如果使用刮痧梳，滑行时可以稍微震动画圆，有助达到更深层的刺激效果，滑动的速度可越慢越好。
3、 大腿环形刮 肝胆肾经刺激
Step1 双手各持1支刮痧梳，从大腿侧边经过大腿上方交叉斜刮。
Step2 膝盖往上刮到大腿根部，重复3~5分钟，也可左右分别刮，2小时后可再刮1至2次。
4、 掰掰袖 上下循行刮
刮的位置是太阳晒不到的地方，也就是掰掰袖最容易下垂的位置，从手肘往腋窝的方向刮，再从腋窝往手肘的方向刮都可以，不像下半身大腿小腿，没有限制。因为此位置肌肤柔嫩，因此只要轻轻推移，很容易达到效果。但要注意也容易因摩擦力道过大而受伤，要注意力道轻柔并且擦乳液或油类润滑。同样重复3~5分钟，休息2小时可再作。
5、 内外刮 瘦后腰肉
Step1 双手叉腰，与肚脐同样高度，大约在叉腰时大拇指的位置。
Step2 刮痧板或刮痧梳从大拇指的位置往外刮到腰侧，左边刮3~5钟后右边再刮3~5分钟，可隔2小时再作。
注意事项
刮痧力道一定要轻柔缓慢平均，且刮痧前一定要涂抹含油脂类的乳液或乳霜、按摩油等，也可搭配塑身霜，能避免肌肤表面过度摩擦而受伤。
刮痧能让皮肤泄热，但也会因此造成乳酸、肌酸累积，若过度而未代谢，最严重可能导致横纹肌溶解，刮痧时最好深呼吸，刮痧后缓缓喝500cc约30~45度的加盐温水，效果更好。
8. 手臂刮痧每条经络方向示意图，越清楚越好，给采纳
如何刮痧瘦手臂穴位 妙用手臂刮痧方向的技巧
瘦双臂
使用工具：牛角、紧肤霜
方法方向：在将双臂洗净后擦干后，在需要的地方涂抹上紧肤霜，使用清洁后的牛角由前向后快速的刮拭至微微发红为至。
注意事项：手法要均匀轻柔，以舒适的接触皮肤感为宜。
刮痧时间：早晚各一次，每次时间控制在20分钟左右即可。
瘦蝴蝶袖
使用工具：牛角、薄荷油
方法方向：在需要刮痧处涂上薄荷油，然后将左手搭在脑后，用右手由手肘向腋下方向刮拭，3分钟后再换另一只手。
注意事项：如果刮痧3分钟后没有发红也应当停止。
刮痧时间：早晚各一次，每次时间控制在3分钟左右即可。
瘦前臂
使用工具：牛角、薄荷油
方法方向：在需要刮痧处涂上薄荷油，将前臂平放在桌面上，另一只手用刮痧板由手腕向肘部刮拭。
注意事项：如果刮痧5分钟后没有发红也应当停止。
刮痧时间：早晚各一次，持续两周。
9. 手臂刮痧的具体方法。。想知道是从上往下刮还是从下往上刮。。以及穴位图。。
我认为应该沿手臂内侧（肘窝）并从上向下刮。
10. 刮痧瘦手臂有效吗要多久
砭石刮痧从内到外，由表及里，对人体的各循环系统进行全面调节。其简单易行，安全无副作用，只要长期坚持一定会有效果。客观的讲，很多健康的减肥方法都需要坚持较长时间，如运动、瑜伽等。反观一些速效的减肥产品，虽然能在短期内达成目标，但通常是以损害健康为代价的。