男生富贵包背部图片

1. 我发现我的背真的是越来越驼了，还有富贵包，现在我才重视起来，想改善我的背，说多了都是泪啊！！！

这种生活习惯不好养成的毛病真的是挺讨厌的。
自己在生活中多注意吧。尽量站呀坐呀睡觉呀，都不要让自己的背那么驼了，能挺直就挺直起来。也比像以前驼着好。

肯定是要活动的，比如你去练练瑜伽呀，增强一下背部的肌肉力量呀。或者练练太极拳，用手啊，让家人或自己多捋一捋背部，让它血液循环一下，应该也是有帮助的。或者找一找比较好的推拿师傅。

上班可能没有办法，但你也可以工作上两个小时站起来活动一下，转转体，抬一抬头都是可以的吧！下班之后也不要盯着手机了，手机并不是什么好东西，做做家务，运动也挺好的。

然后也可以去看一下骨科大夫。看看他们怎么说？毕竟有问题还是第一时间要去就医的，通过专业医疗的角度看怎么样去治疗。医院的方案可以参考一下，有时候也不能全听。看具体的情况吧。然后你网上也搜一下这方面经验的帖子也是有一些方法应该也是管用的。自己要注意分别广告。庸医，还有真正有效的方法哈。

这种事情还是靠你坚持的，去锻炼，努力的。不是三天打鱼两天晒网就能好的。

祝你身体健康吧。

2. 什么是富贵包

“富贵包”这种情况通常是由不良姿势引起的。由于日常生活中过度的驼背和头部降低，向前弯曲时，颈椎与第一个胸椎的交点很小。如果您在向下看或以姿势走路时不注意保持背部伸直，这些情况很容易变得更糟。而且，当您采取这种姿势时，您的身体就会发胖，才会有人们口中的“富贵包”

如果脑后有成堆的肉，两眼之间或者有鼻横纹、就必须注意自己的“富贵包了”这个会引发心脑血管疾病。因此，如果发现自己、家人、朋友在头后堆肉，就必须要注意了。

富贵房的形成也不是一两天。平常要注意自己的体态，不要老低着头，驼背，养成良好的体态姿势 ，在累积加上不良的动作、习惯等，为了解决”富贵包“，平时要多多的运动活动肩颈、胳膊。还可以加以艾灸（包点密集灸）、刮痧、拔罐等中医之法进行调理。眼之间或者有鼻横纹、就必须注意心脑血管疾病。

3. 后背的富贵包是如何引起的

富贵包引起的原因有几个：

一：经常低头，引起颈椎曲度发生变化：

经常低头看手机，或者脖子向前伸着看电脑，颈椎生理曲度向前凸，胸椎生理曲度向后凸，一前一后，在第七节颈椎和第一节胸椎部位形成一个转折点。造成该处肌肉鼓起，形成所谓的“富贵包”。

二：驼背，引起颈椎曲度发生变化：

驼背，头部会顺着胸椎方向向下倾斜；而为了看到前面，就会把脖子抬起来，并向前伸。时间久了，就会在第七颈椎和第一胸椎处形成曲度变化。

三，骨盆倾斜，脊柱为平衡重心，曲度发生变化：

骨盆前倾，身体重心向前移位，而为了保持身体的平衡，胸椎就会向后移，于是在腰椎处形成曲度过大，腰部下塌。为了避免身体向后倒，头部就会向前倾，为了稳定头部重心，颈椎和胸椎相交处肌肉加厚，于是在胸1和颈7处就形成了富贵包。

骨盆后倾，脊柱为了平衡身体重心，胸椎容易向前移位，就形成了驼背。造成头部过度向前伸，便形成了富贵包。

四：腿型不正，引起脊柱曲度变化。

比如大脚趾外翻或者脚趾上翘，走路时，双脚尖向外移，重心支撑点会更多地集中在脚底内侧和脚跟处。走路或者跑步时，脚底和路面之间的冲击力会作用到骨盆外侧和腿部外侧。于是导致腿外侧肌肉受力，内侧用不上力。

这样长期身体受力失衡，有可能使髋关节移位，骨盆变形。而为了平衡身体重心，脊柱也在做出调整，曲度发生变化。尤其走路时，双脚和地面的冲击力会向上传导到脊柱肌肉薄弱的地方，不仅会加重颈椎曲度变化，还会引起颈椎区域肌肉酸痛，麻木，紧张，甚至头痛等问题。

4. 请问我这个是富贵包吗还是脊椎变形了

肯定不是富贵包，其他原因最好去医院，早发现早治疗

5. 什么是富贵包

富贵包是颈椎上的大包，通常是脂肪堆积而形成的！富贵包虽然不等于颈椎病，但是通常会影响颈椎疾病的复发。一般情况下可以作为颈椎病的预警，这种情况主要是由于长期的不良生活姿势，比如低头等可以造成组织液回流不畅，从而局部聚集再加上颈后肌肉的硬结、疲劳以及周围韧带的和软组织增生纤维化，所以形成肉眼可见的包块，一般情况下是采用热敷或者是按摩理疗的办法，可以用芭久舒温阳霜，自带按摩磁头，中草精华霜，按摩艾灸一体化流程。

6. 包怎么消除，富贵包有什么危害，消除富贵包的方法图片

动作一：放松枕后肌群！动作要点：是平躺，然后将花生球或按摩球放置于颈后，对疼痛点进行持续的按压，然后滚动，直至疼痛降低。

动作二：拉伸斜方肌！动作要点：静坐于椅子上，身体挺直手抓住凳子下面，然后头部向抓凳子的异侧拉伸就可以。

动作三：拉伸肩胛提肌！动作要点：静坐于长椅上，下颚微收，头向一侧做侧屈并旋转，异侧手拉住椅子，同侧手将头部向下拉，感受拉伸感。

动作四：靠墙手臂内收!动作要点：将后背贴于墙上，下颚微收，沉肩，手臂做内收动作，感受背部发力。

动作五：强化颈屈肌!动作要点：静坐于椅子上，下颚微收，将弹力带放于脑后，双手向前拉弹力带，头部对抗拉力，保持位置不动。

除了以上几个 几个改善动作以外，可以外用芭久舒按摩来消除富贵包！我们日常生活中也要注意改善我们的姿势：调整颈部的不良姿势，是缓解颈部肌肉痉挛，颈椎形态异常的重要措施。日常生活中我们要尽量保持正确的站姿以及坐姿，不要含胸驼背，避免长时间的低头玩手、避免长期伏案、睡觉时降低枕头的高度，多放松肩颈肌肉。尤其是那些体型偏胖的人，姿势调整之后，“富贵包”会有很明显的缓解。

7. 脖子后面从小就凸起来，人家说是富贵包，但我的是硬的，明显骨头凸起，这种突起有什么办法消除吗

所谓的富贵包，就是在后背上部颈胸交界处，也就是在第七颈椎和第一胸椎有凸出的硬包块，这个就是富贵包，要重视一下。
富贵包的形成主要是由不良的习惯形成，日常生活中人因为过分的驼背抬头，颈椎在往前蜿蜒时会与第一胸椎产生一个小的交汇处，就是富贵包，可以外敷，方多好贴，或是针灸。
富贵包有不少的危害，比如，
1、增加肩颈肌肉张力，长时间保持此种身形会使肩颈酸痛麻涨。
2、引起上背部泛酸胀痛和麻木等。
3、引起胸闷，心慌，失眠，心跳减速，心律不齐，血压降低。
4、会表现出颈椎病病症，头晕以及手臂放射性手麻。
一般的处理的方法有，
1、看手机时候抬高胳膊，尽量不要低头。
2、多做颈部运动。
3、多按摩，活动颈部。
4、避免长时间坐着看书、写字、用电脑，注意休息劳逸结合。

8. 富贵包是

富贵包是脂肪团的堆积或颈椎前倾所导致的。

一方面是由于长期低头或晚上睡觉姿势不当，致颈部拥堵。另一方面是由于颈部受凉或长期处于一种情绪相对过激状态，导致气血不能上头。气的运行就会相对郁阻，这些郁阻的地方就可能因为运行不畅而出现淤积。

(8)男生富贵包背部图片扩展阅读：

富贵包对人体的危害不容忽视，据中国江西网介绍，从解剖学的角度来看，后颈的这个位置，周围有斜方肌、头夹肌、半棘肌等负责颈部活动的重要肌肉群。富贵包所造成的骨性凸起，会增加这部分肌肉的张力，长此以往，会导致肩颈酸痛、僵硬等问题。

为了预防“富贵包”的产生，广东省名中医、广东省第二中医院脊柱康复专家范德辉教授提出了以下建议：

1、尽量别低头玩手机。

2、电脑屏幕高度要合适。屏幕过低，眼睛容易往下看，就容易出现颈后大包。

3、靠墙站锻炼法。找一面墙靠着，足跟、臀部、上背部、枕骨尽量贴近墙壁，一手帮助下颌微收，从侧面看，使耳垂、肩峰、股骨大转子成一条直线。一次坚持30秒，10次为一组，每天至少做三组。

4、锻炼颈部伸肌。拿根弹力带或块布，包住枕部，双手从后往前拉弹力带的两端，颈部向后对抗。一次10秒钟，10次为一组，每天至少做三组。

9. 富贵包颈椎这一坨肉不是肥，是堵塞，虽号

富贵包不仅仅是脖子后面的包起，而且是堵塞的信号，富贵包又称为富贵背，在后背上部颈胸交界处，也就是在第七颈椎和第一胸椎有凸出的硬包块。
富贵包一般发生在大椎穴，
大椎穴是人体的十字路口，
大椎穴的堵塞，危害很大的。
“富贵包”越大越严重的，
往往肩膀颈椎紧张僵硬，
更多的是脖子背部酸痛不适，
甚至放射“串痛串麻”至头颈、后背或者肩膀。
另外，富贵包会严重影响脑部供血，
并与血脂高、脂肪肝、高血压，
心脑血管病等有联系的。