A. 跪求!!!男生屁股很翘怎么办啊。
臀部瘦身法:
臀部肥胖一直是许多女性朋友的困扰,这跟【饮食】和【坐姿】很有关系,
以下提供一些方式给您做参考:
【饮食】方面
※ 消脂茶
要去除下半身的脂肪,可推荐您喝消脂茶,您可以买山渣、菊花加水煮成汤,然后冰在冰箱内来喝,此方有降脂的作用,不过要记得吃完饭后才能喝,且一次不要喝超过250C.C,一天中只要午餐和晚餐后喝就可以了,若有胃不舒服等现象,则要停止食用。
【坐姿】方面
※ 正确的坐姿:
坐下时腰要挺,背后最好放护腰垫,重心往上提,如此才不会使重量全压在臀部及腹部,
使臀部日益肥大。
■ 五大瘦臀法宝
●爬楼梯:
爬楼梯,简单又省钱,但是,因为每栋办公大楼几乎都有电梯,大家搭电梯习惯了,怎么可能还想爬楼梯呢!其实,爬楼梯有很多好处,可以消耗卡路里,另外,如果你在走楼梯时,每次踏两个阶梯,可带动您的大腿及臀部肌肉群,紧实您的臀部。
●推墙:
双腿并拢,双手撑在墙上,腿打直,臀部先向外伸展10秒,接着再朝墙*近10秒,重复做,不仅可让雕塑臀部曲线,也有收腹的效果,小腹会慢慢变平。
●立姿蹲举:
最好能有弹力绳或是跳绳辅助,如果没有,也可以空手做。首先,双脚张开与肩同宽踩住弹力绳,双手再握住绳子放在肩上,臀部往下蹲,使大腿与小腿间约成90度,静止动作维持8秒后,再站直。至于该做多少次,就请依照您的个人情况调整。
●前后步蹲举:
同样可使用弹力绳或是跳绳辅助。脚踩着绳子后,两脚成前后步,接着下蹲,使前后脚的大腿及小腿都成90度。
●金鸡独立:
找一把椅子,扶着椅背,一脚站直,另一脚在空中向后伸展,约2秒后,再放下,动作可重复10至15次,接着换脚再做。
■ 臀部塑身操
在平时可利用睡前15分钟做做臀部塑身操,不但可加强身体循环,消除囤积脂肪,更可达到雕塑的效果。
(提臀操一)
1.身体采跪立姿势,双手打开与肩同宽放置地面
2.左边膝盖尽量移往胸部方向停5秒,再慢慢往上举起(大小腿呈90度),停5秒后放下
3.重复30次后再换边进行
(提臀操二)
1.仰躺、双脚屈膝,双手自然贴地与肩同宽
2.腹部收缩、臀部夹紧往上抬吸气,停5秒后放下吐气
3.重复30次
(提臀操三)
1.双手重迭、往前伸直与肩齐(或扶墙壁,椅背上皆可)
2.右脚站直、左脚微向后移,用脚尖顶住地面,快速将左脚往后腾空抬起,停5秒后放下
3.重复30次后换脚
(提臀操四)
1.仰卧,手脚伸直
2.两脚并拢慢慢抬起,抬至与地面成直角时慢慢放下
3.在离地面30公分处停下来,静止1分钟
PS:背部不可离开地面,膝盖不可弯曲,肩膀和手臂不要用力
臀部瘦身法:
臀部肥胖一直是许多女性朋友的困扰,这跟【饮食】和【坐姿】很有关系,
以下提供一些方式给您做参考:
【饮食】方面
※ 消脂茶
要去除下半身的脂肪,可推荐您喝消脂茶,您可以买山渣、菊花加水煮成汤,然后冰在冰箱内来喝,此方有降脂的作用,不过要记得吃完饭后才能喝,且一次不要喝超过250C.C,一天中只要午餐和晚餐后喝就可以了,若有胃不舒服等现象,则要停止食用。
【坐姿】方面
※ 正确的坐姿:
坐下时腰要挺,背后最好放护腰垫,重心往上提,如此才不会使重量全压在臀部及腹部,
使臀部日益肥大。
■ 五大瘦臀法宝
●爬楼梯:
爬楼梯,简单又省钱,但是,因为每栋办公大楼几乎都有电梯,大家搭电梯习惯了,怎么可能还想爬楼梯呢!其实,爬楼梯有很多好处,可以消耗卡路里,另外,如果你在走楼梯时,每次踏两个阶梯,可带动您的大腿及臀部肌肉群,紧实您的臀部。
●推墙:
双腿并拢,双手撑在墙上,腿打直,臀部先向外伸展10秒,接着再朝墙*近10秒,重复做,不仅可让雕塑臀部曲线,也有收腹的效果,小腹会慢慢变平。
●立姿蹲举:
最好能有弹力绳或是跳绳辅助,如果没有,也可以空手做。首先,双脚张开与肩同宽踩住弹力绳,双手再握住绳子放在肩上,臀部往下蹲,使大腿与小腿间约成90度,静止动作维持8秒后,再站直。至于该做多少次,就请依照您的个人情况调整。
●前后步蹲举:
同样可使用弹力绳或是跳绳辅助。脚踩着绳子后,两脚成前后步,接着下蹲,使前后脚的大腿及小腿都成90度。
●金鸡独立:
找一把椅子,扶着椅背,一脚站直,另一脚在空中向后伸展,约2秒后,再放下,动作可重复10至15次,接着换脚再做。
■ 臀部塑身操
在平时可利用睡前15分钟做做臀部塑身操,不但可加强身体循环,消除囤积脂肪,更可达到雕塑的效果。
(提臀操一)
1.身体采跪立姿势,双手打开与肩同宽放置地面
2.左边膝盖尽量移往胸部方向停5秒,再慢慢往上举起(大小腿呈90度),停5秒后放下
3.重复30次后再换边进行
(提臀操二)
1.仰躺、双脚屈膝,双手自然贴地与肩同宽
2.腹部收缩、臀部夹紧往上抬吸气,停5秒后放下吐气
3.重复30次
(提臀操三)
1.双手重迭、往前伸直与肩齐(或扶墙壁,椅背上皆可)
2.右脚站直、左脚微向后移,用脚尖顶住地面,快速将左脚往后腾空抬起,停5秒后放下
3.重复30次后换脚
(提臀操四)
1.仰卧,手脚伸直
2.两脚并拢慢慢抬起,抬至与地面成直角时慢慢放下
3.在离地面30公分处停下来,静止1分钟
PS:背部不可离开地面,膝盖不可弯曲,肩膀和手臂不要用力
B. 男生翘屁股好看吗
哈哈,我们化学老师就是翘屁股,我们班女生天天都盯着他屁股看当然包括我啊,翘屁股不是很可爱吗,比如说兔斯基~
C. 男生屁股翘代表啥
男生的屁股翘,代表着这个男生非常爱运动,有可能非常爱健身,一个非常爱运动的男生,身体素质都非常好
D. 屁股翘的男生怎么穿衣服!
要想好看一点的话,我这下面有几个点子你可以参考一下:
你的屁股大,那不是缺陷,你大可以不用特意掩饰,你就大方一点,装饰它!学生嘛,你就穿得潮流一点也没关系的;你可以买一两条时尚一点的牛仔裤,要比较紧身一点的那种!千万不要因为自己屁股大就买那种“低裆裤”,以为穿裤裆大一点的裤子就可以修饰你的不足,大错特错!那只会把你身上的不完全放大了呈现出来!这是最大误区之一!
还有,你不健壮也不要紧!自信一点!现在你留意一下,受欢迎的男生不知道从什么时候开始,已经由那种肌肉男转变成了“书生型”的小男生了,那么多的青春偶像(例如EXO、飞轮海、李俊基)受那么多的美眉喜欢也就是最好的见证啦!所以你尽管去找一些韩版一点的T恤、衬衫啊什么的穿,记住!现在是21世纪了,把你自己的身材适可而止地秀出来的穿法就最适合你。别老想炼什么肌肉来增加人气了,那样就太奥特曼(out)了哦。
E. 屁股很翘的男人有什么特点
正常站立时,臀肉明显向上翘,这种类型的男人运势不差,子女孝顺,能享晚福,性能力会比较好。
F. 男生屁股很翘怎么办
穿一些裆部比较宽大或臀围较大的裤子就可以减弱感官上的翘,但本质上根除除非去做美容手术.
其实男人屁股翘不是什么问题,主要是你的心理压力大,要对自己有信心.不要当回事,尽量降低自己的心理压力,慢慢就不会问题了.
G. 屁股翘的男生怎样穿衣服才好看
穿牛仔裤和紧身裤,这样更性感
H. 十张图:终于知道男生为什么都喜欢胸大屁股翘的了
妹子,你记住。并不是所有男人都喜欢胸大屁股翘的。
那些只适合图个新鲜,过过眼瘾的。
I. 男人屁股翘代表什么
当然代表性感喽!
一般男人在心灵内心处感觉乳房大一点屁股大一点就是性感(当然女人的胸部或者臀部不合常规的特大就是病态了,没有男人会喜欢)!这是远古时代的心理继承,臀部和胸部比较大就代表生儿育女的能力强,奶水足,人到底也属于动物,在古时候传宗接代是极为看重的!自然就认为臀部和胸部非常吸引人,男人本能的喜欢臀部大胸部大一点的女人!同样的在女人为什么喜欢选择身体强壮的男人作为对象,这是自然传承的本能让他喜欢给自己的子女选择最强壮的基因。当然现代有些改变,主要是看智力而不是体力生存了,但是这种人类择偶本能还是不会短时间内改变的。因此你的屁股翘,就代表性能力强,身体基因好,自然女孩在心理深处会认为你是他理想的对象。会认为你很性感!如果还不清楚的话可以看看:BBC纪录片《人类本能》1-4全