腹肌不对称男生图片

⑴ 你看过最好看的腹肌是什么样的

漂亮，匀称，六块巧克力腹肌，形状优美，就是漂亮的六个方形，并且肌肉结实，但是又不会因为过度结实而太夸张。不得不说，就算对肌肉没有特别兴趣爱好的我都忍不住春心萌动了~嘻嘻，这么说出来还真是不好意思的呢~

我觉得有那样的肌肉的人，也一定是穿衣显瘦，脱衣有肉，不得不说，从那之后我就对肌肉改观了。

因为我一向是觉得肌肉很恶心的，可能是因为我看肌肉太夸张的男人的肌肉看得多了，从而觉得所有的肌肉都是这样夸张并且难看的，不得不说，我那个时候是还不知道健美的肌肉的美，所以我曾经一度想着，如果自己找了男朋友，一定不能有肌肉。但是我现在改观了，如果我找了男朋友，身上最好要有腹肌！因为好看的腹肌真的是太能满足人的眼球了！

⑵ 求几张18岁男生腹肌的图片，不露脸的

人体肌肉约639块。约由60亿条肌纤维组成，其中最长的肌纤维达60厘米，最短的仅有1毫米左右。大块肌肉约有两千克重，小块的肌肉仅有几克。一般人的肌肉占体重的百分之三十五至四十五左右。

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肌肉收缩牵引骨骼而产生关节的运动，其作用犹如杠杆装置，有3种基本形式。

①平衡杠杆运动，支点在重点和力点之间，如寰枕关节进行的仰头和低头运动。

②省力杠杆运动，其重点位于支点和力点之间，如起步抬足跟时踝关节的运动。

③速度杠杆运动，其力点位于重点和支点之间，如举起重物时肘关节的运动。

⑶ 狗公腰+gif动图 画面太污好害羞

【导读】：经常健身的人应该知道什么是狗公腰，狗公腰是用来形容男人美腹的一个新标准，想要拥有令人羡慕的狗公腰，每天跟着下面的教程练，你也可以成为新男神！

最近流行了一种新的美腹标准“狗公腰”，看完动图画面简直让人无法直视。大概的动作就是这样的。

狗公腰意指男性有腰身且臀部较向外突出，上围比较大，腰围比较小，臀围比较大的部分。

看了图片的女生们，是不是瞬间感到羞答答呢？男生们这个动作是不是有种似曾相识的感觉呢？咳咳，想什么呢！思想要健康！要纯洁！要优雅！不就是个健身动作吗！这很正常！

“狗公腰”，除了名字有点暴力之外其实画面还是很美丽的。可是它到底有何等魅力让大家疯狂呢？下面一组高能狗公腰GIF图会帮你解答的。画面太美，我不敢看！

待我练成狗公腰，不用多久我就会升职加薪,当上总经理,出任CEO,赢取白富美,走上人生巅峯!想想还有点小激动啊。

别小看“狗公腰”，这可是一个高难度的动作，并不是每个人都会的。但是这个动作值得每个男人会！相信我！你一定会派上用场的！一定会的！

狗公腰、马甲线是平坦腹部的最高境界！现在很多男星、达人都在练，形成了新的美腹潮流。下面我们来看看这些男明星诱人的狗公腰吧！

NO.1黄立行

拥有ABC背景的黄立行，创作玩音乐十分有才，再加上与生俱来的性感气质，让其一直是广大粉丝性感豪放旷野男的首要选择。还记得《杜拉拉升职记》中让人血脉喷张的牀戏么？虽然点到为止，但黄立行徐静蕾的投入表演让人十分信服，二人也因戏结缘成为情侣，甚至被传已经完婚。戏中，也将黄立行的性感“狗公腰”展露无遗。她还在多场演唱会上秀“狗公腰”“大尺度”表演。

NO.2林丹

世界冠军林丹用嫺熟完美的羽毛球技术为国家争光，也为自己赢得了赞誉。运动员最少不了的就是性感的体魄，林丹身材健硕，一副“狗公腰”也让人难以不去注意到。

NO.3吴建豪

曾经是偶像团体的他转型靠身材说话，有版有型，十分酷帅。在跳水过程中，一副强有力的“狗公腰”让人印象深刻。

想象一下，脱下衣服的一瞬间，如果你有狗公腰，你的男人气场蹭蹭蹭地往上飙！今天给肌友们分享一套腹肌训练动态图，这些都是狗公腰锻炼的动作，赶紧收走，快去打造迷人性感腰腹吧。

NO.4何润东

长相斯文的人气男星居然也会与大家“肌肉相见”的何润东也是身材十分有料的一族，“爱之把”十分明显，直让人艳羡。

NO.5张晋

夺下金像奖最佳男配角的“皇后娘娘”蔡少芬老公张晋，如今是春风得意，他平时十分注重身材保养，还在微博上晒照练成“麒麟臂”，正因为有这样健美的身材，才把蔡少芬迷得神魂颠倒，而且有这样的好身板，在电影中崭露头角也是早晚的事。

NO.6彭于晏

彭于晏走红是因为帅气外表清新的气质和不错的演技，但是没想到身材也是一级棒，男神该有的都有啊，六块腹肌和麒麟臂让人口水流。

想象一下，脱下衣服的一瞬间，如果你有狗公腰，你的男人气场蹭蹭蹭地往上飙！今天给肌友们分享一套腹肌训练动态图，这些都是狗公腰锻炼的动作，赶紧收走，快去打造迷人性感腰腹吧。

1、仰卧交替触碰脚跟

仰卧屈膝，腹肌发力，躯干向上以及一侧屈曲，单手触摸同侧脚后跟，放松还原，交替进行，注意动作中的离心收缩控制。

2、仰卧屈膝举腿

仰卧屈膝，下腹发力，向上举腿，注意放松还原时的离心收缩。

3、仰卧核心卷腹

仰卧屈膝呈九十度，腹部发力，双手并拢前伸至肩胛下角离开地面，放松还原。

4、仰卧对角交替收膝

仰卧屈膝，腹肌发力，对侧手肘膝盖触碰，放松还原时注意离心收缩，注意不要双手扣头。

5、侧卧举腿卷腹

身体侧卧中立位，双脚并拢，腹肌，腰方肌发力做体侧屈，放松还原注意离心收缩。

6、仰卧卷腹

仰卧屈膝，大腿小腿之间呈60到90度。双手放松放于头部两侧不要紧扣。躯干屈曲，肩胛骨卷离地面。离心收缩控制动作还原。

7、仰卧拉伸卷腹

仰卧屈膝，双腿外分呈菱形，双手并拢，腹部发力双手前伸至肩胛下角离开地面。

8、反向卷腹

仰卧屈膝，下腹发力，双腿屈膝向上卷动，注意动作还原时的离心控制。

9、仰卧屈膝卷腹

仰卧屈膝，双手并拢，腹部发力身体向中间卷动，注意放松还原时双脚不触碰地面，肩胛下角触及地面再次发力重复动作。

⑷ 我这算不算有些颜值有腹肌的男生啊

这算是有腹肌了。现在要努力把体脂减下来，腹肌就会更明显了。简单来说，饮食上控制碳水化合物的摄入，保证高蛋白的饮食。前者是为了让身体更快地代谢完碳水化合物以进入消耗脂肪的状态，后者是为了减少肌肉的损失。训练上，在日常的力量练习之外再增加大量有氧的锻炼。目的同上。

⑸ 初中男生的真实的腹肌照片5张

肌肉帮助我们对抗地心引力。肌肉纤维控制每个动作，从轻轻眨眼到微笑，成千上万细微的纤维集结成肌肉束，进而形成完整的肌肉系统。

(5)腹肌不对称男生图片扩展阅读：

肌肉的命名原则有多种，主要有：

①按形状，如斜方肌肉、三角肌肉；

②按位置，如冈上肌肉、冈下肌肉、胫骨前肌肉、肋间肌肉等；

③按起止点，如胸锁乳突肌肉、胸骨舌骨肌肉等；

④按位置和大小，胸大肌肉、胸小肌肉、腰大肌肉等；

⑤按作用，如旋后肌肉、大收肌肉、屈肌肉、伸肌肉等；

⑥按构造，如半腱肌肉、半膜肌肉等；

⑦按结构和部位，肱二头肌肉、股四头肌肉等；⑧按部位和纤维方向，如腹外斜肌肉，腹横肌肉等。

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