自拍四块腹肌图片男生

㈠ 初中男生的真实的腹肌照片5张

肌肉帮助我们对抗地心引力。肌肉纤维控制每个动作，从轻轻眨眼到微笑，成千上万细微的纤维集结成肌肉束，进而形成完整的肌肉系统。

(1)自拍四块腹肌图片男生扩展阅读：

肌肉的命名原则有多种，主要有：

①按形状，如斜方肌肉、三角肌肉；

②按位置，如冈上肌肉、冈下肌肉、胫骨前肌肉、肋间肌肉等；

③按起止点，如胸锁乳突肌肉、胸骨舌骨肌肉等；

④按位置和大小，胸大肌肉、胸小肌肉、腰大肌肉等；

⑤按作用，如旋后肌肉、大收肌肉、屈肌肉、伸肌肉等；

⑥按构造，如半腱肌肉、半膜肌肉等；

⑦按结构和部位，肱二头肌肉、股四头肌肉等；⑧按部位和纤维方向，如腹外斜肌肉，腹横肌肉等。

㈡ 李现、王一博……当代男星的腹肌照，你最喜欢哪个呢

私藏多年的宝藏男孩李现，突然就火了。当年看《河神》，就被他痞帅痞帅的调调迷得不行。

最近一部小甜剧《亲爱的，热爱的》又让他爆红，可惜……这剧里，李现没！脱！衣！服！

毕竟，李现的腹肌是出了名的能给老奶奶指路↓

而身材这么好的李现，以前居然和彭于晏一样是个小胖墩。

李现的腹肌，在国内男明星中算是数一数二的了。

今天咱们就一起走近科学之《国内男明星腹肌谁最可》。

前两年的《真正男子汉》里，几个男星赤裸上身，完美展现了现在的四种主流身材：

杜海涛肥胖派、刘昊然过瘦派、袁弘精壮派、张丰毅强壮派。

其实每个人都有腹肌，只是脂肪太多把它完美隐藏。

科学鉴赏腹肌，首先要知道，什么样的腹肌最好看。

普遍来说有几个标准。

1、腹肌明显

要好看，首先得明显一点，至少也得是右图小哥哥这种肉量。

但光是这一点，国内很多男明星就不合格了。

昊然弟弟真的太瘦了，麻烦请吃胖点，多运动。

吴磊弟弟也一样，肌肉含量太少了。

不过他们都还年轻，加把劲努努力，应该挺容易。

经常晒自己运动照的鹿晗，腹肌也不太明显。

最近张艺兴登上时尚杂志八月刊封面，也露了胸肌和腹肌。但这腹肌也太不明显了，都没有什么线条感。

张艺兴比较喜欢晒身材，随便一搜就有超多腹肌照。

有灯光的加持，腹肌看起来明显多了。

2、腹肌对称

虽然腹肌对不对称要看基因，但是咱们自古以来都讲究对称性，所以还是对称的更好看。

很多男星的腹肌都不对称，比如吴尊。腹肌非常明显，只可惜刚好错位。

腹肌错位的还有影帝张家辉。

男神吴彦祖，腹肌也是漂亮又好看，就算不对称也阻挡不了我对他的爱。

舔屏这种词是为他而生的吧。

3、大小适中

好看的腹肌要大小适中，太大或太小都不好看。

郭富城老师的腹肌线条明显，就是太大块了点。

张艺兴的腹肌也比较大块。

魏大勋的腹肌大小就刚刚好，看起来比较舒服。

4、边缘线平直、清晰

你们有没有发现，腹肌边缘的线条也有各种形状。

有些人天生平直清晰，有些人的就很凌乱。

沉迷奶茶之前的周杰伦，没想到他以前腹肌这么优秀吧。

杰伦的腹肌就属于边缘线不平直的类型。

王一博的腹肌大小刚好，要是边缘线再直一些就更完美了。

‍以前文文弱弱的夏雨，开始健身后腹肌很优秀。

不仅对称，边缘线还很漂亮。

除了上面的基本条件，优秀的腹肌还有几个加分项。

5、腰细

腰细就能和肩膀形成漂亮的倒三角（左），比直直的H型（右）更好看。

娱乐圈男明星，腰要细，但又不是过瘦，有倒三角的潜力，首先想到朱正廷。

千玺没有完全裸露上身的图片，只有跳舞时不小心撩起衣服，隐隐约约看到一些。

腹肌没有很大块很明显，但这腰倒是细得和旁边的女Dancer差不多了。

6、干净清爽

所谓的干净清爽，就是不要有太多毛毛。

当然男生有毛发很正常，这里咱们只是从审美的角度出发。

张杰就是腹部有毛发的类型。

让我没想到的是黄子韬，看起来细皮嫩肉，竟然也是多毛星人，还有胸毛。

周杰伦也是。

好看的腹肌标准终于说完，要求其实不低。

男明星要想全部符合还真有点难。

找了一圈只发现宁泽涛，线条清晰、腹肌对称且明显、还是超好看的倒三角身材。

但人家是运动员，这算作弊。

还有今年已经52岁的新加坡摄影师陈传多，是的我没写错，你们品一品这个52岁的身材。

天生基因好+常年健身运动，是他维持优秀腹肌的秘诀。

明星要想达到这种运动强度，有点强人所难。

所以降低标准再搜索了一番，除了上面的李现，发现下面几位腹肌也很可。

年轻时的黄晓明。

他的腹肌优秀在非常对称，而且边缘线很清晰、平直。

但我说的是年轻时的黄晓明，现在嘛，腹肌早已裹在了脂肪里。

当然也不能少了老牌好身材代表，彭于晏。

腹肌线条明显，大小适中。

就连姜文都迷恋上彭于晏腹肌，怕《邪不压正》的时候可没少揩油。

胸肌也没放过。摸了不够，还拍照留恋。

自己摸不够，还要让廖凡一起摸……

爱打篮球爱撸铁的陈伟霆，腹肌也很可。

但是不能胖，胖一点腹肌就成“小荷才露尖尖角”。

他和李现还一起半裸打过篮球，这样的场面，真是大大的粉丝福利啊。

王嘉尔也很爱健身，经常在INS上秀身材。

白敬亭身材也很好，属于典型的穿衣显瘦，脱衣有肉。在《夏至未至》里就惊鸿一瞥地发福利。

和白敬亭一样，看起来老瘦实际上有肉的，还有朱正廷。

这对称性、这形状，真的是天生基因好啊。

一直走Man气路线的黄景瑜，腹肌也不是盖的。

腹肌不难练，只是没苦练。

这篇文章要给小伙伴们分享14个

最夯的虐腹动作，

手把手教你练出搓衣板腹肌。

以下14个虐腹动作，

建议采用隔天练习，

每次选取6-8个动作，

每个动作做10-20次，

根据自身练习水平做1-5个循环。

具体动作如下：

动作1：10-20次

动作2：10-20次

动作3：10-20次

动作4：10-20次

动作5：10-20次

动作6：10-20次

动作7：10-20次

动作8：10-20次

动作9：10-20次

动作10：10-20次

动作11：10-20次

动作12：10-20次

动作13：10-20次

动作14：10-20次

想要搓衣板腹肌就赶紧练起来，

体脂含量高的小伙伴记得还需要减脂，

要不然你不会拥有这样的搓衣板腹肌。

END

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㈢ 求男生动漫图 像这种脱上衣露腹肌的 谢谢了

去贴吧，这样的图片多了去了，实在不行去B站。

㈣ 求几张18岁男生腹肌的图片，不露脸的

人体肌肉约639块。约由60亿条肌纤维组成，其中最长的肌纤维达60厘米，最短的仅有1毫米左右。大块肌肉约有两千克重，小块的肌肉仅有几克。一般人的肌肉占体重的百分之三十五至四十五左右。

(4)自拍四块腹肌图片男生扩展阅读：

肌肉收缩牵引骨骼而产生关节的运动，其作用犹如杠杆装置，有3种基本形式。

①平衡杠杆运动，支点在重点和力点之间，如寰枕关节进行的仰头和低头运动。

②省力杠杆运动，其重点位于支点和力点之间，如起步抬足跟时踝关节的运动。

③速度杠杆运动，其力点位于重点和支点之间，如举起重物时肘关节的运动。

㈤ 求男生露腹肌图

网页链接这里很多啊

㈥ NBA现役哪些球星，拥有巧克力腹肌

NBA最不缺的就是天赋异禀的球员了，作为世界上水平最高的篮球联赛，想要立足NBA，一副好身板是必不可少的。在努力的训练和健康的饮食管理下，大部分球员都拥有强壮的身体，像詹姆斯、霍华德就拥有麒麟臂，伦纳德、恩比德则是肩宽非常夸张。那现役拥有“巧克力”腹肌的球员都有谁呢？

戈登

说到现役好身材，自然少不了阿隆戈登了。虽然阿登不是巨星，但他在扣篮大赛上的表现，也令人印象深刻。作为魔术队的当家球星，戈登的实力很不错。而他的身材也是无可挑剔，几乎是男人梦寐以求的那种身材。高大强壮，身材比例匀称，肌肉线条明显却又不夸张，这样的巧克力腹肌也非常漂亮。

㈦ 求几张腹肌的图片，要自拍的，不是网上可以搜索出来的，像这张就可以

腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动。

㈧ 初中男生的真实的腹肌照片5张

我初中的男生很少有腹肌的，现在的孩子都非常的胖，身上的肉也多，想要有腹肌，那是不可能的