‘壹’ 大三男生,体检时医生说是扁平胸,现在感觉穿衣服有点别扭,请问该怎么治疗能通过锻炼矫正一下吗请有
所谓扁平胸指的是胸廓前后径与左右径的比值偏小,是说肋骨的,也就是说扁平胸是从发育期开始就这样了,而不是近期刚这样的,你穿衣服别扭应该只是心理作用,扁平胸只是说上身的外形,对健康并无影响,也不需要矫正,如果你一定要矫正可以尝试练一下胸大肌,这样前后径就会增大,使整体轮廓看起来更符合比例,希望能帮到你。
‘贰’ 成年男性形成的扁平胸从小就是扁平的吗在发育中能否变得扁平啊
你变态啊 那你去隆胸
‘叁’ 男生扁平胸怎么办
貌似不是吧,我一朋友就有。其实没有事的。可以多运动提高身体素质嘛。
‘肆’ 男生扁平胸的危害
建议:有扁平胸,其体力、智力比正常人要稍差。所以在竞争的社会里,就要比别人付出更多的难辛和汗水。
每年作1-2次体检,预防感冒、支气管炎,慬防肺部疾病的发生;
平时多户外活动,晒太阳;
多做体育锻炼,做体操,特别是扩胸、伸展运动,有氧运动
‘伍’ 男性扁平胸怎么办
我也是扁平胸的,并不是没肉的,就是骨头就是胸扁的。看网上回答说治不了,天生的人比较笨,又没力气。
‘陆’ 扁平胸的男生,胸廓狭小......
体力是可以通过锻炼提升的,而智力么,并不是绝对的,智商无论高或低都没关系,情商高就行了!
没关系,不用自卑!我支持你!
‘柒’ 成年男性的扁平胸是什么原因造成的
扁平胸?哈哈 男人不都是平胸吗?你没有练胸肌 当然是平的了 难道像女人胸部吗? 问一下 你的腰能挺起来吗? 你有可能是肾虚吧
‘捌’ 男生,如何判断扁平胸扁平胸是不是练不出胸肌,腹肌
男生不会有扁平胸。可能一般人以为的扁平胸,其实只是由于男生胸部肌肉没有很发达,所以才有扁平的现象。只要有正确的锻炼,胸部扁平也是可以练出胸肌的。具体锻炼的话可以采用如下的方法:
在锻炼初期,可以坚持每天做40个俯卧撑。
锻炼后期可以做力量型的训练,但是如果只有腹肌,也谈不上有肌肉的美。所以还可以在做胸肌训练的时候也可以对其他部位进行一体化的训练。具体如下:
(1)胸大肌是人体比较大的几块肌肉之一,相对来说较好练。基本动作:仰卧飞鸟--脸朝上平躺在宽凳上,两手各执一只哑铃,双手上举,然后慢慢向身体两侧展开,就好象鸟儿在拍打翅膀飞行一般;卧推--平躺在宽凳上,双手紧握杠铃上举后,慢慢地放至乳头上方,然后用力上推,此动作应由两人合作,另一人做保护;俯卧撑--为提高难度,可把脚部提高成45度角倾斜,在背部或颈部放置重物超负荷训练,使胸大肌完全拉伸。
(2)很多青年男子希望自己的驱干呈现出“V”字形,象一把打开的扇子,这就需要练背阔肌,基本动作:引体向上,宽握颈后引体向上,身体不要摇晃,然后屈臂上拉,此动作最有效;俯立划船,人腰弯成90度,双手下垂握住杠铃,然后把杠铃上拉至腰部,屏住一会儿,使背部用力。
(3)臂前面凸起的是肱二头肌。练习的基本动作:两臂弯举,此动作可站也可坐,正反握哑铃,杠铃多种方法。两上臂必须紧帖两腋,利用肱二头肌收缩的力量使两手向胸前尽力弯起;反手窄握引体向上,也是利用肱二头肌收缩的力量达到锻炼的目的。
(4)臂后面凸起的就是肱三头肌。练好肱三头肌能使你的手臂肌肉线条清晰。基本动作:有正反握两个动作,脸朝上平躺在宽凳上,双手与肩同宽,紧握杠铃上举,然后以肘关节为支点,慢慢的向后弯曲到头顶,然后用肱三头肌的收缩力把杠铃恢复到原位。
(5)肩膀上的肌肉就是三角肌,分成前束,中束,后束。基本动作:前束,手握哑铃或杠铃在身前,握距与肩同宽,用力抬起手臂前平举,使手臂与身体成90度;中束,手握哑铃在身旁,把手臂侧平举从两侧抬起至头顶;后束,两手握杠铃比肩同宽,把杠铃放在颈后,向上伸臂推起杠铃,然后缓缓屈臂,将杠铃置于颈后肩部原位。
(6)腰腹肌是比较难练的肌肉,要下苦功。基本动作:斜板仰卧起坐,此动作不再多说;仰卧举腿,平躺在长凳上,两手抓住凳头,用腰腹力量的收缩把双脚抬起后把身体弯曲;两头起,平躺在长凳上,上臂与双腿都伸直,直臂摆动,以臀部为支点,上体与腿同时折起,用双手去触上举的脚尖;颈后负重鞠躬,把杠铃放在颈后,慢慢把身体前俯与腿部成90度,然后用腰部力量恢复原位。
‘玖’ 男生为什么会扁平胸
那是一种胸廓形态,常见于瘦弱的高个。正常人胸廓横径纵径比1.5:1,扁平胸比例大于2。当然因为长期患病而身体极差也可见到。不能治疗,也没有治疗意义。
男人有扁平胸,其体力、智力比正常人要稍差。所以在竞争的社会里,就要比别人付出更多的难辛和汗水。
我的体会是--
每年作1-2次体检,预防感冒、支气管炎,慬防肺部疾病的发生;
平时多户外活动,晒太阳;
多做体育锻炼,做体操,特别是扩胸、伸展运动,有氧运动;
多进行素质锻炼,少埋头读书看书,要顺其自然;
养成正确的坐姿、睡姿;
心胸开阔,遇事不要自卑,积极参与集体活动,笨鸟先飞,占尽先机。也就是有遗传的可能性的
‘拾’ 男生扁平胸怎么办
算了你俯卧撑吧,采纳