男生打太极图片

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你上网查一下，然后下载或者是截图都可以，保存以后想怎么用都行。

② 太极一章，二章怎么打

太极一章:

准备姿势：左脚向B方向（下文中的英文字母均指演武线图中的方向定位）横跨一步，两脚同肩宽，自然站立；两手握拳屈臂置腹前，拳心向内；眼视前方。
1． 左转身下截
2． 右上步冲拳
3． 后转身下截
4． 左上步冲拳
5． 左弓部下截
6． 左弓部冲拳
7． 右转身外格
8． 前进步冲拳
9． 后转身内格
10． 右弓部冲拳
11． 右弓部下截
12． 右弓部冲拳
13． 左转身上架
14． 右前踢冲拳
15． 后转身上架
16． 左前踢冲拳
17． 左弓部下截
18． 右弓部冲拳

太极二章:

太极二章分为18个动作，在一个王字图内打完
起势
先打王字中第一横
1.向左走步左手下格挡
2.弓步冲拳
3.向右走步右手下格挡
4.弓步冲拳
再打竖的第一部分
5.向左转走步右手中格挡
6.走步左手中格挡
第二横
7.向左走步左手下格挡
8.右脚高前踢右手向上冲拳
9.向右走步右手下格挡
10.左脚高前踢左手向上冲拳
竖的第二部分
11.向左转走步左手上格挡
12.走步右手上格挡
第三横
13.向后转直至面朝第三横的右边并右手中格挡
14.原地向后转至面朝第三横的左边左手中格挡
往回走：竖
15.转至面朝出发点方向左手向下截
16.右脚高前踢右手冲拳
17.左脚高前踢左手冲拳
18.右脚高前踢右手冲拳
收势

③ 吴式太极拳图片基本功

吴式太极拳图片基本功

精简吴式太极拳，共有动作三十个，布局合理，结构紧凑，角度分明，简易学，练完一套大约6分钟，适合男女老少练习。 下面是我为大家整理的.吴式太极拳图片基本功，欢迎阅读。

第一式 太极起势

1、面向正南，心气和两脚开立，两足平行与肩同宽，两腿直立，两 手下垂，尾闾中正，气沉丹田，眼看前方（图1）。

注：动作的路线方向，实践为右，虚线为左。

2、两腿不动，两手慢慢向前向上提起，高与肩平，视线不变。

3、两肘下沉，两手随势下落到体侧，两掌和指尖均向前翘起，不要用力。

4、两手同时提起，逐渐向胸前靠拢，左手提内拇指根部与鼻尖相平，掌心向里。右手指尖扶于左腕至侧，掌心向外。同时两腿下蹲，左脚向前一步，脚跟落地，脚尖翘起，身体重心落于右脚，成左虚。

第二式 搅雀尾

1、接前式，身体转向正面，右脚不动，左脚内扣落实，右脚外摆向前半步，脚跟落地，脚尖翘起成虚步。同时右手向西伸出，拇指根与鼻尖同高。左手指尖仍贴于右手腕，两肘下垂，两臂成半圆形，身体重心坐于左腿。

2、腿和脚不动，左手指尖仍贴右腕，右掌心转向上，左掌心转向下，随落随转至与肩齐平。

3、身体稍向左转，两手向西南伸出，右腿屈膝；成弓步，身体向西南倾斜，右手掌高与肩平，两臂成半圆形，肘尖下垂，眼看右掌

4、弓步不变，两手随腰转向西北。

5、重心后移于左脚成右虚步，同时两手变立掌，右指尖与鼻尖齐平，左手指仍贴于右腕，两手与胸部相距约一手之远。腰部转向正西，眼看西方

第三式 单鞭

1、接前式，右掌随腰向西南转动推出，臂成半圆形，右脚跟为轴，脚尖内扣后落平，左脚不动，身体重心移于右腿，成丁字步，右掌中指根部与鼻尖齐平，左手指尖仍贴于右手腕，掌心转向上，眼看右手背。

2、右手五指下购变鹰爪。同时，左脚跟向东南移半步，身体重心仍在右腿，眼转看左手心。

3、右脚和腿不动，左脚跟为轴，脚尖转向东南成马步。同时左掌心对面，距离约一尺，随尖转向东南移半步国。同时左掌心对面，距离约一尺，随腰转至东南时，掌心外转变为立掌，中指根部与鼻尖齐平，眼看左手背。

第四式 提手上势

1、接前式，重心移于左腿，左脚跟为轴，脚尖挪向正南，同时左掌心转向上，背向左靠，右腿伸直，右爪伸开，手心向右下按，眼转看右手背。

2、右脚向南上半步成虚步。腰微向前倾，右臂拢向胸前，手心转向内，成阴掌。同时左掌落于胸前，生手心向外，眼看前。

3、身向前倾，右脚落实，屈膝成弓步。腰部立直，左脚趁势上步与右脚落成平行步。同时右手徐徐提至额前，手心转向上，手背距离额部约一拳，左手向下按，置于胯旁，臂部微直，手指翘起，两腿微屈，眼看南方地下。

第五式 白鹤亮翅

1、接前式，两腿弯屈不变，头与腰略向前俯，如鞠躬状，右手背随额略下垂，左手随身体垂直，手指上翘，掌心向下。

2、平脚不动，腰向左转，头部转向东方，右手仍在额顶，左手指转向正东为止，眼看左手慢慢推至高与肩平变为立掌，全身重心仍坐在两腿之间，右掌仍在额前侧方，眼看左手。

3、继上式，腰徐徐立直，左手慢慢推至高与肩平变为立掌，全身重心仍坐在两腿之间，右掌仍在额前侧方，眼看左手。

4、平行步不变，腰转向正南，右臂落下肘与肩平，手心略偏西南，两手同型，视线转看南方方地面约45度。

第六式 搂膝拗步

1、接前式，左掌向东方下按，腰部转向东方，同时右掌下落与耳齐，指尖向东，转腰时带动两脚，以左脚跟为轴，脚尖翘起，转向东方，同时以右脚尖为轴，脚跟转向西方落实，身体重心落坐于右腿成虚步，眼看东方偏下。

2、左脚前移半步成左弓步成弓步，右手徐徐向前推出，掌心向前，中指根部与鼻同高，左掌由膝部搂过，停于左膝旁，眼看东方地下，与身约45度。

3、右掌向下按，左掌提起成立掌，指尖向前，掌与耳齐，腰部正直，身体重心落于左腿，右脚前进一步，与左脚成虚步，视线不变。

4、右脚向前半步，左腿伸直成右弓步，同时左掌向前推出，掌心几前，中指根与鼻尖齐平，右掌搂向右膝外侧，贴于右膝旁，身体略向前俯，重心落于右腿，视线不变。

5、左掌下落成立掌，右掌提起，指尖向前，与耳齐平，左脚提起向前一步，脚跟着地，脚尖翘起成虚步，身体重心落于右腿，视线不变。

6、左脚向前移半步，右掌徐徐向前伸出成阳掌，中指根部与鼻同高。同时带动左腿膝部前弓，右腿徐徐伸直成左弓步，左掌由膝部搂过贴于左膝旁，眼仍看东方地下，与身体约45度，身体重心落于左腿。

7、腰向后倚，身体重心落于右脚，左脚由实变虚退回半步成虚步，同时左手上提成立掌，拇指根部对鼻尖，右手收回也成立掌，指尖贴于左腕，变成“琵琶手”，眼仍看东方地下，与身体成45度。

第七式 手挥琵琶

1、接前式，手脚不动，只是腰部转向东南，视线亦随腰部转向东南。

2、腰部转向东北，左腿膝屈成弓步，左手心转向东北，高低不变，右手心向内，指尖贴于左腕，眼看东北。

3、腰再转向正东，右脚趁势上半步与左脚成平行步，左手不变，右手随右肘略下沉，身体重心落于两腿，眼看正东。

第八式 上步搬拦捶

1、接前式，左脚向前半步成左前半步成左虚步，同时双掌徐徐下落于身体右侧前方，右掌心几上，左掌落右掌上，掌心向下，眼看正东。

2、两手徐徐向东方伸出，指尖向东，右指贴于左腕，左膝趁势前屈弓步，腰微向前倾，眼看两掌。

3、重心后移，成左虚步，同时右手收回握成立拳，收于胯旁，左手也略收回，指尖向前，视线仍看东方。

4、左膝前屈成弓步，同时，右拳向前打出，拳眼向上，高于肩平，腰部助拳微向前倾，左掌内合贴于右肘内侧，眼看右拳。

第九式 加封似闭

接前式，左掌贴肘尖旋转到右臂外侧，手心贴于右肘，右臂微微高抬，眼看右拳。

重心后移于右腿，左脚尖翘起成虚步。同时右臂稍左引，右拳随势展开，变为斜形立掌，指尖朝南，此时左右小臂成十字形，然后左右分开，两小臂向上竖直，手心向内，两肘下沉，两臂与肩同宽，眼兼视双手。

第十式 倒辇猴

1、接前式，左腿退后一步成弓步，同时左掌变成立掌向前推出，手心向外，中指根部与鼻尖齐平，右掌下落掌心向下，绕右膝贴于右膝旁，眼看东方偏下。

2、重心落于左腿，右脚翘起成虚步，右掌徐徐上提，高与耳平，指尖向东，左掌下按，全身坐于左腿，眼看东方。

3、右脚退后一步成左弓步，同时右裳徐徐向东方推出，掌指翘起，掌心微凸对东方，中指根与鼻尖齐平，左掌绕左膝贴于左膝外侧上部，视线不变。

4、重心后移，左脚翘起成虚步，同时左掌提起与肩齐平，指尖向东，右掌下按，掌心向下，指尖翘起，视线不变。

5、左脚退后一步成右弓步，左掌徐徐向东推出，指尖翘起，掌心微凸，中指根与鼻尖齐平，右掌绕右膝贴于右膝旁，视线不变。

第十一式 斜飞势

1、接上式，左掌徐徐向左划弧，掌心向下，随肘微微后撤，向下按，然后托起，变为阳掌，掌心转为向上托起。右掌提起先向东方，继而捋回，与左臂成斜线。同时，腰先向左微转，然后随左臂转回变成侧身，右脚跟为轴，脚类尖转向东南，全身坐于右腿，眼先看左掌，后转看右手背。

2、左脚前上一步成斜弓步，脚尖朝东南，同时左掌向东南伸出，右掌向西南按下，肩随左掌靠向东方，眼看右手背。