袋装糙米高清图片

‘壹’ 糙米什么样

不经过任何加工的

‘贰’ 糙米是什么样子

糙米是指脱壳后仍保留着一些外层组织，如皮层、糊粉层和胚芽的米，由于口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，现在已经很少有人吃了。而精白米则是糙米经过精磨、去掉外层组织得到的，也就是我们平常吃的比较多的大米，它不但看起来雪白细腻，而且吃起来也比较柔软爽口。但营养专家指出：糙米的营养价值比精米高。这是为什么呢？

其实，大米中60%—70%的维生素、矿物质和大量必需氨基酸都聚积在外层组织中，而我们平时吃的大米虽然洁白细腻，营养价值已经在加工过程中有所损失，再加上做饭时反复淘洗，外层的维生素和矿物质进一步流失，剩下的就主要是碳水化合物和部分蛋白质，它的营养价值比糙米要低多了。不要小看糙米中所保留的这些外层组织，它们具有很高的营养价值。

现代营养学研究发现，糙米中米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B和维生素E，能提高人体免疫功能，促进血液循环，还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪，使人充满活力。此外，糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素含量较高，有利于预防心血管疾病和贫血症。它还保留了大量膳食纤维，可促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动，软化粪便，预防便秘和肠癌；膳食纤维还能与胆汁中胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而帮助高血脂症患者降低血脂。

吃糙米对于糖尿病患者和肥胖者特别有益。因为其中的碳水化合物被粗纤维组织所包裹，人体消化吸收速度较慢，因而能很好地控制血糖；同时，糙米中锌、铬、锰、钒等微量元素有利于提高胰岛素的敏感性，对糖耐量受损的人很有帮助。日本研究证明，糙米饭的血糖指数比白米饭低得多，在吃同样数量时具有更好的饱腹感，有利于控制食量，从而帮助肥胖者减肥。

‘叁’ 糙米色是什么颜色能不能给我看看图片

‘肆’ 一般超市小袋大米一定是精米不是糙米吗

我认为一般超市小袋儿大米不一定是精米，但也不一定是糙米。但是要是可以去那些大一点的超市，不要去小一点的超市。

‘伍’ 糙米是什么样子的

糙米和燕麦是完全不一样的品种
燕麦是微黄
形状扁平
看上去中间有个竖道
糙米呢
是平时大家吃的大米
未脱去粗糙的一层皮
属于粗粮
对身体很好
形状和大米一样
颜色黄中微微有点浅棕色
大一点的超市应该有卖
就是叫糙米
散装和袋装都有
网上的
应该选那些信誉度比较高的网店买
答案补充
可以算是
这个问题,好难啊，辛辛苦苦回答了，给我个满意答案把

‘陆’ 糙米饭怎么做才好吃

很多朋友喜欢吃大米，认为大米好吃，其实不然，糙米的营养价值远远高于大米，在去除稻谷脱去外稻壳后的颖果，内保护皮层（果皮、种皮、珠心层）完好的稻米籽粒，由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，但是比普通精致大米的维他命含量，矿物质与膳食纤维的含量上更丰富，被视为是一种绿色的健康食品。下面是糙米的机构图。

藏红花糙米饭陶肽郎，聊锅，聊肽，聊海参，是也

‘柒’ 糙米到底是什么颜色

一般来说是黄色的

糙米是稻米经过加工后所产的一种米。日本人则称糙米为玄米。去壳后仍保留

存些许外层组织，如皮层、糊粉层和胚芽。上述的外层组织内含丰富的营养，

比起白米更富有许多维他命、矿物质与膳食纤维，所以糙米向来被视为是一种

健康食品。糙米也可制成谷片，通常是搭配牛奶一起当早餐食用。米糠的部分

内涵许多螯形化合物作用强烈的植酸。植酸和矿物质结合成为植酸盐。近期的

研究发现在矿物质缺乏的情况下食用，植酸会阻碍矿物质的吸收。

仅供参考 啊哦

‘捌’ 粳米是什么米 图片糙米

又称粳粟米，与籼米相对应。

粳米在中国作为食物至少有两千多年的历史，主要产于中国东北、日本、朝鲜半岛，中国天津、江苏、湖北、河南等地也有较大规模种植。粳米的米粒形短而宽厚，呈椭圆形，按收获季节的不同，分为早粳米和晚粳米两种。早粳米腹白较多，硬质粒较少，含直链淀粉18%左右；晚粳米腹白较少，硬质粒较多，含直链淀粉15%左右。

粳米的米粒一般呈椭圆形或圆形。米粒丰满肥厚，横断面近于圆形。颜色蜡白，呈透明或半透明。质地硬而有韧性。煮后黏性油性均大，柔软可口，但蒸煮米饭出饭率比较低。粳米根据收获季节，分为早粳米和晚粳米。早粳米呈半透明状，腹白较大，硬质粒少。

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粳米性状——

粳米，是粳稻的种仁，又称大米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。粳米一般呈椭圆形颗粒状，较圆胖，半透明，表面光亮，腹白度较小。

产地生境——

主要产于我国黄河流域、北部和东北部；在南方则分布于海拔1800米以上，较耐冷寒，是为中纬度和较高海拔地区发展形成的亚种。

‘玖’ 超市卖的燕麦是不是糙米呢

不是,燕麦和糙米是不一样的,燕麦是长粒,糙米是圆形.两者区别很大.