男生跳投图片

Ⅰ 男式投篮姿势

投篮姿势
投篮姿势是，两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。 运球姿势 运球时，要以肘为轴 小臂随着篮球 ，球最高为到肘关节，即小臂与地面平行 传球姿势 自然下蹲，双手分开，手指向上，两手对峙，不超过直径，传球时，拇指，食指，中指拨动篮球，旋转出手。接球时，要掌握落点，接到球后，快速收到胸前，可练习快速传出。 自传自接 与传球相似，平行传出，可以左右，前后滑步，按球的落点，调整人站的位置，滑步要迅速，自然，传接速度要快。 过人姿势 两脚均可做为轴心，在选从左边 三步上篮 从左边篮板，左脚先跨步（大一些），再跨右脚（快而有力），右脚用力登地，（左脚用力向上抬起左脚大腿抬起与地平行）弹跳左脚向上抬起，滞空，左手拨球上篮，方向为篮版45度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。动作要自然，流畅。第三步自然落下。 从右边篮板，右脚先跨步（大一些），再跨左脚（快而有力），右脚用力登地，（右脚用力向上抬起右脚大腿抬起与地平行），弹跳左脚向上抬起，滞空，右手投球上篮，方向为篮版45度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。动作要自然，流畅。第三步自然落下。
投篮注意事项
篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的:
第一 、从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。
第二 、手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。

Ⅱ 六年级男生正确投篮姿势。

（一）投篮技术动作
投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。
原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。这样，既便于投篮集中用力，也利于变换其他动作。移动中接球跳投、运球急停跳投或行进间投篮时，跨步接球与起跳动作既要连贯衔接，又要迅速制动，使身体重心尽快移到支撑面的中心点上，以保证垂直起跳。身体姿势正确就能保证身体重心移动与投篮出手的方向一致，就能保持身体平衡。控制身体平衡是保证出球方向准确的基本条件。
投篮时，无论是单手还是双手，持球时五指都应自然张开，掌心空出，用指根及指根以上部位触球，增大对球的接触面积，以保持球的稳定性，控制球的出手方向原地投篮
原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调用力，比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。

1．双手胸前投篮：
这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。
动作方法；双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。
投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。
动作关键：投篮时，蹬伸踝、膝、髋，双手用力均匀，手腕外翻，手指拨球。

2．双手头上投篮：
这种投篮出球点高，不易封盖，便于与头上传球相结合。但是重心高，不便与运球和突破相结合。
动作方法：双手持球于头上，肘关节自然弯曲，两脚前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。投篮时，两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指、食指稍用力下压，用指端拨球，使球通过拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。
动作关键：手腕外翻，双手用力

（二）练习方法示例
1．原地投篮练习。
（1）徒手做原地投篮动作的横仿练习，体会动作方法。
（2）不对球篮的投篮练习。
要求：体会投篮手法和用力过程，注意弧度和旋转。
（3）正面定点投篮练习。
要求：投篮手法正确，中弧线，

Ⅲ 为什么很多男生喜欢随时随地空气投篮，为了展示自己很帅吗

大致有两种情况以下内容:

第一种是喜欢做的事，不记得和心情有什么关系。没有什么特别的原因，只是喜欢它。不需要太多理由。

在第二种情况下，我可能甚至不知道。事实上，他们正在进行想象训练。这是心理训练中的一项重要技能。

但其实作为一个女生，我很讨厌这样的男人。觉得他们只是想要装13罢了，我不能理解，但是也没有权力制止，事实上，到现在为止，我越来越讨厌玩篮球的人了，因为我不知道他是不是“跪族篮孩”，所以我只能直接斩断一切。毕竟，没有我斩不断的东西！

Ⅳ 写男生投篮时的动作和神态150字。

写作思路：不要平铺直叙地进行，要注意及时地、不断地变化描写的角度，使描写更加具体，给读者主体化之感。做到条理清楚、自然、明白，不杂乱，要倾注自己的思想感情。

正文内容：

今天，阳光明媚，我们来到了教室，整齐地坐着。老师带来了两个篮球，宣布今天要上室外活动课，安静的教室立刻像炸了锅似的，沸腾起来。

老师带着我们来到操场上，把我们分成两组，男生一组，女生一组。男生趾高气昂，而女生却像缩头乌龟，连连后退。

涂毅杰是我们的“投篮高手”，只见他自信十足地走上前去，他的眼睛散发着亮光，好像在说：“好好看我的表现吧，我不会让你们失望的！”你瞧，他一手托球一手轻轻将球向前推，只见球在空中画了一道美丽的弧线，正当我们要大声喝彩时，球却在篮筐上滴溜溜地转了两圈，“啪”的一声掉了出来。

全场一声叹息。但他没有灰心，重整旗鼓，瞄准篮筐，纵身一跃，可第二个球好像没长眼似的，砸在了篮板上，弹了回来。就这样，一次又一次，连投了三个球，都没中。他只好垂头丧气地走了下来。轮到我上场了，我吸取毅杰的教训，稳住心气，慢慢投篮，竟出乎意料地三个球都得分。我刚投完球，场下立刻响起了一阵雷鸣般的掌声。

再看看女生，真让我们哭笑不得。让我印象最深刻的是王煜庭，她怯怯地走到离篮球架不远处，双手捧球，扎成马步蹲，那滑稽的姿势引得大家哄堂大笑。她把球往上一抛，球笔直地往上飞了一米高又落了下来。

第二个球她往前一扔，只见球像长了腿一样跳进了花丛中，又跳了出来，差点掉进了旁边的池塘里。第三个球撞上了篮球板，飞到了马路上，她拼尽全力想追上它，球却越滚越远，她只好尴尬地走回来。

这一次的投篮活动我们男生胜利了，看来，要想在赛场上取得好成绩，平时得多运动多训练才行哦！

Ⅳ 跳投姿势，一般姿势（要图片和说明）

三个"90"度还是很重要的.
即当做好投篮姿势时,
投篮手的大臂和躯干,
小臂和大臂,
手背和小臂都呈90度.
即肩,
肘,
腕关节
都保持90度.
最好能做到第4个90度,
即出手后手心和小臂也能呈90度.

Ⅵ 为什么有些男生走着走着就会有投篮动作

我身边就有这样的人，从这一点分析，第一，这种男生是比较外向的；
第二，他对自己的篮球水平比较自信。
可能女生会比较难理解这种动作，因为有时候看起来很傻……

Ⅶ 男子投篮正确姿势昰什么

练力臂

Ⅷ 13岁男孩怎样跳投

这个要根据个人身体情况来定的。因为在起跳之后出手，需要很强的全身协调能力和较强的腰腹及手部力量。如果你的身体素质很好，那估计是你才开始应用跳投这个技术动作，还不够适应；或者就是投篮距离太远。其实并非远投能力才能显示一个人的作用的。喜欢篮球，你应该明白一个道理：离篮筐越近，命中率越高！NBA中的天王巨星们，不管早期的拉里伯德，迈克尔乔丹，还是现在的科比布莱恩特，中距离投篮才是他们最常用的得分手段。如果身体素质一般，那么在现阶段，你不需要去追求跳投，需要做的是练好基础技术，加强身体力量训练，等年纪稍大再学习跳投。

Ⅸ 为什么女生投篮姿势和男生投篮姿势不同

女生上肢力量不如男生，
但是职业球员也有用男子投篮姿势投篮的球员，主要看你的身体条件

Ⅹ 艾弗森跳投图片

绝对好