正常男生右脚跟骨图片_100分求助！！！脚后跟骨裂骨折相关问题请知道的朋友帮忙解答谢谢了！(内附详细图片)

‘壹’ 脚后跟跟腱炎是哪个部位图

跟腱没有真正意义上的腱鞘，而是由腱周组织包绕，跟腱炎主要是足跟部上方的、内部的疼痛、酸痛、压痛、僵硬，活动后加剧。跟腱炎早期疼痛主要是由于腱周组织的损伤所致。当患者起床或连续步行时，肌腱在腱周组织内活动增大，故疼痛加重，训练时疼痛也会加重，用手指按压跟腱有压痛。外用中医膏药调理，促进恢复，缓解症状，注意多休息，避免剧烈活动。

跟腱炎的日常护理

1、经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症。

2、运动前，做好热身伸展运动。

3、挑选合适的鞋子，如果鞋子过大，人往往会弯曲脚趾抠住鞋底，这个动作会过度使用跖腱膜和相关组织，导致局部肌腱劳损，引发跟腱炎。

4、跑步距离增加过快、训练过量，会给跟腱带来更大的冲击力。在进行身体锻炼时，一定要循序渐进，慢慢加量。

5、走跑场地太硬、跑鞋太硬等都有可能引发跟腱炎症。在鞋跟内加一层垫帮助减缓跟腱紧张。

‘贰’ 100分求助！！！脚后跟骨裂骨折相关问题。请知道的朋友，帮忙解答。谢谢了！(内附详细图片)

1、是右侧跟骨骨折了。跟骨照片，常规是照侧位，必要时可以照轴位，你的这一张就是跟骨轴位片。从这张片来看，骨折确实不算厉害；2、圈中所示的淤青，是局部皮下出血所致，问题不大，不用处理；3、骨折的愈合，至少是三个月以上，打篮球可能要10个月到一年以后了。至于何时不用双拐走路，这很难说，个人认为，在骨折愈合前，右跟骨都不宜承重，如果承重，会直接影响骨折愈合，甚至发生骨痂骨折，要重视这点。

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