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正常男生右脚跟骨图片

发布时间:2023-11-21 00:39:34

‘壹’ 脚后跟跟腱炎是哪个部位图

跟腱没有真正意义上的腱鞘,而是由腱周组织包绕,跟腱炎主要是足跟部上方的、内部的疼痛、酸痛、压痛、僵硬,活动后加剧。跟腱炎早期疼痛主要是由于腱周组织的损伤所致。当患者起床或连续步行时,肌腱在腱周组织内活动增大,故疼痛加重,训练时疼痛也会加重,用手指按压跟腱有压痛。外用中医膏药调理,促进恢复,缓解症状,注意多休息,避免剧烈活动。

跟腱炎的日常护理

1、经常做脚底蹬踏动作,增强跖腱膜的张力,加强其抗劳损的能力,减轻局部炎症。

2、运动前,做好热身伸展运动。

3、挑选合适的鞋子,如果鞋子过大,人往往会弯曲脚趾抠住鞋底,这个动作会过度使用跖腱膜和相关组织,导致局部肌腱劳损,引发跟腱炎。

4、跑步距离增加过快、训练过量,会给跟腱带来更大的冲击力。在进行身体锻炼时,一定要循序渐进,慢慢加量。

5、走跑场地太硬、跑鞋太硬等都有可能引发跟腱炎症。在鞋跟内加一层垫帮助减缓跟腱紧张。

‘贰’ 100分求助!!!脚后跟骨裂骨折相关问题。请知道的朋友,帮忙解答。谢谢了!(内附详细图片)

1、是右侧跟骨骨折了。跟骨照片,常规是照侧位,必要时可以照轴位,你的这一张就是跟骨轴位片。从这张片来看,骨折确实不算厉害;2、圈中所示的淤青,是局部皮下出血所致,问题不大,不用处理;3、骨折的愈合,至少是三个月以上,打篮球可能要10个月到一年以后了。至于何时不用双拐走路,这很难说,个人认为,在骨折愈合前,右跟骨都不宜承重,如果承重,会直接影响骨折愈合,甚至发生骨痂骨折,要重视这点。

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