导航:首页 > 帅哥图片 > 男生投篮拨腕图片

男生投篮拨腕图片

发布时间:2023-10-31 18:08:16

① 标准 投篮姿势 图解

动作方法:双手抱球于头上,自然弯曲肘部,斜向张开双脚,轻轻弯曲膝盖,重心放在双脚之间。射门时,两臂随着蹬腿向前和向上伸展,两腕同时向外转动,左手向下压,右手拇指控制球的方向。松开时有食指和无名指。球被释放后,下半身应该放松。

动作要领:手腕向外转,双手用力,让球呈弧形进入篮内。

(1)男生投篮拨腕图片扩展阅读:

投篮练习的步骤

1、徒手练习手型与全身协调力量,一手投篮练习,对篮筐两米处一手抛空心篮筐,投篮完成动作练习,先对篮板或两人面对面无篮筐练习。

2、正式的投篮练习,罚球时,注意动作的连贯性、手臂伸直的角度、手腕的下压、中指和食指的划水、球的旋转和弧度,尽量投空心篮。

3、各角度投篮练习到位,接球后投篮练习,运球与投篮的衔接,跳投练习,接近最高点时投篮。

阅读全文

与男生投篮拨腕图片相关的资料

热点内容
如何释放压抑心情的图片 浏览:547
自制简单捕鱼笼图片 浏览:236
美女背影图片地铁 浏览:6
给女生上课传纸条图片 浏览:550
生日party布置图片简单 浏览:556
紫色动漫图片男生帅气 浏览:895
2015年最新发型图片大全 浏览:390
日本美女坐脸图片 浏览:680
高清图片唯美头像女生 浏览:642
拉直发型男士短发图片 浏览:724
如何制作一个表格其中插入图片 浏览:317
像奶油一样的可爱图片 浏览:242
word图片与框的边距 浏览:449
文字图片大全你太坏了 浏览:639
山不见山文字图片 浏览:725
简单好看国庆节图片 浏览:607
word里图片无法对齐 浏览:215
男生儿童动漫画画图片大全 浏览:585
帅气图片大全男生侧面 浏览:617
大嘴巴可爱的图片 浏览:85