‘壹’ 男生那里变硬是什么感觉
这种感觉应该就是怎么说呢，就是变得有点像反应的这种感受吧，也不会很难受，只不过说会有点点压力。
‘贰’ 怎样让男人变硬（男人の硬度提升方案——深度干货）
在咨询中很多兄弟会反映硬度不满意，存在硬度不足，容易疲/软，难以勃bo起，甚至不举的情况。 硬-度在实战中重要性排第一。 对比起来， 持久和硬/度是“生行或态存”问题 ，而长度和大小就是“生活质量”问题了。因此一般会先确保一定的硬//度，再做持//久的锻炼。
目录：（纯生理上分析，锻炼） 一，影响香蕉硬度的原因？ 二，种必要锻炼＋金鱼（看人，非必要） 三，5种选择性锻炼项目 四，训练注意事项 五，训练后的效果
先普及一下 香蕉硬度等级 ：图片发布了（........）
分为四个等级：
一级：豆腐， 二级：剥皮香蕉 三级：香蕉 四级：黄瓜硬度的四个等级： 豆腐，剥皮的香蕉，香蕉，黄瓜 。
兄弟你属于哪个等级？
影响因素有很多，包括：年龄的增加，躯体疾病，心理疾病和心理压，不良生活方式等。大崇发现硬度下降的主要原因有两个： 1.1， 身体的原因-- 身体素质下降了，或者说身体的健康水平下降了。这与诸多的不良生活习惯有关，比如熬夜，久坐，不运动，酗酒还有长期疲劳，工作压力大有关.....长期下来，只是硬度下降还真是万幸了。有些兄弟还会欲望下降，难举.......1. 2， 香蕉的原因-- 洗面奶，保湿精华来保养脸，大家有想过香蕉也是需要保养么？脸保养和不保养相差大吧，那么香蕉保养和不保养的差距也是巨大的。特别是N年以后的对比。要想马儿跑又不给吃草，这种好事罕见啊。 更有甚者 ，不仅“没给草吃”，还经常性的“快马加鞭”。明明都不能自然的bo/起，为了自己的玉望，却接收“晴色ci激”，“鞭打”着强行让你的小弟起来“加班加点”。 兄弟，你这是摧//残，这是蹂//躏，这是虐//待！
长时间下来，小弟长期疲劳，工作强度高，会显得有心无力。会有什么后果？了解一下”发/射过快”，“举而不/坚”，“坚而不/挺”，“挺而不/久”，“不/举”，甚至“阳/伟”....
说到这里也许会有兄弟反映说：大崇我也这样，但是硬度还是不错啊。大崇只能微微一笑，底子不错，过两年再看看。始终在错误的道路上前进着，只是还没有看到远方的悬团竖崖而已。当你看到有浪子回头了。那时他已经 看到这条路的尽头 ，已经悬崖勒马了，回头是岸。兄弟，如果你发现这条路是错的，请马上掉头吧。停掉那些不良生活习惯，停止对小弟的“蹂躏”，加强锻炼，让身体更加健康。这是你的事，却影响着你和她。（要知道香蕉“发霉”久了，头上面比较容易长出绿色的“霉菌”哦。^_^ ）
1.3，身体是基础
易行男提升持久力提升的四个方面，身体，香蕉，心理，实战。缺一不可。
身体和香蕉这两方面的提升是性能力的基础。没有一定的基础，其他“高大上”追求的都是扯//蛋，镜中花水中月，空中楼阁而已。没有一定的身体素质，怕这种高强度的体力活档源，也不会能好到那里！因此，持久力的 准备阶段目的之一 就是身体素质的提升。得重视。这个阶段的锻炼后会有惊喜哦（后文讲）。 硬度提升这个是一定的 。（这个必须的）。
二，必要的三种训练
易行男の硬度提升锻炼有两大类，一类为必要的锻炼，另一类为选择性锻炼。后者视自己的情况选择性进行。
必要锻炼有三种：2.1，有氧运动床一上30分钟必先有氧30分钟。 兄弟，你要动起来，你可以跑步，游泳，打球等等.......喜欢什么做什么吧。运动要求：
每周2-5次，每次20-40分钟。 这个也是看个人。先从20分钟开始，适应了，再增加时间， 一般30分钟就能起到对心肺的有效刺激，达到锻炼效果。 先适应再增强。平时没有锻炼的先低强度开始，等到身体适应了，再增加锻炼的强度。最后维持在一个合适的强度就可以了。注意事项：
有氧运动前需要热身 ，如果不做热身运动，可以在开始前几分钟，适当的降低锻炼的强度。等身体适应了，再加强。有氧运动后需要拉伸放松。大家不懂的可以自行网络。生命在于运动！c /上运动更是如此。
2.2，深蹲 深蹲好处很多。深蹲是经典的训练下肢的动作，下肢力量强了，下盘稳了一般做徒手深蹲就可以，有条件的可以负重深蹲。深蹲的具体动作也可以自行网络。锻炼的注意事项：
开始可以先练习姿势的标准性，不要求数量。姿势标准了，再开始正式锻炼。锻炼强度可以每天3-4组，每组做到没力气，算一组。休息1分钟后。开始下一组。锻炼强度，要循序渐进。开始可以做2组，适应再增加。深蹲前可以适当的热身，使关节液分泌多一些，减少深蹲对膝盖的磨损。只要正确锻炼，不用担心磨损膝盖。再说咱们这强度很低的。2.3，PC肌锻炼
比较详细的PC肌训练介绍 ：
PC肌 の 深度干货（上篇） - 易行男 性爱三大肌群之一PC肌，不是浪得虚名的。网络上都神话了。
PC肌的锻炼对持久只是辅助性，通过提升硬件提升时间也是有一定限度的，1分变20分钟是有点异想天开了。
但是对提升硬度却是杠杠的，毕竟内在联系很密切。
那么锻炼PC肌对啪啪有什么好处呢PC肌由弱变强在一定程度上会改善不坚，快感低，发射无力等情况。那么PC肌是什么？在哪里？PC肌是蛋蛋和菊花之间位置的肌肉。怎么找PC肌？我们可以在小便时中途暂停尿尿，你感觉到收紧的肌肉就是PC肌了。不会的多暂停几次，就能感觉到了。怎么练呢？PC肌的锻炼，就是夹紧和放松。锻炼注意事项：
首先我们需要找到正确的锻炼位置。再练习怎么夹紧和放松。夹紧可以是阶梯式的夹紧，1,2,3由松弛状态一步步到夹紧，夹到最紧，坚持。夹紧的时间也是看个人，可以从保持夹紧3秒，放松2秒。一组30次。每天做2组。（第一周）熟练了增加到，夹紧5秒，放松3秒，一组50次。次做3组。一天可以分开时段做3组。（第二第三周）适应了，可以适当增加强度。可以增加到夹紧10秒（20秒），放松5秒（10秒），每组50，一天3组。锻炼中还是需要时刻关注PC肌的疲劳程度和恢复情况，休息和恢复是必要的。以上PC肌的锻炼强度为建议强度。具体看个人。
2.4，修养生息，适当的金鱼，不，是禁///yu。 纯硬度提升的兄弟要少撸，不能过度，可以保持绿色的每周1-2次的频率，
参加易行男持久私教的兄弟 得看情况，可能是少撸或者禁欲。
目的：少让香蕉加班加点，提升硬度期间可以适当减少撸，甚至禁欲一段时间。让性系统修养生息一段时间，身体会慢慢的恢复到你的正常水平。
方法：欲yu望来了，建议运动一下就能转移注意力，然后找自己能专注的事情做。熬过前一个星期到10天，渐渐的就很容易消除欲yu望了。
刚，心理也有很大的影响
三，先做上面三种训练，有余力再看下文。
选择性锻炼有五种：3.1，身体锻炼，加强上肢的锻炼和腰腹部的锻炼。 有些兄弟反应事后会感觉腰酸腿酸，上肢酸痛，等情况，这是这些肌群薄弱的原因。这些肌群我们很少锻炼，但是在实战的时候确实需要它们高强度的工作，长时间的工作，那么事后会有不适也是正常的情况。 3.1.1，对于上肢的锻炼。 俯卧撑为综合性锻炼。实用性比较高，推荐。
3.1.2，腰腹部的锻炼 可以是卷腹，仰卧起坐，公狗腰训练等。大家可以根据一些APP锻炼，也可以自行网络一下。.................
注意腰部发力，注意有效锻炼。锻炼强度： 每天3-4组就可以 ，尽情的摆动到没力气为一组。休息1分钟再进行下一组。锻炼后需要对腰部进行拉伸放松。相信进过不懈的努力，会让...............
3.2，保养 ....................知乎不让写，没办法。改了几次了，只能到（公）‘浪 易行难 ’（呺）了解详细的了。
四，训练注意事项
必要的充分休息, 重要，很重要，非常重要！
4.1：请谨记锻炼的原则： 劳逸结合 身体在锻炼完对休息的需求会增加，这时你必须休息。让身体充分休息恢复，你的锻炼才更有效。如果只加强锻炼，而得不到很好的休息，兄弟，你这是蹂///躏，这是摧////残....好了，我们需要不熬夜，多休息，充足睡眠，最好是睡到自然醒。
4.2.：工作生活中，要合理使用精力，学会管理精力。感到疲惫了，就休息，也可以放松，冥想，小睡等方式加快精力恢复。 总结一下 ，硬度提升的锻炼中需要注意：
锻炼强度需要由低到高，身体适应需要过程。锻炼前能热身的先热身，锻炼后需要拉伸。 锻炼过程需要重点注意呼吸和放松 。（参加持久锻炼的兄弟更是要重视。）劳逸结合。如果感到疲劳，没恢复好，就暂停训练。注意锻炼姿势，手法的正确性。身体允许的情况下，尽量按照计划锻炼。感觉某天完成计划有点勉强，可以降低锻炼强度或者时间。灵活。可以先做有氧运动，完了，继续做深蹲，公狗腰等锻炼。香蕉勃起一定时间后，建议做两组缓解动作，可以是深蹲，原地跑等都行。目的是增加血液循环，缓解前列腺充血。锻炼项目的安排，可以错开，保证能持续锻炼就可以。以周为单位。‘叁’ 我每次和男朋友拥抱或接吻时,我都感到他下面很硬,这正常吗
在拥抱和亲吻过程中男性的勃起是正常的
在礼仪性的拥抱过程中也出现勃起,
那说明这位男生对性过于敏感,
和自己的女朋友亲吻和拥抱产生的这种现象也要看时间场合
我们不反对勃起
但也不赞成在公众场合下亲密的拥抱一下就勃起
正常反映，这是控制不住的。
要不就是裤子太紧卡到了,要不就是前列腺有问题,以男人的角度去看的话,他想要你了...
小妹妹你真单纯，你只会越摸越硬。
要么更深一步，要么迅速放开她，然后找个借口说有事，道个歉。在要么就是看看她什么反应，如果没什么反应。那就没事。要么最后一个办法就是迅速转移话题。
正常的生理反应。溼的厉害的话建议你尽快擦洗一下，免得粘糊糊的不舒服，也容易滋生病菌，必要的话可以换一下 *** 。没有确定要结婚的话最好不要爱爱，性兴奋后建议你在享受那种感觉的清没同时控制好对方的动作，守住底线。
正常的自然反应，如果你们还没 *** 的话，需要注意一下了！
这是两性亲密接触时男生的正常反应，如果不顶说明是不正常的。
避免尴尬的方法是让他转移注意力，比如聊点其他话题，或者一起看点电影，玩会儿游戏啥的。
他是想让你知道他很爱你.怕你离开他.
男人才这样啊，正常的，你说说他就是了。
‘肆’ 男生什么情况下会硬，表情是什么样，如果不硬了怎么办
1、当与自己爱妻上知誉床后。
2、当看到性刺激的影片时。
3、当受到漂亮女性勾引时。
4、当一个你认搭宴段识的女同学时，而且有机会单独同在一屋时。
5、当祥返你好久没有性生活时。等等。
‘伍’ 男生硬的时候是什么样子的
男人和女人接吻时，女人把手放进裤子裏乱摸时，男根很快的就硬大了
‘陆’ 知乎男生硬了是啥感觉
问题一：男人怎么看待让他勃起的女人 知乎 应该有欲望有些个别例子不只是对着肉体还大概对她有爱，得你自己辨别，是只是是个女人都可以的 *** 还是 *** 之上有点喜欢或者爱
问题二：知乎 男生什么情况下对女生有生理反应 如果他爱你，自然会抱你的，但是前提你要给他机会。如果他不爱你或者只是为了达到某种目的他也会那样做。看情况
问题三：怎么让勃起速度更迅速更硬 知乎 如果你想这样，那你就是相早点死掉。
问题四：男人喜欢女友在床上怎么表现 知乎 男人最想要的，莫过于是女性在床上的体贴与合作。如果 *** 时她能既关爱男性的心理，又时刻注意技巧是否合适，那么她就是男人梦寐以求的床上女神。
你永远都希望自己的亲亲老公把你的 *** 比分打成A，这个A可真的是来之不易，做到以下7点，才算是真正在床上体贴男人。
1.欲望要节制
男人虽然很想听到你说“我想要”，可是如果你不光“要”，还对男人的身体毫无节制和不加爱护得“抢掠”，你的老公恐怕会慢慢在身体和对你的感情上“双双透支”。
2.不要在床上乱说话
有人做过统计，在每三个男人当中，就有一个对自己的体重很没有自信心，他们同女人一样，可能整日惶惶然得过分担心自己的体重是不是超常了，更不要说他们对自己的大肚皮有多么担心！所以，当男人在 *** 时，这份担心往往就会扩大到极点。所以有人说，同一个胖小子 *** ，得益的应该是女方，虽然这句话并不是被每个人承认，可是它也确实有一定的道理：胖小子总是对自己的身体缺乏信心，所以导致他们对女朋友不忠的机会自然就减少了，相比起来，女朋友的身体无论怎样都要比他苗条。所以，聪明的女朋友在 *** 时一定不要随便故意发表言论，否则肯定会触着他的伤处。你应该好好得利用这个优势，今后对他更珍爱有加：“爱他在默默无语(废话)中”。
3.换换 *** ，体贴一下男人
男人一般在觉得自己的性行为达不到要求时，往往甘愿停止 *** ，而并不是将就着了事处之。而且， *** 是一件十足的力气活儿仔中，往往是男性在 *** 过程中发挥最为主要的作用，更有甚者，贪心的男人往往会几乎把所有的活儿全包了。他必须及时得勃起，并且把毁源这种勃起状态保持下去，还要保持一
直坚韧不拔得玩儿出来许多花样，才能彻底赢得对方的芳心。此外，不管如何内急，火山在不应该的时候还不能喷发，否则人家就要叫你是早泄，但是，你要想中途收兵，这也是不可能的，自己的营养一定不能保留，献给窃喜的那位。所以，在这个时候，女人还是应当站出来，为男人解脱一下，起码适当得换换 *** ，男人就会欢喜一些――尽情得发挥你的想象。通过这种方式亲身体验一下男人的苦衷，比如说手臂疼痛、背部疼痛，甚至 *** 都变得僵硬起来的感觉，相信我，这可真的不是好受的。
4.爱要大声说出来
爱要做，爱要说，爱更要喊出声。当你真真切切得感到了通体的 *** ，不要将这种 *** 藏起来，而是应当通过全身的任何感知器官表达出来，大声得将来自心底的感受抒发出来，不光你会觉得收益非浅，连你的老公都会由此找到了动力。
5.视觉诱惑很重要
穿上性感迷人的睡衣，只能显示出你个人的性感品位高超，这个投资是很有必要的，相信会带来巨大的收益。将你那老套的体恤衫扔掉吧！
6.适当地“放过”男人
在男子的间歇期(男子性 *** 过后同下一次重新有性趣之间这一段时间)，你切不可轻举妄动，随便瞎折腾，否则你招来的无非是他的痛苦、不安甚至暴怒，既然知道男人这时候需要休息一下，就随他吧！
7.爱抚用力有讲究
男人的 *** 同样是性敏感区域，但是，你也不要以为这里可以乱动，既然这里十分敏感，那也就说明，稍有不慎，痛感同样传递得也很强烈。有些女人喜欢在 *** 时任性得在他的背上留下自己的指痕，男人当然欢喜，因为他能觉察到你正在投入，不过千万别太过火，慢慢过渡到连爱侣都怀疑你有虐待的倾向时，那可就死定了。或者在练 *** 儿时，适当得运用你的唇齿功夫，你的男人非要爽呆了不可，但是如果你不小心把嘴巴内的东西当成了晚餐，只需咬重了一下，结果可就惨兮兮漏！...>>
问题五：男人怎么全面提升念余山自己的硬实力 知乎 硬实力有时候要靠点机会
没有机会的话就要去找机会
并且把这个机会努力不放弃的去实践
总有一天会成为让人刮目相看的硬实力
问题六：舌吻是什么感觉 【知乎上的】是和初恋，现在还在一起，当时正在热恋，是我有意识的想试试舌吻，想进一步提升热度。我在接吻时，寻找机会，趁她不注意时把舌头伸到了她嘴里，当初的感觉是牙齿很硬，有一点点戳，舌头很软很软，似乎有弹性，最初她没有意识到，但是反应过来时很快就把牙咬紧，不让我再有机会，之后我舌头就在她紧闭的牙齿外围游走，不时的寻找机会突破，就像游戏一样。她也刻意的不让我成功，都很有趣。不过那天结束后，我的舌头疼了好几天，哈哈 都是牙齿磨的，或是被被她咬的。
问题七：知乎上关于男士的精彩问答有哪些 我决定花时间把我在知乎上收藏整理的(我自认为)能帮助男士的自我提升和自我成长方面的回答做个整理。
1，从一个青年男性的视角，我这些回答自认为对我的个人成长有所帮助，涉及到方方面面，健康，形象，交际，职业，生活态度等等……
2，有些答案是关于“人，如何更好的生活”，不止针对男性，收录进来并无性别歧视的意思，特此说明。
3，我只是个整理者和搬运工，在这里真心感谢所有为这些问题贡献了自己的经验，智慧，知识和时间的知友们，正是由于的你们的无私分享，才赋予知乎这个平台价值，才让这个网站这么值得我们爱护，才给很多人解惑，才让很多人进步，再次感谢!
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一，外在。
长期刷知乎的知乎er们对“神马都看脸定律”不可能没有耳闻，我对外在的态度一向就是――“努力改变可以改变的，坦然接受不能改变的”，额至于“分辨这两者所需要的智慧”?那是下一话题~
或许这里面很多品牌你都没有听说过，很多外物的价码让你望而却步，但是各位男士请记住这样一句话――正是这些美好事物的存在，让我们的奋斗变得更有意义和动力。
1，着装。
在外貌、服饰上追求时尚是否挺无聊，甚至没有意义?
如何选择各个价位段的西服?
正装男装，请别省钱 - 女院的教室 - 知乎专栏
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面试或工作需要穿西装，纯黑西服是一个好的选择吗?
西服的对条、对格是如何判断的?
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二十多岁的男生冬天应该怎么穿衣服才会让女生喜欢?
二十岁出头的男生如何不做作地穿好英伦范儿?
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如何选购领带?
男士佩戴领带有哪些需要注意的地方?
衣服的常见面料如何区分，什么样的面料才算好的面料?
皮带也闲谈 - 女院的教室 - 知乎专栏
衬衫，合身第一 - 设计 - 知乎专栏
如何评价凡客即将上架的“300支衬衫”?
衬衣领子的形制该如何选择?不同的领带应如何与衬衣的领型进行搭配?
什么时候衬衣要塞到裤子下面?什么时候不需要?
长袖衬衫如何卷袖子比较合适、得体?
这些电影中，衬衫的衣领应该如何称呼?
金属领撑如何使用?
为什么国外商务人士极少穿短袖衬衫?
男士穿衬衫什么样的标准算合......>>
问题八：纵欲过度是个什么样的体验 知乎 纵欲过度会感到困倦，疲乏，无休止的累。 *** 勃起无力， *** 无力，射程明显变小甚至不能 *** ， *** 涌出来。头晕耳鸣，下肢无力。面色不好，苍白或黢黑。
问题九：男人抚摸女性男人有什么反应 抚摸着就会有欲望，下面就会慢慢硬起来咯。我之前在爱驭合 交的女朋友，我每次做的时候我都会先抚摸她的，抚摸她下面出水了，我的也慢慢硬起来了。