男生和男生练的图片

‘壹’ 习武3年的人与健身3年的肌肉男，两者肌肉的差距有多大

强身健体的运动自古以来就有，现在比较流行当属于健身房内的健身训练，当然除了健身训练能够强身健体之外，像很早毁多其他的运动也能够达到强身健体的目的，像除了健身房之外，还有各种的跆拳道、散打、拳击等场所都是强身健体的好地方，虽然说这些运动之间的差距很大，但是无疑都能够起到强森健体，练肌肉的效果。

虽然说看起来是健身训练更好，但是要知道，习武之人的初衷并不是为了练肌肉，而是为了格斗技能，你健身训练练出再强壮的肌肉，没有格斗技巧，在实战方面也不如习武之人。

你觉得健身肌肉男与散打选手，哪个实战能力更强？

‘贰’ 男人练腿到底有什么好处

许多在健身房的脊缓男性健身爱好者们都不太喜欢练腿导致了现在健身出现一种很普遍的现象就是上身很块，下身就很普通的现状，针对这种现状，我想说的是是个男人就一定要练腿，会有很多想不到的好处！下面给大家说一下练腿的一些注意事项！

‘叁’ 男女哪个适合俯卧撑

其实男生和女生做俯卧撑的程度还是不相上下的，这主要看个人的身体素质，因为男生的身体素质比女生要好一些，所以男生做俯卧撑的时候，可能不会感觉到特别累，疲乏，并且男生也更有臂力，所以其实按道理来讲，应该是男生比山枝告较适合做俯卧撑多一些嗯，但是如果女生就是臂力很强，并且喜欢做俯卧撑的话，也是可以试一试的。经常做俯卧撑呢，对我们的臂力的锻炼逗明虽然是有好处，但是搭敬可能会引起肌肉的一些损伤，所以做俯卧撑还是要适当

‘肆’ 经常健身的男人，身体会有这3个地方与普通人不一样，你注意到没

到健身很多人会觉得健身房是年轻人的地方其实不然！仔细观察你会发现，健身房的中坚力誉此量都是中年人，几乎每个健身房都有一批稳定的中年健身者，虽然很多年轻人嘴上说着健身，但一年见不到几次他们，而长期坚持健身正是这些工作和家庭较为稳定的中年人。随着年龄的增长他们的身体逐渐衰老，每个中年人对此很茄游清楚，身体衰老是必经的路程，也是大自然的规律之一。当然健身也是男缓解衰老，提高男人成熟魅力的不二法宝！

第二、延缓衰老，提高身体能力

到了中年，身体素质的下降必然会有个人的经历，再也不能像一个20岁的男孩那样充满活力。如果我们在这个时候变老，那就为时过早了。只要中年人进行合理的健身训练，就可以大大提高他们的综合体质，包括肌肉的增强，免疫力的增强，睾酮的分泌水平。

睾酮水平不仅直接影响肌肉的塑造效果，而且在日常生活中起着重要的作用，尤其是在日常生活中。随着年龄的增长肌肉含量逐渐降低，雄性激素减少睾酮素降低，这会直接降低男性生活质量。因此，在健身的过程中，多以深蹲和负重为主能有效促进睾丸激素的分泌。

‘伍’ 男生初入工作职场，什么穿着尽显爽练和气质

西装搭配皮鞋。因为西装搭配皮鞋显得时尚干练，而且看起来很有气质。

‘陆’ 男生学什么乐器比较好

尤克里里、电子琴、钢琴、小提琴、大提琴，男生学这些乐器比较好，下面具体来介绍一下。

一、尤克里里

尤其是其中近来热门的小众乐器尤克里里更是入门的好挑选。来自夏威夷的它外形小巧，再体型上十分合适孩子学习携带。此外，只要4根弦的它还号称是最易上手的西洋乐器之一，学习起来十分简单简单。

二、电子琴

电子琴易学，不需要孩子手指太大的力度，费用也不是很高，并且有助于启示孩子的音乐天赋。培育孩子的节奏感及对音乐的感知力、领悟力。

五、大提琴

大提琴琴声温暖而宽厚，音域温润而广大，有"乐器王子"的美誉。男孩学习大提琴，能够依据孩子的身高、手形让老师挑选合适孩子的大提琴琴号。

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注意事项：

1、孩子不宜太早学乐器，特有天赋的例外。

2、尊重孩子的选择，不要跟别的孩子比。

3、即使是他自己选的，也有可能不再感兴趣，原因很多，家长要有足够的心理准备。

4、孩子学习的过程也是考验家长的过程，那种认为找个好老师就万事大吉的想法是根本行不通的，尤其是在初期。

5、想要达到一定的水平，不管是什么乐器非下苦工夫不可，而且是持续不断地，这既是孩子，也是家长要紧记的。

‘柒’ 男人练习瑜伽有什么好处

1、调理生理

达到平衡瑜伽强调身体是一个大系统，系统中由若干部分组成，使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。瑜伽通过体位法、调息等方法，调整各个器官的生理机能，达到强身键体的目的。

2、消除紧张

平静内心通过瑜伽完全呼吸、打坐和各种体位法，调节神经系统，达到消除紧张3）修心养性，厚德载物瑜伽提倡一种健康德生活态度，让你自然的去掉吸烟、喝酒这些不良习惯。通过不停的超越自我，也让你充满自信。

3、特别功法

特别疗效瑜伽对减肥症、失眠、焦虑和关节炎等症状非常好的疗效。

4、对抗男性健康危机

男人存在很多健康的问题，对自己的身体、大脑缺少醒觉，身体的问题其实都是来自超负荷的压力，如果没有一个平静的大脑，人总是压力重重，人的情绪很容易激烈。随着压力的增大，疾病会很突出。慢性压力导致心脏病和癌症发生的概率，比吸烟和胆固醇过高桐握等危险因子高6倍。人体中脑是最重要的器官吵铅之一，在脑部疲劳的时候，很多功能都会受到影响。而瑜伽的很大一项好处就是可以帮助脑波回归平静状态，最大限度地促进副交感神经发挥作用，恢复到精力充沛的状态，对抗各种健康的危机。

5、塑造健美、优雅的体形

男人因为不像女人那样注意自己的体形， 30岁之后男人的肥胖比例很高，随之带来的疾病隐患很多，练习瑜伽对减少身体升轮好局部的赘肉、脂肪具有特别的效果，增加身体的柔韧性，可以帮助男人保持正常的体形。和其他运动项目不同的是，瑜伽是一个包容身体、大脑和精神的全面体系。瑜伽是其他运动的基础，许多运动明星如棒球捕手司扥（ Barry Zito）、往后跑的乔治（Eddie George）等，以瑜伽来保持身体最佳状况，NBA灰狼队最有价值的球员贾奈特，每场球赛前一定先练习瑜伽的呼吸和专注。瑜伽练习和其他运动不矛盾，还能够增加其他运动的效果。

6、给人一种来自内心的力量

经过一段由内而外、由外而内的锻炼后，人们会惊奇地发现，在体重减轻了几公斤的同时，心态也已经迥然不同。女性练瑜伽多半是为了寻求更完美的身材，在做动作时也会对姿态的优美很在意，而男性对动作的美感不是非常注重，反而更能体会瑜伽修身养性的真谛。虽说瑜伽在初级阶段时的柔韧性很重要，可是越练到难度大的动作，对力量的要求越高，很多动作对女性而言几乎是不可能完成的，而男性却能轻松完成。

‘捌’ 男生练出什么样的身材，才是最招女孩子喜欢的

健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操，瑜伽可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。

可能看惯了肌肉霸，他们由于猛兽般，让你的视觉一时接受不了。可这样的型男帅哥，应该是你的最爱了吧？

每个人的喜好不一，正可谓众口难调，你的意见呢？

不一样的型男，不一样的帅酷！哪个才是你的最爱？

‘玖’ 男生适合练什么字体

如果是日常使用，推荐行楷字体。

• 行楷简介：

行楷，也称"汉字行楷手写体字形"，是偏重于楷书书写笔法(法则)，比楷书行笔自由，又比行草规正的行书字体。或曰:是汉字在楷书基础上简约书写笔画、增强书写映带、表现书写意趣以适当加快书写速度的，少量改变书写笔顺，且具较强易识、易学特征的实用性手写体字体。



• 楷书和行楷的用笔区别：

楷书的起笔、行笔、收笔等过程中，提笔、顿笔、转笔等运用要求严格，书写要平稳，有轻重提按、入锋回笔等具体要求。笔数，笔顺，一定的行笔规则是不可以随意改变的。

而行楷的用笔则灵活、方便，一般不需要逆锋、顿笔、停笔等严格的运笔，不强调用笔中更多的提按、笔画形态，只要求笔道流畅，使转合理，行笔巧妙。还可以依照书写者的习惯而使笔画的行笔出现各种变化，甚至依照个人不同的审美和书写风格去追求或创造出不同的笔道线条。