男生大象腿图片大全

D. 抖音里面的“春丽”爆火，现实版26寸的大象腿为什么会被宅男们吹捧

我想应该有不少人玩过《街头霸王》这一款游戏吧，那是曾经火遍全球的游戏，里面有着许多经典角色，其中一位女角色叫做春丽，因为上身性感下身魁梧的身材让人们熟记心中。

她的这种美不是女性的柔美，而是一种肉感美，这种肉感美具有的性感是那种柔美所没有的，宅男们吹捧她的原因可能还有就是她漂亮的脸蛋了，一个漂亮的脸蛋是可以让人变得更受欢迎更具魅力的，再加上那是宅男们小时候热衷的游戏的角色，这也会让宅男们更加喜欢这个真人版“春丽”的，其实就算她是26寸大象腿但看起来还是那么的性感。

E. 我不胖，为啥腿粗，难道就是人们说的大象腿，怎么能瘦下来😭😭

瘦大象腿方法：

1、大腿内侧：做下蹲运动。站立，两脚分开与肩同宽，脚尖向外，数1234慢慢下蹲，蹲到和地板诚平行。数5678再缓慢站起。下蹲时脚跟不要抬起，一定要落在地板上，而且动作要慢。每组做15个，每天做3～4组。

2、大腿前侧：同上。因为这个动作可以同时锻炼到大腿前侧的肌肉。

3、大腿后侧：站立。做后踢腿的动作。做时动作也要缓慢。一个八拍为一个，每组做15个，每天3～4组。每个人的身体柔韧性不同，不要太勉强自己，以免拉伤肌肉。

减小腿：检验小腿脂肪多少的方法很简单，放松腿部，然后用手指捏小腿肚子的部位，能轻松捏起脂肪层的就说明你的腿是脂肪型的，需要减减了～如果脂肪层很薄，光是肌肉就显得腿很粗，那就是肌肉型的。

1、脂肪型：最有效的方法就是踮脚尖，20下为一组，每天做4组。要领是动作要慢，臀部不要翘起。踮起脚尖后停3秒左右。做完运动后记得要用手轻轻抖动小腿肌肉部位，放松一下。

2、肌肉型：这要减起来就很困难了，对于肌肉型的MM，只能建议不要做强度很大的腿部运动，高跟鞋少穿，以免肌肉过于紧张而变得更粗壮。

还有，锻炼时要去感觉你所锻炼的部位有没有在运动，比如锻炼大腿部位时，你要在下蹲的同时去感觉一下你的大腿肌肉有没有收紧，做完运动后这个部位有没有酸酸的。如果有，说明你已经锻炼到这个部位了，如果没有就说明你的姿势不对，需要自己调整一下。
美腿的标准

美腿就是，有5处并拢，4处空隙的腿。具体来说，就如以下图片所示，标有○的5处(大腿，膝，腓，脚脖子内侧，脚尖)左右紧贴在一起，标有×符号的4处(大腿和根儿之间，大腿和膝之间，膝和腓之间，腓和脚脖子之间)是处于分开的状态。除此之外，如果膝朝向着正面且腿形笔直的话，可以说是非常美丽的腿了。

大腿篇

通过以下的练习可以消耗掉你大腿多余的脂肪和赘肉。在塑造完美的腿部线条的同时，也可以锻炼大腿肌肉的张力。

去掉腿部多余的赘肉（每天各10秒）

1、身体侧躺在地板上，将两脚绷直

2、膝盖保持绷直的状态。大腿内侧的肌肉施力，将下侧的腿抬起。这个姿势保持10秒，换另一边。

Point

在练习时，如左右两腿其中一条较难抬起，应在原本的时间上对该腿的练习增加5~10秒，这样可以使左右腿的肌肉更加匀称。

锻炼腿部肌肉的张力(每天各10秒)

1 眼看前方，直立。挺胸收腹。尽可能的将全身肌肉放松。

2 单腿曲起，同侧的手握脚掌，拉伸前腿肌肉。保持这个姿势10秒，后换另一边进行。

Point

练习时，如左右两腿其中一条较难抬起，应在原本的时间上对该腿的练习增加5~10秒。

小腿篇

收紧小腿肌肉，打造美丽的腿部线条。（每天5秒）

1 找一本4~5cm厚度的书，脚尖立于书上，脚后跟处于悬空状态。

2 双脚并拢，身体重心放于两脚的大脚趾处，将脚尖踮起。在保持身体平衡的同时，将这个姿势坚持5秒。

Point

如果没有那么厚的书的话，也可以将杂志叠在一起使用。在踮脚站立时，要注意用到腓部肌肉。

放松腓部肌肉 （每天各10秒）

1背部和双腿保持90度的姿势坐在地板上，面向前方。

2双腿伸直，两手握住其中一只脚掌，将腿缓缓抬起，这个姿势保持5秒。换另一边。在做此组练习时，要注意两腿间保持并拢状态，且膝盖处不弯曲。

Point

在双手握住脚掌的时，身体容易前倾，这个时候要注意背部需保持伸直不弯曲。

o型腿和x型腿篇

通过以下的练习，可以充分锻炼腿外侧或腿内侧的肌肉，使腿部线条匀称，矫正腿部形状。

a：o型腿 (每天 3秒×5次)

1 挺胸收腹直立于地板。

2 双腿曲起，从外向里做圆周运动。

3 膝盖并拢时，保持膝部弯曲状态3秒。

b：x型腿

1挺胸收腹直立于地板。

2 双腿曲起，自内向外做圆周运动。

3 膝盖并拢时，保持膝部弯曲状态3秒。

Point

在双腿做大幅度的圆周运动时，易使臀部翘起。因此此动作的关键在于下腹部施力。

矫正腿部形状（每天各静止5秒×3次）

1蹲在地板上，手掌与地板充分接触

2 保持手掌和地板的接触状态，慢慢站起，这个过程以5秒为宜。

3 至腿部完全绷直，这个姿势坚持5秒。若在直起时，膝盖不能完全伸直，可以将手的位置稍作调整。

Point

在做这组练习时，需注意保持手掌和地板之间，两个膝盖之间不分开。

美腿之路五大禁忌

禁忌一：双脚在同一边的侧坐，叉开腿坐，盘腿坐。

禁忌二：单腿站立，双腿交叉站立。

禁忌三：侧身睡，趴着睡。

禁忌四：穿太高跟的鞋子。

禁忌五：一直将包挎在同一边

F. 有点大象腿的男生，该怎么减腿部脂肪

现在有很多人因为腿部脂肪过多而形成大象腿
，马蹄腿等，男士们都在不怎么在意这个问题，但对于女生们来说这是天大的苦恼。

形成腿部脂肪敖肉多的主要原因是由于平时缺乏对大腿根部的运动锻炼，结果大腿根部脂肪堆积更多。结果使你本来只有100斤的体重，看上去确有130-140斤的体型。不但体型不好看穿什么裤子都不会好看的。

G. “小细腿”VS“大象腿”哪个更健康为什么呢

作为一个爱美人士，我想说，我爱细腿。很可惜，我长了两条大象腿。细腿和大象腿，两个做对比，当然是细腿更健康。因为大象腿象征着这个人身体很胖，所以才会有两条受人歧视和偏见的大象腿。一个人过于肥胖，就会引起很多疾病，所以，从大象腿上就能判断这个人是否健康，是有科学根据的。

细腿是健身得体的表现，运动适量，形成匀称的肌肉和适量的脂肪平衡分布在腿部，是健康与美的表现。再看大象腿，那完全是运动不当和严重缺乏运动导致的。我就是一个喜欢静，不喜欢动的人，所以，我的腿部就很粗，典型的大象腿。所以，我全身就是一个肥胖体型，不仅我不喜欢自己，别人也常笑话我胖。除了肥胖之外，我的身体健康状况也越来越不好，腿部静脉曲张，供血不足……因此，腿部健康也代表着全身的健康。

动起来吧，只有动起来，才会越来越健康。只有动起来，我们才能拥有两条小细腿，回头率一定会很高。

H. 男人有大象腿，穿夏装短裤好不好看男人有大象腿好不好怎样才能去掉大象腿

首先 男人有大象腿穿短裤好不好看取决于你的身材 至少得有175 腿粗的男生穿短裤才好看 身高优势拉长视觉 男人有大象腿好不好 这要看你怎么理解大象腿 不管你是肥肉腿还是肌肉腿 匀称就行 想去掉大象腿的话就多运动啊 打篮球不行吗 如果你要是又高又壮 注意是壮 不是松散的肥肉 那你有大象腿是无所谓的 有啤酒肚好不好我也说不来 有些女生就喜欢有啤酒肚的 抱起来舒服 有些就喜欢健壮的 想从视觉上看到腹肌的话那啤酒肚绝对是要去掉的 练腹肌的方法有很多啊 主要在于坚持 不要说什么练成腹肌的方法 太急功近利了 这得慢慢练 你可以看看 insanity健身系列 一般人很难坚持下来 运动强度非常大 练的就是肌肉

I. 河南象腿男孩接受截肢手术后，目前的情况如何了

目前情况恢复的不错，手术也进行的很顺利。

引起了很多人的关注

因为奇奇的治疗费比较高，高达100万，那么对于一个普通家庭来说，真的不可能拿出这么多钱。直到电视台报道才受到很大的关注，因此得到了全国各地好心人的帮助。这次事件之后，很多企业都愿意给奇奇提供假肢。在奇奇的事件中，很多人都非常感动，不仅是来自五湖四海的爱。还有奇奇的腿，这是一种先天性的家族遗传病，出生时就被亲生父母抛弃了。12年前奇奇在厕所外被人捡到。通过这个事件，我们也可以看出奇奇的养父母非常善良。他们对这个没有血缘关系的孩子倾注了大量的爱，用自己所拥有的一切去保护孩子的生命。

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J. 男孩子有大象腿要不要紧

有时不是说人长的有多胖才有大象腿，瘦子也有大象腿的。
有大象腿不要紧，但如果你比较胖的话，建议最好还是多运动一下，强健一下身体，肉长的结实了，身上腰围和腿围都会减的。