打男生屁屁的姿势图片

㈠ 练翘臀的标准姿势是怎样的

1、仰卧举臀

仰卧在垫子上，双腿弯曲，双手放于身体两侧，两脚平放于瑜伽垫上；脚跟用力，慢慢抬起臀部，再缓慢降低至起始姿态；抬起高度可以逐渐增加。

2、哑铃单腿硬拉

双手握住哑铃，单腿站立，腰背挺直，膝盖微微弯曲，屈髋向下，身体与地面平行，另一条腿向后抬与身体保持一条直线，左右各做15次，完成3组。

3、俯卧抬腿

面朝地面，用双手掌心和双脚脚尖撑住地面，把身体抬起;抬起左脚，让膝盖尽可能靠近腹部，保持5秒；恢复原来的姿势，换右脚再练习一次。

4、哑铃硬拉

双手各握一个哑铃，双脚分开站立与肩同款，收紧核心，吸气时弯曲膝盖身体俯身向下，呼气时臀部和大腿后侧发力使身体直立，一组15个，完成3组。

5、侧抬腿

靠左侧躺下，把左手枕在头部下方，右手放在胸前；将右脚用力往上抬起，其他部位保持不动，坚持5秒；恢复原状，再靠右侧做多一次动作。

6、俯卧悬挂伸髋

俯卧在训练登上，从髋关节处开始悬挂在凳子外，双手抓住支点，呼气时髋关节向后伸展，同时双腿向上抬高，收紧臀部保持3-5秒，感受臀部肌肉的发力感，一组做10个，充分的激活臀部肌肉。

7、负重凳上臀桥

利用刚才的凳子，头部和肩胛骨放在凳子上，双脚分开支撑地面，核心收紧，把杠铃放在腹股沟的位置，并且用双手握住防止滑掉滚动，呼气时臀部发力，身体向上抬高与地面平行，吸气时慢慢下落使臀部接近地面，一组15个，完成3组。

㈡ 这种是打拜屁哄他老子的

老公大人定的家规：
1:如果8:00前没回来，自己去面壁思过一小时，还得跪着（看错的严不严重，不严重站着）
2:家里的活都是女人干
3:如果公司聚餐有男人，就不许去，如果去了，请两天假，在家呆着，并且不许穿衣服，包括内衣内裤，每天还要在一楼走廊跪着面壁两小时
4:每天七点准时起床，晚一分，用皮带打两下屁股
5:有客人也要跪

㈢ 如何打自己屁股

1、脱光2、检察手是否强壮有力，干净。3、轻轻放在屁股上，先了解一下要打得位置。4、高高的举起手，手指收拢，靠向手掌，猛力的落下，位置要准确。动作要快5、继续重复上面的动作，直到打完为止。6、看情况决定是否买药涂抹。7、穿好衣服8、结束

㈣ 惩罚男生最狠的方法

对人最大的伤害就是夺取或者不给其最需要的东西，而惩罚一个人最恨的方法就是最大程度伤害其。
惩罚男生也是一样，最狠的方法就是夺取或者不给其最需要的东西，而对其造成最大程度的伤害。

㈤ 男生怎样瘦臀

男生瘦臀的最快方法，能够迅速打造完美的臀部线条，轻松甩掉大屁股。

方法1、单腿曲伸运动

1、椅子一把，把单脚自然的跨在椅子上，站立的的位置要让身体和弯曲的小腿成一个直角。

2、双手自然放在腰际，上身保持挺直的状态，然后进行腿部的曲伸运动。

3、注意弯曲时身体的中心要放在前脚掌，记得保持直角。

功效：这个运动可以锻炼大腿肌来瘦臀。

（图片ID：20047789，男生瘦臀方法）

方法2、走步下蹲式运动

1、双手各持1-2千克的哑铃，两脚向前后分开站立，与肩同宽。

2、上身保持挺直状态，弯曲前腿的同时后脚慢慢向后移动，直到小腿腿面与地面平行为止。

注意：做这个运动时一定要放松，每天做几次，可以收紧臀部。

方法3、双腿后踢

做法：平时男生可以手扶栏杆、窗台或椅背站立着，将右腿最大限度后踢，然后又换左腿以最大限度后踢，每天重复做几次可以帮助男生消除臀部脂肪。

方法4、原地下蹲

1、双脚并拢，原地站立，膝盖微微弯曲，慢慢下蹲，同时抬起双臂以保持身体平衡。

2、保持这个姿势10秒钟之后慢慢还原，重复动作，对于男性收紧臀部很有帮助。

男生瘦臀的方法既简单又快速瘦臀，轻松打造完美臀部，想甩掉大屁股的男生可以学着做一做。

㈥ 哪些器械动作能轻松打造女神臀

女性最性感的部位，也是女性健身塑形中最重要的一个部位，女性健身中如果臀部练不好，那身材绝对没有什么美感，健身圈流行的“男人练胸肌，女人练臀部”这是一点都没错的，臀部在塑形中比腹部更重要，完美俊俏的臀部可以让一个女性显得更加有魅力迷人风采，所以女性在健身中一定不可忽略对臀部的训练，练好臀部你的身材才会真正的完美。

动作4，身体依靠在健身椅利用史密斯机负重做上踢，这个动作注意双腿移动的幅度，更多专注和感受于你的臀部

动作5，利用腿屈伸的固定器械来做臀推，注意身体依靠的位置以及整体的姿势，推到一定程度后下降，保持动作每一次的角度和幅度都相同

动作6，利用腿弯举的固定器械来做后踢，同样，这个动作也是从单侧的一边开始做，上踢到一定的幅度然后下降，保持全程控制

动作7，利用固定器械做腿举，这个动作脚的位置在中间 - 如动态图所示，并且从单侧的一边开始做

㈦ 打屁股其实不算很疼，但小孩子却很害怕这是为什么呢

从孩子的角度来说，很多孩子害怕的不是打屁股本身，而是父母生气的丢脸。打屁股只是助长恐惧的一个因素。不然你试试敢打他们屁股的同龄孩子，早就回来了(除了体型差距大的)。从父母的角度来说，打孩子只是为了教育，而不是为了致命的攻击。不打屁股去哪打？打太阳穴？

如果父母对孩子的臀部打击过猛过猛，孩子的臀部会突然受到打击，有可能通过脊柱扩散到寰枕关节，有可能造成整个颅骨变形，脑干受损，后果不堪设想。五分之四的男生打屁股会导致睾丸血肿或者损伤。父母一般会先把孩子按在床上再打。因为孩子挣扎摇摆，可能会被床沿或其他依附物损坏，导致睾丸血肿或损伤。有的家长一时不能呼吸，却用皮带、鸡毛掸子等其他硬物打孩子，会造成臀肌局部血肿，血液循环不畅，甚至坏死性炎症。5/5直接导致亲子关系的不和谐。打孩子不仅让他们遭受血肉之躯的折磨，还会在他们的心里留下阴影。

父母在打孩子的时候，通常会考虑不要断键，但很少考虑孩子有尊严，对父母的教训有心理承受能力。孩子天生脆弱、敏感、脆弱。父母愤怒的斥责和粗暴的行为往往会造成亲子关系的不和谐，甚至导致自己和孩子的永久隔阂。

㈧ 男生瘦臀方法

1.瘦臀部 ■臀部瘦身法： 臀部肥胖一直是许多朋友的困扰，这跟【饮食】和【坐姿】很有关系， 以下提供一些方式给您做参考： 【饮食】方面 ※ 消脂茶 要去除下半身的脂肪，可推荐您喝消脂茶，您可以买山渣、菊花加水煮成汤，然后冰在冰箱内来喝，此方有降脂的作用，不过要记得吃完饭后才能喝，且一次不要喝超过250C.C，一天中只要午餐和晚餐后喝就可以了，若有胃不舒服等现象，则要停止食用。 【坐姿】方面 ※ 正确的坐姿： 坐下时腰要挺，背后最好放护腰垫，重心往上提，如此才不会使重量全压在臀部及腹部， 使臀部日益肥大。 ■ 五大瘦臀法宝 ●爬楼梯： 爬楼梯，简单又省钱，但是，因为每栋办公大楼几乎都有电梯，大家搭电梯习惯了，怎么可能还想爬楼梯呢！其实，爬楼梯有很多好处，可以消耗卡路里，另外，如果你在走楼梯时，每次踏两个阶梯，可带动您的大腿及臀部肌肉群，紧实您的臀部。 ●推墙： 双腿并拢，双手撑在墙上，腿打直，臀部先向外伸展10秒，接着再朝墙靠近10秒，重复做，不仅可让雕塑臀部曲线，也有收腹的效果，小腹会慢慢变平。 ●立姿蹲举： 最好能有弹力绳或是跳绳辅助，如果没有，也可以空手做。首先，双脚张开与肩同宽踩住弹力绳，双手再握住绳子放在肩上，臀部往下蹲，使大腿与小腿间约成90度，静止动作维持8秒后，再站直。至于该做多少次，就请依照您的个人情况调整。 ●前后步蹲举： 同样可使用弹力绳或是跳绳辅助。脚踩着绳子后，两脚成前后步，接着下蹲，使前后脚的大腿及小腿都成90度。 ●金鸡独立： 找一把椅子，扶着椅背，一脚站直，另一脚在空中向后伸展，约2秒后，再放下，动作可重复10至15次，接着换脚再做。 ■ 臀部塑身操 在平时可利用睡前15分钟做做臀部塑身操，不但可加强身体循环，消除囤积脂肪，更可达到雕塑的效果。 （提臀操一） 1 .身体采跪立姿势，双手打开与肩同宽放置地面 2.左边膝盖尽量移往胸部方向停5秒，再慢慢往上举起（大小腿呈90度），停5秒后放下 3.重复30次后再换边进行 （提臀操二） 1.仰躺、双脚屈膝，双手自然贴地与肩同宽 2.腹部收缩、臀部夹紧往上抬吸气，停5秒后放下吐气 3.重复30次 （提臀操三） 1.双手重迭、往前伸直与肩齐（或扶墙壁，椅背上皆可） 2.右脚站直、左脚微向后移，用脚尖顶住地面，快速将左脚往后腾空抬起，停5秒后放下 3.重复30次后换脚 （提臀操四） 1.仰卧，手脚伸直 2.两脚并拢慢慢抬起，抬至与地面成直角时慢慢放下 3.在离地面30公分处停下来，静止1分钟 PS:背部不可离开地面，膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不要用力. > 3. 瘦小腿: 床上减腿法 1、将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。 2、卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。 3、平躺在床上，两手撑住腰部后方，将双腿往上抬，两只脚在空中做踩踏车的动作，约做个30分钟即可休息唷！ 4、仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次。这样坚持做下去，腿部的赘肉就会不知不觉

㈨ 有什么网络用语

1、XS的含义为潇洒。

2、XSL的含义为小色狼。

3、IB的含义为投行的 investment banking。

4、LB的含义为裸奔。

5、TG的含义为TransGender跨性别。

6、Gender的含义为是指心理上的性别，因此只要在心理上另一个性别有任何一点认同，都可称做TG。

7、白完的含义为安徽省(皖)。

8、京巴的含义为应该是土包子的。

9、YP的含义为young的含义为person未成年年人。

10、撩菜的含义为就是追女孩子的意思的。

11、撩汤的含义为同上。

12、奥扫的含义为马上的意思。

13、TF的含义为网络游戏中的台服的含义为台湾服务器。

14、5Z的含义为ZhenZhengZhiZhangZhe的含义为中文是真正智障者。

15、5zp就是下作胚。

16、5pp54就是没有照片贴出来在这里的话，大部分人都会无视你。

17、猴子的含义为孩子或宝宝。

(9)打男生屁屁的姿势图片扩展阅读

事实上，当网络流行语真正流行之时，往往早已脱离了最初的语境，意义与内涵也在传播过程中不断增删，直至形成公认的稳定意义。而不少流行语的价值，正是在从线上到线下、从网民到全民的使用过程中逐渐产生的，这或许正是一些网络流行语能够脍炙人口的原因。

从某种程度而言，网络流行语就像是社会文化的“试纸”，能够精准地检测出语言背后的社会“酸碱度”。如今，以网络语言为代表的“网络亚文化”，已逐渐从边缘走向舞台中央，成为一种显性文化，进入并影响社会公共生活。

进入互联网时代20多年来，网络语言在中国的生长与迭代速度日益加快，影响的群体也越来越大。一方面，很多网络流行语已经在口耳相传中“扶正”，荣登大雅之堂。

另一方面，尽管正从小众进入大众、从边缘走向主流，但网络语言及其背后的网络文化依旧在寻求“权威认证”。无论是“给力”，还是“蛮拼的”，都因这样的“认证”而具备了记录时代的正能量。