直腿图片高清

‘壹’ o型腿图片

o型腿一般是因为日常的生活习惯造成的，膝关节内侧的韧带相对于外侧的韧带比较的紧张造成的，因为内侧的韧带比较的紧张，所以就会拉扯小腿骨向内有个旋转的角度，所以我们在站立的时候小腿是倾斜于地面的，看起来小腿比较的弯曲，并且有o型腿的情况，小腿的肌肉也都是外翻的，这样更加重了小腿弯曲的情况，不过随着腿型的矫正，这些都是可以慢慢的回复到正常的，楼主可以使用竹内O腿矫正组合的，这对于您的身体不会有任何的影响，并且对于您的身体健康也是很有帮助的！

‘贰’ 腿型分哪几种带图片的

除正常外有O型、X型、OX型。

1、O型

医学上称为”膝内翻”，以两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢为主要表现的畸形疾病。

缺钙和遗传是O型腿形成的两个基础，但更直接的原因，还是在于走姿、站姿、坐姿及一些运动。走路外八字脚、稍息姿势站立、长期穿高跟鞋、盘坐、跪坐、蹲马步等等，会给膝关节向外的力量，而这种力量会牵拉膝关节外侧副韧带，长期如此，就会导致膝关节外侧副韧带松弛。

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矫正

x型腿矫正：两腿开立成二位，两膝尽量向两边分开，挺胸立背、屈膝半蹲，慢慢抬起脚跟，然后下落反复提起，并下落脚跟，直至小腿有酸胀感。

o型腿矫正：坐立，两腿屈膝左右分开，然后两腿用力向内夹，两个膝关节尽量靠近，两手按住膝部轻轻下压至最大限度，停止两至三秒再还原，要求膝关节用力动作缓慢进行。

OX矫正：采用坐姿，双脚脚底相互贴紧，膝盖向外撑并尽量靠近地面；双手抓住双脚脚踝，上半身下压至最低点，感受大腿内侧明显的拉伸感，保持姿势15-30秒，放送，重复。

‘叁’ 正常腿型是什么样的 图片

图a（正常腿型）

为了确定你的腿型，与上面显示的图片进行比较。当你站立时接触脚踝，理想的腿很直，跟图a很相似，无O型腿或X型腿，膝盖和脚踝能紧密接触。在这种情况下，“正确”的腿形成四个窗口：脚和踝关节之间，脚踝以上，膝盖以下，和膝盖以上到大腿下部。

图b（O型腿）

О形的曲率是一种骨骼变形，在站立的位置 - 只有脚踝接触，膝盖分开，这种变形的腿型都像字母O

图c（X型腿）

Х形的曲率是一种骨骼变形，站立的姿势只有膝盖接触和脚踝分开，封闭的腿看起来字母X

图d（没骨骼变形）

除了真正的胫骨变形，也有一个假的胫骨曲率。虚假的曲率只是在下肢中，清楚地表明了一个可见的曲率，很独特的结构，但不存在骨变形，它是肌肉组织分布有关的并发症。

‘肆’ 如何辨别罗圈腿（有图）

两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢，可直接明确，下肢全长Х线片可确定畸形的角度。如下图：

罗圈腿发病机理：

1、缺钙和遗传是O型腿形成的两个基础，但更直接的原因，还是在于走姿、站姿、坐姿及一些运动。

2、走路外八字脚、稍息姿势站立、长期穿高跟鞋、盘坐、跪坐、蹲马步等等，会给膝关节向外的力量，而这种力量会牵拉膝关节外侧副韧带，长期如此，就会导致膝关节外侧副韧带松弛。

3、膝关节内外侧副韧带是膝关节内外侧角度的稳定结构。当外侧副韧带松弛的情况下，内侧副韧带偏大的力量就会牵拉小腿胫骨向内侧旋转，形成膝内翻。

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罗圈腿矫正方法：

1、八步矫正法：向后迈步走，注意要脚跟先着地，路线走直，每次走八步。这个方法是比较常用的，每天坚持一下，长此以往，一定可以改善罗圈腿。

2、下蹲运动：首先保持直立站姿，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲运动，每次做20-30下，身体一定要保持直立状态。

3、环绕运动：弯腰，两手扶膝做向左和向右的环绕运动，这就和我们平时上体育课时的热身运动中的“膝绕环”运动一样，做20-30次。

‘伍’ 怎么判断自己的腿是不是直

朋友你好！下面我来为你回答： 判断是不是X型腿、O型腿的依据是什么？你可以通过下边的方法判断自己是否X型腿：

立正后双踝关节并拢，双膝关节分开，为O型腿；
立正后双膝关节并拢，双踝关节分开，为X型腿。
这是辨别X型腿、O型腿的医学标准。

如果你的腿没有以上特点，证明你的腿是直的。大可放心。
希望我的回答令你满意！（我的QQ 99808

‘陆’ 腿型有哪些带图片

图a（正常腿型）

为了确定你的腿型，与上面显示的图片进行比较。当你站立时接触脚踝，理想的腿很直，跟图a很相似，无O型腿或X型腿，膝盖和脚踝能紧密接触。在这种情况下，“正确”的腿形成四个窗口：脚和踝关节之间，脚踝以上，膝盖以下，和膝盖以上到大腿下部。

图b（O型腿）

О形的曲率是一种骨骼变形，在站立的位置 - 只有脚踝接触，膝盖分开，这种变形的腿型都像字母O

图c（X型腿）

Х形的曲率是一种骨骼变形，站立的姿势只有膝盖接触和脚踝分开，封闭的腿看起来字母X

图d（没骨骼变形）

除了真正的胫骨变形，也有一个假的胫骨曲率。虚假的曲率只是在下肢中，清楚地表明了一个可见的曲率，很独特的结构，但不存在骨变形，它是肌肉组织分布有关的并发症。

‘柒’ 人的腿是直的吗

一般来说腿型分为正常、O型、Y型、XO型。（图片来自网络，侵删）

至于形成原因，有以下几种：

1.遗传因素。经调查，人的腿骨，甚至肌肉分布走向是带有遗传特征的。再加上人的下意识模仿能力很强，特别是小时候的走路姿势也会模仿父母家人，而走路姿势对于腿直不直影响也是巨大的，（关于走路姿势对腿直的影响下文会详说）所以一个人的腿直不直有很大的先天因素在影响。

2.某些长期高强度的运动。这个可以理解为职业病，像很多运动员的腿再一般意义上来说是带着其职业痕迹的。说个不太敏感的比如短跑运动员的大腿很壮，这是因为他们最需要肌肉来提供高爆发力。而长跑运动员的腿型相较而言就很“纤细”，因为长跑会让运动员腿部肌肉拉长，分布也更均匀。因而用生活中的标准长跑运动员的腿看起来更直更好看。

3.走路姿势。走路姿势对于一个人的腿部肌肉来说是天长日久的影响，除了大家都知道的内八和外八，还有很多很多人都有却不注意的错误走路习惯，比如习惯性膝内弯的走路的人会小腿外翻，容易变成XY型腿，而且很伤膝盖骨。怎样判断自己走路姿势正确与否呢？一个比较便捷的检验方式就是看自己的旧鞋鞋底，观察左右脚、鞋的内外边缘磨损情况，如果有明显的不对称不平衡就说明该重视走路姿势啦。

4.过度追求瘦（腿没肌肉）。很多妹子追求瘦，但又没有适度锻炼，所以就变成了筷子腿，麻竿腿，因为腿内侧没肉，而膝盖骨又是正常宽度所以正面看，腿内侧空隙大，先天腿型再完美看着也会腿弯，很多XO型腿的姑娘都是属于这种原因。这种情况，胯骨窄的妹子还能好点，胯骨宽的妹子腿型的XY就更严重，很吃亏。

5.成长时缺钙。

‘捌’ 什么样的是直腿

小腿不弯，两腿并拢膝盖处能自然紧贴，且两脚不分开。