菠菜面图片高清无水印

❶ 菠菜炒面的做法步骤图，菠菜炒面怎么做好吃

菠菜炒面

用料

胡萝卜

面条

菠菜

蚝油

鸡精

盐

黑胡椒

菠菜炒面的做法

• 首先把面切成小段

• 然后下水煮熟，用凉水捞起，待用。

• 在锅里倒入少许油，把切好的菠菜，胡萝卜倒入，然后翻炒！

• 倒入少许蚝油，鸡精。

• 最后出锅时导入少许盐。

❷ 菠菜煮面条的做法

用料
面条 90克
菠菜 100克
水 1100克
盐 4克
生抽 8克
香葱 2根
猪油 5克
做法步骤

1、水烧开，放一点盐，防止面条粘黏在一起，然后放入面条

2、用筷子把面条划开再次煮开，浇一点冷水，小火再煮5分钟

3、放入菠菜

4、快速把菠菜翻面关火

5、碗里放入盐，生抽，猪油 香葱

6、倒一点面汤把佐料化开，捞出面条

7、成品图

小贴士
1.面条有粗细，根据面条粗细和炉灶火候调整煮的时间，不易煮的时间太久 2. 菠菜断生即囗也不易煮的时间太久 3.每个人口感不同，根据自己的口感用佐料

面条的营养功效
1.养胃,吃碗温热的面条最有利于营养吸收;

2.增强免疫力,口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份;

3.改善贫血,促进人体气血运行;

4.易于消化吸收,经过煮沸的面条最为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生，因此面条成为中国最常见的食品之一。

❸ 菠菜面条的做法大全家常

菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。
菠菜叶中含有铬和一种类胰岛素样物质，其作用与胰岛素非常相似，能使血糖保持稳定。
菠菜中含有大量的抗氧化剂如维生素E和硒元素，具有抗衰老、促进细胞增殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，有助于防止大脑的老化，防止老年痴呆症。
这款菠菜面颜色碧绿，口感筋道，用菠菜泥儿和面营养更是全面，配上酸甜的番茄炒蛋，鲜嫩的虾仁……足以让小宝宝胃口大开、食欲大振
可惜的是做的时候宝宝急着吃过程图没有拍全，下次一定补全。

小贴士

制作过程中需要注意的那么几点
1、掌握好菠菜焯水的时间，一分钟差不多，最好是能带菠菜根焯水，营养不流失
2、焯水时加入少许油盐，菠菜的色泽和口感会更好

❹ 菠菜瘦肉面的做法步骤图，菠菜瘦肉面怎么做好吃

用料

菠菜 2棵

新鲜瘦猪肉 15克

宝宝面 0.5把

香油 少许

菠菜瘦肉面的做法

• 将菠菜洗净，肉洗净去筋，准备好食材。

  

❺ 鸡蛋菠菜面的做法步骤图，鸡蛋菠菜面怎么做

• 用料

• 菠菜汁 140克（130克也可，口感更劲道）

• 面粉（中粉，高粉均可） 400克

• 鸡蛋清 2个

• 盐 4克

• 料理机 榨菠菜汁用

• 面条机 圧面，切面用

• 鸡蛋菠菜面的做法

• 菠菜洗净，过开水（水中放盐）然后放入菠菜过水，快速夹起放入冷水中降温（这样可确保即出去了草酸，又能保证菠菜的颜色）鸡蛋菠菜面的做法 步骤1

• 菠菜用料理机加入手量的水榨汁（我只取了叶子部分，因为我的机器功率太小，榨不细）鸡蛋菠菜面的做法 步骤2

• 面粉400克（我是用面包机揉面）鸡蛋菠菜面的做法 步骤3

• 加入菠菜汁，蛋清，盐。

• 揉好的面请醒面10分钟左右。鸡蛋菠菜面的做法 步骤4

• 面条机压成面皮（记得加干粉防粘）鸡蛋菠菜面的做法 步骤5

• 切成喜欢的宽度鸡蛋菠菜面的做法 步骤6

• 成品，美不美鸡蛋菠菜面的做法 步骤7

• 真喜欢这颜色鸡蛋菠菜面的做法 步骤8

• 煮好的面马上用冷风吹凉，加入香油或食用油鸡蛋菠菜面的做法 步骤9

• 小贴士

• 1.切记面一定不能和的太软。

• 2.不管是手擀面还是面条机压面的时候，均需加入干粉以防粘。

• 3.加入蛋清和盐可以让面条吃起来更爽口和劲道。

❻ 自制波菜面条的做法

用料

菠菜 1把

胡萝卜 适量

西红柿 适量

鸡蛋 1个

葱 适量

辅食：自制宝宝手工菠菜面条的做法

• 菠菜 红萝卜 西红柿 大葱 鸡蛋（忘记放进来）
  

  

❼ 臊子菠菜面的做法步骤图，臊子菠菜面怎么做

用料
牛肉 300g
薯仔 一个
胡萝卜 一根
豆角 适量
西红柿 一个
韭菜 适量
青椒 少许（根据个人口味，不放也行）
黑木耳 适量
葱 适量
姜 适量
十三香 适量
盐 适量
老抽 适量
生抽 适量
面粉 适量
菠菜 适量
臊子菠菜面的做法
把新鲜的菠菜洗净用榨汁机打成汁，把打碎的汁和菜分开。

把打碎的菠菜和面粉混合，用菠菜汁和面。

和好的面饧一会

把菜和肉都洗干净

饧面的时候可以把菜和肉都切成丁，韭菜切段，西红柿切滚刀块。

锅中放少许油先把切好的牛肉煸炒一下，炒的时候加适量的盐和十三香，加少许老抽调色，把肉中的水份炒干为止，锅中只剩肉和油，这时把切好的葱和姜放到锅中炒出香味。

往炒好的牛肉中直接加入切好的薯仔、胡萝卜、豆角，泡好的黑木耳加适量生抽，翻炒一会，在把西红柿放进去一起炒，加水没过菜，加适量盐，大火烧开转小火炖一会，根据跟人喜好控制汤汁的量，因为里面有牛肉，建议炖半小时，快出锅时把青椒丁和韭菜段撒到锅里，就可以出锅了。

另起锅把水烧开，把面擀好，切成条，就可以往锅里揪片了。

根据个人喜好，揪片也行，拉条也行，手擀面也行。

把臊子浇在煮好的面片上就可以开吃了。