一个男生看起来肾虚的图片

① 男人和女人肾虚的表现

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。那么你对肾虚了解多少呢?以下是由我整理关于男人肾虚表现的内容，希望大家喜欢!

男人需要注意八大肾虚症状

畏寒肢冷

“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

房事过度

中医认为肾藏精，肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。

头晕无力失眠多梦

肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。

哮喘

肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。

腰痛

腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。

头晕耳鸣

很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。

便秘

便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所致，因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。

腰酸腿痛、尿频尿急

长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。

女人肾虚的七大症状及治疗方法

一：失眠、浑身燥热、注意力难以集中

肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。(肾阴虚与肾阳虚，一寒一热，无论占到哪个，都够让人大大头疼的。

症状分析：肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁;晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失养，所以肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软。

补救措施：巨大的工作压力、紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食品之后，都可能出现肾阴虚，所以日常生活一定要有节制。另外可以在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。这样你就不必再为夜不能寐而忧心忡忡，为注意力无法集中而耽误工作。

二：怕寒畏冷

办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚造成的。

症状分析：正如《灵枢·百病始生篇》记载，肾阳不足即生寒。临床研究则发现肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象，导致心跳减慢、血压下降，基础体温较低。

补救措施：可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。

三：虚胖

胖不胖?这几乎是每个女人面对穿衣镜都要反复诘问自己的问题，可是却很少有人会把体胖和肾虚联系到一起，问自己一句：虚不虚?但事实是，你发胖的罪魁祸首之一，就是肾虚。

症状分析：中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚。所以，肾气虚的女性常有发胖趋势。现代医学对发胖与肾虚关系的解释则是：肾虚的人内分泌功能减弱，肾上腺皮质激素 (促进脂肪分解，抑制合成)的分泌减少，基础代谢率水平降低，造成对体内卡路里消耗减少，导致发胖。

补救措施：两手掌搓热后，分别放至腰部，至感到热为止，早晚各数次，可以补纳肾气。另外多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉，另外，鲤鱼、粳米、糯米、小米，大枣等补气食物也是很有必要的。

四：眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白

很多女人在清晨起床后照照镜子，都会发现一个完全陌生的自己：眼睑浮肿(有时候波及到下肢，不知你是否注意到)、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。千万不可简单认为是由于没有化妆，所以看起来不习惯!现在就提醒你，原因也许还是在于肾虚。

症状分析：肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。

补救措施：睡前少喝水，可以做做强肾操：两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。

五：更年期提前

这是所有女性最关注的问题。所谓更年期，无需更多解释，是连上帝都无法改变的女性生理过渡。一般女性在50岁左右出现更年期，而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。

症状分析：中医认为虚的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。现代流行病学调查也发现老年人多见肾虚症。说到这里，就明白了：肾为先天之本，肾虚的人生理年龄迅速增大，提早出现更年期症状。

补救措施：休息非常重要，当然还应该多运动。不是叫你去做消耗巨大能量的无氧运动，也不是叫你去做考验耐力的有氧练习，而是平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式——太极拳。这项运动以腰部为枢纽，因为肾位于腰部，所以非常适合肾虚者锻炼。相信在这久违的慢节奏的一招一式后面，会有你的健康与美丽。

六：不孕、难孕

不相信?由于肾的不合作，极有可能影响你的传宗接代，造成不孕!

症状分析：中医认为“肾藏精”，主生殖发育，女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的。如果肾精不足，就会影响生殖能力。再不加以好好调养，你的生孩子计划也许真要打个大问号。

补救措施：可以在专业人士的指导下适当服用六味地黄丸。中医认为，脚心是人体浊气下降的地方，经常摩擦，可益精补肾、防止早衰，此外对肾虚引起的失眠、腰疼等也有一定疗效

七：血压升高

很难想到高血压也与肾虚有关，但事实的确如此。因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压，约占成人高血压的5%～10%，是继发性高血压的主要组成部分。

症状分析：中医认为是肾阴虚引起了肾性高血压。在西医的解释中则把原因归结于肾虚导致了降压物质(前列腺素，缓激肽)分泌减少。

② 为什么男人容易肾虚肾虚的人都有哪些外在表现

肾虚对男性来说是一件很不甘心的事情，因为它不仅会让人腰酸背痛、精神疲劳，还会影响男性的性和生殖功能，使男性在性生活中的表现很差。所以，了解男性容易肾虚的原因，对预防身体很有帮助。男性容易肾虚的原因是什么？

男性在日常生活中容易肾虚怎么办？

1.保持良好的生活习惯大多数男性生活习惯不规律，经常会熬夜暴饮暴食，很容易因肾功能下降导致肾虚。因此，规律的生活习惯可以改善肾功能，降低肾虚的发生率。

2.多吃补肾食品有些男性由于自身原因经常肾虚，可以多吃补肾食品，改善肾功能，如羊肉、牛肉、牡蛎、韭菜等。

3.控制性生活不要以为年轻就可以过度放松。频繁的性生活是最容易影响肾脏，让肾脏赔钱的。所以你要学会控制自己，避免过度放纵。

③ 用这个图片当成头像的男生是个什么样子的人呢

这个头像是一名身材修长的中青年男士，身上的黑长衣在行走中被风吹飘起来，这是你问样子的这个男生所喜欢的风采！他用背影这种图片做头像，说明他想在当前环境里想给自己增加一些神秘的色彩，也就是说想把自己塑造表现成一种既风流倜傥，又自我神秘，不受羁绊的形象，感觉他的性格不好把握和相处，自己也不够成熟和有实力，行为不太契合实际，合群度也不高。也许他想用这种方法增加自己的存在感。他有哪些优点和技能不太清楚？但可以肯定他要，他绝不允许别人小看他，他要在人群中表现得不同凡响，起码要做一个有自信心的人！希望我的回答能对你有所帮助。

④ 男人一旦肾虚，有哪些外在表现

肾虚通常会使得腰痛，不过腰痛也不是百分百就是肾虚引发的，其实腰痛分为外因和内因。单单从内因上看，也有比方是先天的不足造成的，也可能是母亲孕期营养不足引发的。从外因来看，它也有可能是由日常的工作和生活引起的。例如，坐在电脑前很久不动也很可能会导致腰部疼痛。

头晕、睡不着觉和做梦多。很多的中药医生觉得肾脏和身体里别的器官有这较大的关联。假如身体里的其他器官长期得不到治愈，可能就会导致肾病、然后变得头晕、睡不着觉和做的梦多。

当你清早起床的时候，你的眼睛是发干的。也许你觉得这是因为头天你在电脑桌面前工作时间太长了。等一下。好好看看你的下眼睑肿得是不是很厉害。这些都是肾虚的迹象，表明肾脏不能借助尿液而马上的排出体内毒素，证明这些功能正在衰退。

继续变胖。食物摄入量没有增加，平日生活还是老样子，但是体重却在不停增加。即使你每天锻炼几个小时，结果也不会到你理想的样子。虽然很少有人将过度肥胖跟肾虚联系起来，但现实是肾虚是发胖的主要原因之一。

头发与肾功能密切相关。当肾功能很强时，头发会变黑发亮。如果肾功能恶化，头发会成为白色的，失去原有的亮度，而出现一系列情况，比如头发干燥、分叉和头发严重脱落。

⑤ 肾虚的男人，最直观的表现是什么

“肾虚”是中医中的一个名词。这在老百姓的俗语中叫做“肾虚”。事实上，肾虚和肾虚是一回事，症状是一样的，但术语不同。那么男性肾虚最直观的表现是什么呢？

最后，平时如果没有晚上起床的习惯，但突然晚上要起床几次的话，或者晚上的尿量超过了白天的尿量的话，这也可能是肾虚的表现哦。还有虽然大便干燥可能是由消化功能异常引起的，但根本原因是肾虚的问题。因为我们的肾在第二阴开始认识并支配第二次排便，所以大便干燥也是肾虚的主要表现之一呢。总而言之，肾虚的男人应该尽快去医院治疗。

⑥ 男生说男生肾亏是什么意思被说的男生笑了，其实他根本就没有肾亏

肾虚不等于肾病，肾虚是指肾气的亏虚，表现为脱发、乏力、记忆力减退、腰酸背痛、失眠、耳鸣、下肢无力、月经失调、经血偏淡、月经量偏少等症状。
肾虚的这个概念呢很广首先你要明白肾虚不等于肾病，肾虚和肾病必须要分别开来，肾病是指的咱们西医的肾脏的这个脏器出现了问题，是咱们这个脏器出现问题而肾虚这个肾指的是中医的肾，中医的肾呢指的是包含的这个系统比较多，包含着咱们的生殖系统，包含了咱们的这个泌尿系统，它包含的是整个一个体系，那么肾虚呢指是咱们的这个肾气的亏虚，肾气的不足她表现出来也会多种多样，比如说脱发比如说乏力，比如说记忆力减退，比如说腰酸背疼，比如说失眠耳鸣，比如说这个下肢无力。
甚至有一些女性的这个月经这个后期月经失调，月经的这种颜色偏淡，月经量偏少等等，因为肾虚包含这个面方面呢会非常的广，因为肾虚本身也会分很多类型，所以说呢它包含的面积比较广，但是你要注意一点，肾虚不等于肾病，肾虚和肾病完全是两回事。

⑦ 男生肾虚应该怎么办

肾是男人认为最重要的器官，因为如果肾受到损害，会引起让男人很没有面子的疾病。有很的男人为了补肾壮阳去保健品点去买保健品。其实，并不用那样，那么男人如何预防肾虚呢?每天多做以下11个动作可以帮助男人有效预防肾虚，下面一起来看看吧。

此丹田即下丹田，与人体生命活动关系最为密切，可健脾益气，柔肝补肾。将两手搓热，右手掌心捂于右侧耻骨结节外上，距正中线约2寸的“气冲”穴处，左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。

4、每天鸣天鼓

心肾相交法的第一种叫做鸣天鼓。我们的后脑勺就叫做天鼓。鸣天鼓要用到我们的听闻穴和劳宫穴。

先用我们的手掌心，即用劳宫穴贴住耳孔，把整个手搭在后脑勺上，将食指放在中指上，然后往下一弹，产生一个弹击的力量。就这样使劲压住听闻穴，然后弹拨后脑壳，弹几次再压紧，然后突然放松，耳朵就会有一种特别清爽的感觉。经常这样做对耳朵的保健作用很大。

5、晚上9点泡脚最能护肾

中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。

绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。

⑧ 肾虚的表现有那些

肾虚的10大信号：身体总是怕冷、不缺觉却总打哈欠、经常不断打喷嚏、面色发黑无光泽、耳朵焦枯干瘪、经常无病呻吟、总感觉口咸、身上有腐臭味、莫名感到恐惧、无缘无故总颤栗。

1、身体总是怕冷：“畏寒”是肾虚重要的表现之一。这是因为“阳气根源于肾”，如果肾虚，人体的元阳就虚弱，阳气不太充足的时候，人身体就会怕冷。

2、不缺觉却总打哈欠：中医上讲“肾主欠”，这个“欠”就是哈欠的欠。如果说你有几天没睡觉，打哈欠是因为身体疲惫，这很正常。但如果你不熬夜也整天打哈欠连天，那这就是肾虚的表现。

9、莫名感到恐惧：有的病人总无缘无故地恐惧，总觉得害怕，这也是与肾虚有关系的。因为在肾的情志那边，恐是属于肾的，没有原因就害怕，那是肾虚、肾气不充足的表现。

10、无缘无故总颤栗：很多人无缘无故总爱颤栗，这个栗与前面讲的恐惧、畏寒是相关联的肾虚表现。肾虚的人会比较恐惧，恐惧的人会颤抖，怕冷的人也会颤抖。所以如果老是无缘无故地颤抖，一定要注意这就是肾虚的表现。

⑨ 男孩子肾虚死不承认，脸上有哪3种铁证，女票一望而知

肾脏主要功能是维持体内电解质稳定，调节体内酸碱平衡，排泄体内代谢垃圾毒素，及水分代谢。人体是一个循环系统，肾脏功能不足，肾气不足，肾虚，一个器官代谢紊乱异常，其他器官健康也会被累及，身体健康就会受损。

中医常说，肾为先天之本，肾虚就会出现腰膝酸软，腰痛，耳鸣耳聋，尿频尿急等症状。固肾护身，延年益寿，肾虚，脸上也会出现3种明显症状，一看便知道:

3、嘴唇颜色发黑

通常来讲，身体出现亚健康状态，脸上多少会流露一些痕迹。任何不同寻常，都是有迹可循地。只要眼力可以，任何蛛丝马迹，多少都可以察觉出来。包括人地唇色变化，也是肾脏健康地晴雨表。我们可以通过嘴唇色泽，颜色加以判断。

而肾虚，肾炎，尿毒症等肾病患者，在临床表现上，会有脸色发黑，及唇色变黑的症状。通常人的唇色是粉红色居多，但如果发现唇色有变化，就要引起注意了。