中国运动健身图片男生帅气

Ⅰ 男星的腹肌，郑恺诱惑，鹿晗撩人，还有谁的腹肌呢

腹肌这一词，一直是人们拿来形容男人们健壮，魁梧身材，发达的肌肉不仅男人们羡慕，连女人们见到也是非常之着迷，拥有腹肌自然是少不了健身，而对于娱乐圈的男明星来说，除了拍戏，大部分都会呆在健身房内，到底他们有没有练出所谓的腹肌呢？

接下来让我们来一睹为快吧！

陈赫在年轻时可是玉树临风，风流倜傥的帅哥一枚，肌肉那是更不用说，块块依稀可见。

不知是不是普遍的“一结婚就发福”的现象，本来帅气的小伙变成了“胖叔叔”，六块腹肌也缩成了一大块。

盘点娱乐圈中男星们的腹肌，郑恺的诱惑，鹿晗的撩人，张艺兴的简直让人分分钟直接“窒息”，你觉得哪位有成功撩到你呢？

Ⅱ 16岁男生八块腹肌图片，快速练腹肌有什么好方法

朋友我是健身教练，其实方法有很多，
1：练腹肌最好的办法还是仰卧起坐，每次做100-200个，20-30个为1组，最少要做5组，具体的要看个人情况。可以适当增加点重量，手拿个哑铃或铁饼什么的，放在脑后，效果更好。
2：俯卧撑也可以锻炼腹肌。记住健身的时候一定不要一次性做到累，要分组做，才有效果，一般也是每次做100个左右，至少分5组，具体看自己情况而定。
3：手抓在高处，使身体垂直悬空，腰腹用力往上抬，使双腿与上身呈90度，注意身体不要晃动，其他地方不要用力，也是分组做。
4：如果腹部脂肪比较多，要坚持有氧运动，跑步很有效，可以减去多余脂肪，使肌肉更好的展现出来。
练腹肌和别的肌肉不一样,得不断的刺激它,所以就得每次做到筋疲力尽,才能达到效果,中间的间隔最好在一分钟左右.做到6组左右.二饮食方面得注重加强高蛋白和高脂肪.在每次运动完后半个小时到1个小时左右是蛋白质摄入的高峰.注意吃点高蛋白的食品.
我以前肚子上有点赘肉，后来在健身房坚持了1年，现在肌肉不能说很好，但是看起来还是很明显的，自己也充满自信，希望你也有所收获。
胸肌:用哑铃做平卧推举,平卧飞鸟(注:哑铃必须是可调节重量的.也就是说你练一段时间之后,肌肉增长很快,但是人体有很强的适应能力,在6次锻炼之后,如果你再用同一个重量,那么肌肉就会长得非常缓慢,甚至不再生长.)
哑铃平卧飞鸟.拉力器夹胸,这些动作都是锻炼上胸部肌肉.你得制定锻炼计划，不能光练胸肌,其他的肌肉也得练.
腹肌:v字两头起.(每隔一天练一次,每次练4组,每组10个,每练一个月增加数量)
最后祝你健身愉快，如有健身疑惑可以问本教练解答

Ⅲ 世界健美冠军图片(男)(多一点)

http://trend.sports.cn/fitness/05jianmei/qyh/list.html

Ⅳ 男生玩什么运动比较帅而且能健身

所有的运动都能健身，散步都能，所以关键在帅上。
这要看你所谓的“帅”是给自己看，还是给别人看，是男生看，还是给女生看，是给一个女生看，还是给一群女生看？？
年轻的孩子所谓的“帅”，更多的其实就是出风头，得到多数人的承认和拥戴，不论什么事只要肯下功夫，最后的成果都是不赖的，比如练花样滑冰、武术、极限运动之类的，过程苦，结果好看。但是，青春期的追求一定是要充满对抗、挑战而且容易见效，否则就不是男生了，建议打篮球，观赏性强、参与人多、有对抗、有团结、条件不受限制，其次是足球，相对观赏足球的女生人数偏少一点，其余的旱冰、街舞等等也行。
还有建议一句，有发自内心的让人折服的东西，有纯正的友谊与情感，不论做什么事情，都会有粉丝，都会很帅。

Ⅳ 彭于晏酷爱健身，动不动大秀肌肉，还有哪些肌肉男明星

彭于晏的身材很好，大家都知道，小时候的彭于晏可是一个胖小子，后来意识到自己长的很胖后，才开始减肥。现在颜值爆表，身材强壮，即使现在身材很好，仍然经常运动。除了彭于晏还有那些肌肉男明星呢？

第三个:王宝强，王宝强长得不是很强壮，不过他的肌肉都是实打实的，因为他6岁时开始练习武术，8岁在嵩山少林寺做俗家弟子，并且拥有一身的好功夫，这对他的演艺事业有很大的帮助，除了武功好之外，王宝强还是一个不错的搞笑帝。

第四个:刘德华，刘德华现在的年龄已经很大了，不过颜值和身材都在线，年龄这么大还显得这么年轻，这让很多人觉得惊讶。平时不轻易露肉的刘德华，每逢演唱会就会将结实的肌肉秀一把，肌肉的轮廓很清晰，人长的好看就算了，身材还这么棒！

Ⅵ 网友在健身房中偶遇王嘉尔，运动嘎帅气满分，你对他最初的印象是什么

王嘉尔一直是一个很高大帅气的男生，很多网友都喜欢他，王嘉尔是一个很随意的，是一个很接地气的人，每隔一段时间都会被网友偶遇。王嘉尔不仅颜值高，而且喜欢健身，喜欢闲逛，是一个没什么架子的人。

1、高大帅气的王嘉尔

有些明星看上去很高傲，王嘉尔却是一个非常接地气的艺人，不仅有高颜值，而且为人很随和。我们在网上经常能看到网友晒出偶遇王嘉尔的照片，王嘉尔会尽量满足网友的要求，王嘉尔为人很随和，没架子。

Ⅶ 中国男生和美国男生的体型

西方的男性非常喜欢练肌肉。除了健康因素，在健身房练出宽厚的胸、背、臂膀，对他们提高自己迷人程度来说也至关重要。健身就像是一种健康的颜值拔升，一种增加自己hotness的迅速方法，一粒让女生对你无法抵抗的万能药。

在美国上学的一个朋友告诉小囚，无论是他的直男好友，还是他的gay蜜，每周都会定时消失。去举铁，做有氧+无氧的训练，HIIT (high intensity interval training)、CrossFit、Insanity（疯狂60天健身）、 P90X（90天变猛男辣妹）等等等等。

几年后定期举铁的小胖墩反而搂上了正妹，而当年瘦瘦高高的学霸却只能和书谈恋爱。健身给了美国的男性一种脱胎换骨的希望感。

也是，健身的男生穿什么T恤都好看，宽厚的臂膀、后背和腹肌……不健身的男生完全找不到存在感。

可是在中国，大家都喜欢瘦瘦高高的男生，肌肉有没有无所谓，比如……

绝对颜美，绝对无肉，照样受欢迎

在美国的朋友说，中国的男生每次刮风的时候我都担心他们会被风吹走，在美国呆过的女生回到中国，往往都没法找本地男生，

更重要的是，大家从小都是马云牌鸡汤喝多了，男性需要时间忙着出人头地，对身材的塑造和“渴求"，远低于对金钱和名望的渴求……

这年头，如果你碰到一个有肌肉的，且行且珍惜。

美国的女生都很爱健身变辣，以腹肌为荣，比如Taylor Swift.....

大表姐最为了拍电影练出了abs，被各大媒体表扬。

每次到了夏天，美国店里卖的衣服，布要多少就多少，恨不得就不要穿了，感觉完全不是在拼时尚，就是在拼身材。如果你去过纽约，请在bryant park附近、或者soho附近蹲点，就会看到这样的女生成群走过......

很多女性到了中年，你还能看到她隐约的臂膀和大腿肌肉曲线。就算是今年已47岁Jennifer Aniston，你也可以在她的手臂上看到健身的曲线。

在纽约，每天早晨总会在Hudson River旁边，看到成群的辣妹跑步过去、手里拿着一瓶矿泉水，插着耳机，坚定的眼神就很令人感动

而在中国，女生大都细瘦细瘦的，天天都喊着要减肥，要减肥，要少吃……

小囚问一个女生朋友，你想身材好，你怎么不去健身呢？她说：我才不要弄得大腿很粗手臂都是肌肉呢，难看死了......

萌萌的女生、扑闪的大眼睛、白白嫩嫩的皮肤才会得到万千宠爱；运动的女生在阳光下晒的皮肤比较黑，再加上满身紧致的皮肤，往往得到的评论是“只可远观，不敢亵玩”，甚至是女汉子的称号。

现在美国流行直接把运动服外穿，比如Kendall......

出门了……

到后面时尚界把运动风直接融入一体，将高级时装和运动装备的混搭，不经意之间露出的运动灵魂，看起来活力又健康。

而在中国的健身房时尚

画面感……绝对一流

你的好友睡衣上线了

但这也不能怪国人

毕竟国内很少有好看的运动服装

讲真，美国也不都是身材好的，其实胖子比中国多的多。

在中国

健身行业也早就崛起了

健身咨询的搜索数量飞速上升

即使在中国

可爱风也纷纷out

亚洲女性在做肌肉训练后

身材也是非常迷人的

比如张雨绮的小腹

亚洲男生锻炼好身材

真的也是很好看的

比如说：

再比如说

其实，你想做一个啤酒肚，还是想做一个自律且强壮的男人；你想做一个萌萌依赖男人的小可爱，还是做一个性感热辣，让男生欲罢不能的女人，你想懒懒散散的骗过自己，还是想要一个强壮的身体，都是你自己的决定。

健身有百益而无一害，每个逼着自己去健身房出完汗的人，都不会后悔当初自己的这次努力。

Ⅷ 肌肉男为啥都要秀肌肉

肌肉男为何要秀肌肉？八张图告诉你，秀肌肉就是在秀自信！以前只是欧美人喜欢运动健身练肌肉，现在是全球都在践行健身大潮流，拥有几乎完美肌肉身形的男人更是让世人为之着迷！健身传奇施瓦辛格，肌肉男神拉扎尔，肌肉健身男模乌利赛斯，拥有肌肉巨兽人块头的凯格林，马丁福特，巨石强森，硬汉杰森斯坦森，韩国偶吧黄哲勋，中国的吴龙，无不因一身肌肉外衣赢得众人的赞许！

拉丝般的肌肉身材一般只有体脂率为5%左右的人才能拥有，看看这饱满而肌肉线条感十足的肌肉身材，平日里在健身房拼尽了全力去举铁健身，健身完之后严格的饮食摄入和规律的作息，让他拥有如此自信的肌肉身材！

如今的健美舞台已经有越来越多的亚洲面孔，因为肌肉美学已经逐渐深入人心，大众对健康健身的追求认识也越来越高，同时对人体形体美的认识也在不断提升，所有只要你肯努力，你想要成为他们中的一员并不难！继续坚持住哦！加油！

Ⅸ 郑秀文和甄子丹在照片中秀肌肉，爱运动健身的他们，到底谁输谁赢

首先我觉得秀肌肉这种事情没有谁输谁赢。因为每个人的体质不同，肌肉含量也会不同，所以锻炼出来的效果也是不同的，只是对自己的身体负责那就可以了。让自己赢得一个好的身体，我相信这才是他们最终的想要的，而不是说要评比出谁的身材更好。

最后我觉得他们两个人健身都是非常值得赞同的，并且不能分出谁输谁赢，因为健身这件事情是没有谁输谁赢的。他们这种明星也在健身，也会激励着我们去健身，这是值得推崇的。并且希望他们两个能够继续坚持健身，并且为中国的运动事业做出一些贡献，以明星的姿态领导着我们去健身。用他的明星效应带动全国人民的健身发展。我觉得他们最想要的一是自己的身体健康，二是能够为中国发展做出贡献，这也是一件非常有意义的事情吧。所以我觉得他们两个都是非常优秀的，并且都能够刺激着我们进一步的去健身，不是一个非常正能量的明星。

Ⅹ 健身男穿什么衣服好图片

男士去
健身运动
的话，运动量都比较大，所以出汗肯定是难免的，所以最好是买秒干材质的运动衣服。