生虾沙拉高清图片

❶ 虾仁沙拉的做法步骤图，虾仁沙拉怎么做好吃

烹饪步骤
1/3
分别把西兰花，甜玉米洗净放锅煮3分钟，关火焖熟。
2/3
虾仁洗净去虾线，锅中烧开水放适量料酒，再把虾仁倒入煮熟，捞出沥干水分。
最后一步
把紫甘蓝，圆白菜分别切丝洗净沥干水份后装盘，再把1和2的材料都放进去摆盘，最后把鸡蛋煮熟后放冷水浸泡一下，剥壳对切摆盘。放沙拉酱拌匀。
小贴士
鸡蛋煮熟后过冷水容易剥壳。 煮虾仁时放点料酒去腥味，吃得来的可以不放料酒。 沙拉酱尽量少放，毕竟热量还是挺高的，因为没买到油醋汁，就只有少放点沙拉酱了。建议大家用油醋汁试试。

❷ 鲜虾沙拉怎么做

主料1人份
虾4只
亚麻籽油半茶匙
辅料
糖2茶匙
柠檬汁几滴
苹果醋2汤匙
盐1克
包菜适量
洋葱半个
熟巴旦木50克
薄荷叶适量

鲜虾沙拉步骤1

主料
步骤2

鲜虾去皮，去掉虾线，洗净备用
步骤3

包菜撕成块状，洋葱切丝
步骤4

虾煮熟，捞出备用
步骤5

碗里放入苹果醋、柠檬汁、盐、糖、格琳诺尔有机亚麻籽油拌匀
步骤6

将所有食材摆入盘中，浇上调好的料汁，拌匀即可

烹饪技巧
格琳诺尔有机亚麻籽油属于低温烹饪油，高温烹饪会损害亚麻籽油的营养成分，请用于低温烹饪、拌凉菜、烘焙糕点使用，以确保亚麻籽油的有效成分能够更好的被人体吸收

❸ 鲜虾生菜沙拉的做法，鲜虾生菜沙拉怎么做好吃

用料

鲜虾 250g

莴苣 1/4根

青椒 半个

洋葱 1/4个或者半个

杏鲍菇 半个

千岛酱 适量

橄榄油 适量

盐 适量

生抽或生食酱油 少许

黑胡椒（现磨） 少许

鲜虾时蔬沙拉的做法

• 鲜虾煮熟，晾凉，去皮。

• 各种蔬菜洗净，切丝；按杏鲍菇、莴苣、青椒、洋葱的顺序依次焯水，水中可以加少许植物油这样易保持蔬菜色泽。前三种焯熟，洋葱烫下即可。

  

❹ 海鲜鲜虾沙拉怎么做

主料:海虾300克

辅料:芦笋50克、玉米50克
调料：色拉油5克、食盐5克、料酒5克、沙拉酱1汤匙
1.将海虾剥壳去虾头，在虾背上横切一刀，用牙签挑去虾线，加入料酒腌十分钟，再用洗动的水冲虾仁冲洗干净，。
2.玉米、芦笋洗净，切好。
3.锅里烧开水，倒盐和油，把各种食材一一放入锅内焯熟，倒出冰水中浸泡着。
4.沥干水后，拌入沙拉酱，最后放在薯片上即可。

PS：1、新鲜海虾焯水的时间不要太长，放入锅中等水再次沸腾，再煮1分钟即可，时间过长，不仅会使虾肉变老不够鲜美，还会流失大量营养物质。
2、虾体内的虾青素是一种超强抗氧化剂，具有很明显的搞氧化、防衰老的作用，老人、小孩吃虾，除了补充优质的蛋白质，还能起到补钙的作用。
3、芦笋、玉米都是非常健康的蔬菜，经常食用能预防心血管等疾病，还能减肥呢。

❺ 大虾沙拉的做法步骤图，大虾沙拉怎么做好吃

主料 虾适量
橙适量
辅料 柠檬汁适量
橄榄油适量
盐适量
黑胡椒适量
彩椒适量
豌豆适量
黄瓜适量
粉丝适量
橙虾沙拉的做法
步骤1、将所有调味料放入碗中混合均匀制成沙拉汁。
步骤2、粉丝用沸水浸泡10分钟，豌豆用沸水锅煮熟，捞出晾凉；沥干水分，拌入一半做好的沙拉汁中腌制20分钟。
步骤3、红彩椒洗净，去蒂、籽，切成菱形片。
步骤4、黄瓜横切为两瓣，取出中间瓜瓤部分，切片。
步骤5、橙子去皮，切成角备用。
步骤6、虾去壳去虾线，留尾做成虾球；入沸水中焯烫至熟，捞出。
步骤7、虾仁投入冰水中至凉透后沥干水。
步骤8、取大碗，将黄瓜片、橙子角、红彩椒片、粉丝、虾仁、豌豆拌匀，淋上适量沙拉汁即可。

❻ 鲜虾牛油果沙拉都需要什么材料呢

食材用料

牛油果1个

熟虾仁12只

全麦土司2片

酸奶100克

夹心海苔6片

鲜虾牛油果沙拉做法

• 1.准备食材：牛油果1个，酸奶100克，全麦土司2片。夹心海苔6片。熟虾仁12个。

• 2.牛油果对开，去核。

• 3.去皮备用。

• 4.牛油果一半总勺子压成泥，一半切丁备用。

• 5.将牛油果泥和牛油果粒混合在一起。

• 6.倒入100克酸奶。

• 7.搅拌均匀备用。

• 8.全麦土司去边，切成6块，海苔也一分为二。

• 9.平底锅不放油，烘烤上色。

• 10.翻面，另一面也上色。

• 11.铺入盘底。

• 12.牛油果沙拉抹在海苔上。

• 13.放入熟虾仁。(生虾仁用料酒抓一下，开水煮熟即可。)

• 14.依次放在土司片上。

• 15.全部码好。

• 16.成品图。

❼ 在家里是怎样做薯仔鲜虾沙拉的呢

薯仔鲜虾沙拉

在市场，遇到卖活虾的，比超市的冷冻虾还便宜一点，赶紧买了，继续瘦身沙拉。

原料：活虾、薯仔、紫甘蓝、小番茄、黄瓜、洋葱、海盐黑胡椒。

做法步骤：

第12步、成品。

❽ 大虾蔬菜水果沙拉的做法步骤图，怎么做好吃

用料

狼牙生菜 若干片

绿牛皮菜 若干片

紫背天葵 若干

番杏 若干

紫菊苣 若干

芝麻菜 若干

紫苈菜 若干

大虾 6只

香橙 4分之一

盐 1克

芝麻酱 油醋汁 少许

糖蒜 4瓣

迷你小桃子 两个

小圣女果 3个

苦菊 若干

大虾蔬菜水果沙拉的做法

• 嫌麻烦的直接淘宝买这种配好的蔬菜包 份量科学 可以自己买点别的蔬菜搭配 口感很好
  

  

小贴士

淘宝可以直接买到新鲜混合蔬菜的 超级方便划算 比自己买更方便 量级小不占地方