麦迪经典干拔跳投高清图片

㈠ 麦迪干拔的手部动作 要有图 详细点

要学会麦迪的销魂干拔，很明确的告诉你，光有手上动作是不够的，需要全身的协调，我学了整整1年的时间，我的朋友都说非常像，我相信我能帮到你：
一：直接干拔
1，手部：
准备动作：首先，你的手不能太小 ，你应该是右撇子吧？
出手动作——右手手臂与身体垂直略向上10度到15度左右，手臂到手腕那节必须垂直于你的手臂，手平行于你的手臂，手背的位置这是大概就在你的额头斜上方45度左右。 左手手臂垂直身体略向上20度（比投篮那支手略高），手臂到手腕那节略向外张开10到15度（垂直于手臂的时候），手掌放在球的正前面和正左边的中间，也就是正前方想作偏45度，（这么给你说吧，你先不用球 ，比着这个动作，你会发现你的左手掌，在你右手掌的正上方偏左45度），

投篮时——右手手臂千万别动，手掌到手臂那节向前，手腕同时向前推球，推到一半的时候（也就是手掌与手腕到手臂那节成一条直线的时候)放开左手,

2，身体：
下半身——首先起跳的时候，你的两脚脚向内，成内八字，下半身与地面垂直。
上半身——上半身身体微微后仰，与下半身成10-30度（看你的腰能力了），切记，下半身不能后仰，必须垂直与地面，只能上半身后仰！

出手时下半身的动作——两脚起跳 ，脚尖发里，往前跳，落地时已经在起跳地点的前方了。

二：后仰干拔
后仰干拔的上半身不需要变化，
需要变的是下半身
发力的那支脚往后发力并垂直与地面，另外一支会被往前带，自然成后仰！

做好这些绝对就是麦迪消魂干拔！！！！！

提示——麦迪的干拔跳的很高，加上他的身高，才被称为无解干拔，现实生活中还是有被帽的危险，而且练习这动作并不是那么简单，一开始很可能会3不沾或者投不出去，需要反复的练习 需要加强的是起跳高度（用沙袋绑腿可以增加），手腕力量（多投篮就可以练），腰部力量（仰卧起坐），从油漆区开始练习，慢慢加远距离，慢慢适应就可以了。

相关图片：
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相关视频：
http://www.tudou.com/programs/view/CSBacAL6c9E/

如果这样你还不给我加分 我就无语了
当我白帮助你吧

㈡ NBA干拔跳投最帅的五大球员都是谁呢

干拔是更高级的一种投篮方式，这是在对方紧逼防守下，持球球员利用单脚爆发力起跳，带动身体完成的一种投篮姿势。干拔没有时间去助跑，这是纯靠爆发力来增加起跳高度，在空中也需要很强腰腹力量保持平衡，这样高难度投篮，NBA善用的人不多。不过干拔难度虽然高，但是不仅有球员用得得心应手，而且他们干拔投篮姿势也是相当帅气。这样进攻高效观赏性又高的投篮动作，是NBA哪些球星的常规杀招呢，我们今天一起来了解下。

㈢ 深度解析麦迪的跳投，为什么他能投的那么帅呢

麦迪接球后半蹲不动，然后趁防守球员重心变化时突然起跳，可能只是防守球员从正面防守转为侧面防守的瞬间，也可能防守球员只是伸一下手试图干扰一下的瞬间，他高高跃起，两只手稳稳地抓住篮球，躯干张成一只反弓，腿部放松，自然下垂，经常会张成剪刀状，整个上身在最高点附近有一个很明显的动作定格，然后干脆果断地甩出小臂和手腕，把球投出，碰的一声，球应声而入。这才是麦迪的标志性干拔！

你要是说科比啦詹姆斯啊也可以干拔，但是麦迪的标志性干拔在于他可以直接从半蹲姿势起跳干拔，绝对难于科比詹姆斯等人脚步晃动后或从站立姿势下蹲后起跳干拔，因为脚步晃动和下蹲动作可以调整身体感觉和迷惑对手。而麦迪却可以在防守球员调整脚步或是有任何动作的瞬间直接拔起，差的就是那么零点几秒的反应时间，太难了，真的！而且这种干拔极度废腰，容易造成腰肌劳损。

现在他的干拔威力大不如以前了，这是没有办法的事实，因为麦迪的干拔难度非常高，对身体素质和手感有极强的要求，这对于有伤而且是老背伤加新膝伤的麦迪来说无疑难上加难。因为他的干拔有两点非常重要：一是弹速和弹跳，二是空中调整。弹速和弹跳要求的是突然性和高度，没有了弹速和弹跳就不会存在“麦迪干拔”。但是如果那么突然的起跳，别人在地上调整的动作就要求他在空中完成，这就需要超强的腰腹和空中平衡能力了。

但是麦迪不是练出来的干拔，他先天不俗的身高臂展和优秀的爆发力决定了“麦迪不干拔谁干拔”的事实。可以说，这主要是依靠天赋。

如果想练的话，弹速可以练出来，蛙跳嘛~ 腰腹也很容易练出来。但是有了这两点还是不够的。我来教你个简单但是实用的训练方法：

全力起跳干拔，并且在身体下落后投篮。至于下落到什么时候，这个根据你自己来自由决定，决定的标准就是找到了平衡，可以保证手腕稳稳的把球投出。投的时候要专心，自信，一个是一个，不能糊弄，出手时想象球进时击中篮圈后沿的那种感觉。慢慢的拉开距离……命中率有一定保证的时候，你就略有小成了。

实战中如果要干拔，用80%左右的力量起跳。而且干拔要结合各种假动作，才能有威胁。利用得当的话，你是很难防的。······························在持球状态下（注意不是运球）腰腹和腿部用力
使起高度够高，并且保持身体的稳定
然后做出投篮的动作
是他的招牌动作首先身体的体重要控制住,最好是正常体重上下浮动3KG,比如180CM的标准体重是67KG,太胖太守都不行. 要素 1:体力,干拔跳投包括后仰跳投都是很消费体力的,如果你体力不足的话后来的投篮动作就会变形,身体的平衡也无法控制,更不要说挺腰的那一下了. 要素 2:腰腹力量,用仰卧板最好,不行的话就把双腿放在床上或椅子上,一天200个(时间自己安排),如果身体条件允许的话就300个,另外转转呼啦圈每天做个10分钟体转运动,如果你真想做的话就不要随便间断,不然效果很快就没了. 要素 3:身体协调性,这个没有捷径可以走,投篮的时候自己掌握,投着投着就行了,同时对身体的肌肉也有锻炼的效果. 要素 4:弹跳,这是全身力量及协调性的体现,小腿,大腿,腰,腹,背,胸,肩,记住,想要跳的高,必须运用整个身体,慢跑,深蹲,蛙跳对腿部的锻炼最明显.而且力量训练之外要要多培养身体的柔韧性(压腿之类的) 要素5:腕力,用哑铃锻炼就行了,抓住,不提手臂,只提腕,另外弄个握力器来也可以. 要素6:背部,这个要好几种的(下面的方法连胸肌也一起练的),单靠俯卧撑还不够,加上哑铃上斜和下斜飞鸟,在背部使用拉力器. 要素7:手臂的柔韧性及力量,哑铃就能练力量,但也要注意正确的方法,不要急于求成,平时起床多挥几下手,力量训练完半小时后也挥一挥. 另外还有些注意事项: 先不说后仰,练习干拔跳投之前必须确认自己身体已经具备了这个条件,不然会对身体带来损伤,特别是背和腰(所以麦迪的背和腰不行)以及脊椎,上身往后拔的幅度不能太大,要自然,身体不要绷的很死,最后出手那下也得柔,是手指拨出去的,不是用手臂甩出去的,不然甩多了对你的肩部也会造成不适. 充分了解自己的弹跳力,知道自己的最高点在什么地方,球出手的时候人一定是跳到最高点的,干拔时起跳那下用百分之80的力量,双腿用足劲的话最后出手那下会很难控制. 最适合干拔的人的双腿,大腿粗壮,小腿细但都是肌肉,弹跳时大腿是力量,小腿则是爆发力,因此大腿粗小腿细的人不必刻意去锻炼大腿,其实就是这样才是最好的. 如果在大量干拔投篮或力量训练后背部或脊椎有不适的,尽快把你的症状告诉我,如果强行练习的话对身体有很严重的影响,特别是15-19年龄段和20-28的,15-19的很有可能伤到肌肉但对身体没有大影响,适当休息放松就行,而20-28的如果出现背部酸同而且挺直时胸闷的话,先让你家人帮你按摩下,休息一下看情况再决定是否要去医院. 干拔这东西太伤身了,要走捷径的话就学麦迪出剪刀脚,这样掌握动作快,如果想减小背部的负担的话,学科比,拔的时候双脚同时往后跳(小幅度),干拔对左脚的负担比右脚高(右手投篮的话),所以拔的时候左脚也要比右脚用力,但注意保持身体的平衡跟投篮的手型.

㈣ 为什么麦迪的跳投是“干拔”，NBA其他球星的却只是跳投呢

NBA中很多球星都是有自己最招牌的动作，科比的招牌动作就是他的后仰跳投而与科比齐名的人物麦克格雷迪，他的招牌动作就是他的干拔。虽说后来有很多球员都效仿麦迪的干拔跳投！但却得不到球迷们的认可呢？

在现役球员之中，就有很多球员喜欢干拔跳投，像凯文杜兰特，米德尔顿等人，他们的干拔跳投动作都是相当的干净漂亮，并且命中率相当的高，但是即便是这样，在很多人眼里，他们的干拔跳投依旧比不上麦迪的干拔。很多球迷都是将其他球员做的这个动作称之为了跳投，而不是干拔！

㈤ 麦迪的35秒13分成为历史经典，这是NBA最神奇的表演吗

我认为麦迪的35秒13分成为历史经典，这也许不是NBA最神奇的表演。但却绝对称得上是够神奇的表演了。因为麦迪本身已经是传奇了。

当然了，麦迪的神奇绝对不仅仅几场，麦迪的天赋绝对是毋庸置疑的，早在2007年他就超越乔丹，成为NBA历史上拿到15000分第三年轻的球员，仅次于科比与张伯伦，可惜的是，由于职业生涯后期伤病以及其他方方面面因素的影响，最终麦迪的职业生涯总得分没能突破20000分。

不过今年9月份麦迪入选了象征最高荣誉的NBA名人堂，他的传奇也得到了最好的肯定！

㈥ 求麦迪活塞时期干拔跳投图片

好好看

㈦ NBA哪些球星，干拔投篮姿势特别的帅气

干拔投篮是一种比较有难度的投篮方式！这是在极限情况下，球员利用单脚爆发力起跳的一种高难度投篮姿势。由于干拔投篮没有助跑，所以要靠球员的爆发力才能拔高，难度非常大。在NBA球场上，我个人认为，这几位球员的干拔投篮是最出色的。

在NBA史上，干拔投篮最最帅气的选手，莫过于麦迪了。麦迪可以说是干拔投篮的开创者，他干拔投篮的姿势可以说是经典中的经典。麦迪打球的风格，给人的感觉就十分轻盈利落，配合上干脆的干拔投篮方式，简直就是无可挑剔。会干拔投篮的球星很多，但是想要超越麦迪的话，还是有点难度的。

㈧ 求麦蒂干拔跳投慢动作解析

关于麦迪之干拔在防守临界点（防守距离面对面20多公分左右）不运球直接起跳投篮（基本都带后仰），对腰部力量要求甚严。一般是后仰起跳到最高点后再出手（联盟中多数球星跳投是没起跳到最高点就出手了，或者不带后仰起跳到最高点），由于这种干拔起跳速度很快，致使防守队员无法判断起跳时机，因为贴身防守曾今第一步突破最快且无敌的麦迪显然是不明智的，即使判断到起跳时机也无济于事，因为麦迪的后仰及弹跳让防守队员只能兴叹。这种麦迪王牌投法一般人不太适用，在身体状态及手感好的情况下，确实很爽也很无解，一旦身体疲乏状态下滑，这种投法则失去了威力。麦迪因为出场时间在联盟中较长和场上的连续干拔跳投，导致他的腰不堪重负，在他的黄金年龄让他歇了两年，这两年足以毁掉这个天才！所幸的是他又回来了，虽然没有以前那样风光，但他在努力找回自己……在麦迪的视频中可以了解到他的各种干拔跳投、背身单打转身后仰跳投、突破或掩护急停跳投……

㈨ NBA球星经典招牌动作：科比后仰跳投，麦迪干拔三分，那哈登呢

众所周知，NBA是世界篮球水平最高的殿堂，这里汇集了世界各地的篮球高手，他们出色的个人能力在NBA这个竞争激烈的联盟中，发挥的淋漓尽致，让无数球迷称赞不已，NBA拥有众多出色的得分高手，他们的进攻方式也是五花八门，很多球星高难度的进攻动作已经成为个人独特的招牌得分方式，成为了篮球迷心中永远的经典。今天我们就来回顾下NBA得分后卫线上球星的经典招牌动作，看看谁的招牌动作是你心中的经典！

哈登，NBA现役最强的得分后卫，上赛季连续32场30+的表现想必已经征服了所有球迷，联盟似乎已经没有人能够限制住这个大胡子的得分。哈登进攻技术一流，擅长投篮和突破，他的后撤步投篮可以说是他个人的招牌动作，联盟无人能够达到哈登的水准，无论防守者如何紧迫哈登，他都能利用后撤步来制造投篮空间，值得商榷的是，哈登的欧洲步突破也是相当犀利，在比赛中哈登可以轻松的杀到篮下得分，如是防守者过度逼迫，那换来的只有送哈登上罚球线，毕竟哈登目前有“碰瓷登”这个外号，当然这也是一种得分方式。你们觉得哈登的招牌动作是什么呢？欢迎大家在下方发表你的看法。