胸腰椎侧弯男生健身图片

⑴ 我男朋友脊椎侧弯~伤心伤心~…求助…

一般发生这样的情况都是学习阶段姿势不正确引起的，不要太伤心，保持好心态，不是很严重的，只要你仔细看我给你的回答我想应该有很好的效果，一定要切记要坚持，知道吗祝你男朋友早点恢复。
人的脊柱是固定在骨盆上的一根骨柱，它由26块可以活动的椎骨组成，靠肌肉、韧带及筋膜等软组织连在一起。它支撑头和躯干，又保证了头和躯干的前屈、后伸、侧屈、旋转等各个方向活动的灵活进行。站立时从背后看脊柱是垂直的。如果出现了弯曲，那就是脊柱侧弯了。一种侧弯只向一侧呈C形，另一种上下段分别弯向不同侧呈S形。
脊柱侧弯多发生于青少年，主要是由于姿势不正所致，坐或立时，身体重心常常侧向一边；读书、写字时歪头、扭身，使头和上身倾向一侧，日久天长，脊柱就形成了侧弯。轻度的侧弯，于站久或坐久后出现，如果每天在单杠或肋木上悬吊，则侧弯就逐渐消失了；中度侧弯比较固定，悬吊时不消失；重度侧弯常常合并脊柱后凸、胸廓扭转。
青少年的脊柱侧弯应该积极矫治。脊柱侧弯一般在40度以下,多采用非手术治疗,40度以上才考虑手术治疗。属于轻度的，可以通过医疗体操使其恢复。医疗体操的目的是使脊柱伸展及锻炼背肌，使脊柱凸侧被拉长的肌肉弯得强壮有力，而使凹侧缩短的肌肉受到牵拉得以伸展。
矫治侧弯的方法包括矫正体操、姿势训练、侧方电刺激、支架、牵引和手术等。治疗方案当然是由医生定的，但由于侧弯的治疗要持续至骨骼发育成熟，无疑家庭康复的责任是巨大的。矫正体操是家长和患儿乐意选择的矫治方式。由于肩部和骨盆的运动联系着脊柱的运动，因此可利用它来作矫正活动。如抬左上肢可使胸椎左凸，可用来矫正右侧胸弯，提左下肢使骨盆右倾引起腰椎右凸，可用来矫正腰椎右侧弯。同时进行上述动作，可矫治胸右腰左的侧弯，从而避免在矫正一个侧弯时加重另一个侧弯。动作要求是：平稳缓慢，充分用力，每一动作持续2～3秒，重复10～30次或更多，直至肌肉疲劳。另外还可用砂袋增加负荷，增强锻炼效果。矫正操必须动作姿势正确，用力方向恰当。每天练习1～2次，直至骨成熟。有较大曲度侧弯的病人，即使在骨骼发育成熟后也应坚持练习，以尽量避免侧弯的继续缓慢发展。
脊柱侧弯的预防十分重要，尤其是少年儿童时期，要养成正确的站立、坐的姿势，注意书桌和椅子的高度，读书写字时要端正，不歪头、不扭身。要积极开展体育运动，增强体质，使肌肉和韧带强而有力，从而起到对脊柱的固定保护作用，避免脊柱侧弯的发生。

⑵ 脊柱侧弯可以健身吗

您好，脊柱侧弯人群进行健身运动应该格外注意哦！因为在运动过程中，可能使关节更向弯曲的一侧弯曲，所以应该避免一些使关节变形更加厉害的运动。但是适当的锻炼对人体健康是非常重要的，有需要可以咨询上海瑞脊健身，我们有专业的医生和治疗师团队，会根据您自身的脊柱情况定制个性化运动康复处方，在调整自身脊柱平衡的同时，锻炼自己的核心肌肉来巩固脊柱平衡，同时获得脊柱、肌肉、神经三方面的平衡，从而获得好的身姿。

⑶ 骨科医生进来下！脊柱侧弯！！！有图片

根据你的片子可以用外固定脊柱矫形仪外固定治疗，也可行手术矫形，如选择手术矫形望你越早越好，随着身体发育，手术效果会越来越差。

⑷ 轻度脊椎侧弯的人可以通过健身治好么

坚持做矫正运动，健身就不要了。如果是腰椎侧弯的话， 建议做飞燕锻炼法，五点支撑法。如果是颈椎侧弯的话建议做颈椎米字操，或者常打羽毛球也行。

⑸ 如果是胸椎往右侧弯，腰椎往左侧弯，下面这些动作应该朝什么方向做呢

一二图是纠正胸椎向右弯的，上胸部向右弯是对的。
三图纠正腰椎向左弯也是对的，腰部向左弯。

⑹ 脊椎弯了有什么锻炼方法

由于不同患者脊柱侧弯角度不同、弯度不同，如双弯、单弯、腰弯、胸弯、旋转、不旋转，每位脊柱侧弯患者锻炼方法不同。按摩、理疗、牵引、全身运动都不是针对性训练，但也会有帮助，而患者需进行专业的针对性训练，否则会适得其反。患者进行2-3个月形体锻炼后需复诊，若弯度加重，需调整形体动作。形体训练和治疗是长期性的，需2-5年，必须等患者骨骼成熟，经过生长发育期后才能成功。治疗成功后，仍需每天锻炼半小时进行巩固。