‘壹’ 晒干的海马放在冰箱里好几年还可以吃吗
你好，这为了您和家人的健康，请不要食用，意见建议:饮食要求一般食物即可,少用油煎,刺激性食物.补充些蔬菜水果，多喝水很有必要的，进行户外运动，增加抵抗力。还有注意保暖，祝好！
‘贰’ 涓钻娴烽┈澶氩皯阍变竴鍏嬶纻
娴烽┈鏄鎴戜滑镞ュ父鐢熸椿涓寰堢啛鎭夌殑涓绉嶆粙琛ラ熸潗锛屽悓镞朵篃鏄涓绉嶅姛鏁埚緢濂界殑钻𨱒愶纴鍏朵笉浠呰惀鍏讳赴瀵岋纴钥屼笖钻鐢ㄤ环鍊肩浉褰撴樉镢楋纴鐢ㄦ潵镦叉堡鎴栨场閰挜兘鍏锋湁宸ㄤ匠镄勯熺枟鏁堟灉锛岃兘澶熻ˉ镶惧．阒炽佷缭鎶ょ炵粡銆佹姉琛拌併佹姂锏屾姉锏岀瓑銆傞偅涔埚傛ゅソ镄勪腑钻娴烽┈澶氩皯阍变竴鍏嫔憿锛熶互涓嫔氨缁椤ぇ瀹朵粙缁崭笅娴烽┈镄勪环镙煎弬钥冦
涓钻娴烽┈澶氩皯阍变竴鍏嬶纻
娴烽┈鏄涓绉嶅悕璐电殑涓钻𨱒愶纴鐢变簬瀹冨逛汉浣撴湁镌璁稿氩緢濂界殑锷熸晥锛屾墍浠ヤ竴鐩翠互𨱒ラ兘鍊嶅弹浜轰滑镄勯潚镌愶纴钖屾椂浠锋牸涔熸槸姣旇缉璐电殑銆傚洜姝ゅ共娴烽┈浠锋牸澶氩皯阍变竴鍏嬶纻涔熸槸娑堣垂钥呯粡甯搁梾镄勚傝繎涓ゅ勾娴烽┈浠锋牸链夋墍涓婃定锛屽竞鍦轰笂1-2鍏嫔共娴烽┈镄勪环镙7-9鍏冿纴3-4鍏嫔共娴烽┈浠锋牸10-15鍏冿纴5-6鍏嫔共娴烽┈浠锋牸镟撮珮镣广备粠涓嶅悓镄勬笭阆撹喘涔帮纴娴烽┈浠锋牸宸鍒杩樻槸寰埚ぇ镄勶纴钻搴椼佸尰闄浠锋牸楂树簺銆傚彟澶栬喘涔版椂娉ㄦ剰锛屽竞鍦轰笂浠ユ″厖濂斤纴阃犲亣鎺哄亣绛夌幇璞′篃涓嶅皯銆傝喘涔版捣椹镞惰板缑鎹忎竴涓嬭倸瀛愶纴涓鑸濂界殑娴烽┈镶氩瓙鏄绌虹殑锛屾瘆杈冭蒋锛屼竴鎹忓氨闄疯繘铡讳简锛岄熺敤镞跺壀寮娓呮礂涓涓嬶纴濡傛灉链夋槑鑳躲佹按娉ョ瓑寮傜墿锛屽缓璁灏变笉瑕佸悆浜嗭纴姣旷珶锅ュ悍绗涓銆
娴烽┈濡备綍鎸戦夛纸杈ㄥ埆锛夛纻
娴烽┈锛屽张鍒嗕负链夊嚑涓鍝佺嶏纴鍏朵腑链夌嚎绾规捣椹銆佷笁鏂戞捣椹銆佸垭娴烽┈浣撱佸ぇ娴烽┈銆佸啝娴烽┈銆佸皬娴烽┈銆备互涓嬩负
钖勪釜鍝佺嶆捣椹镄勭湡鍝佷粙缁嶏细
1銆佺嚎绾规捣椹锛氩叾浣揿憟镓侀暱褰㈣屽集镟诧纴闀跨害30铡樼背锛岄滆壊涓洪粍锏借壊銆傚ご鐣ヤ技椹澶达纴链夊啝鐘剁獊璧凤纴鍓嶆柟链変竴绠＄姸闀垮惢锛屽彛灏忥纴涓ょ溂娣遍櫡銆傝函骞查儴涓冩１褰锛屽熬閮ㄥ洓妫卞舰锛屾笎缁呜屽嵎镟诧纴浣扑笂链夌摝妤炲舰镄勮妭绾瑰苟鍏风煭妫樸傝嵂𨱒愪綋杞伙纴楠ㄨ川鍧氱‖銆傞椈涔嬫皵寰鑵ワ纴鍙ｅ皾锻冲井鍜搞
2銆佷笁鏂戞捣椹锛氩叾浣撹妭鑳岄儴绗1銆4銆7鑺傜殑鐭妫桦熀閮ㄥ悇链変竴榛戣愯壊鏂戠偣銆
3銆佸垭娴烽┈浣掳细鍏朵綋闀10-20铡樼背锛屽ご閮ㄥ强浣扑笂鐜鑺傞棿鍏峰皷钥岀粏镄勬桡纴灏栫锻堥粦瑜愯壊銆
4銆佸ぇ娴烽┈锛氩叾浣挞暱20-30铡樼背锛岄滆壊涓洪粦瑜愯壊锛屽ご閮ㄥ强浣扑晶链夌粏灏忔殚镩叉垨阈剁槠镩叉枒镣广
5銆佸啝娴烽┈锛氩叾浣撹缉灏忥纴澶村啝澶х害绛変簬钖婚暱锛屽ご鍐犻《绔链4涓绐佽捣銆
6銆佸皬娴烽┈锛氩叾浣揿舰杈冨皬锛7-10铡樼背锛屾曡愯壊鑺傜汗鍙婄煭妫桦潎杈幂粏灏忋
灏忔彁绀猴细
钻𨱒愬竞鍦轰笂锛屾湁镄勫共娴烽┈浠锋牸鍗栧埌浜1000澶氩厓涓鏂わ纴涓嶈繃杩欑嶈揣涔熸湁濂界殑链夊潖镄勶纴闄ら潪浣犳槸阆囧埌浜嗕竴涓镩蹇冨崠瀹讹纴涓岖劧閮戒细鍦ㄦ捣椹镶氩瓙閲岄溃濉鍏呬简鐩愩佹矙銆佽兑锛岃繖镙风殑娴烽┈閲嶉噺浼氭瘆杈冮吨銆傝缮链変竴浜涘彨锅气沧彁杩囩殑娴烽┈钬濓纴鍗虫妸娉¤繃閰掔殑娴烽┈鎴栫叜杩囩殑娴烽┈鏅掑共浠ュ悗鍐嶉攒鍞锛岃繖绉嶆捣椹镙规湰娌℃湁钻鐢ㄤ环鍊硷纴浣嗘櫘阃氭秷璐硅呭逛腑钻娴烽┈镙规湰涓嶅叿澶囱鲸鍒鑳藉姏銆傛墍浠ワ纴鎺屾彙涓镣瑰繀瑕佺殑閴村埆鎶宸ф槸寰堥吨瑕佺殑銆
娴烽┈濡备綍淇濆瓨锛
1銆佷缭椴灭洅淇濆瓨锛氱敤涓椋熷搧淇濋矞鐩掓妸娴烽┈缁栾呰捣𨱒ワ纴缃鏀惧湪阒村噳骞茬嚗阃氶庣殑鐜澧冧笅锛屼笉鑳藉熸斁缃鍦ㄦ疆婀跨殑鍦版柟锛屼互鍏嶅弹娼鎴栬铏铔銆
2銆佸瘑灏佷缭瀛桡细鎶婃捣椹鐢ㄤ竴涓淇濋矞琚嬭呰捣𨱒ュ瘑灏佸ソ锛岀劧钖庢斁鍦ㄥ啺绠卞唴淇濆瓨涔熸槸鍙浠ョ殑锛屼笉杩囱佸畾链熸镆ヤ竴涓嬨
螖娴烽┈镄勪缭璐ㄦ湡锛氩傛灉淇濆瓨寰楀綋镄勮瘽锛岄偅涔埚彲浠ヤ缭瀛2-3骞存椂闂翠篃涓崭细鍙桦潖鍝︺
鍝閲屼骇镄勬捣椹链濂斤纻
娴烽┈鏄姣旇缉钖嶈吹镄勪竴绉崭缭锅ヨ嵂𨱒愶纴瀵逛汉浣揿仴搴锋湁璁稿氱殑濂藉勶纴鏄涓绉嶉毦寰楃殑婊嬭ˉ钻𨱒愩傝嫢鏄澶у舵兂鐭ラ亾鍝閲屼骇镄勬捣椹姣旇缉浼樿川镄勮瘽锛岄偅涔堟垜浠鍙浠ュ厛浜呜В瀹幂殑鍝佺崭互鍙娄骇鍦般傛捣椹鍙浠ュ垎涓哄厠姘忔捣椹銆佸垭娴烽┈銆佸ぇ娴烽┈銆佷笁鏂戞捣椹浠ュ强灏忔捣椹銆傚浗鍐呬富瑕佹槸浠ュ垭娴烽┈銆佷笁鐝椹涓轰富锛屽寲瀛︽垚鍒嗙殑璇濇槸涓夌彮椹鏄链濂界殑锛屼环镙兼潵璇翠篃鏄涓夋枒娴烽┈鏄链楂樼殑锛屾壒鍙戜环镙煎彲浠ラ珮鍒烘捣椹1000鍏冨乏鍙充竴鏂ゃ傛墍浠ユ捣椹链濂界殑鏄涓夌彮鍝佺嶃
钥屾捣椹锽沧㈠湪娴疯竟鐢熼暱锛屽挨鍏舵槸闀挎湁娴疯椈镄勫湴鏂规洿鏄鍙楀埌浜嗘捣椹镄勫枩娆锛屼竴鑸涓昏佸湪涓滆タ鍜屽崡娴风瓑鍦版柟銆傚湪铡熶骇鍦拌喘涔颁腑钻娴烽┈镄勪环镙间细浣庡緢澶氱殑锛岄檰鍦扮殑娴烽┈浠锋牸寰堥珮镄勫师锲犲湪浜庡叾涓缁忓巻浜嗗緢澶氢腑闂村晢镄勭幆鑺伞傚傛灉浣犳兂瑕佷拱鍒扮墿缇庝环寤夌殑娴烽┈锛岄偅涔堜笉濡ㄥ埌铡熶骇鍦板幓鐪嬬湅锛屼篃鍙浠ユ洿澶х▼搴︾殑淇濊瘉涔板埌镄勬捣椹娌℃湁琚涓嶈坛鍟呜穿鍙栬川銆傝屾嵁浜呜В锛屼篃链夎存垜锲界忓缓銆佸箍涓灭瓑鍦颁骇镄勬捣椹璐ㄩ噺涓轰匠銆傚洜姝ゅぇ瀹朵笉濡ㄤ篃鍙浠ヤ紭鍏堣冭槛杩欎簺浜у湴浜х殑娴烽┈銆